Com sobreviure a un divorci amb el seu marit és fàcil i sense dolor

El divorci no és només separar-se amb una persona més cara i estimada. Es tracta d'un col·lapse de plans per a un futur conjunt, una vioració pronunciada en el camí de la vida, el canvi global de vida. Després que el divorci comenci una nova vida independent de vegades amb un nen als braços. Com sobreviure a un divorci amb el seu marit, de manera que no hi hagi escasses de ferides al cor?

Parlarem d'això a l'article. El meu company va ser capaç d'adaptar-se a una vida independent i sense un marit, sobreviure a un divorci i la traïció de la seva part amb l'ajuda dels consells d'un psicòleg i psicotècnia. I també aconseguiràs aprendre a viure sense un traïdor al llit.

Etapes psicològiques del divorci

Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac

Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!

Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)

Només hi ha cinc d'ells, però cada etapa resol un problema psicològic molt important i obre nous horitzons a una vida feliç de ple dret sense un antic marit.

Etapes d'adaptació:

1. confusió i desesperació;
2. Insult i ira;
3. culpa;
4. depressió;
5. La humilitat i l'adopció.

Aquestes 5 etapes són similars als cercles de l'infern, que l'ànima passa després de la mort. Però, després de tot, el divorci és també la mort, la mort de la família. I heu de percebre la situació amb un divorci com a mort amb la qual heu d'acceptar. De totes maneres, la relació anterior no és tornar, tot està maltractat i destruït. Algú es trenca a causa de la traïció del cònjuge, algú es trenca a causa de l'embriaguesa del seu marit, i algú no pot aguantar les disputes i escàndols. Hi ha motius suficients per al divorci, és només un motiu per a la felicitat: l'amor mutu.

Confusió i desesperació

Quan la família es destrueix, el cor omple l'anhel i la desesperació. En un moment donat, tots els somnis i esperances es van esfondrar per un futur comú, en la vellesa en calma i el plaer dels néts. Ara cadascun dels cònjuges anirà a la seva manera, i el camí mai es creuarà. Durant aquest període, una dona necessita una sensació de seguretat, perquè acaba de perdre-la amb separació.

En aquesta etapa, la dona està experimentant un estrès profund comparable a el funeral d'un persona car. El cervell està en estupor, negant-se a analitzar el que està passant. Aquesta és una reacció protectora del cos per a un psicotramp. Des de l'exterior, la dona pot semblar indiferent, però a les profunditats de l'ànima està experimentant dolor.

Una dona està tractant per tots el seu divorci podria prevenir, però això és només adoptant anestèsia - anestèsia temporal. Trani no tira, i el marit ha esdevingut diferent, i va decidir marxar. Per descomptat, va a una altra dona que considerava millor i més sexy. Curiosament, de vegades el divorci aporta l'alliberament. Però aquesta consciència arribarà molt més tard. Mentrestant, només cal adaptar-se al canvi.

Ressentiment i ira

La següent etapa està marcada per una sensació d'ira i ofendre. Això és, estranyament, sensacions positives. Suggereixen que el procés d'adaptació es mogui correctament. El més important no és quedar-se en aquesta etapa més que la posada. La salut ha de vessar-se de si mateix, i la psicotècnia ajudarà (hi ha molts d'ells). La infeliç no es pot emmagatzemar a la dutxa: menjarà des de l'interior, enverinant verí. En aquesta etapa, podeu intentar tancar Gestalt: poseu un punt de greix sobre la relació, resumiu la característica final. Cal iniciar una nova vida. Si Gestalt no es tanca, tot el negatiu posarà en les relacions amb un home nou.

Consells per a un psicòleg sobre com sobreviure a un divorci amb el seu marit, sempre ajuda. En aquesta etapa, el més important és adonar-se que el delicte i la ira no ajudar a tornar la relació i començar una nova novel·la. Quan tots els pensaments es dediquen a experiències sobre el passat, no té temps ni forces per crear un nou futur. Per tant, necessiteu un sol impuls voluntària només per forçar-vos a deixar de matar al matrimoni mort, no es reviu. Sí, i els nostres avantpassats han dit durant molt de temps que no ajudaran amb les llàgrimes. El plor no plora, però no té sentit.

Culpa

Si una dona no podia tancar Gestalt amb un antic marit, es trasllada a una nova etapa d'adaptació: la sensació de culpabilitat. Comença a buscar alguna cosa així, a causa del que el matrimoni es va esfondrar. Ja no culpa a l'ex-marit / els seus pares / els seus pares / núvies en la seva pena, ara és culpable. Ella comença a recordar aquests moments de viure junts quan podria tractar de manera diferent, de desplaçament a través dels diàlegs al cap. Però és inútil, perquè la relació va morir.

En una nota! Si la sensació de culpa es converteix en dominant i incontrolable, el dia i les llàgrimes de la nit flueixen: cal demanar urgentment ajuda d'un psicoterapeuta. Aquest estat pot acabar amb l'hospitalització al PND.

Depressió

Després d'experimentar la ira, el ressentiment, la culpa i la desesperació provenen de depressió. Aquest és un altre pas d'adaptació, si els anteriors s'han experimentat sense pèrdues mentals especials. La depressió és similar a l'estat després del funeral d'una persona cara, quan és difícil acceptar una pèrdua. Quan no sabeu què fer en un apartament buit, i ningú no pot ajudar-vos. Parets buides a casa, llit buit, cadira preferida del marit buit, cassola buida per a Borscht. És molt difícil sobreviure, però potser.

El més important no està intentant omplir l'alcohol de la muntanya. Heu de mirar el problema amb els ulls sobris.

En aquesta etapa és important entendre que la necessitat buit que omplir alguna cosa. Maneres d'omplir el buit prou:

• Gravar un nen en una nova secció o un cercle, participar activament en el seu nou hobby;
• Inscriure en qualsevol club d'interessos, trobar-hi molts nous coneguts (el club de ball ajuda també);
• participar en el voluntariat, ajudar els necessitats;
• convertir-se en membre de la societat d'assistència animal;
• trobarà a la creativitat;
• prengui feina a casa;
• Trobeu un treball a temps parcial.

En tot moment, la gent sabia que l'obra es va salvar de la depressió i els sentiments. Quan es carrega una persona a les orelles, no hi ha temps per a pensaments amargs. Quan en la nit estem dels peus de la fatiga, no hi ha temps per gaudir dels records tristos. Aquesta tècnica ha d'aplicar-se en aquesta etapa d'adaptació a una nova vida.

Humilitat amb inevitable

Aquesta etapa marca la sensació de la inevitabilitat del que va passar. Si la dona sobreviure amb èxit les 4 etapes anteriors, a continuació, en aquesta etapa d'adaptació vindrà a menció. Quan una persona va sorgir amb la inevitable, llavors no hi ha necessitat de preocupar-se. En aquesta etapa, molts comencen a avaluar l'avantatge de la vida en un divorci: cada dona troba aquests avantatges que van somiar amb ells mateixos.

En aquesta etapa, és important entendre que el divorci va passar, perquè la relació no estava satisfeta. Va ser només un desig d'alliberar-se de les relacions opressives, i una dona d'aquesta situació no és una víctima. Sí, no hi havia vida familiar, però això pot passar amb cadascun. Però ara hi ha llibertat per a l'autoexpressió, el temps personal en excés i altres beneficis. El més important és deixar de fer una víctima de les circumstàncies: molt interessant i nou al davant.

Nou matrimoni

Després de l'experiència de la vida familiar, una dona ja sap el que espera el seu nou matrimoni. Conclusions van ser fetes, el treball es va dur a terme en els errors - i per davant d'un nou futur feliç. Consells sobre com sobreviure al divorci sempre ajuda a aquells que vulguin tenir-los en compte. Per tant, l'esperança d'un futur brillant, no serà molt calent, però crema amb una flama brillant.

Però hi ha una astúcia sota l'aigua de pedra: en cap cas no pot ser utilitzat noves relacions per tal de sobreviure més fàcil de la bretxa amb el seu marit. Si trieu un home com a agent calmant, podeu patir una sobredosi de medicació. I després el sedant es convertirà en verí - i una altra vegada el que necessita per experimentar una nova ruptura de les relacions. El suplement "nois de tots els homes" no ajuda, ja que cada dona sap que no ho és.

Quan és millor per fer una nova relació amb un altre home? Només després de totes les etapes de l'adaptació, quan l'estat mental està completament normalitzat. En cas contrari, simplement se li va utilitzar en res sense obeir com un sedant. Això generalment no és honest, no en cristians. El nou matrimoni hauria de ser nou, no actualitzat.

Les noves relacions haurien de començar amb gratitud per destinar-se per l'oportunitat de guanyar nova felicitat. No us sentiu com un fracàs i víctima de la injustícia i percebeu les circumstàncies com a oportunitat de guanyar felicitat real. Això sí, no arrossegar vells problemes en noves relacions: Tancar Gestalt amb el primer.