Holotropno disanje je psihoterapijska metoda izlječenja negativnih povreda i instalacija, koja je bila rasprostranjena u službenoj i alternativnoj medicini. Razgovarajmo o tome kako savladati tehniku holotropnog disanja.
Osnove
Tehnika hototropnog disanja lako je učiti, ali postoje neke nijanse koje su važne u znanju da li planirate da ga pravite kod kuće.
Važne trenutke:
- Da biste ušli u pravo stanje, morate pravilno disati. Vrlo duboko, intenzivno, sa minimalnim pauzama između udisaja i izdisaja.
- Holotropno disanje može uvesti osobu u transu, tako da je nepoželjno vježbati sama. Pored toga, trebali biste biti posmatrač koji će pomoći u vremenu i bez posljedica da se izvuče iz stanja dubokog uranjanja u nesvjesno.
- U procesu holotropnog disanja može postojati mnogo neobičnih i čak zastrašujućih reakcija u tijelu: grčevi, vibracija udova, ponekad - boli. Na ovo morate biti pripremljeni: Dakle, negativno od nesvjesnog ulazi u tijelo i život.
Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove
Brojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Ne preporučujemo samostalno praktikovanje pridošlica: preporučljivo je to učiniti pod nadzorom psihoterapeuta, tako da nema negativnih posljedica. Ljudi u svojim pregledima pišu da su reakcije tijela toliko zastrašujuće da počinje panika. Samo specijalista može kontrolirati proces i pravilno ukloniti klijenta iz hototropnog transa.
Šteta i korist
Holotropno disanje prilično je moćna psihoterapijska praksa. Stoga ima svoje kontraindikacije. Važno je uzeti u obzir da ne naštetite sebi.
Kakva je korist od metode:
- Smatra se siguran način rješavanja psiholoških problema. Zbog dubokog uranjanja u vlastitu nesvjesnu osobu, raseljene negativne emocije u potpunosti žive, daje im izlaz i riješi se njih.
- Tokom sesija, osoba živi dječje povrede i druge negativne situacije nisu odvojeno, već cijeli blok. Stoga efikasno rješava različite psihološke probleme.
- Je savladava predmet sa povredama samostalno, stoga ne nastaju iz psihoterapije. Kada koristeći tradicionalne metode, pacijent je često vezan za doktora, ona postaje ovisna, a ne uči da riješe same probleme.
- U procesu holotropic disanja, osoba prodire u najdublje slojeve svoje podsvijesti. Zahvaljujući tome, možete "izvući" iz nje sve ono što je odavno iskoristiti, dobili osloboditi od negativnih iskustava stečenih tijekom života.
- Holotropic Uklanja disanje stres, psihološki napetost nije površna. Ova tehnika pomaže da uništi korijen problema. To je ista stvar da je stablo u nastajanju, i to ne samo smanjiti lišće od njega.
- Ova tehnika se smatra efikasan način rješavanja psihosomatskih problema. Stoga, uz čiju pomoć, pacijent može biti oporavi od hroničnih bolesti, razloge zbog kojih su leži u nesvesti.
- To pomaže da se riješi ovisnosti i loših navika lako i bez voljnog napora. Također, holotropic disanje otklanja hroničnog umora i prekovremeni rad, vraća pacijent osjećaj smirenosti, mira i harmonije.
Neki stručnjaci pridržava mišljenja da holotropic disanje može nauditi. Negativne posljedice za tijelo može biti kako slijedi:
- Zbog vrlo intenzivnog i povremena disanje, tu je oštar i vrlo moćan emisije ugljen-dioksida u organizmu, zbog toga, osoba se testira sudove i nervne završetke mozga su eliminirana.
- Iz istog razloga, vrtoglavica može početi da je osoba sa slabim zdravstvenim može doći do gubitka svijesti.
- Ako osoba bez posebne obuke prečesto i pogrešno vežba je holotropic disanje, to može dovesti do mozga edem, u rijetkim slučajevima slučaju završava sa smrtnim ishodom.
Pogrešan akcije tokom sjednice može se tremended sa zdravljem. Zbog toga, morate sebi kompletan izvještaj o negativnim posljedicama ako rizikovao da probate holotropic disanje sami, bez poštovanja specijalista.
Pogledajte video sa tehnikom pravilnog holotropic disanje:
Ono što koristi holotropic disanje
Ova tehnika se koristi za rad sa pri svesti, omogućuje vam da se na površinu i potpuno žive sve raseljene negativne emocije.
Privatni aplikacije holotropic disanje:
- Slimming. U toku sjednice, a hyperventythy pluća dogodi, tijelo je aktivno zasićen kisikom, zahvaljujući kojima masti počinje da doslovno spali, a tijelo se čisti. Takođe, tokom sesije, psihološki uzroci viška kilograma su eliminirana.
- Tretman alkoholizma, ovisnosti o drogama, ovisnosti o nikotinu i televizijskih ovisnosti. Je holotropic način uništava psihosomatske uzroke bilo koje vrste ovisnosti. Osoba potpuno živi negativno iskustvo koje bi mogle izazvati bolest. Stoga, uspješno savladava žudnja za štetnih supstanci.
Važne trenutke:
- Najefikasnija metoda kada se radi u grupi. sesije grupa pod vodstvom eksperimentalnog mentora daju najviše pozitivan rezultat.
- Ako nemate mogućnost da koriste usluge specijalista, možete vježbati holotropic disanje i sam. Ali ga koristiti sa svojim varijacijama da se ne negativne posljedice za organizam.
- Veoma je važno da se odredi cilj: Koji problem želiš riješiti? Praksa "samo tako" samo da će donijeti štetu, to nije lako meditacija, ali vrlo snažan i dubok utjecaj na ljudski nesvesno.
- Pokupiti odgovarajuću muziku koja se koristi posebno za ulazak u stanje transa tokom holotropic disanje.
- redovno učiniti ako želite da dobijete najviše brzo rezultat.
To je strogo nemoguće koristiti ovu tehniku za osobe s kardiovaskularnim bolestima, trudnice, epileptičari, kao i pacijenti koji se vraća nakon operacije.