Què fer per al somni no fet realitat? Si vostè creu en els somnis profètics, és probable que no vol complir amb el malson o visió en la qual es va sentir infeliç. Hi ha mètodes senzills que ajudaran a prevenir la materialització d'imatges virtuals a la vida real.
Les causes dels mals somnis
Suposem que va somiar un malson, i que sincerament creu que pot fer-se realitat, por d'ella. Per evitar la negativitat en la vida, cal entendre per què els malsons i els diversos problemes són tir.
Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac
Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!
Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)
Les causes poden ser les següents:
- Tens atapeït a la nit. El sistema digestiu en lloc de recreació treballa activament, i després "Mustit" a vostè, fent que les imatges de mal averany en el subconscient.
- Que va beure una mica altament maneres, els medicaments usats o acceptat potents medicaments. Totes aquestes substàncies causen un estat modificat de consciència, i comença a "veure" en un somni.
- Abans de l'hora d'anar a dormir, vostè ha experimentat una forta emoció: negatiu o positiu - no importa. Aquesta és la càrrega per al subconscient, i que tracta d'alliberar-se de la gravetat innecessària, emocions "descàrrega" en el somni.
- Es va emmalaltir, però encara no sospiti. El seu cervell a través d'el somni està tractant d'advertir: Els problemes de salut. Un altre dels psicoterapeutes famosos que estudien el tema dels somnis estan escrivint sobre això: Jung, Freud.
Les emocions negatives i les circumstàncies amb les que et trobes durant el dia, es reflecteixen en la qualitat dels somnis. Per tant, que els malsons no es materialitzen en la realitat, ha d'aprendre a bregar amb ells.
Els mètodes psicològics
Si vostè és una persona racional, tractar de fer front als malsons amb tècniques psicològiques simples.
Són els següents:
- Aconseguirem un negatiu. Si estava cobert amb les emocions, primer acomodar i, a continuació, desfer-se'n. Crit, mantenir les cames, Bates un coixí - fer tot el que vol, fins que torni a l'estat de calma.
- Practicar la meditació abans d'anar a dormir. Ells l'ajudaran a relaxar-se, desfer-se de tot el que va passar per dia. Trieu pràctiques per desfer-se del negatiu. Meditar per la música agradable i relaxat.
- Abans de l'hora d'anar a dormir, excloure tots els factors molestos: no anar a les xarxes socials, apagueu el televisor, retirar els llibres de distància. Millor caminar, beure un got de llet calenta, pensa en alguna cosa bona.
- Si a la vostra vida hi ha molts problemes, concentrar-se en els pensaments sobre el mal, però busqueu solucions. Per exemple, després d'haver-me atrapat pensant: "Oh, què tan malament, no hi ha diners", substituïu-lo per una declaració positiva: "Vaig a prendre més feina, rebré el pagament i pagaré els deutes".
- Qualsevol conflicte i disputes decideixen immediatament. Però no col·locar escàndols, però tractar de trobar una solució de compromís, parlar amb calma amb el delinqüent i trobar una solució a el problema.
Aquestes normes senzilles ajudaran a restablir l'equilibri sincer i evitar que els malsons dels vostres somnis.
Pràctiques del matí
Si es va despertar al matí i va recordar un mal somni, podeu fer algunes manipulacions senzilles que us ajudaran a desfer-se de la por que s'implementarà un malson.
Què es pot fer:
- Feu una dutxa fresca. Imagineu-vos com els fluxos d'aigua sagnen els mals records. Penseu en el fet que totes les seves emocions males trenquen amb aigua, desapareixen de la seva vida.
- Escriviu el son en paper a totes les parts. Descriviu que sentia el que va passar. Llançar absolutament tot, i després gravar el full.
- Canviar la trama de son deliberadament: en primer lloc recordar el son en tots els detalls, i després portar a la tràgica situació a l'absurd. Dibuixa el teu propi somni nou. Per exemple, heu somiat amb un incendi. Imagineu-vos la mateixa imatge, però deixeu que el foc de la vostra imaginació es converteixi en un sabor festiu brillant.
- Conspiració sobre l'aigua. Aboqui un got d'aigua tèbia, afegiu-hi una gota de suc de llimona. Ampliar: "Com l'aigua s'està ofegant i desapareix un mal somni de la meva vida". El líquid hauria de abocar-se a terra o al vàter.
- Llegiu els somnis: veureu que més sovint els mals somnis prefiguren alguna cosa bona.
- Vine amb els teus propis signes i creu en ells. Per exemple, deixeu que el malson sempre tingui una data. Després del primer mal somni, convidar un ésser estimat per a un sopar romàntic. Pel que "activa" una nova acceptarà, i sempre es farà realitat.
Consulteu el vídeo sobre el que heu de fer per fer un mal somni fet realitat:
Pràctiques de la nit abans de dormir
A la nit, podeu ajustar-vos a l'ona de somnis positius. Aquest és un tipus de prevenció de malsons. I si els mals somnis deixen de somiar, no cal preocupar-se pel fet que tindran coses.
Què es pot fer:
- Beure un got de llet calenta. Amb això proporcionarà un somni fort i tranquil. Al matí ni tan sols recordeu el que somiava a la nit.
- Repetir afirmacions positives. Per exemple: "Sóc fàcil i tranquil·lament quedo adormit", "Els meus somnis són agradables i positives", "Me'n vaig a sentir alegre i feliç del matí".
- Practiqui somnis conscients. A continuació, pot controlar tot el que passa a vostè en els somnis.
- Resar. Aquest mètode és adequat per als creients. Oracions augmenten les vibracions d'energia i purifiquen de negatiu, de manera que s'exclouen els malsons.
- Prendre ioga, estirament o un altre esforç físic calma.
- Per a això la creativitat. Dibuixar, cantar, encaix. Qualsevol ocupació adequada per a vostè i plena l'energia. A més, la creativitat es desenvolupa la imaginació, de manera que amb el temps es veurà brillant, colorit, però només somnis agradables.
- Dormir en pendents. Després, el seu somni no va a afectar qualsevol soroll estrany, que també pot ser la causa dels malsons.
- Per ventilar l'habitació abans d'anar al llit. Obrir les finestres i deixar que entri aire fresc a l'habitació. Que la llum de forma ràpida i oblida el somni dur.
Intenta no donar massa importància somnis - aquests són només els jocs del seu subconscient. Els malsons es fan realitat només en aquelles persones que creuen en ells.