Com sobreviure a un divorci amb el seu marit: Consells per als psicòlegs

Partint amb una persona cara és sempre traumàtica, especialment si aquest home es va convertir en un enemic. Com sobreviure a un divorci amb el seu marit per tal de no sentir l'ànima i el dolor físic? Cal recordar que el final d'una etapa de la vida, inevitablement, s'obre la perspectiva de la nova. No s'ha de configurar per endavant per una manera negativa: Em quedaré sol, no trobo un home adequat, no crec que ningú més.

Una simple veritat s'ha de tenir en compte: la vida en un divorci amb el seu marit no acaba. I això vol dir que es necessiten per somriure cap a un nou dia i una nova etapa de la vida. Així ho va fer la meva germana menor, quan el seu marit va decidir captivar a una altra dona. No hi va haver depressions i retrets de la seva part: una nova ronda de vida va començar.

Com iniciar una nova vida

Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac

Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!

Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)

Com iniciar la vida sense un exmarit? De fet, tot el que no és tan difícil, com sembla en la imaginació ofès pel destí d'una dona. Només heu de començar amb una fulla neta, amb esperança i fe mirant cap al futur. Si la destinació es tanca una porta, llavors s'obrirà una altra: la sortida no és només de l'taüt. Per alguna raó, moltes dones s'obliden d'això i consideren que el seu divorci de la tragèdia universal.

Els avantatges de l'divorci:

• Ja no hi ha necessitat d'esbrinar les relacions en colors elevats;
• Ja no hi ha necessitat de tenir por de tot tipus de retrets i adora per la seva banda;
• La seva atenció ja no es distreu a l'home per sempre disgustat;
• Podrà donar temps a si mateix tant com t'agrada;
• No hi ha necessitat de reposar durant hores a la llosa i cuinar una gran quantitat d'aliments;
• Altres avantatges, només condueixen a vostè.

Trobar en qualsevol situació avantatges - es tracta d'una ambulància en la difícil lluita pel lloc sota el sol . Si vostè aprèn com beneficiar-se de qualsevol situació, serà molt més fàcil viure. Vas deixar un home? Somriure i gaudir la resta. No solitud preocupació, però apreciar la pau i el descans.

En una nota! És difícil de patir el dolor de la pèrdua de només el primer temps (mes, dos o tres), llavors l'atenció comença a atraure noves coses i nous interessos. Potser un nou conegut amb un home agradable es durà a terme.

Sí, el divorci - el col·lapse dels plans per al futur. Però això només s'aplica a el futur amb l'ex marit, però no el seu. Per tant, cal fer la planificació de futur personal, que ja no serà un lloc exmarit. De fet, aquest és un procés creatiu interessant, si et dones a ell per complet. no ha de molestar els seus records de l'ànima de l'passat: només ha de mirar cap al futur i per trobar-se amb ell amb un somriure. Moltes dones divorciades agraït per la separació del seu marit, perquè després d'un temps comencen una nova vida més interessant.

La psicologia d'una dona divorciada

Moltes dones experimenten els mateixos sentiments en aquest període desfavorable de la vida. La majoria estan a la recerca d'ajuda i consells sobre com sobreviure a un divorci del seu marit, dels psicòlegs professionals. I és la decisió correcta.

Psicòlegs distingeixen 5 etapes d'adaptació a la mentalitat de divorci:

1. reacció defensiva;
2. estat de ressentiment;
3. un sentiment de culpa;
4. depressió;
5. acceptació emocional de la pèrdua.

Mentalitat de persona mentalment sana, inevitablement, s'adaptarà a les noves circumstàncies, tot i que el moment i la reacció emocional d'adaptació difereixen. Això dependrà de l'caràcter i la individualitat de les dones. Algú sembla més alegrement al món, algú va utilitzar per dramatitzar qualsevol cas.

reacció defensiva

Aquesta propietat és inherent a la psique humana, és innata. El cervell ha de adaptar-se a l'canvi, de manera que la primera vegada que en un estat d'estupor. De vegades, per una similar aparença de reacció com una indiferència completa als esdeveniments negatius, però això és només una impressió superficial. Internament, la dona experimenta a el menys el col·lapse de l'univers personal, ja que tots els plans per al futur van col·lapsar simultàniament. Això pot ser comparat amb el terratrèmol i la destrucció de casa.

Des de fa algun temps la dona estarà en un estat d'estupor i no podia acceptar el divorci com un fet consumat. Això explica per què moltes dones intenten retardar el procés de divorci, de manera que no se senten divorciar oficialment. Aquest és un dolor emocional molt fort que pot ser entès dona divorciada només ha estat.

Per què una dona que intenta negar el fet evident que una ruptura? Els psicòlegs diuen que actua sobre la psique com un anestèsic. A el principi, el dolor de la pèrdua s'expressa amb tanta força que sense anestèsia no ho fan. Algunes dones estan esperant en secret que el marit sentits i de retorn . La primera adaptació de l'etapa és la més difícil per a les dones psique i l'experiència sense les pèrdues emocionals i físiques és gairebé impossible.

delicte

Després de realitzar la dona inevitable submergeix-se cap a un estat de ressentiment. Aquest ressentiment no és un considerat acuradament la destinació: una dona és ofesa i el seu marit, i el seu destí, i Razluchnitsa, i fins i tot en els seus familiars i amics. Aquest estat del ressentiment global en tot allò alhora: per què no tenia sort?

El ressentiment es pot intercanviar amb ira o tristesa. La dona es desplaça en memòria de l'esdeveniment abans del divorci i experimentant immens patiment en aquesta ocasió. Cerqueu culpable: el següent moment psicològic, que està passant per totes les esposa divorciades. Qui podria contribuir a la separació dels éssers estimats: un amant, pares, fills, amics, amics? Sens dubte, cal que esbrini una mica per establir-se (perquè ningú vol admetre els seus propis errors).

És un estat d'ànim perillós d'una dona quan comença a culpar-se sense culpa culpable i veure en ella la font de tots els seus problemes. La seva ira pot afectar-se a familiars o nens, i hi ha totes les possibilitats durant molt de temps per fer malbé les relacions. Per tant, es recomana als psicòlegs que no tractin de descobrir l'arrel de tot el mal, i intentar reagrupar-se i acceptar l'inevitable.

Culpa

La següent etapa en la forma d'adaptar-se al nou - una sensació de culpa personal. Una dona arriba a la conclusió que va ser el seu comportament va provocar un divorci, haureu de parlar i actuar d'una manera diferent. Potser en algun lloc silenciós, en algun lloc es concedeixen en algun lloc, simplement no presten atenció i perdonar.

Nota! Les dones tendeixen a sentir la seva pròpia culpa abans del seu marit, fins i tot en el cas d'una ruptura a causa d'una amant.

Les dones Psique estan disposades d'una manera especial, en particular, la mentalitat de les dones russes. Els russos tendeixen a prendre tota la responsabilitat, considerar-se culpable per al comportament dels marits i preocupar-se per això. Aquesta és una condició molt perillosa, ja que els turments sense sentit es poden portar a la desglossament mental oa una depressió prolongada. En aquest moment no podem estar sols amb els seus pensaments, és necessari alliberar l'ànima en una recepció al psicòleg, o en els braços d'un ésser estimat.

Depressió

Aquesta és la més perillosa i l'adaptació de l'etapa més important. Què tan fort és la psique d'una dona, quant aprecia i estima? Cal destacar que la depressió clínica només és possible en certs casos: la desviació endògena, que no depèn de factors externs. El risc mitjà de depressió per a la salut no és, només pot agreujar les malalties cròniques o provocar un accident (caiguda, cremar a través de negligència i distracció).

Nota! Si la depressió dura més de sis mesos, és una ocasió de visitar un terapeuta.

La dona deprimida pot realitzar accions innecessàries:

• Tractar de tornar el marit anterior;
• Tractant de demostrar el vostre amor per ell;
• embragatge a casa;
• Tractant d'escàndol amb el seu nou amor.

La llista de fets insensibles i innecessaris es pot continuar durant molt de temps, cada dona serà la seva especialitat. Els psicòlegs diuen que una dona és perjudicial per a l'única tal comportament: en lloc d'adaptar a la separació més ràpida a la separació i començar a construir una nova vida, ella s'aferra obstinadament a les relacions ja esgotats.

Important! Després de l'divorci, pot arribar a ser molt més feliç que casada amb un exmarit.

Moltes dones estan tan atracats en l'aprovació de la seva pròpia rectitud i l'absència de pecat, que està disposat a sacrificar per això fins i tot la seva felicitat. Per què gastar anys per tornar el marit anterior i demostrar la seva superioritat si simplement pot trobar nova felicitat amb un altre home? Moltes dones eviten que l'orgull i el sentit de la seva importància: com s'atreveix a tirar-me? I molt pocs poden fer-se una altra pregunta: és realment lliure com el vent ara? És necessari l'ús d'una nova situació de vida en clau favorable, i no tractar de reviure als morts.

adopció inevitable

Quan una dona passa a través de tots els cercles interns de l'infern, que prendrà un divorci com un fet fidels. Es va preguntar, però va ser impossible portar-immediatament? Aquesta pregunta lògicament correcte per a la majoria de les dones segueix sense resposta. La psique de les nostres dones està dissenyat de manera que no poden deixar de banda la situació sense lluita. És una llàstima que hi hagi massa temps personal per a una lluita sense sentit, que es pugui celebrar amb benefici.

Finalment, la dona divorciada comença a buscar els beneficis de la separació dels primers, finalment comença a pensar en el seu futur i prestar atenció als homes circumdants. De vegades, aquest període coincideix amb el procés de restauració de nervis maltractats i el tractament de diverses nafres al sòl nerviós.

L'embaràs i el divorci

Aquesta és una situació especial, és impossible sobreviure sense pèrdues emocionals. Una dona embarassada necessita suport i comprensió permanent, i no compta amb traïció i divorci. esposes abandonades creuen que sobreviuen a l'divorci durant l'embaràs mil vegades més difícil i més excepcional. Un fons hormonal inestable pot no suportar fortes onades d'emocions negatives. Abans d'una dona embarassada, la qüestió de la supervivència és aguda: no hi ha res a la delicte.

No hem de córrer al ginecòleg i requerir l'avortament: el bebè no s'ha de convertir en un instrument de venjança marit i pare descuidat. Aquest nen no té cap manera de culpar-se, no és necessari matar. A més, el pare negligent no va reaccionar davant de l'assassinat d'un nadó no nascut, així que no t'atreveixes a fer-ho. L'avortament, al contrari, exacerba l'estat emocional sever, ja que un fort canvi hormonal és mal tolerat pel cos. No facilitaràs la seva fortuna, i fer-ho de vegades més pesat.

Recordeu que el part es produeix un canvi dramàtic de la meva vida: s'omplirà de nous significats i experiències noves. Al contrari, hem de gaudir de la perspectiva del part, per submergir-nos en el meravellós món dels sentiments materns. Moltes dones somien amb la maternitat, que són inaccessibles per a ells a causa de les qualitats naturals, i la teva naturalesa es pot convertir en mare. Cal apreciar.

Assessorament pràctic per a dones embarassades:

• Heu de confiar en la conversa amb la persona que esteu preparats per escoltar i donar una ajuda a la mà;
• no es limita a la seva pena, trobareu-vos un hobby o assistiu a un club d'interessos;
• Estudiarà els problemes de la cura del nadó, et distreure dels pesants pensaments sobre trair al seu antic marit;
• No intenteu reactivar el passat, millor dirigir els pensaments d'un futur feliç juntament amb el nen.

Els psicòlegs argumenten que els pensaments d'una persona són de naturalesa material, de manera que només hauríeu de pensar en coses útils i agradables. Els sentiments materns són els millors del món, de manera que es lliuren completament a somiar amb el futur del nen i la nova vida feliç.

Nou matrimoni

Moltes dones tenen por de començar una nova relació després d'un matrimoni fallit. Però aquestes pors són infundades: les persones són diferents. Però no aneu a l'altre extrem i busqueu noves relacions curades pel dolor de la pèrdua de sentiments antics. Al contrari, l'amor amb maduració pot portar encara més sofriment que l'antic. Així que busqueu en una relació no guareix el dolor i els sentiments reals.

Però primer heu de treballar en els nostres errors i entendre per què el col·lapse del matrimoni anterior. Si no, una nova oportunitat de fallada augmenta significativament. Més aviat, podeu trepitjar el mateix rastell i obtenir un nou cop al front. No tingueu pressa, no intenteu demostrar els seus homes antics rellevants: és completament inútil. És més com una venjança d'orgull ferit que l'amor genuí.

Moltes dones per alguna raó no volen estar sols a l'apartament, així que intenteu trobar ràpidament un reemplaçament per al marit mort. Però no tothom té les seves pròpies cases, i molts acorden viure a l'apartament fins i tot en solitud. Apreneu a apreciar el que heu donat el destí, sabeu estar agraït.

New Life

La traïció d'un ésser estimat és una prova seriosa en la vida de cada dona abandonada. No obstant això, aquesta prova s'ha de mantenir decent, no caure en els extrems i no fer tonteries. La dona que no sap com mantenir-se a si mateix a les mans, es veu divertit i trist . Tingueu això en compte i no tenir la temptació de disposar en escàndol públic o alguna cosa per l'estil.

És necessari per començar a planificar el seu futur, tenint en compte els errors de l'passat i decepcions. L'amarga experiència és també l'experiència, per la qual cosa ha de ser avaluada en dignitat. No tracti d'omplir a Mount Alcohol: això ningú ha estat capaç de fer-ho. L'alcohol s'elimina de el cos, i la muntanya és un home.

Recordeu: per ser feliç en el present, ha de ser capaç d'abandonar el passat. Mentre es desplaça al cap de diàlegs desagradables i recordeu el marit anterior, vostè no serà capaç d'esdevenir una dona feliç en una vida nova. No cal per arrossegar les escombraries vella a una nova vida, ell només es porta a terme, i no porta cap benefici.

En una nota! Aprendre a trobar moments positius (rendibles) en situacions desagradables.

Per desfer-se dels pensaments innecessaris, substituir-los per altres de nous. Inici participar en les coses interessants, assistir a esdeveniments públics, fan un hobby o estudiar un nou idioma estranger. L'adquisició d'un negoci interessant és ben distraient de molestar els pensaments i records depressius. Pot començar les reparacions a l'apartament o actualitzar la situació.

El canvi d'imatge té un efecte beneficiós en cada dona. Gravar a la cosmetòloga, la compra d'una subscripció als tractaments de spa o simplement fer fitness. Juntament amb l'aparició actualitzada en la seva vida inclourà canvis positius.

I recorda: estúpids per ser matat per un home que va cometre traïció i la traïció. Simplement no era digne de tu, de manera que el destí es va desfer de vostè d'ell. No es preocupi per la relació fallida, aquesta amarga experiència s'ha enriquit i ho va fer més fort. Un cop i per sempre, ratllar el nom d'aquest home de la seva memòria i no fer botí de salut a causa d'una persona indigna.