Meditacija čakrama pomaže u otkrivanju i čišćenju energetskih centara, ispunite ih životne silom. Redovne duhovne prakse doprinijeti usklađivanju mentalno stanje, kao rezultat toga, postaje sve manje problema sa zdravljem i životom općenito.
Što je čakre?
Čakre, ili Padms - centri energije, nevidljivi ljudskom oku, glavna komponenta aure i suptilno telo duše. Smatra se da je svaka čakra je mjesto raskrsnice energetske meridijane, prema kojem Prana teče - daje energiju.
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove
Brojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Važne funkcije čakre nalaze se u prijemu energije i distribucije tijelom. Ako je neka čakra zatvorena ili ne radi pravilno, započinju problemi. Zdravlje, psiho-emocionalno stanje, lični poslovi i život uopšte. Stoga je toliko važno ispuniti energiju i slijediti zdravlje vašeg finog tijela.
Meditacija za čakre je odlična metoda energetskih problema, jednostavan i pristupačan način nezavisnog rada sa aurom.
CHAKR lokacija
Prije nego što se počnete baviti duhovnim praktičarima, važno je zapamtiti lokaciju svakog energetskog centra i njegove boje:
- Crvena čakra od Molandhare nalazi se u podnožju kičmenog stuba, otprilike gdje je obrtajna kolica.
- Narandžasta Svadchistan nalazi se na dnu trbuha, na lokaciji reproduktivnog sistema čovjeka.
- Žuta manipura odvija se na lokaciji solarnog pleksusa.
- Zelena anahata je srčana čakra, izgleda da je pokrije srce.
- Plavi "grlo" Vishudha - u jamu u dnu vrata (ili na mjestu gdje je Kadyk u muškarcima).
- Plava ajna - u centru mostova.
- Ljubičasta Sakhasrara - na slikaru.
Vjeruje se da sve čakre simboliziraju boje solarnog spektra i spajanje zajedno, postaju snažni protok energije koji se potiče iz prostora.
Pravila, savjeti i preporuke
Chakro Meditacija pomaže:
- Otkrivanje čakri, što na kraju dovodi do izlječenja od bolesti, normalizaciju psiho-emocionalnog stanja i problematičnih centara ponovo se pretvore u "prijemnik" vitalne energije.
- Clear - uklonite negativne instalacije, emocije i vjerovanja koja ometaju koordinirani rad svih komponenti aure.
- Uskladiti - osigurati ispravno i koordiniranu interakciju svih čakri. Kao rezultat toga, to dovodi do kolosalne punoću. Osoba postaje u mogućnosti da aktivno živjeti, sretno, bogata i uspješna.
- Restore - Uklanja energetske rupe i lats rupe u auri, što u konačnici pozitivno utječe na psihičko stanje. I rješava većinu problema života.
Karakteristike i pravila za vođenje meditacije, otkrivajući čakre, su kako slijedi:
- Prostorije za praksa mora nužno biti čist, ispunjen svježeg zraka. Napravite generalno čišćenje i provetrite sobu prije meditacije.
- Preporučljivo je da se u neposrednoj blizini pristup buke i jakom svjetlu. Neposredno prije početka duhovne prakse, u neposrednoj blizini prozora sa zavjesama, uključite mekana, prigušen svjetlo, u neposrednoj blizini prozora i vrata tako da buka ih ne prodire kroz njih.
- Pobrinite se niko neće ometati - ni domaćinstva niti kućnih ljubimaca. Poželjno je da meditira kada ste kod kuće sama.
- Preporučuje se da meditira na prazan želudac, u jutarnjim satima, prije izlaska sunca. Najpovoljnije vrijeme je 4-6 ujutro.
- Ako jogu, odabrati odgovarajući i najudobniji asana za vas. Knjige mogu koristiti lotus pozu. Smatra se da je to mjesto najbolje pomaže da se sprovede energije za svaku čakru dosljedno.
- Isključite svoj mobilni telefon, interfon, zvono na vratima i Internet, tako da iznenadni izvan zvuk ne udariti od koncentrirani države.
- Lotus Pose nije obavezno. Možete meditirati sjedi, leži, kao što si ti. Glavna stvar je da bude ugodno i mogli opustiti koliko god je to moguće.
Provjerite video o chakrah meditaciji da razumiju osnovne principe:
Chakro meditacija
Kada ste shvatili princip i pratili sva pravila, možete nastaviti direktno na meditaciju.
Slijed akcija je sljedeći:
- Zatvorite oči i pokušajte da se u potpunosti opustiti. Osećam se kao cijelo tijelo postaje meka, mišići se doslovno isključen. Izaći mentalne oči od vrhova prstiju i ruke na vrh vrha, vizualizacije kako telo prestaje da bude napeta.
- Free svest od misli. Ovo je najteža faza. Odvratiti od svega što prodire u mozak, možeš. Na primjer, mentalno naizmjenično zamisliti prste na rukama, a onda na noge ili broj. Dobar način - da se koncentriše dah.
- Sljedeći počinje direktno meditacije. Koncentrirati na čakru sa kojom planirate na posao. Ako je vaš cilj je da otkrije sve energetske centre, svaka sukcesivno udaljava od dna prema gore, od Molandhara.
- Nastaviti da se koncentriraju na čakre. Čekati za pojavu neobičnih senzacija u ovom području tijela: može postojati osjećaj peckanja, peckanje, plima topline. To je individualno, različiti ljudi imaju svoje osjećaje. Biti pripremljen, što se ne događa odmah.
- Nemojte zaboraviti da pratite svoj dah - to bi trebalo da bude dubok, miran, mjereno.
- Na kraju meditacije, polako otvori kapke, provesti dlanove odozdo na gore i popiti čašu vode.
Savjet: Ako se ne radi ništa u procesu meditacije, pokušajte vizualizirati sliku čakre. Paint it kao boji vibrira loptu.
Djelotvornost meditacije može povećati više puta ako se redovno uključe u respiratornom prakse, joga, mantor pjevanje. Ali ne traži da učini sve odjednom - saznajte svoju dušu postepeno.