নারীদের শক্তি পূরণ করার জন্য মেডিটেশন - গুরুত্বপূর্ণ সূত্র

মেডিটেশন এবং মহিলা শক্তির ভর্তি ওতপ্রোতভাবে জড়িত। এটা যে একটি মহিলার সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে পারেন পুরো নেতিবাচক যেতে এবং চাপ পরিত্রাণ পেতে দিন একটি নিরুদ্বেগ ধ্যানমগ্ন অবস্থায় রয়েছে। সঠিকভাবে মেডিটেশন কীভাবে নিচে পড়ুন।

শিথিলকরণ এবং চিত্তবিনোদন জন্য মহিলাদের ধ্যান

সেখানে মেডিটেশন অনেক উপায় আছে। আমরা সবচেয়ে বহুমুখী বলে দেবে।

আমরা কি করতে হবে:

1. শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ সঙ্গীত যদি আপনি চান যে চয়ন করুন এবং শিথিল। চলুন গতিশীল, আগ্নেয় সুর।
2. একটি সুবিধাজনক ভঙ্গি নিয়ে যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাস মনোযোগ দিয়ে। এই বিদেশী চিন্তাভাবনা থেকে বিমূর্ত সাহায্য এবং যতটা সম্ভব শিথিল হবে।
3. যত তাড়াতাড়ি এটি সক্রিয় আউট হিসাবে একটি নিরুদ্বেগ ধ্যানমগ্ন অবস্থায় প্রবেশ করতে পারবে, নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক বিবৃতি প্রমাণ করার শুরু। কি তারা করবে - আপনার ইচ্ছা উপর নির্ভর করে। আপনার নিজের আত্মার অনুভূতি শুনুন।
4. শেষে, যখন সঙ্গীত শেষ হয়ে গেছে, চোখ সরাসরি খুলবেন না। বেশ কয়েক মিনিট, বসতে বা অনুসরণ আপনার অনুভূতি শোনা।

আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর

অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!

বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)

ইতিবাচক গবেষকেরা যে ধ্যানের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে উদাহরণ:

• আমার মধ্যে, জ্বালানি ও নারীত্বের ভর আমার শরীরের প্রতিটি কক্ষে পূরণ হয়।
• আমি প্রেম এবং কৃতজ্ঞতা বিশ্বের তাকান, এবং তিনি আমাকে সাড়া দেয়।
• আমি পুরোপুরি, সুস্থ তরুণ এবং সুন্দর নই।
• আমি ভাল এবং প্রতিদিন সঙ্গে ভাল বোধ।
• আমি প্রেমে ভরা করছি এবং সানন্দে তা অন্যকে দিতে, এবং তারপর আমি প্রতিক্রিয়ায় ভালবাসা পেতে।
• আমি বাস সুখ এবং সাদৃশ্য, আমার জীবন ভাল প্রতিদিন হয়ে যায়।
• আমি ডিভাইন ভালবাসা, সত্য ও সুন্দরের জন্য একটি পরিষ্কার বিছানা আছে।
• আমি আজ প্রতিটি মুহূর্ত ব্যবহার করুন। আমার ঐশ্বরিক সাদৃশ্য, শান্তি ও প্রাচুর্য দিয়ে।
• ডিভাইন প্রেম সব যিনি আমার প্রতিবেশ মধ্যে পড়ে আশীর্বাদ আমার কাছ থেকে আসে।
• আমি ডিভাইন ভালবাসা, সত্য ও সুন্দরের একটি পবিত্র বর্ণবলয় দ্বারা বেষ্টিত করছি।
• আমি বিশ্বাস করি যে আমার সব সমস্যার সমাধান এবং ঈশ্বরের মন দ্রবীভূত হয়।

ধ্যান চলাকালীন, আপনি যোগাযোগ যে কেউ বিশেষভাবে নাও হতে পারে, এবং আপনি ঈশ্বরের কাছে একটি মানসিক অনুরোধ করতে পারি, মহাবিশ্ব বা অন্যান্য উচ্চতর বাহিনী যা আপনি বিশ্বাস করেন। আপনি নিজেকে উপর শক্তি নির্দেশ করতে পারেন পছন্দ বেশী, আত্মীয় এবং বন্ধুদের উপর। এটা সব আপনার ইচ্ছা উপর নির্ভর করে।

নারীদের শক্তি ভরাট গুরুত্বপূর্ণ উত্স

মেডিটেশন ভাল জিনিস, কিন্তু আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনি সেরা জন্য আপনার আত্মা ইতিবাচক energies এবং সুর পূরণ অন্য কোন উপায়ে যত্ন নেওয়া দরকার।

নারীত্বের ক্ষয়পূরণ উত্স যেমন হতে পারে:

1. আধ্যাত্মিক সঙ্গীত ও নামাজের। এই ধ্যানের একটি বৈকল্পিক। আপনার আত্মা ঈশ্বরের খুঁজে সংগ্রাম এবং তাকে কৃতজ্ঞতা সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
2. শারীরিক কার্যকলাপ. একটি সুস্থ শরীর সুস্থ মনের মধ্যে। আপনার জন্য একটি আরামদায়ক খেলাধুলা, যা আপনি চান এবং ভর্তি খুঁজুন। যোগব্যায়াম, নাচ, জিম, ফিটনেস, প্রসারিত বা শুধু দীর্ঘ পার্কে পদচারনা - সব আপনার আত্মা সুন্দর হয়।
3. নিজের জন্য সময়। কখনও কখনও আপনি একা থাকার এবং আপনার ভালোবাসার জনকে নিয়োজিত করতে হবে। এটা শখ, শখ বা "সৌন্দর্য দিবস" সমস্ত প্রকারের হতে পারে যখন আপনি স্নান, Ignite সুগন্ধি মোমবাতি, করতে মুখোশ এবং বিভিন্ন চমৎকার শরীরের চিকিত্সা পূরণ করুন।
4. মহিলাদের দায়িত্ব। পরিষ্কারের, রান্না, শিশুদের উত্থাপন - একটি শক্তিশালী উপায় পূরণ করুন এবং নারীদের বাহিনী পুনঃস্থাপন।
5. দৈনিক শাসন। 22 ঘণ্টা পর্যন্ত ঘুমাতে যাও, একটা ভোর আপ পেতে। কোন "Sov" এবং "Zhavoronkov" হয়। এই নারী সবচেয়ে আরামদায়ক।
6. যারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করা সাথে যোগাযোগ। ফেভারিট বন্ধু, প্রশিক্ষককে, শিক্ষক, মা এবং শাশুড়ী আইন, যার সঙ্গে আপনি ভাল সম্পর্ক রয়েছে।
7. সঠিক পুষ্টি. আপনার খাদ্য খাদ্য আবর্জনা পরিত্রাণ পেতে, এটি সুস্বাদু ও উপযোগী পণ্য যোগ করুন।
8. ট্রিপস। যেখানেই - অন্য দেশে অন্তত, এমনকি পরবর্তী শহরে। ইমপ্রেসন গুরুত্বপূর্ণ, একটি জায়গা নয়।
9. ব্যক্তিগত যত্ন. সৌন্দর্য, স্পা, ম্যাসেজ - শিথিল এবং পূরণ করতে একটি অসাধারণ উপায়। একটি সুন্দর বোনাস - সৌন্দর্য এবং যুব যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার সাথে থাকতে হবে।

কি আপনি যে প্রেম আপনি সুন্দর এবং আরামদায়ক হয়, ধ্যান এবং অন্যান্য আধ্যাত্মিক অনুশীলনকারীদের সঙ্গে এটি মিশ্রন করবেন না। তারপর সাদৃশ্য এবং সুখ আপনার জীবনে দৃঢ়ভাবে হয়ে যাবে।

জাদু ধ্যান ভর্তি মহিলা শক্তি ভিডিওটি দেখুন:

কোথায় মহিলা শক্তি কোনদিকে?

আগে আপনি মেয়েলি শক্তি পূরণ করতে শুরু করার আগে, তা বুঝতে কোথায় এবং কেন এটা ছেড়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটা কারণ নির্মূল করার এবং কম আপনার শক্তি হারান জানেন যে প্রয়োজন।

উপাদানগুলোও যা কারণে আপনি নারীত্বের শক্তি হারান:

• "টক্সিক" মানুষ। এই তথাকথিত শক্তি রক্তচোষা বাদুর, যোগাযোগ যার সাহায্যে আপনি চিপা বোধ লেবু মত, পরে আছে। এটা জীবনের শাশ্বত অভিযোগের মনিব যারা অপমান, অথবা এমনকি একটি নেটিভ মা সমালোচনা উত্পন্ন সঙ্গে একটি শপথ বান্ধবী হতে পারে।
• চাপ পরিস্থিতিতে। স্ট্রেস একটি মহিলার জন্য ধ্বংস করা হয়, তাই এটি নিজেকে তার উত্স থেকে fen গুরুত্বপূর্ণ। এই ঝগড়া, দ্বন্দ্ব, আর্থিক অসুবিধা, সম্পর্ক সমস্যা সমস্ত প্রকারের হয়। তাদের শান্তভাবে সমাধান, সাথে আপোস করে এবং এড়ানোর সবকিছু যে মানসিক টান ঘটায় জন্য চেহারা উপায় সম্পর্কে জানুন।
• দেখুন টিভি এবং সংবাদ। নীল পর্দার বিষয়ে নেতিবাচক ক্রমাগত আমাদের উপর ঢেলে হচ্ছে: খবর, এটা এখনও ভয়ানক গল্প নিয়ে কথা বলছে, টেলিভিশন শো নেতিবাচক দ্বারা বিরক্ত। এই সমস্যা এড়ানোর, নিজের জন্য ইতিবাচক তথ্য শুধুমাত্র উৎস ছেড়ে।
• ঝগড়া ও দ্বন্দ্ব। সম্পর্কে কথা বলতে কিছু নেই, এ ধরনের পরিস্থিতি আপনার মহিলা শক্তির ফুটো ঘটান। মহিলা শান্তিপূর্ণভাবে এবং জিনিস দ্বন্দ্ব সমাধান, উপায় সম্পর্কে জানুন। , বিরোধ অংশগ্রহণের সমালোচনা থেকে বিমূর্ত করবেন না।
• নিন্দা এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের এর আলোচনা। স্টপ গল্প, নিন্দা ও সমালোচনা - যে আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের ক্ষতি। মানুষ দেখতে শুধু ভাল শিখুন, অভিনঁদন এবং প্রশংসা বলছি, ধন্যবাদ।

এই কারনে তুমি কেন প্রতিদিন এবং শক্তি হারান পরে আপনার নারীত্বের দিন পেতে একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। কিন্তু এটা নিজেকে নেতিবাচক প্রধান উত্স থেকে রক্ষা করতে যথেষ্ট। তারপর শক্তি ভর্তি প্রক্রিয়া দ্রুততর হয়ে যাব এবং ধ্যান সত্যিই উপকৃত হবে।