Tunel (drugačije "tunel") Razmišljanje je psihološki pojam koji se pojavio relativno nedavno. To znači koncentraciju svijesti neke osobe na jednoj opsesivnoj ideji protiv pozadine potpuno zanemarivanja svega što je izvan mentalnog hodnika.
Koje su opasnosti tunela koji razmišljaju i kako se riješiti - razmislite o daljem.
Tunel razmišljajući u psihologiji: kako se pojavilo
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove
Brojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Koncept "Tunel razmišlja" Potječelo je u psihologiji zahvaljujući ljekarima okulasta. U oftalmologiji postoji još jedan sličan termin - "Tunel vizija", što karakteriše viziju s nedovoljnim razvojem ili potpunom atrofijom perifernog polja mrežnice.
Ako objasnite jednostavnim riječima, s vidom tunela, osoba može vidjeti samo one stvari koje su pred njegovim očima. I drugi predmeti - spadaju u zonu nepristupačnosti. I da bih ga razmotrio, ono što se događa okolo, morate samo okrenuti glavu.
Nakon vođenja analogije sa tunelom koji razmišlja, dobivamo to za adekvatnu procjenu okolne stvarnosti, osoba mora misliti svestrane. Ali u praksi pacijenti sa takvom dijagnozom obično dolaze u taoci u vlastitim uvjerenjima.
I ako se na prvi pogled na prvi pogled kreira iluzija ispravnosti akcija, a zatim sa najmanjim promjenama u situaciji, osoba rizika pokvari svoj život.
Kao primjer možete donijeti klasične odlične studente - djecu, sav njihov proučavanje vremena provođenja. Zahvaljujući visokim procjenama, laskavim riječima roditelja i učitelja, postepeno počinju vjerovati u vlastiti genije.
Ali u stvarnosti, puno kompleksa često je skriveno za prekomjernu studije, nespremnost da se bave drugim životnim problemima (na primjer, izgraditi lični život, ako govorimo o starijoj djeci).
Kad takav tinejdžer uđe u univerzitet, on uvelike rizikuje da razočara: Ovde je već mnogo teže postići priznanje svog "genija" od profesora, plus, da ga je teško pronaći međusobno razumijevanje sa razrednicima ", pridružite se timu ".
Karakteristični znakovi tunela razmišljanja
Možda je teško shvatiti da imate problematično razmišljanje. Uostalom, vanjsko osobu može biti prilično obrazovana, uspješna, da napravi dobru karijeru. Ipak, postoje tipični znakovi koji će ukazivati na prisustvo pogrešne percepcije svijeta:- Postoji nepokolebljivo vjerovanje u svoje pravo, kategorično za prosudbu. Osoba uopće ne prihvaća tuđe mišljenje, s obzirom na to pravo isključivo. On nema ni misli o slušanju tuđe gledišta. Sve novo je uobičajeno odbijeno, jer uzrokuje strah.
- Osoba ne prepoznaje njegove greške. A ako učini nešto pogrešno, uvijek će biti kriv okolo: kolege na poslu, zli šef, loše vrijeme itd. Pravo rješenje problema, pojašnjenje, u onome što je pogriješio, izvlačenje životnog iskustva iz situacije, takva osoba preferira bitku sa vjetrenjačima.
- Ne postoji poluton u razmišljanju: postoji samo "bijela" i "crna" ili više ni manje. Štaviše, ako nosilac tunela razmišljanja smatra nešto ili nekom "lošem" - za ništa da promijeni svoje mišljenje. Čak i ako će biti mnogo argumenata. Kao rezultat toga, postaje nemoguće vidjeti svijet na adekvatan način, da shvati smisao onoga što se događa, kako bi napravio pravi zaključci.
- Nikada se neće složiti da bude zadovoljan sa pola uspjeha, u svom životu njegov moto je "bilo šta". Nije iznenađujuće što najčešće dobija samo drugu opciju.
- Fizičkih simptoma, vrijedno je napomenuti snažno smanjenje memorije. Mnogi događaji prošlosti, ljudi se sjećaju samo ostataka, ne sjećajući se detalja i pozitivnih emocija. Ali negativan se pamti vrlo dobro.
Bitan! Razmišljanje tunela je opasno stanje psihe, to je prepuno izgledom države unutarnje praznine, gubitak smisla života, depresivnih poremećaja.
Kako se riješiti tunelskim razmišljanjem
Postaje jasno da je s pogrešnim razmišljanjem potrebno da se bori. Prema psiholozima, zahvaljujući oslobađanju mentalnih ograničenja, uobičajeni obrasci su uništeni, ljudi su jednostavnije, teško riješiti teške situacije.
Uostalom, sada im nema jednosposobno rješenje, već puno njegovih varijacija.
Vlasnici istog tunela teško je u cilju lako ukloniti probleme: ne koriste puni potencijal njihovih mentalnih sposobnosti, zbog čega pate. I zahvaljujući eliminaciji unutrašnjih ograničenja, postojan strah od neuspjeha nestaje, osoba stječe sklad, uspjeh se povećava u životu.
Ali šta učiniti onima koji su bili u zatočeništvu vlastitih misli, kako su "pronašli svjetlost na kraju tunela"? Psiholozi nude nekoliko načina:
- Prijavite se za recepciju psihoterapeuti i izvršite problem s njim;
- Idite na odgovarajuću psihološku obuku.
Ako ste dijagnoza ograničenosti razmišljanja, Vam je neugodno, depresija se postepeno razvija - budite sigurni da se razgovor sa voljenima, udio s njima svoja iskustva. unutra držati negativne emocije, a da ih - izuzetno štetne za psihu.
U posebno pokrenula slučajevima, liječnik propisuje pacijenta s lijekovima da se nose sa simptomima depresije. ali, Ni u kom slučaju ne samo-liječiti - To može dovesti do sad posljedice.
Bitan! Najveći poteškoća u vezi sa tretmanom tunela razmišljanja, pacijent često odbija da prizna da misli netačna i kvari svoj život.
Savjeti kako razviti adekvatne razmišljanja
Ali analogije sa bilo kojim drugim bolesti, prevencija tunela razmišljanja je lakše nego liječenje. Roditelji, počevši od dječje dobi, treba naučiti svoje dijete da misli svestran. Preporuke se nude pomoć u razvoju adekvatne percepcije sveta.
- Potrebno je da pročitate puno, ali ne ograničavajući se na ljubav romane i detektivske priče. Pročitajte literature u razvoju, onaj koji vozovi razmišljanje, širi zajednički horizont, uči empatiju.
- Pokušajte pisati sebe. Naravno, nisu svi prirode su obdarena književne sposobnosti, pisanje knjiga i romana - ne svi. Ali svako može da prepriča ono što je pročitao, video ili čuo, po mogućnosti u pisanom obliku. Zašto je to potrebno? Da bi se lakše shvatiti da li presuda ispravni. Možete pitati nekoga iz svoje voljene da vam pomogne u ovom pitanju.
- Spavati zagonetke, rebusi. Posebno usmjerene na logičko razmišljanje. Danas su lako pronaći na internetu ili možete kupiti posebnu kolekciju misterija u bilo knjižari. Rješenje zadataka će učiniti mozak stalno raditi u raznim pravcima.
- Praksa kreativnost. Dance, pjevati, slikati uljanim bojama - pokazati svoju kreativnu talente u praksi. Kreativnost doprinosi širenju horizonta, otvara pogled na skrivene stvari. Naučiti djela velikih umjetnika, slušajte legendarni muzička dela, naučiti da razumiju u različitim vrstama umjetnosti.
- Ponašanje analiza. Vaš zadatak je pokušati razumjeti razloge za određeni scenario za razvoj događaja. Na primjer, zašto jedan kolega na poslu uglavnom se poštuje, a drugi je samo iskren ruganje. Šta njihov razgovor, šta oni rade drugačije? Analizirati na primjerima vašeg rođaka okruženja.
- Ne plašite se promjene - unutarnje i vanjske. Svaka osoba samostalno stvara svoj način razmišljanja. I bez iskrene želje, niko nam ne može pomoći kod nas. Stoga preuzmite odgovornost za svoj život u potpunosti i potpuno na sebi i promijenite ga na bolje!
Konačno, pregledajte video na temu: