Biološki ritmovi (u smanjenju bioritama) potiču iz grčkih riječi BIOS - "Život" i ritmos - "bilo koji pokret koji se ponavlja, ritam" i izvrši periodično ponavljane promjene u prirodi, kao i intenzitet različitih bioloških pojava i procesa. Biorhythms su temeljni proces divljih životinja.
U ovom materijalu predlažem da razgovaram o ljudskim bioritmima i njihovim značajkama, zasebno ispitujući bioritmi mozga.
Opće informacije o bioritmima
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakoveBrojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Sve oko nas podložno je određenim ritmovima: to je za njih koji žive ljude, stanovnike životinjskog i biljnog svijeta, kao i zemljištem, pa čak i prostora.
Svi posjedujemo naš biološki sat, zahvaljujući kojem živimo po specifičnim prirodnim ciklusima. Dan redovno zamijenjen noću, naizmjenično se naizmjenično zamijeni, zemlja se okreće Suncu - sve se to odnosi na biološke ritmove.
U ovom se slučaju svi biirohiamovi imaju vlastiti period, učestalost ritmova, faze i amplitude. Razlikuju se trajanje. Možete istaknuti brojne cikluse, naime:
- Velika frekvencija - njihovo trajanje ne prelazi pola sata;
- Prosječne frekvencije - variraju od pola sata prije dana, od 20 do 28 sati i od 29 sati do 6 dana;
- Niske frekvencije - Njihova frekvencija je 7 dana, 20 dana, 30 dana i 1 godina.
MAN BIORHYTMMS: Šta ima
Ljudsko tijelo ima čitav niz ritmičkih funkcija, kao i procesa. Potonji su povezani sa jednim oscilatornim sistemom u skladu sa vremenskim okvirom. Ovaj sistem ima takve karakteristike:
- Ritmovi različitih procesa povezani su jedni s drugima;
- Ti ili drugi ritmoni su sinkroni ili obojeni u odnosu na odnose na jedan drugi;
- Postoji hijerarhija (to jest neki su ritmovi podložni drugima).
U ljudskom tijelu sve funkcionira na ritmovima: na nivou unutrašnjih organa, ćelija, tkiva, sa metabolizmom, mozgom, i tako dalje.
Instalirani naučnici 4 osnovna biološka ritmova (Iako postoji mnogo drugih, ali oni se smatraju osnovnim).
- 1,5 sat ritmova (Pronađeno oko devedeset sto minuta). Tokom svojih, neuronalna aktivnost mozga se zamjenjuje i i u stanju aktivnosti i u snu. Zbog ovog ritma svakih 1,5 sati intelektualne sposobnosti za rad, kao i bioelektrična aktivnost mozga u snu. I zbog toga, nakon 1,5 sata smatramo da povećavajući uzbuđenje, performanse, zatim, naprotiv, pad, mentalni stupor, zatim mirovstvo, zatim anksioznost, zatim anksioznost.
- Dnevni ritmovi (Poslednja 24 sata) - utiču na ukupno stanje osobe, manifestuju se ciklusom aktivnosti spavanja.
- Mjesečni ritmovi. Ženski organizam ima svoj mjesečni ritam, prema kojima se pojavljuju konkretne promjene. Tačno, ne tako davno, naučnici su počeli govoriti o prisutnosti mjesečnog ritma i od predstavnika snažnog spola, koji utječe na njihovo raspoloženje, invalidnost.
- Godišnji ritmovi. U ljudskom tijelu se cikličke promjene događaju svake godine kada se sezona mijenja. Na primjer, znanstveno je dokazano da, ovisno o Pore, pokazatelji holesterola i hemoglobina variraju; Uzbudljivost mišića povećava se u proljetno-ljetnu sezonu, opadajući na jesen-zimu; Oči pokazuju najveću osjetljivost na svjetlost u proljeće i rano ljeto, a na jesen-zimsku sezonu ovaj je indikator smanjuje.
Naravno, ovo nisu svi ritmovi. Pored toga, ima mnogo drugih, na primjer, društveni ritmovi, na koje je osoba iz djetinjstva prilagođena, živjeti u društvu. Na primjer, postoji sedmični ritam. Kada je 5 dana u sedmici, prosječna osoba provodi na poslu, a 2 dana - posvećene odmoru. Sedmični ritam nije prirodan, ali provocirao društveni faktori. Danas je to skala ljestvice ljudskog i društva za procjenu života. U ovom ritmu postoji promjena sposobnosti rada.
Zanimljivo je da su isti pokazatelji svojstveni u različitim kategorijama stanovništva - različite dobi, priroda rada: Bilo da se radi o radniku u fabrici, učitelju na univerzitetu ili učenika, školarca. Za sedmični ritam, karakterističan je da se najniža radna sposobnost opaža u ponedjeljak, u periodu od utorka do četvrtka - aktivnost što je više moguće, a u petak i vikendu se ponovo smanjuje.
Naravno, ne rade svi ljudi na svijetu na tjednim bioritmima, postoje i drugi radni uslovi. Tijelo se može prilagoditi različitim radnoj grafici.
Pored toga, postoje pojedinačni fizički, emocionalni i intelektualni ritmovi. Sada je moguće izračunati bioritms na mreži na Internetu.
Zašto trebaju bioritmi
Biološki ritmovi se izvode u ljudskom tijelu, najmanje 4 sljedeće funkcije:- Odražavaju vremenski faktor. Uz pomoć bioloških ritmova, objektivno, astronomsko vrijeme se pretvara u subjektivnu, biološku. Potrebno je da bi se omogućilo povezivanje ciklusa životnih procesa sa ciklusima u stvarnom vremenu.
- Izvršite regulatornu funkciju. Zahvaljujući bioritmima, funkcionalni sustavi kreirani su u centralnom nervnom sustavu (skraćenice za označavanje centralnog nervnog sistema), kao i razne funkcije.
- Izvršite integraciju (kombiniranje) funkcije. Biorhythms su tijek rada koji kombinira sve nivoe tijela organizacija, čineći ih jednim supersistemom. Istovremeno, hijerarhija se odvija: tako da su visoki frekvencijski ritmovi podređeni ritmovima srednje i niske frekvencije viših nivoa. Ako jasnije objašnjavate: Biološki ritmovi ćelija, tkanine, organa, različitih sustava su podređeni s dnevnim ritam srednjeg frekvencije
- Optimizirajte vitalnu aktivnost tijela. Da bi se bilo koji biosistem ispravno funkcionirao, mora se primijetiti cikličnost. To je zbog činjenice da određeni biološki proces ne može dugo nastaviti s istim intenzitetom. Sutrast, procesi mijenjaju svoju aktivnost od maksimalnih na minimalno. Ovo je važno, jer promjena stupnja aktivnosti u određene faze svakog od ciklusa omogućava uštedu više energije nego ako se takav maksimalno nastavi kontinuirano. Stoga se u bilo kojem biosistemu zamjenjuje razdoblje aktivnosti akumulacije nove energije (i čovjeka nije izuzetak od pravila).
Mozak bioritmi
Sada ostanimo detaljnije na tako složenom organu ljudskog tijela kao mozak.
Vjerovatno znate da ljudski mozak koristi električne signale. Izvodi se beskonačnim procesom generiranja električnih impulsa (to su, moždani talasi ili ritmovi mozga). Učestalost pulsa podataka fiksirana je u Hertzu (skraćeno Hz) ili ciklusima u sekundi. I prema dominantnoj frekvenciji ritmova mozga, možete suditi njegovo stanje u cjelini.
Zašto govori o "dominantnoj" frekvenciji? Ljudski mozak ne funkcionira samo na jednoj od frekvencija. U skladu s tim, kada se u jednom dijelu napravi, na primjer, beta talasi, zatim alfa ili gama talasi mogu nastati u drugu. I zbog onoga što se čini da je osoba u stanju apsolutnog mirna, ali u nekim dijelovima mozga u pozadini se opsesivne misli vrte o hitnim poteškoćama, stresu.
Naučnici raspoređuju samo 6 glavnih sorti ritmova (valova) mozga. Pogledajmo sve detaljnije i saznajmo zašto im trebaju.
Alfa ritmovi
Učestalost njihove oscilacije varira od 8-13 hertza u sekundi. Alpha ritmovi su svojstveni od 85 do 95 posto zdravih odraslih. Okosnoće je dominirano.
Najveća amplituda ovih ritmova padne na stanje mirne aktivnosti, posebno ako se osoba zatvorila zatvorene, to je u rodnoj sobi. S tim u vezi, često se koriste u meditativnim praksama, hipnozi.
I slabiji alfa ritmovi su blokirani, kada se pažnja povećava (posebno vizualna), mentalna aktivnost. U većini slučajeva alfa ritmovi u potpunosti nestaju sa otvorom očiju kada osoba vidi stvarnu sliku.
Alpha Ritam je proces interne reprodukcije razmišljanja, kada je ukupna pažnja zauzeta rezolucijom određenog intelektualnog zadatka.
Ljudi koji su se jasno očitovali alfa ritmovima skloni su apstraktnom razmišljanju. Ali postoje oni koji imaju ritmove ovog spektra potpuno su odsutni, čak i ako zatvore oči. Potonji s lakoćom djeluju s vizualnim slikama, ali s poteškoćama odlučuje apstraktne probleme.
Oni sretni ljudi koji znaju obavljaju analizu informacija kada je njihov mozak konfiguriran u alfa ritmove, uspješno se nose sa velikim količinama informacija, oni su češće kreativnije inspiracije, šestog smisla postaje jači. Zahvaljujući svemu tome, oni lako smatraju vjernim (istinitim, često neočekivanim) poteškoćama.
Kad mozak radi na alfa ritmovima, on povećava mogućnost osobe da samostalno kontrolira svoj život. Shvaća kako je tačnije riješiti te ili druge probleme, saznaje obnoviti njegovu psihu kako bi postigli ciljeve, a snovi su postali stvarni.
Zanimljiva činjenica. Kad je mozak konfiguriran u alfa ritmove, spadamo u površinski meditativno stanje. Isto je slučaj na prijemu vruće kupke ili duše.
Beta ritmovi
Učestalost njihovih oscilacija varira od 14 do 40 hertza u sekundi. Registriran u području prednjih i središnjih konvulzija, može doći do stražnjeg centralnog.Beta-ritam se manifestuje u stanju aktivnosti. Postaje jači kada se pojavi neočekivani poticaj kada osoba mora pokazati pažnju da mentalno radi ili u stanju emocionalne uzbuđenja.
Biti u frekvenciji beta ritmova, pojavit će se mozak u svakodnevnom životu, prisiljen da riješi različite dnevne poteškoće, za rješavanje stresnih faktora, aktivno se koncentrišu na nešto. Istovremeno, sva pažnja usmjerena je na vanjski svijet.
Koriste se betai-ritmi koje su ljudi mogli smisliti tehničke izume: za izgradnju megalopola, kreirati televizor, internet, letjeti u prostor, zahvaljujući im i medicinu. Beta ritam povezan je s aktivnim stvaranjem, stvarnim životom.
Gamma ritmovi
Učestalost njihovog oscilacije prelazi 30 hertza u sekundi, može doći do 100 Hertza. Gamma ritmovi karakteristični su za rješavanje složenih zadataka kada je potrebno u potpunosti usmjeriti njihovu pažnju na problem. Prema brojnim naučnim teorijama, ovi ritmovi imaju vezu sa sviješću. Neki stručnjaci smatraju da pacijenti s šizofrenije imaju različite kršenja aktivnosti gama ritmova.
Ali Gamma ritmovi nisu ograničeni na intelektualnu aktivnost, oni će se odnositi i na stanje komunikacije osobe sa njihovim podsvijesti. Na primjer, istraživači su proučavali budističku meditaciju i otkrili da njihov mozak djeluje na 50 Hertza, koji je takozvani "prosvjetljenje".
Delta ritmovi
Njihova frekvencija varira od 1 do 4 Hertz u sekundi. Delta Ritam se manifestuje u stanju dubokog prirodnog sna, kao i narkotičko ili koma. Vezan za procese oporavka. U slučaju mnogih neuroloških patologija, primjetan je povećanje Delta talasa.Zanimljiva činjenica. Delta Ritam karakterističan je za duboko stanje meditacije (Dhyana). Ovo nije samo opuštanje, kao na nivou alfa ritma, ali nešto dublje.
Teta ritmovi
Frekvencija varira od 4 do 8 hertza. Najjači od TETA ritmova očituje se kod djece u starosnoj grupi od 2 do 5 godina. Theta Waves pružaju duboko opuštanje mozga, odlično pamćenje, proces dublje i brze apsorpcije informacija, aktiviranje kreativnih sposobnosti.
U pravilu, djeca mlađa od 5 godina podliježu ovom bioritmu mozga. Zahvaljujući tome koji imaju lakoća pamti ogroman broj novih informacija koje tinejdžeri ili odrasli ne mogu učiniti.
Što se tiče odraslih, oni obično imaju ritmove Theta samo u brzoj fazi spavanja, u stanju pola. I dok se roni u duboku meditaciju-dhyun.
U Theta asortimanu mozga ima dovoljno energije za obradu velike količine informacija, kao i prenošenje znanja na dugoročnu memoriju. Došlo je do aktiviranja mentalnih aktivnosti, utjecaj stresa je smanjen. Mozak je osjetljiviji.
Sigma ritmovi
Njihova frekvencija varira od 10 do 16 Hertza, ali u pravilu je u sekundi iznosi 12-14 fluktuacije. Sigma ritmovi se odlikuju spontanošću, aktivnosti nalik kičmi. Aktivnost eksplozivnih ili plamena, koja je zabilježena u stanju sna, i prirodna i može se pojaviti pod utjecajem različitih lijekova, na primjer tokom operativnih intervencija.
Sigma ritmomi obično nastaju u početnim fazama sporog sna koji prethodi dremku. Ali u procesu spavanja, uz sudjelovanje Delta talasa, ritmovi Sigma se praktično ne pojavljuju. U ljudima se ritmovi ovog spektra prvo pojavljuju u dobi od 3 mjeseca, nakon toga učestalost njihovih promjena ostaje nepromijenjena.
Konačno, pregledajte video na temu: