কি হবে যদি আপনি একটি খারাপ স্বপ্ন দেখেছি, এবং আপনি অভিজ্ঞ নেতিবাচক আবেগের কথা ভুলে পারি না? আমরা প্রমাণিত সুপারিশ, করণ যা আপনি দুঃস্বপ্ন কারণ উদ্বেগজনক বন্ধ করবে ভাগ করুন।
লোক উপায়ে
সবচেয়ে সহজ উপায় খারাপ ঘুম সম্পর্কে চিন্তা করতে নয় - অবিলম্বে এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে হিসাবে আপনি বালিশ থেকে মাথা উত্থাপিত। কিন্তু কি আর করা যদি আপনি সহজেই নেতিবাচক আবেগের পরিত্রাণ পেতে পারি? আমরা আমাদের বিজ্ঞ পূর্বপুরুষদের "রেসিপি" প্রমাণিত ভাগ করুন।
আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর
অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)
খারাপ স্বপ্ন সম্পর্কে ভুলে যেতে ফোক উপায়:
- কি আপনি dreamed সম্পর্কে কাউকে বলো না। সেখানে লক্ষণ: আপনি একজন বন্ধু বা কারো না কারো সঙ্গে একটি দুঃস্বপ্ন গল্প ভাগ পারেন, সমস্যা এড়ানোর জন্য নয়। ঘুম পারেন সত্যি হবে, অথবা আপনি একটি ভিন্ন দৈবদুর্বিপাক বহন করলেন।
- অবিলম্বে জেগে বাথরুমে যেতে। জলের মধ্যে ফিরিয়ে নেয় এবং বলে কপিকল হবে: "কোথায় জল, সেখানে এবং ঘুম!" তিনবার উচ্চারণ এই সহজ চক্রান্ত প্রয়োজন। তারপর প্রসারিত এবং সাধারণ সকাল বিষয়ে এগিয়ে যান।
- যদি এখনও পাইনি, তারপর, কর্তাদের, বর্ণন উইন্ডো গ্লাস এবং পুনরাবৃত্তি মধ্যে তিনবার বালিশ থেকে উত্থাপন ছাড়াই: "যেখানেই রাত, সেখানে এবং ঘুম, চাঁদ পর তিনি ছেড়ে সূর্যোদয় সঙ্গে মারা যান।"
- পূর্ববর্তী হেরফেরের সাহায্য না করে থাকেন এবং বেদনাদায়ক আবেগ আপনি প্রচেষ্টা চালিয়ে, জল ও লবণ দিয়ে অনুষ্ঠান করতে সাহায্য করবে। পানি পলি বলে এটি উপর ষড়যন্ত্র: "। লবণ একটি স্বপ্ন হিসাবে, দ্রবীভূত, বিরল মধ্যে" স্থল মধ্যে ষড়যন্ত্র তরল ঢালা, উইন্ডো অথবা টয়লেট আপ ধুয়ে ফেলুন।
- সময়, একটি হ্যান্ডল ও কাগজের নেওয়া মঞ্জুর করে তাহলে সব বিস্তারিত স্বপ্ন বর্ণনা করে। আপনার নেতিবাচক আবেগের সম্পর্কে আমাদের বলুন একটি অবশিষ্টাংশ ছাড়া তাদের সবাইকে লেপন করো। কাগজ তারপর বার্ন হবে - আগুন সব খারাপ স্মৃতি নষ্ট করে দেব।
- দুঃস্বপ্ন বেশ ঘন ঘন আপনি যন্ত্রণা হয়, বিছানার পাশে একটি বৃহৎ গুরু পাথর করা। যদি খারাপ স্বপ্ন আবার সকালে, আপনার হাতে একটা খোয়া নেওয়া এবং বলে: "। সুতরাং যে এই পাথর সম্পর্কে দুঃস্বপ্ন তাড়িত"
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে: আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে। যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে করেন যে অভিজ্ঞ দুঃস্বপ্ন স্মৃতি আবার আচ্ছাদিত করা হয়, তাদের ইতিবাচক বিবৃতি পরিবর্তন করতে তাদের ইচ্ছার পরিবর্তন করুন। ভাল কিছু এবং আনন্দদায়ক মনে রাখবেন করার চেষ্টা করুন।
ধীরে ধীরে, আপনি তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার অবচেতন মনের মধ্যে দুঃস্বপ্ন সম্পর্কে কোন চিন্তার শিখতে হবে। তারপর স্বপ্ন আলো এবং আনন্দদায়ক হবে।
কেন দুঃস্বপ্ন স্বপ্ন?
উপরে পদ্ধতি, ঔষধ মত, শুধুমাত্র উপসর্গ আছে। আপনি সমস্যার কারণ সিদ্ধান্ত নেন না থাকে তাহলে - দুঃস্বপ্ন, তারা আবার এবং আবার ফিরে আসবে। নির্ধারণ কেন আতঙ্ক মর্ফিয়াস রাজ্যে আপনি ঘটতে চেষ্টা করুন।
খারাপ স্বপ্ন কারণ নিম্নরূপ হতে পারে:
- বাস্তব জীবনে, আপনি গুরুতর সমস্যা ও যন্ত্রণার একটি সিরিজ আচ্ছাদিত। স্বপ্নে অন্তজ্র্ঞান প্রকাশ নেতিবাচক আবেগের: উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, ভয় এবং ক্লান্তি তাদের ইমেজ অজুহাত মধ্যে রূপান্তর। যত তাড়াতাড়ি আপনি সব সমস্যার সিদ্ধান্ত নেন, ভয়ানক স্বপ্ন অবিলম্বে বন্ধ করবে।
- আপনি অসুস্থ, বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ কোন ধরণের কুপিত। যত তাড়াতাড়ি তারা পুনরুদ্ধার, কারণ নিষ্কাশন করা হবে, এবং স্বপ্ন আনন্দদায়ক হয়ে যাবে, শান্ত।
- আপনি অসুস্থ, কিন্তু এটা সম্পর্কে এখনো জানি না। স্বপ্ন দিয়ে, অন্তজ্র্ঞান এলার্ম সংকেত পাঠায়। যেখানে দুঃস্বপ্ন পর অপ্রীতিকর sensations, কেন্দ্রীভূত স্মরণ করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত অসুস্থ শরীর সেখানে অবস্থিত।
- কখনও কখনও দুঃস্বপ্ন গুলি করা হয়, যদি তোমরা শক্তভাবে শয়নকাল আগে দমন করছে। একই প্রভাব এলকোহল পরে ঘটবে, চেতনানাশক পদার্থ বা ক্ষমতাশালী ওষুধের ব্যবহার করতে পারে।
যত তাড়াতাড়ি আপনি কারণ নিষ্কাশন হিসাবে, দুঃস্বপ্ন বন্ধ করে দেব।
যখন খারাপ স্বপ্ন রোগের স্বপ্ন কি?
ফ্রয়েড, স্বপ্ন অধ্যয়নরত আবিষ্কার করেছি যে তারা রোগের অগ্রদূত হতে পারে। যদি কোন ব্যক্তি সতর্ক যেমন এই ভাবে অন্তজ্র্ঞান: স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে, আপনি বেতন মনোযোগ প্রয়োজন।
সতর্কতা নিম্নবর্ণিত ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায়:
- স্বপ্নে আপনি দৈত্য, সিরিয়াল হত্যাকারী, ক্ষিপ্ত বা অন্য কোন হুমকি থেকে অব্যাহতি চেষ্টা কিছু থেকে পালিয়ে থাকে, তাহলে আপনি হৃদয় চেক করতে হবে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে এমন একটি স্বপ্ন আলোচনা।
- স্বপ্নে আপনি চালা হয়, আপনি শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারেন না বা কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া ভোগা, ফুসফুস পরীক্ষা - সবকিছু তাদের সঙ্গে জরিমানা।
- স্বপ্নে আপনি জলা দেখতে পান, তাহলে ব্যক্তি বা পশুদের লাশ পচে, Smyrand এবং অপ্রীতিকর নির্গত, এটা লিভার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন মনে।
- ড্রিমস যা একটি অগ্নি আছে: যেমন, আপনি, আগুন থেকে অব্যাহতি পরিপাক নালীর রোগ সম্পর্কে আলাপ চেষ্টা করছেন।
- অন্ধকারে রাস্তায় স্বপ্নে হারিয়েছে অথবা আপনি একটি গোলকধাঁধা খুঁজছেন, এটা মানে হল যে বাস্তব জীবনে বিষণ্নতা থেকে একটি পদক্ষেপ রয়েছে। গভীর মানসিক সমস্যা সম্পর্কে এমন একটি স্বপ্ন আলোচনা।
আপনি একটি খারাপ স্বপ্ন dreamed কি করতে সম্পর্কে ভিডিও তাকান:
যখন কিছু খারাপ মানে এই নয়?
সব স্বপ্ন গুরুত্ব দেয়া হবে। অতএব, বুঝতে যখন আপনি আতঙ্ক সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয় নীচের তথ্য জানতে।
যখন খারাপ ঘুম মানে এই নয় এমনকি অ্যাকাউন্ট কিছু:
- একটি হ্রাস চাঁদ উপর dinking। এই সময়ের মধ্যে, চন্দ্র শক্তি মানুষের জীবন, অপ্রীতিকর, অপ্রয়োজনীয় থেকে বেরিয়ে আসার লক্ষ্যে রয়েছে। একটি স্বপ্ন ক্ষেত্রে, আপনার অবচেতন শুধুমাত্র সঞ্চিত নেতিবাচক থেকে মুক্ত করা হয়। এই বাস্তব জীবনে না যে reprove, এবং দুঃস্বপ্ন সম্পর্কে ভুলে যান।
- কখনও কখনও দুঃস্বপ্ন পূর্ণ চাঁদ মধ্যে অঙ্কিত হয়। এ ধরনের ধারণা এছাড়াও গুরুত্ব প্রয়োজন হবে না - এই অবচেতন মাত্র গেম আছে, আপনার অভ্যন্তরীণ ভয়, কমপ্লেক্স এবং সমস্যার মুক্তির।
- ২9 টি চুনার দিনে ঘুমানো - খালি, এটা কখনো সত্য হবে না, যদিও এটি খুব অপ্রীতিকর হতে পারে। এই রাতে, কার্যত প্রতিটি ব্যক্তি খারাপ স্বপ্নের দ্বারা পরিদর্শন করা হয়, কিন্তু সবাই তাদের মনে রাখে না।
দিন মনে রাখবেন আপনি যখন আপনার রাতের দৃষ্টিভঙ্গি চান্দ্র শক্তি অনুরণন এবং দুঃস্বপ্ন সম্পর্কে যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে ওঠা যেমন ভুলে যেতে চেষ্টা করুন। এটা ভয়ানক স্বপ্ন বারবার পুনরাবৃত্তি হয় যখন এটি শুধুমাত্র উদ্বেগজনক।