Moltes persones no els convenen el present, però que no s'apliquen un compte sense problemes de cap esforç per canviar la situació. Potser perquè no saben per on començar. Si també està interessat en la pregunta: "Com canviar la vida per a millor", però estàs en la confusió, proposo llegir el següent material, on trobareu suggeriments sobre com millorar la seva realitat.
Com canviar la seva vida per a millor: 10 recomanacions
Ells l'ajudaran a entendre, en quina direcció es mogui.Recomanació 1. Busca't
Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac
Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!
Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)
Cada un de nosaltres ve a aquest món amb les seves habilitats congènites, predisposicions talents. Cada un té el seu propòsit: algú té aquests capacitació d'altres persones, algú ha creativitat, l'escriptura, la cuina, la música, la medicina ... Opcions Vesma.
El problema és que moltes persones no coneixen el seu destí, no entenen per què viuen, el que han de fer. A causa del que senten profundament infeliç, no realitzades, estirades de treball no estimats a terme totes les forces, i no porta cap satisfacció ...
Per tant, si s'especifica una pregunta: "Com canviar la vida per a millor, per on començar?" Comenceu a trobar-se a si mateix. La realització del seu destí, se sentirà l'alegria, el plaer, la felicitat, llavors tots els dies de la vida començarà a viure no wormlessly i buit, però amb benefici per a si mateix i per al món.
Recomanació 2. Aprendre a estima i s'accepta
Totes les persones tenen tots dos els seus avantatges i desavantatges, debilitats que requereixen una atenció especial. Per desgràcia, ningú és perfecte. Però la diferència és que algunes persones, que saben de les seves desavantatges, els porten i estimen a si mateixos, mentre que altres estan constantment turmentat per la crítica interna, acte-vacunació, es comparen amb altres que no estan a favor seu.Com a resultat, hi ha una sensació de profunda insatisfacció amb la vida, les caigudes d'autoestima, la motivació per a noves mesures i els canvis es perden.
Entès bé - no es tracta de satisfer la seva pròpia debilitat, no, amb ells, per descomptat, és necessari el treball. Però hi ha coses que romanen sense canvis tota la vida - per exemple, el seu temperament, psicotipo. I són importants per aprendre a prendre, estimant i respectant la seva individualitat. Sense amor i adopció, és impossible moure cap endavant i cap a canvis positius en la vida.
Recomanació 3. Canviar els mals hàbits
tot el que nosaltres veiem una cosa que afecta negativament la salut, el benestar, inhibeix el creixement i, en conseqüència, impedeix l'èxit. La vida consisteix en menudeses - es diu en una dita popular i és realment cert. I consisteix en els nostres hàbits.
I cada mal hàbit té conseqüències. Menjar una gran quantitat de dolços cada dia - empitjora el metabolisme, la diabetis que guanyen de risc i obtenir quilograms addicionals. Es van aixecar una hora més tard - no tenen temps per fer alguna cosa important, el va moure a demà. Està bé, si es tracta d'un sol cas, però quan és sistemàticament? El resultat és obvi.
I si vostè es diu: "Vull canviar la meva vida!", Però a el mateix temps no canviar vells hàbits - continues "nedar aigües avall". Sí, no és fàcil canviar els hàbits que han arrelat en els últims anys i dècades. Aquí serà necessari utilitzar tot el poder de la voluntat, per mostrar l'autodisciplina.
Perquè aquest procés sigui menys dolorós - s'inicia amb fases, canvis no afilats. Per exemple, no exclouen el dolç de la dieta per complet, i cada dia reduir les porcions. Stop and go de mitja hora abans, cada vegada que augmenta dia. Tals canvis seran més eficients i qualitativa, perquè no provocaran una "reducció".
Recomanació 4. Objectius lloc clar
A l'descobert en nosaltres mateixos, van entendre, en quina direcció s'ha de moure, el següent pas serà l'elaboració d'un pla per aconseguir el resultat desitjat. Divideixi als objectius de la "crema", el que cal fer en aquest moment, el mitjà i llarg termini, per poder distribuir correctament el temps i la força.Si vostè té un objectiu global al davant de vostè, el millor és "dividir" en les escenes que està i ells al seu torn realitzar. Psicòlegs comparen aquestes tàctiques amb una coca: menjar el tot és difícil immediatament, i res més que mal a la salut portaran. Però si ho fa servir en un tros - obtindrà el plaer de el procés i la coca serà destruït.
Recomanació 5. viu en l'actualitat
Canviar la seva vida encara més. Per a moltes persones, és característic de concentrar-se en el passat - de desplaçament en els caps perfectes errors, a patir remordiments de consciència, lamenten el que van fer, i no d'una altra manera.
No obstant això, com a resultat de l'estratègia d'un exemple de comportament, que redueixi la velocitat, evitar el moviment cap endavant. Després de tot, el focus d'atenció en el passat, que cessarà automàticament per veure les capacitats de les actuals i les perspectives futures.
Té algun sentit en això, és que a partir de pesar i penediment canviarà alguna cosa allà en el passat? Molt millor i més correcta - deixar de banda la situació. En aquest cas, el més probable, serà necessària l'assistència d'un psicòleg. Pot fer-ho per un mateix, però els resultats de l'especialista, per descomptat, va a ser millor.
Pot passar i directament davant de la imatge - l'excessiva preocupació pels esdeveniments de el futur. Quan tots els pensaments al cap són només sobre el futur: vostè està pensant sobre els seus plans per a l'enèsima vegada, no es pot esperar, quan acabarà avui i començar demà.
Tots dos extrems no són saludables i no ser capaç de donar l'estat de la veritable felicitat. L'única cosa que realment té en aquest moment és el present. I és en el moment present que ha de ser, donant-se compte de tot el que li passa a vostè, gaudint de cada moment: unes postres deliciós, un passeig pel parc, el temps passat amb els nadius.
Apreciar el seu veritable, gràcies a la vida (Déu, el destí - al seu gust) per tot el que té. No caigui en el passat i no s'executen en el futur, mentre que la pèrdua dels moments feliços i les capacitats de la present!
Recomanació 6. Deixar la zona de confort
Viure al ritme habitual i l'ambient és senzill i segur. Aquí cada etapa és ben conegut, que no causa ansietat. L'únic "però" està constantment en un estat d'estancament, una persona comença a degradar-se. I això no es combina amb canvis en la vida per a millor.
Per tant, el següent consell és per a la pregunta: "Com canviar radicalment la seva vida?" - Start que surt de la zona de confort. En un primer moment, l'expansió dels límits habituals li espantarà, causa tensió interna, la por, la incertesa. Però amb el temps, es donarà compte de que la vida s'ha tornat molt més rica, interessant, millor i més completa.
A més, la sortida independent de el camp de la comoditat es converteix en una motivació meravellosa per a l'adopció de noves solucions, ajuda a trobar nous objectius i començar a arribar-hi. Com sortir de la zona d'estancament? Pensar i escriure aquestes coses "incòmodes" que realment vol fer, però por. Comenceu a fer exercici en la pràctica.
Sortir de la zona de confort és necessària durant tota la vida, no deixar mai d'aquest procés. Amb el temps i la pràctica constant, es fa més fàcil i més fàcil.
Recomanació 7. Temps de parada despesa
El temps és el recurs més car, ja que és impossible tornar enrere. No obstant això, tan sovint, la gent "es fusionen un temps preciós al vàter": Quan fan l'ocupació sense rumb com veure telenovel·les, es penja a les xarxes socials o jocs d'ordinador.Canvi meva vida per a millor - que significa neguen un passatemps en blanc, començo a passar temps exclusivament en les coses importants (auto-desenvolupament, l'educació, la millora de l'habilitat, etc.).
Recomanació 8. temors fiables
Els temors de totes les persones són pensaments obsessius que viuen en la consciència i ens fan estar quiet. Sovint, precisament a causa de les seves pròpies pors, no resolem els canvis.
És molt important aprendre a desfer-se de les seves pors. Com fer-ho? Analitzar el que s'amaga darrere de la seva por, perquè sovint és un temor real hàbilment emmascarat per una fòbia completament innocent o experiència. Per exemple, una persona té por de separar de la seva parella, fins i tot si es comporta d'una manera inadequada.
Però si vostè fuma una mica més profund, resulta que el veritable por és por de quedar-se sol, és a dir, no es necessita.
Analitzar i treballar tem millor amb un psicòleg, encara que alguns d'alguns que vostè pot desfer-se'n mateixos i pel seu compte.
Recomanació 9. Creu en tu mateix
Una simple frase "vaig a tenir èxit", "vaig a aconseguir els meus objectius", però que la repeteixi regularment, veureu un resultat impressionant. L'eficàcia de la autopurificació va ser científicament demostrat i provat per milers de persones a tot el món.A més, no us oblideu de lloar-se a si mateix per la feina feta, fins i tot per insignificants a primera vista. Així et motives a altres èxits. I, com recordem, tota la vida es compon de coses petites - en conseqüència, si vostè ha fet a l'almenys a dia d'avui "poc" - que significa una mica es va acostar a canvis positius.
Recomanació 10. No deixeu d'auto-desenvolupament
Llegir llibres intel·ligents en la psicologia, l'auto-millora, clàssics, veure el desenvolupament de vídeos i pel lícules en lloc de programes de televisió d'entreteniment, assistir als seminaris temàtics que els interessa, conferències.
Quan s'aprèn nova informació - ampliar els seus horitzons, tenir més confiança en tu mateix. Gràcies als coneixements, la flexibilitat interna es guanya, es fa més fàcil per trobar una solució i adaptar-se als canvis. I la vida comença a jugar amb pintures completament noves!
Espero que ara s'ha convertit en una mica més clar, com canviar completament la seva vida. Finalment, recomano veure el vídeo sobre el tema: