Wise joga za prste: ono što je korisno, pametno opcije

Healing mudar - Joga za prste - su jednostavno obavlja poboljšanje prakse. Ona je nastao prije nekoliko stoljeća u Indiji, a odatle je pozajmio od strane doktora ne-tradicionalne medicine brojnih budističkih država. Zašto wisers za prste rad, kako se pravilno ih i primjeri osnovnih vježbi izvoditi ćete pronaći u ovom materijalu.

Ima uticaja mudrog

Yoga Mudra oslanja na refleks povezanosti svih prstiju i dlanova sa konkretnim dijelovima tijela, organima.

Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove

Brojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!

Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)

Na primjer:

• Mozak "je pod kontrolom" od vrha palca;
• kičme - to utiče na tačku nalazi u samom centru između indeksa i bezimenih prstima, na mjestu na mlinski kamen;
• Donjih ekstremiteta odgovaraju bezimena sa srednjim prstima;
• I gornjim ekstremitetima su povezani sa malim prstom i kažiprstom.

Kao što možete vidjeti, ruke su mini-verziju cijelog tijela. I razne sklapanje prstiju (mudar) djeluje na isti način kao i mozak signale: "Make a staze", "napor", "relax" i tako dalje.

Osim toga, uz pomoć njih, na prvi pogled, običan pokreta dolazi do promjene u protoku energije u organizmu. I predmet redovne prakse, vrlo brzo bolesni organi ozdravio, a tijelo se vraća u cjelini.

Pod uticajem različitih pozicija, zatvaranje se posmatra ili, naprotiv, oslobađanje energetskih kanala. Kada kompresijom prstima, energija se skuplja u kanalima, a kada su otkrivene, počinje da izađe.

Da bi efekat praksa da bude pozitivan, uzimajući u obzir sljedeće preporuke:

1. Kada izrađujete mudar, obje ruke su uključeni.
2. Vi ste u udoban položaj, obraćajući pažnju na vaše osjećaje - ne bi trebala biti bolan ili neugodan. U ovom slučaju, mapiranje stop Mudra.
3. Pay lekcije barem pola sata dnevno. Ako želite, možete slomiti ovaj put za nekoliko pristupa.
4. Biti redovna, jer samo samo postići neophodne radnje.

U praksi?

Hajde sada da se upoznaju sa osnovnim primjera mudro prste. Oni će vam pomoći otkriti skrivene energetski potencijal, normalizirati blagostanje i osigurati dug i sretan život.

Wise "hladnjaka"

To je atribute Velikog Božanskog Šive. Njeno izvršenje je prikazano u bilo koje bolesti grla, grkljana. Ona poboljšava glas, u vezi s kojim je idealno za pjevača, umjetnika, nastavnika i zvučnike.

Kako:

• udovi su tako povezani da je stvoren "školjka";
• Prsti prava četkice potrebu da zagrlim palac drugog ekstremiteta;
• I sa velikim prstom prava četkom na dodir kraja srednjeg prsta na lijevoj strani.

Mudra "Krava"

Nije nikakva tajna da je hindows krave predstavlja sveta životinja. U njenu čast, i pozvao ove prakse. To će pomoći da se nose sa reumatskih bolova, radiculitic bolne senzacije i zglobne patologije.

Kako nastupiti:

• Je maizin leve četke mora biti dotaknut bezimeni prst suprotnog četke;
• Ista stvar se radi s majkom novi udova;
• Neophodno je da se kombinuju srednje sa indikativnim prsta na lijevoj strani udova;
• prema tome radimo s druge strane;
• Nastupao sa Procjenjuje se velikim prstima.

mudra znanja

Veoma je važno. Omogućava vam da se oslobodite emocionalnog stresa, povećane anksioznosti, depresije, melanholije, poboljšava proces razmišljanja, pamćenja, pažnju. Pokazano je da se to uradi sa poremećajima spavanja (nesanica ili pospanost), povišen pritisak. Mudra Znanje će pomoći osobi "come to osjećaj", učinit će ga da misli o mnogim stvarima u svijetu, filozofije.

Kako:

• kombinuju kažiprst s krajem velikog prsta;
• Ispravite preostale prste, ali bez istezanja.

Mudra nebo

Vježba ima veze sa duhovnom svetu, najveći energetski centar. Važno je da se praksa ako osoba ima uši bolesti, saslušanje se smanjuje. Često, redovna praksa pomaže da se brzo normalizirati glasine, a ako postoje dugoročni praksi, mnogi uho bolesti postepeno ispao.

Kako zaključilo:

• Flex je srednji prst, tako da svoju bazu utiče na bazu na palac;
• Big palac Fightened na prvi prst;
• Što se tiče preostale prste, moraju biti ravni, ali bez napetosti.

vjetrovi vjetar

Kineska medicina smatra da je vjetar sa petom elementima. Smatra se da sa svojim prekršaj u ljudskom tijelu postoje "vjetrovito" bolesti. Koje su to bolesti? Ispod njih razumiju napada reumatizma, radiculitis, drhteći udova, vrata, glave.

Praksa mudrih vjetra će pomoći da se značajno poboljšati ukupno stanje osobe nakon svega nekoliko sati. Ako bolesti uspio da uđe u hronične fazi, zajedno sa ovom praksom trebate ispuniti mudri života. Potrebno je da baš toliko učiniti dok se svi simptomi su potpuno nestali.

Kako:

• Koristeći bazu kažiprsta, morate na dodir jastuka palca;
• A palac treba lagano držati;
• Preostali prstima ispraviti i opustite se.

Naravno, praksa mudar je vrlo povoljan, ali ne treba da zaborave na potrebu za pravilnu ishranu, sleep mode i fizička aktivnost. Na kraju krajeva, to utječe na sve u kompleksu.

Mudra "Rising"

Indikacije za njegovo provođenje bilo kakve hladne patologije, upalnih procesa u grlo, pluća, kašalj, curenje iz nosa, upala sinusa. Ostvaruju doprinosi aktiviranje zaštite tijela, poboljšanje imuniteta, koji omogućava osobi da se oporavi brže.

Ali tako da je efekat bolji, pridržavajte se određena ograničenja ishrani. Dakle, potrebno je da jede samo voće, riža i rizika, pije najmanje osam čaša za vodu.

Kako:

• Dlanovi su spojene;
• Fige zajedno jedan s drugim;
• Mali prst na svakoj od ruku je retributed i okružen uz pomoć indeksa i velikog prsta druge četkice.

Mudra "spašavanje života"

To je slučaj, ako osoba ima srčani udar. Čarobnjak je prikazan u srčane bolove, napadi, tahikardija, anksioznost, čežnja, infarkta miokarda.

Ako postoji barem nešto iz određenih jedne, odmah početi da Mudra. Simptomi se postepeno će ne, a njen uticaj djeluje kao nitroglicerin.

Kako nastupiti:

• Kažiprsta mora biti savijena tako da svoju bazu se dodirne na bazu velikih prstiju;
• Višestruki jastučići svih prstiju sa pravim maizors su u kombinaciji.

Wise ljubavi

Promovira poravnanjem u ravnotežu energije u tijelu, povećava vitalnu energiju, dodaje invaliditeta, izdržljivost, povoljno utiče na opšte blagostanje, će poboljšati oči, patologije oka će zarasti.

Ona će odgovarati onima koji pate od apatije, ima problema sa hitnosti.

Kako:

• Potrebno je povezati jastučići na bezimeni, majke i palca;
• Preostali prstima ispraviti i opušteno.

Postoje mnogi drugi mudar da zdravstveni efekat na druge bolesti. Sa nekima od njih, vi ćete upoznati sljedeće video: