Com superar la gelosia: consells del psicòleg

Anonim

Durant més de vint anys he estat treballant en la psicologia familiar. Al llarg dels anys, vaig treballar amb milers de parelles familiars i estava convençut d'un: els problemes de la majoria de la gent són molt similars i bastant resolts. I en noves relacions, i en una llarga vida familiar, un dels problemes més privats és la gelosia.

Sovint, aquest sentiment només destrueix l'amor, perquè la gelosia acaricia als ulls de la gent, fa que el control del control i faci accions terribles. La gelosia es converteix en un motiu d'escàndols, després de la qual cosa la relació de la parella està trencant a les costures. Per tant, en aquest article vaig decidir parlar sobre les raons principals de l'aparició de gelosia i explicar-ho com tractar-lo.

Com superar la gelosia: consells del psicòleg 4187_1

Què va passar?

Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac

Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!

Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)

Podeu escoltar diverses denúncies sobre gelegacions, i que no sorgeix de zero, i que és la prova de l'amor. Però, de fet, aquest sentiment és completament inútil i només mata els nervis dels dos aparellats. El fet és que si hi ha un motiu per a aquests sentiments, el problema és molt més ampli i difícil, i si no hi ha cap raó, només pateixes en un lloc pla. Per què sorgeix la gelosia?

  • La gelosia és la por de perdre un ésser estimat. Sovint sorgeix a causa de la inseguretat en si mateix, et sembla que hi ha molts competidors al voltant de la seva parella que són més bells o més interessants per a vostè.
  • El sentit de la propietat i la hipercontrole. Sovint, la gent està gelosa simplement perquè volen tenir un control complet sobre la vida d'una parella. Amb això cal lluitar i treballar, aquest desig és anormal.
  • Massa temps lliure. Sovint, la gent simplement no té els seus propis assumptes i aficions, i quan la parella comença a intentar fer alguna cosa amb els seus, estan enfadats i comencen a gelós.
  • Escenaris negatius. Tots tenim algun tipus de relacions, a més, veiem l'experiència dels nostres propis pares. I els que han vist traïció sovint comencen a ser gelosos fins i tot socis fidels, honestos i generalment perfectes.

Com superar la gelosia: consells del psicòleg 4187_2

Com desfer-se d'aquest sentiment?

  • Realitzar la raó. Penseu: la vostra gelosia té motius reals, o heu inventat?
  • No busqueu una raó. No intenteu trobar alguna cosa sospitós. Les persones que capturen la gelosia sovint comencen a intentar escalar una parella al telèfon, semblen sospitosos a les xarxes socials o cercar coses. Aquestes mesures sempre són dolentes. Us humilia, humilia la dignitat del vostre ésser estimat i, alhora, podeu fer alguna cosa que no entengui i organitzeu un escàndol de la flama. Si hi ha sospites, és millor obrir una xarxa o telèfon social.
  • Preneu-vos coses interessants que us agraden sincerament. Trobeu una afició que la veritat us passarà, però aquest hobby hauria de ser només el vostre: donar-vos una parella per descansar i perdre't.
  • Donar suport al teu ésser estimat. Donar suport a tots els assumptes, en cap cas no devaluar el que passa el seu temps. Suport, motivació - i l'home vol dir-te més, i seràs més tranquil.
  • Feu amics amb amics. Sí sí! Un dels errors freqüents és un home o una dona que no és convergent amb els personatges amb amics d'un ésser estimat, comencen a barallar-se, provocar escàndols o fins i tot prohibir la comunicació. És poc probable que es farà exercici, tard o d'hora, una persona o es nega a complir les seves sol·licituds o comença a comunicar-se amb la companyia és secreta. I si els amics t'estimen, caminaràs junts i, en el cas d'alguna situació lletja, aprendreu immediatament sobre tot.
  • Honestament expliqueu les vostres experiències, sense escàndols i colpejar. Si les disputes a causa de la gelosia no es van convertir en escàndols terribles i, a continuació, proveu de parlar simplement. Digueu-nos amb calma el que us preocupeu exactament, potser, per a un ésser estimat, és una mica una mica, i es negarà fàcilment un factor desagradable. La regla principal en aquest moment és parlar tranquil·lament i mai culpar. Al contrari, poseu-vos tot: "Ho sento, sóc gelós gelós, entenc que és estúpid, però em vaig boig, ajudar-me a desfer-me d'aquest sentiment". En la forma suau de peticions, normalment estem contents d'executar.

Com superar la gelosia: consells del psicòleg 4187_3

I si hi ha alguna raó?

Si hi ha un motiu per a la vostra gelosia, és a dir, que canvieu, mentiu, lligar amb els altres, i teniu proves inequívies, és impossible parlar de desfer-se de la gelosia. Immediatament, sense remordiments, trencar aquestes relacions, de la mateixa manera que tindran l'oportunitat de continuar.

Perdre immediatament la teva persona, pot ser molt espantat. La vostra importància augmentarà dràsticament, començarà a perdre's i penedir-se de la traïció. Si tingués alguns sentiments abans, la parella farà tot per tornar el vostre amor i confiança.

Resumim

  • La gelosia és un dels problemes més populars de les relacions. Es refereix a les dues parelles que només van acordar recentment i els que han estat junts durant molts anys.
  • La gelosia es produeix per diversos motius, i molt sovint no hi ha cap raó per a ella. Per desfer-se d'aquest sentiment, heu de comprendre correctament on apareix.
  • Si el motiu de la gelosia és la parella i la veritat mira cap al costat, no té sentit lluitar contra aquest sentiment, hem de convertir immediatament la relació.
  • Si no hi ha raons greus per a la gelosia, cal que intenteu desfer-se de la gelosia. Preneu-vos coses interessants i parleu francament sobre els vostres sentiments.
  • No prohibiu res estimat i no el limiti. Millor al contrari, interessant sincerament els seus assumptes, tractar de construir una bona relació amb els seus amics. Així que es calma i només es torna a convèncer al teu ésser estimat: no et pots perdre.

Llegeix més