Da možete jesti u postu, koji su proizvodi dozvoljeni, a koji ne

Post - predstavlja ne samo dijetu, ali ima gol za čišćenje tijela, duše i ljudskog uma. Vrlo je važno počniti desno - ne ograničeno, na primjer, danas neugodno s mesom, a sutradan su ga napustili, ali postepeno rezajući upotrebu nehizalnih proizvoda u prehrani.

Šta možete jesti u postu, koja je hrana dozvoljena, a šta je pod zabranom? I koliko općenito u crkvenim kalendarskim postovima? Predlažem da se bavim pitanjima u ovom članku.

Broj višednevnih postova u godini

Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove

Samo za godinu pravoslavnog kršćana pada 4 višednevna postova:

1. Veliki post - smatra se najdužim i strogim. Počinje oprost u nedjelju (dovršava karnevalsku sedmicu) i nastavlja se do Uskrsa. Godine 2020. godine, Veliki post počeo je 2. marta i trajati će do 18. aprila, a 19. dan će biti svijetla nedjelja Hrista. O tome kako jesti na Veliki post, detaljno ćemo razgovarati u članku.
2. Petrov Post - 2020. nastavit će se od 15. juna do 11. jula. U ovom trenutku potrebno je prestati jesti meso, mliječne proizvode, jaja i majoneza. U utorak, četvrtak, subotu i nedjelju dopušteno jesti ribu.
3. Pretpostavka - Povezano sa Presvetom Djevicom Mary. Njegov datum ostaje nepromijenjen godišnje, pada za interval od 14. do 27. avgusta. Za proširenje pretpostavke, vjernici mogu jesti crni kruh, povrće i voće, pasulj, med, orahe, kašu, žito i sušeno voće. Ne možete jesti meso i ribu, sva mlekara i jaja.
4. Božićni post - Počinje 40 dana prije Božića Isusa Krista - od 28. novembra do 6. januara. Upotreba povrća, voća, mahunarki, bilo koje opcije kaša, orašastih plodova, sjemenki, crnog hljeba. A od 6. decembra do 2. januara, možete diverzificirati izbornik pokretanja ribom. Od 2. januara do 6. januara vraćamo se na teži post.

Koje je duhovno značenje post?

Neki su sigurni da je za vrijeme posta, važno se jednostavno pridržavati određenih prehrambenih ograničenja. U stvari, ovaj pristup se ne može smatrati ispravnim: post takođe podrazumijeva apstinenciju kršćanina iz svjetovne komunikacije, zabave.

Nemoguće je napraviti glavni fokus samo na slijetanju, jer je osim hrane vrlo važno za obavljanje sljedećih radnji:

• Redovno mole Bogu;
• Očistite svoju dušu iz grijeha;
• riješiti se takvih negativnih ljudskih kvaliteta kao ljutnju, agresiju, pohlepu, loš jezik, zavist i druge sličnosti;
• Odbiti tjelesnu radost;
• Iskreno pokajte te nedolične nedolične pogreške koje ste počinili;
• Aktivno uključe u dobrotvorne svrhe: žrtvovanje nešto (novac, vrijeme, znanje) za dobrobit drugih ljudi;
• Pročitajte duhovne literature.

I samo ako će vjernik u skladu sa sve naznačene preporuke, to će biti u stanju da ostvari punopravno pročišćavanje u fizičkom i duhovnom nivou. Plus, to će ojačati u svojoj vjeri.

Brojni zahtjevi čitatelja pripremili smo aplikaciju "Pravoslavni kalendar" za pametni telefon. Svakog jutra dobit ćete informacije o tekućem danu: praznici, postovi, dani komemoracije, molitve, prispodobe.

Preuzmi besplatno: pravoslavni kalendar 2020 (dostupno na Android)

Strog i ne čuvaju post: Glavne razlike

Mnogi ljudi se pitaju: "U strog post, šta da jedem i šta se razlikuje od ne-moždani udar post?". Razlike između njih su zaista, sastoje se na listi dozvoljenih prehrambenih proizvoda.

strog post - podrazumijeva odbijanje ne samo od mesa, ribe, ali i iz svih namirnica koje imaju životinjskog porijekla: jaja, mlijeko, sir, kiselo vrhnje, sir i sva jela pripremljena na njihovoj osnovi. To je također odbijanje slatkiša, pečenje, alkoholnih pića. Također, tu je i stroga poruka ima dosta pečene i masti.

Dozvoljeno: Eating bilo kaša, povrća juha, pečena ili kuhana povrća.

Non-katom post - Možete napraviti svoj dijetu malo opširniji, dopunjujući ga sa bilo kojim plodovima mora, biljna ulja, korisne slatkiša, čorbe od gljiva, uho, pečenje (u kojima nema jaja), salate, napuniti lean majoneza.

Bitan! Pre početka brzo, preporučuje se da se obavi medicinski pregled saznati ako imate bilo kakvih kontraindikacija.

Ono što je u post

Ono što se jede u post je važno pitanje za sve one koji žele da ga uvesti u njihove živote. Od preporučenih proizvoda, možete nazvati bilo biljna hrana koja je najverovatnije ukus.

Postoje manje izuzetaka od pravila: na primjer, na praznik Blagovijesti (april 7) i Cvjetnica (12 April), dozvoljeno je da se maziti s darovima mora, posebno ribe. I na dan Lazareve subotu vjernici tradicionalno bavili riba kavijar.

Važan trenutak! Sveštenici kažu da su svi zdravi odrasli mogu brzo, ali ne savjetuje post za žene u poziciju, male djece, penzionere i one koji pate od dugotrajnih bolesti. Ako žele da brzo, onda to treba da rade u posebnom režimu.

Hrane do Velike Post: Dozvoljeno Lean Proizvodi

Veliki post traje najduže i od najvećeg značaja u životu pravoslavnih hrišćana. Važno je imati na umu da je post nije ekvivalent stalnim štrajk glađu ili upotreba samo kaša na vodi.

Možete lako stvoriti ukusan i koristan lean meni, prepun svježe povrće, voće, povrće na žaru, salate i druge prirodne poslastice. Kao rezultat toga, tijelo će očisti šljake akumulirane u njemu će biti ispunjen novom energijom života, osjećat ćete se puno bolje.

Pogledajmo šta slijetanje proizvodi moraju jesti tijekom Velikog Poruka:

• Povrće i voće: Krumpir, mrkva, repa, bundeva, kukuruz, kupus (obične, Peking, brokoli, boja), kukuruz, krastavci i rajčice, rotkvice. Jabuke, kruške, naranče, banane, jagode, maline, šljive, breskve - izabrati ono što želite više. I navedene su bili daleko od svih ukusne predstavnici biljnog svijeta bogata vitaminima.

Povrće sa voće može se koristiti u sirovom obliku, trener, kuhati, pripremite se za par ili pečenje.

• CRUP : Rice, heljda, griz, pšenica, zobene pahuljice, proso, prasak, proso i druge. Bilo koji žitarica je bogata korisnim elementima u tragovima i vitaminima, to će dovesti nedvosmisleno korist za tijelo, to će pomoći da se lako i harmonično se nosi sa ograničenjima hrane.
• gljive White, šampinjoni, čudno, lisičarke, zgusne. Gljive su biljka analogni mesa, jer sirova sadrži oko 4 posto proteina, a ako koristite sušene gljive, onda je to pokazatelj će se povećati na 70%! I, naravno, ne zaboravite o vitaminima, mineralima, aminokiselinama u sastavu koje sudjeluju u mnogim reakcijama vitalnih organa.
• grah . Danas, mnogi naučnici ukazuju na to da biljni proteini nisu gori od ljudskog tijela nego životinja. I to je veoma sadržane u sočiva, Nute, grašak, grah.
• orasi : Orah, badem, indijski, lješnjak, šumsko matice - Odaberite prirodne darove vašem ukusu.
• Sušeno voće : Kuragya, grožđice, šljive, smokve, datumi, Cucats - Osim što su neverovatno ukusne, također uspostaviti pravilan rad crijeva.
• Sjemenke : Suncokreta, bundeve, susama. U sjemenkama se nalaze u velikom broju masti i ugljikohidrata koji će vam pomoći da možete stajati u dobrom raspoloženju i osjećati veselo, energično.

Zanimljivo! Možete jesti sušeno voće, orašasti plodovi i sjemenke, kako u nezavisnom obliku i dodajte ih u glavna jela: put u kašu, oljuštite salatu.

• domaći kiseli krastavci . Kada je, kako da ne otvorite majke i bake naručivanje i uživaju u ukusnim krastavci, paradajz, patlidžan, kupus, kiseli kupus, gljive ili plivao u limenci od salate (kao što su domaći ćelija).
• biljna ulja : Suncokretovo, maslinovo, posteljina, kukuruz, bundeva, susam. Jela se pripremaju na ulje, i korisne salate od svježeg povrća se dopuni.
• zelje : Salata lišće, mirođija, peršun, bosiljak, taruhun, mente, matičnjaka, luk. Opet, možete ih jesti u čistom obliku, ako želite, ili dodati u salate, garniram. Zeleni samo prepuna korisnim vitaminima i mikroelementima.
• proizvoda od brašna . Iako nisu od pomoći, ali ipak ponekad li želite da jedete tanjir makarona ili tjestenine. A možda i priuštiti takvo zadovoljstvo na mjerila. Samo odaberite one tjestenine koji su proizvedeni od čvrstog sorti pšenice.
• Slatkiši : Med, džem, džem, halva, kozinaki - to jest, oni u proizvodnji koje su ne koriste jaja, maslac i drugih mliječnih proizvoda. Također dozvoljeno da jedu galerija kolačiće, krekere. Ali, iako šećer se ne smatra životinjski proizvod, ne zaboravite da je gladovanje osoba treba riješi sve vrste iskušenja za punopravno unutrašnje pročišćenje. Stoga, ne zloupotrebljavaju sa slatkišima (štaviše, nema koristi za zdravlje od njega).
• pića : Kava, crne i zelene čajeve, kompoti, predstave, voće, voće i sokovi od povrća, prirodni frisses.
• Hljeb . Da biste dobili veći zasićenja od jela, budalo nekoliko komada kruha, ali da je naglasak na rzhan, slad ili mekinje kruh. To je važno odabrati kruh koji ne sadrži jaja, mliječnih proizvoda u svom sastavu.

Bitan! Na dan neto ponedjeljak, Veliki petak i Passatory subotu treba da u potpunosti smanjiti unos hrane. Ovi datumi su dozvoljeni samo pije vode.

Forbidden proizvodi

Ali iz onoga što za veliki post će morati odustati od:

• meso (svinjetina, govedina, janjetina, teletina, piletina, patkice, stanovanje, Turska);
• Jela od ribe i morskih proizvoda (izuzeci su mogući, ali samo za posebne dana);
• jaja;
• mlijeko i sve mliječne proizvode (svježi sir, kiselo vrhnje, kefir, jogurt, ryazhenki, prostrochy, sir);
• majoneza;
• životinjske masti;
• bijeli hljeb;
• čokolade i čokoladnih proizvoda;
• Alkohol (iako, ponekad konzumiranje crkva vina Kagora u malim količinama i za posebne dana).

Ono što se može u post: Manastir Dužina Menu

Dalje, približno sedmični jelovnik dizajniran za vjernike je predložen. On uzima u obzir sva pravila stativu. Ako niste dovoljno hrane, možete dodati nešto iz lean jela (na primjer, biljna ili voćnu salatu, kaša, povrća kotleta i tako dalje).

Ponedeljak

• U jutarnjim satima možete probati zobena kaša, koja je potopljena s toplom vodom, sitno sjeckani datumima, orasi, smokve, grožđice se dodaju u svoj ukus.
• Za ručak, jesti krompir pečen u pećnici s dijelom od Sauer kupusa i nekoliko lean breadheads.
• Za večeru - dio octa ili povrća salatu.

utorak

• Za doručak jede griz kašu kuhani na vodi.
• Večera krem ​​bundeve juha s nekoliko kriški raženog kruha.
• Dinted po gulaš ili pečeni povrće (krompir, kupus, mrkva, paradajz, patlidžan ili drugi na vašem izboru).

srijeda

• Za doručak postoji dio jabuku pire, koji se dodaje sjeckani oraha, nekoliko mršav breadheads.
• Dine treba supa od graška sa krušne mrvice.
• Večera - salata voće (persimmon, banane, datumi, naranče).

četvrtak

• Za doručak postoji dio bundeve kaša s grožđicama.
• Za ručak - lean supa od pasulja i svežeg kupusa, nekoliko kriški raženog kruha.
• Večera je dio riže sa dopunjavanja goriva od paradajza.

Petak

• Doručak je stisnuo repe sa dodatkom šljive.
• Za ručak - krumpir u koru sa svježim salatu i ishrane kruhova.
• Večera je heljde kaša sa lential kotleti i paradajz, kompot od sušenog voća.

subota

• Za doručak - deo palačinke sa bananom, u njihovoj pripremi se koristi biljno mlijeko, bez jaja
• Za ručak - tanjir gljiva čorba sa vermicelline.
• Za večeru - matice sa ispaše veknu sa paradajzom i paprika.

nedjelja

• Za doručak - dio heljde kaša s punjenjem s gljivama.
• Za ručak - boršč bez mesa sa pasuljem i krekera.
• Za večeru - dio od obranog sutlijaš sa dodatkom sušenog voća.

U zaključku, želio bih podsjetiti još jednom da ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema (posebno sa gastrointestinalnim vlasti), obratite se lekaru prije post!