El creixement personal és un terme psicològic popular destí difícil en diferents conceptes de la psicologia, el seu significat inicial està canviant. Per primera vegada, el concepte de creixement personal va ser introduït pels psicòlegs Karl Rogers i Abraham Maslow.
Inicialment, es basa en una visió positiva de la naturalesa de les persones, la possibilitat de manifestar el seu potencial innat.
Quin és el creixement personal
Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíacPer nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!
Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)
Creixement personal - representa el resultat dels canvis positius significatius d'identitat humana, la implementació de l'potencial intern, gràcies a la qual la persona és l'auto-millora, aconsegueix noves metes, té diverses vegades millora la qualitat de la seva vida.
També el creixement personal implica l'auto-realització: el desenvolupament dels seus talents i habilitats naturals, la seva aplicació pràctica.
Parlant sobre el creixement personal i auto-desenvolupament, s'ha de tenir en compte que les adreces individuals de la psicologia (en primer lloc, l'humanisme) units als termes de particular importància. Així, sota creixement personal, van donar a entendre no només el canvi d'una persona per al millor, però un mètode específic de desenvolupament personal.
Aquest enfocament es va adherir a l'esmentada Rogers i Maslow: es van trobar amb la naturalesa humana és sens dubte positiva, i El creixement personal es considera com una manifestació de les persones establertes en ells des del naixement de talent.
D'acord amb Abraham Masu:
"Un mestre o la cultura no crea una persona. No posen en ell la capacitat d'estimar o ser curiós, o la filosofia, crear símbols, crear. Per contra, donen l'oportunitat, favorable, animar, ajuda el que existeix en el brot, esdevenen reals i rellevants ".
Que difereix de creixement personal de desenvolupament personal
A causa de la incomprensió entre els representants de les diferents corrents de la psicologia, la confusió es produeix: no en tots els casos el creixement personal significa la mateixa cosa. Després de tot, de fet, pot ocórrer de diverses maneres.
Per exemple, gràcies a el procés de formació de la personalitat a causa d'un impacte extern (criança). Resulta llavors que, com a tal, el creixement personal no va succeir, però els seus resultats són.
Els conceptes han de distingir "Creixement" - Com és una cosa natural, natural i "Desenvolupament" - Com a procés, en gran part a causa de la influència del medi ambient. Per als pares d'aquest terme, Maslow i Rogers, el creixement de la personalitat significava el cultiu i la manifestació dels dipòsits inicials, i no el desenvolupament de les habilitats dictades per la societat.
Important! Els psicòlegs, per evitar confusions, s'ofereixen en situacions, només importa el resultat del creixement de la personalitat, però no importa com va succeir, utilitzar un altre terme - desenvolupament personal.
Els principals signes de creixement personal
El tema en qüestió estava profundament interessat i es dedicava a un psicòleg domèstic: Levy Vladimir Lvovich. En el seu treball, es poden trobar els principals signes del que succeeix quan una persona creix com una personalitat:
- El flux dels seus interessos s'està expandint.
- Ser vistes dures, principis, posicions.
- És conscient de les seves necessitats internes, desitjos.
- Proposat per la seva opinió i els seus interessos.
- S'accepta completament com a personalitat única.
- Es preocupa la llibertat interna, es torna més alliberada en pensaments i paraules.
- Buscant els seus talents innates i els desenvolupa.
- Realitza els seus inconvenients, no deixa de treballar en ells.
- Pren la responsabilitat total de les accions realitzades.
- Comença a entendre per què altres es comporten de manera que realitzen relacions.
Va diagnosticar almenys una de les funcions llistades? Excel·lent, aneu a la direcció correcta cap al creixement i la millora de la vostra personalitat. No apagueu el camí, no deixeu de transformar-vos positius fent front a un vèrtex, comenceu a assaltar la següent.
Comencem el vostre creixement personal: recomanacions
Millorar el mateix - no és fàcil, prendrà cada dia a treballar a terme les seves deficiències en persona, així com el desenvolupament d'avantatges, divulgar potencial innat. Si no es vol ficar en el mateix nivell, que vol aconseguir millores - utilitzar els següents consells.Consell 1. Comenceu a estudiar-vos
El creixement de la personalitat no es pot produir quan no hi ha autoconeixement. Després de tot, en cas contrari, serà difícil per tu per comparar els resultats obtinguts i entendre la imatge dels canvis.
El primer que heu de fer és portar-vos a vosaltres mateixos, ja que teniu amb tots els avantatges i desavantatges, tipus de temperament, vistes de la vida i principis, la manera d'interactuar amb el món circumdant.
Utilitzeu aquests mètodes per ajudar-vos:
- Comenceu a mantenir un diari, on escriviu el més important que va passar durant el dia;
- Analitzeu les vostres emocions: per què hi ha positiu o negatiu, en quines condicions;
- Eficaç serà una pràctica mèdica regular.
Cal no oblidar que per al creixement personal, és molt important trobar el nostre veritable propòsit, per entendre el que ha de fer a la vida.
Recordeu els somnis més brillants i els desitjos de la infància, pensar en el molt que el seu present està lluny o prop d'ells? Començar a assistir a les accions actives per a l'enfocament (i no imposada per la societat) objectius.
Consell 2. Aprèn a ser totalment responsables del que passa amb vostè
No traslladar els seus propis errors i errors dels altres, després de fer-ho, va a romandre en l'estat de la víctima en la posició dels nens. Un dels criteris de la veritable maduresa és la capacitat de ser responsable de la seva vida. I sense ella és impossible, el creixement i el desenvolupament de la personalitat, que se segueixen de peu en un sol lloc.
3. Pla d'inclinar necessari!
Somni poc i només volen, cal actuar de forma activa. I això és molt més fàcil de fer si hi ha un pla clar amb els objectius prescrits. Per tant, la següent tasca és analitzar els seus desitjos i elaborar una estratègia pas a pas per a la seva aplicació en la pràctica.No intenti assumir tasques insuportables alhora, molt més eficient dividir la gran meta per a peces petites (a l'igual que un pastís) i propagació a ells al seu torn.
Suposem que vostè té la intenció de ser aplicat professionalment en l'àrea d'interès, es converteix en èxit en la seva carrera. Però les realitats d'avui són el treball per diners que no porta molta satisfacció. En aquest cas, anar a pels passos:
- Primer a arribar al que realment vol fer, trobar la seva favorita.
- A continuació, esbrinar quins coneixements, habilitats i l'educació han de ser fixats.
- Comença a rebre l'educació necessària.
- Quan vostè té un diploma / certificat, començar a buscar vacants en aquest camp d'activitat, aneu a l'entrevista.
- Després de rebre una oferta de treball, en desacord des de l'últim lloc.
- Proposar a si mateix com un especialista bona.
- Constantment augmentar els seus coneixements, habilitats i capacitats professionals, gràcies al que per garantir la promoció professional.
Consell 4 Deixar la zona de comoditat familiar
La zona de confort - actua com la forma habitual de vida d'una persona en la qual s'evita el risc conscientment, nou. Com a resultat, és constant en un ambient familiar, còmode, no té estrès. El que és bo: útil per a la recreació, la restauració.
Però si estar constantment a la zona de comoditat - el creixement personal i el desenvolupament personal serà impossible. Després de tot, per a ells condicions obligatòries són desafiaments freqüents a si mateixos, el risc de xecs a si mateixos per la força.
Cal decidir fer un pas al buit, al no tenir garanties que tot va a acabar. Però qui sap, potser, com a resultat, obtindrà el que ni tan sols es podia somiar?
La sortida de la zona de confort és sovint dolorosa, especialment aguda, és experimentada per persones que sempre han tingut por del canvi. Si sentiu de la seva categoria, el millor consell per a vosaltres és actuar gradualment. No aneu més enllà de l'abast de l'estructura habitual bruscament, però simplement ampliar-los.
Intenteu no interferir amb vosaltres mateixos creences negatives, sembla que "no faré res", "Sóc massa vell / inesperat / sense experiència, etc.". Existeixen només al capdavant, aquestes són les teves pors i incertesa interior, però has de lluitar amb ells!
Mireu històries inspiradores d'altres persones que, malgrat els obstacles i els fracassos, van aconseguir assolir els seus objectius, aconseguits. Que es converteixin en el teu millor motivador.
Consell 5. Canvieu els vostres hàbits
Els hàbits tenen un gran impacte en la nostra realitat, poden, com frenar, i contribuir al creixement personal i al desenvolupament. Tot depèn de si viu en útils o per hàbits nocius.
Per exemple, dormiu a les 23 o les 3 del matí? Aixeca't a les 6 am o 12 dies? Menjar menjar útil o abús de menjar ràpid, dolços? Llegiu la premsa de bulevard o les obres pendents de clàssics? Sleaze o exercicis al matí?
Feu una llista dels vostres hàbits negatius que us impedeixin creixent i avanci. Comenceu a treballar amb ells, substituint-los gradualment amb positiu. No actueu bruscament, en cas contrari arrisqueu-vos a obtenir "Rollback" i decebut.
Per exemple, heu aconseguit molt dolç des de la infància. No heu d'eliminar-la completament des de la vostra dieta: comenceu a reduir les porcions i substituïu-lo. Per tant, en lloc de rajoles de xocolata blanca o de llet, comprar negre, en lloc d'un tros de pastís sencer, mengeu la meitat.
Actuar lentament, però amb confiança i aconseguiràs resultats impressionants, si mostra una mica de voluntat de la voluntat i la perseverança.
Finalment, navegueu pel vídeo temàtic: