Danas postoji širok spektar meditativne tehnike, ali ne i jedan od njih se ne može dati veliku ulogu, jer je značenje svih meditacija je postizanje harmonije i pacifikacije. Uobičajeno je meditacija Kundalini, koji je detaljniji da ćemo razmotriti u ovom materijalu.
Ko je OSHO (kundalini meditacija)
Candra Mohan Jein, koji je kasnije počeo zvati Osho, je prilično kontroverzi figura, koja savremenici ocijeniti vrlo dvosmisleno. Mnogi sugrađani Osho prema njemu vrlo sumnjičavo, kao on je izrazio kritički stav prema ličnosti poznatog Mahatma Gandhi, on je i stalno pripisuje učestvuju u raznim destruktivnim organizacija i sekti.Saznajte šta vas očekuje danas - horoskop za danas za sve zodijačke znakove
Brojni zahtjevi pretplatnika pripremili smo tačan horoskop aplikaciju za mobilni telefon. Prognoze će svako jutro doći za vaš horoskopski znak - nemoguće je propustiti!
Preuzmi besplatno: horoskop za svaki dan 2020. (dostupno na Android)
Osho je postao poznat po tome što je drevne tradicije joge preosmišljena, čime se dobija slavu reformator i vrlo izuzetna osoba. Za život ih je osnovao 7 ašram širom svijeta, a kada je Chandra Mohan umrla, računa se za kategoriju duhovnih nastavnika.
Postoji verzija da je veliki učitelj prihvatio ime Osho od njegovih sljedbenika, to izaziva asocijaciju sa englesku riječ "Ocean" i simbolizira beskonačnost. Takav naziv je jednostavno idealan za osnovnu ideju, izneo Osho, koji se nalazi u potapanja u svijetu u kojem ne postoje priloge. I kako bi bili u mogućnosti da uronite u to neophodno stvarnosti, Osho savjetuje da koriste meditativna praksa, promociju oslobađanje ljudskog duha i prosvjetljenje.
Osho pripisuje meditacija nije u kategoriju poznate prakse, ali ukazuje da je to više predstavlja posebno stanje ljudske svijesti.
Nastavnik ostavio mnogo njegovih djela (knjige, meditativna praksa), jedan od osnovnih meditacija, čiji je autor Candra Mohan Jein, je meditacija Kundalini.
Kundalini energije - o čemu se radi
Kundalini izvodi skrivenu duhovnu energiju. Ona je zastupljena u ljudskom tijelu u obliku užeta formiraju energetske teme isprepleteni jedni s drugima. Kada se aktivira ova energija, ona prolazi kroz tjeme stub i čini osobu slobodan.
U stanju spavanja energija Kundalinija pomaže tijelu da akumulira moć. To je kundalini koji djeluje kao izvor napajanja za suptilnu energetsku školjku, često se naziva "ljubav".
Određuje se činjenicom da je Kundalini apsolutno ravnodušan prema vašim postupcima ili njihovom odsustvu - i dalje će vas voljeti kao što ste pored toga, energija Kundalinija zna za sve vaše radove i sofiće.
U procesu izdanju energije ispunjava naše telo silom, penje se na greben preko pet čakri, a dosežući limbično područje mozga, nakon čega pronalazi izlaz kroz temkock region. Na izlazu iz tijela, energija Kundalini pridružuje svim svetskim energije.
Da bismo shvatili kako se to događa u praksi, potrebno je zamisliti koja sila namere svih ljudi koji žive na zemlji i ovde dodaju prirodniju i svemirsku energiju. To je u ovom izvoru koji će povezati energiju oslobođenu iz čovjekovog hrama. Tada sve što se već dogodilo ili se tek dogodilo, bit će dostupno za naš centralni nervni sistem.
Naravno, da nauče kako da unesete takvo stanje, godina će trebati dugo prakse. Početnici istovremeno trebali bi upisati podršku svog učitelja.
Kundalini izvor energije
Osoba dobija energiju Kundalinija prije njegovog izgleda. Kada je embrio u materničkoj materici i postigao tri mjeseca, energija počinje prolazi kroz mozak embrija, odvrati na 4 kanala nervnog sistema. Kada je energija održana regija Rodnechka, prvo se ispostavilo u duguljastom, nakon čega u kičmenu moždinu. Nakon toga, tok energije nastavlja duž kičme i ostaci u osnivanju, pretvara u 3,5 okreta.Kada se pupčana kabel preseče u centralni energetski kanal, pojavljuje se prekida. Ako govorimo o fizičkom tijelu, onda je u sredini iz oblasti solarnog pleksusa i lutajući živac. U procesu razvoja super-ego, i učvršćivanja proljeća kosti dogodi, a dijete postepeno gubi svoju vezu sa ovom protoka energije.
Kako meditirati
- Da bi bilo koja meditativna praksa donijela pozitivan rezultat, mora se provoditi sustavno.
- Takođe je važan aspekt nedostatak žurbe i mirnog, ugodnog okruženja. Unaprijed isključite svoj mobilni telefon i pobrinite se da vas niko ne odvrati iz meditacije.
- Najbolje je meditirati na prazan stomak (kada se osoba upravo prošetala, krv počinje aktivno cirkulirati na probavnim organima, zbog čega se koncentracija pažnje smanjuje).
- Najpogodniji put će se rano ujutro (nakon buđenja) ili kasno navečer (prije odlaska na spavanje).
Kundalini Meditacija Instrukcije
Kundalini meditativna praksa predstavlja 4 faze. Ukupno trajanje prakse je sat vremena, a svaki od dijelova je 15 minuta.Cifra 15 nije slučajan - Osho nakon proučavanja rasprave zapadnih stručnjaka psihologije i psihoterapije, došao do zaključka da je osoba u stanju da se koncentriše svoju pažnju na petnaest minuta aktivnost, nakon čega se smanjuje koncentracija pažnje. Dakle, to je bio broj 15 koji je postao mjernu jedinicu u ovoj praksi.
Nastavnik zabilježen poseban muziku za nastavu, koji su u početnoj fazi olakšava koncentracija pažnje.
Razmotrite na detaljnije svim fazama Kundalini meditaciju.
Prvi korak
- Neophodno je da se uključuju posebne muziku i glatko ustane.
- Start trese - važno je da se apsolutno svi dijelovi tijela učestvuju u trese, to bi svi trebali osjetiti pokret i tok energije. Možete izvoditi tresu i otvoreni i pokriveni sa očima.
Trese u prvoj fazi eliminira različitih unutrašnjih blokova i smanjuje stepen samokontrole.
druga faza
- Start ples - dok se ples može biti bilo: s glatkom ili oštrim pokretima, sporo ili brzo - nije bitno. Glavna stvar u ovoj fazi će omogućiti tijelu da se opuste i osjećaju dobro.
treća faza
- Potrebno je da se zaustavi, pokrije oči i stop. To je dozvoljeno da to u sjedećem ili stojećem položaju, najvažnija stvar je da je vaš spin je ravno, inače Kundalini energije neće biti u stanju da cirkuliše. Isprva, najverovatnije ćete ga osjetiti u pršljenova post - ne žuri da se nerviraš, sve će doći u procesu prakse.
- Onda vam je potreban da se povuče trbušne mišiće i osjećati elastičnost tijela. Pošto nećete kretati, misli će početi da se pojavljuju u umu - ne morate brinuti, sve je to normalno. Trebalo bi da ih jednostavno gledati, ali pokušajte da se ne odazivaju emotivno. Kao da ovo nije tvoj lični misli, ali misli druge osobe.
Četvrta faza
- Potrebno je da legnu na pod, pokrije oči i ne mrdaj. U isto vrijeme, pazi na misli.
Tokom proteklih sat vremena, bili u stanju ispuniti duboko uranjanje praksa vas. Sada vaše tijelo je konfiguriran za čiste energije, oslobođen napetosti, vi ste mirni i gledati sve malo uklonjena, iz pozicije autsajdera. Na samom kraju, nakon četvrte faze, kad je nepomično ležala na podu, savjetujemo vam da se, bez otvaranja oči, i ustati tako za deset i petnaest minuta. Tokom tog vremena, gledati u tišini i osjetiti snagu.
Ako ste na početku nije osećao prolaz Kundalini energije u kičmu, ne biti obeshrabreni. Za početnike u početku, možda će biti potrebno da se trebaju sa tri na četiri nedjelje svakodnevno praktičar prije nego što možete osloboditi energiju.
Važno je da se ne kontrolirati rezultat, ali se više fokusira na sam proces.
Tri puta pribjeći Kundalini meditacija
- Možete riješi loših misli. Čak i ako niste u mogućnosti da oslobode energiju Kundalini, i dalje se osloboditi bijesa, ogorčenosti i početi uzimajući sebe kao i vi.
- Meditacija pomaže proizvode korisne navike. Ljudski mozak se formira eightweight milijarde nervnih ćelija koje imaju veze jedni s drugima. Ako danas ste vidjeli osobu u isto kao i vi, odjeće i uznemiren, onda da li će se slična situacija ponovi sutra, ponovo ćete doživjeti tugu. Ovo je kako je stvaranje stabilnih veza između grupa neurona. Neuroni rade neurotransmiteri preko ovih kanala. Neurotransmiteri su "vijesti glasnika." I kad te opet vidim osobu u odjeću, mozak komanduje neurotransmitera "start uznemiren", koji se događa u stvarnosti. Za ovo je potrebno navike jačanje u tvoju psihu.
Kada posegnuti za Kundalini meditacija, možete dobiti priliku da "uhvati" trenutak u kojem zaista svjesni svega što se događa. U isto vrijeme, možete djelovati slobodno, iskoristite ovu slobodu da druge akcije ovaj put. Ovo će biti formiranje nove neuronske veze i navike.
- Skladno završite svoj dan. Zahvaljujući meditaciji, da se oslobodite napetosti i umora. I umjesto vođenja emocija, ti riješi ih dosta eko-prijateljski način s ovom praksom.
Na kraju ovog članka, također savjetujemo vam da gledaju informativne video.