Razvod nije samo rastanak sa jednom skupo i voljenu osobu. Ovo je kolaps planove za zajedničku budućnost, strma vioration u životni put, globalne promjene načina života. Nakon razvoda ponekad započinje novi samostalan život s djetetom u naručju. Kako preživjeti razvod sa suprugom, tako da nema scarns iz rana na srcu?
Razgovarat ćemo o tome u članku. Moji iz razreda je bio u mogućnosti da se prilagodi samostalan život bez muža, preživljavanje razvod i izdaja s njegove strane, uz pomoć savjeta psihologa i psychotechnic. A također će uspeti da nauče kako da žive sami, bez izdajnika u krevetu.
Psihološki faze razvoda
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakoveBrojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Postoji samo pet od njih, ali svaka faza rješava vrlo važan psihološki problem i otvara nove horizonte sretan punopravno život bez bivšeg supruga.
Faze adaptacije:
- zbunjenost i očaj;
- uvreda i ljutnje;
- krivice;
- depresija;
- Poniznost i usvajanje.
Ovih 5 faza su slične krugova pakla, koje duša prolazi nakon smrti. Ali, na kraju krajeva, razvod je i smrt, smrt porodice. I treba da sagledaju situaciju sa razvod kao smrt s kojom vam je potrebno prihvatiti. Sve u svemu, bivši odnos nije povratku, sve je razmažena i uništen. Neko pauze zbog izdaje bračnog druga, neko razbija zbog pijanstva njenog muža, a neko ne može izdržati svađe i skandala. Ima dovoljno razloga za razvod, to je samo jedan od razloga za sreću - međusobne ljubavi.
Zbunjenost i očaj
Kada je porodica uništena, srce puni čežnje i očaj. U jednom trenutku, sve snove i nade su propali za zajedničku budućnost, na mirne starosti i zadovoljstvo unučadi. Sada svaki od supružnika će ići svojim putem, i način na koji nikada neće preći. Tokom ovog perioda, žena treba osjećaj sigurnosti, jer je upravo to losted sa rastanak.
U ovoj fazi, žena doživljava duboku stres porediti sa sahrane skupog osobe. Mozak je u stupor, odbijajući da se analizira ono što se događa. Ovo je zaštitna reakcija organizma za psychotramp. Izvana je žena može izgledati čak i ravnodušni, ali u dubini duše ona doživljava bol.
Jedna žena pokušava svi njihovi mogu spriječiti razvod, ali to je samo usvajanje anestetik - privremena anestezija. Trani ne povuče, a muž je postao drugačiji - i on je odlučio da ode. Naravno, on odlazi u drugu ženu koji su smatrali da bolje i više seksi. Začudo, ponekad razvod donosi oslobođenje. Ali ta svijest će doći mnogo kasnije. U međuvremenu, samo treba da se prilagode promjenama.
Ozlojeđenost i bes
Narednu fazu karakteriše osjećaj ljutnje i gori vrijeđaju. To je, čudno dovoljno, pozitivne osjećaje. Oni ukazuju na to da je proces adaptacije uspješno kreće. Glavna stvar je da se ne razvlačiti u ovoj fazi duže od seksa. Zdravstvene potrebe da se prospe iz sebe, i psychotechnics će pomoći (ima ih dosta). Nezadovoljan se ne može pohraniti u tuš: ona će jesti iznutra, trovanje otrov. U ovoj fazi, možete pokušati zatvoriti Gestalt - stavio tačku masti na odnos, sumiraju konačne funkcije. Potrebno je da se započne novi život. Ako Gestalt ne zatvara, cijeli negativno će se staviti u odnosima sa novim čovjek.Savjeti za psihologa o tome kako preživjeti razvod sa suprugom, uvijek pomoći. U ovoj fazi, glavna stvar je da se shvati da je djelo i bes neće pomoći vratiti odnos i započeti novi roman. Kada se sve misli koje se bave iskustva o prošlosti, to nema vremena ili snage da stvore novu budućnost. Stoga, potreban vam je jedan htijenja impuls samo da prisili sebe da se zaustavi ubijanje na mrtvog braka - nije oživljen. Da, i naši preci su odavno rekli da oni neće pomoći sa suzama. Plakanje ne plaču, ali nema smisla.
krivica
Ako žena nije mogao zatvoriti Gestalt sa bivšim mužem, a zatim se seli u novu fazu adaptacije - osjećaj krivice. Ona počinje da traži tako nešto, zbog onoga što je brak propao. Ona više ne krivi bivšeg supruga / roditelja / njegovi roditelji / djevojke u svoj bol, sad je već okrivljuje. Ona počinje da se tih trenutaka iz žive zajedno kada bi mogla nositi drugačije, pomicanje kroz dijaloge u glavu. Ali sve je to beskorisno, jer je odnos umro.
Na beleži! Ako je osjećaj krivice postaje dominantan i nekontrolisane, dan i noć suze teku - morate hitno zatražiti pomoć od psihoterapeuta. Takvo stanje može završiti sa hospitalizacija u PND.
depresija
Nakon iskusni ljutnja, ogorčenost, krivice i očaj dolazi depresije. Ovo je još jedan korak adaptacije, ako su prethodne su iskusili bez posebne mentalne gubitaka. Depresija je slično stanje nakon sahrane skupog osobe, kada je teško prihvatiti gubitak. Kad ne znam šta da radim u prazan stan, i niko ne može pomoći. Prazan zid u kući, prazan krevet, omiljena stolica prazna muža, prazan šerpu za boršč. To je vrlo teško preživjeti, ali možda.
Najvažnija stvar je ne pokušava da popuni planine alkohol. Morate pogledati na problem sa trijezan očima.
U ovoj fazi važno je shvatiti da prazninu potrebu da popuni nešto. Načina za popunjavanje praznine dovoljno:
- Snimanje dijete u nove dionice ili krug, da se aktivno uključe u svoj novi hobi;
- Prijavi se u bilo kojem klubu u interesu, tamo naći mnogo novih poznanstava (plesnog kluba pomaže dobro);
- uključe u volontiranje, pomoći siromašnima;
- postati član društva pomoći životinja;
- nađete u kreativnosti;
- uzeti posao kod kuće;
- Pronađite honorarni posao.
U svakom trenutku, ljudi su znali da je rad bio spašen od depresije i osjećanja. Kada je osoba učitan na ušima, nema vremena za gorak misli. Kada je u večernjim satima smo od stopala umora, nema vremena da se upuste u Novom Sadu uspomene. Ova tehnika treba primijeniti u ovoj fazi adaptacije na novi život.
Poniznost sa neizbježan
Ova faza označava osjećaj neminovnosti onoga što se dogodilo. Ako žena uspješno preživjeti prethodne 4 faze, a onda u ovoj fazi adaptacije će doći na pomen. Kada osoba došao s neizbježnim, onda nema potrebe da se brinete. U ovoj fazi, mnogi početi za procjenu prednosti života u razvodu: svaka žena pronalazi takve prednosti koje sanjao o sebi.U ovoj fazi, važno je shvatiti da je razvod dogodilo, jer odnos nije bio zadovoljan. To je bila samo želja da se oslobodi od opresivne odnosa, i jedna žena u ovoj situaciji nije žrtva. Da, nije bilo obiteljski život, ali to se može dogoditi sa svakim. Ali sada postoji sloboda za samoizražavanje, osobni put u višak i druge pogodnosti. Glavna stvar je da se zaustavi izradu žrtva okolnosti: mnogo zanimljivih i novih ispred.
novi brak
Nakon iskustva porodičnog života, žena već zna šta da očekuje da njen novi brak. Doneseni su zaključci, posao je obavljen na greškama - i uoči nove sretna budućnost. Savjeti Kako preživjeti razvod uvijek pomaže onima koji žele da ih uzme u obzir. Dakle, nade za svijetlu budućnost neće biti jako vruće, ali opekotine sa svijetlim plamenom.
Ali postoji jedan lukav podvodna kamena: ni u kom slučaju se ne može koristiti nove odnose, kako bi se lakše preživjeti jaz sa svojim mužem. Ako se odlučite za čovjeka kao umirujuće sredstvo, onda mogu patiti od predoziranja lijekova. A onda je sedativ će se pretvoriti u otrov - i opet ti treba da dožive novi prekid odnosa. Je uz nadoplatu "Svi ljudi momci" nije pomoglo, jer je svaka žena zna da to nije tako.
Kada je najbolje napraviti novi odnos s drugim muškarcem? Tek nakon svih faza adaptacije, kada se mentalno stanje potpuno normalizuje. U suprotnom ćete jednostavno koristiti u svemu što se ne pokorava kao sedativ. Ovo općenito nije iskreno, a ne u kršćaninu. Novi brak treba biti nov, a ne ažuriran.
Nove veze trebaju započeti zahvalnošću sudbine za priliku da steknu novu sreću. Ne osjećajte se kao neuspjeh i žrtva nepravde i percipiraju okolnosti kao šansu da steknu stvarnu sreću. Samo nemojte povlačiti stare probleme u novim vezama: zatvorite Gestalt s bivšim.