Avui dia, hi ha una àmplia varietat de tècniques de meditació, però no un d'ells no es pot donar un paper important, ja que el significat de totes les meditacions és l'assoliment de l'harmonia i pacificació. bastant comú és la meditació de Kundalini, que és més detallada que considerarem en aquest material.
Qui és Osho (meditació Kundalini)
Chandra Mohan Jein, que més tard es va començar a cridar Osho, és una figura bastant controvèrsia, que els contemporanis avaluen molt ambigua. Molts compatriotes Osho el va tractar molt sospitosament, com va expressar una actitud crítica cap a la personalitat de l'famós Mahatma Gandhi, també es va atribuir constantment per participar en diverses organitzacions i sectes destructives.Esbrineu el que us espera avui: un horòscop per a tots els signes del zodíac
Per nombroses sol·licituds de subscriptors, hem preparat una aplicació precisa horòscop per a un telèfon mòbil. Les previsions vindran al vostre signe del zodíac cada matí: és impossible perdre-vos!
Descarregar gratis: Horoscope per a tots els dies 2020 (disponible a Android)
Osho es va fer famós pel fet que les antigues tradicions de repensat ioga, obtenint amb això la fama d'reformador i una persona molt extraordinària. Per a la vida, que van ser fundades per 7 Ashram a tot el món, i quan Chandra Mohan va morir, es va comptar per a la categoria dels mestres espirituals.
Hi ha una versió que el Gran Mestre va acceptar el nom d'Osho dels seus seguidors, que causa una associació amb la paraula Anglès "Oceà" i simbolitza l'infinit. Tal nom és simplement ideal per a la idea bàsica, presentades per Osho, que es troba a la immersió en el món en el qual no hi ha cap adjunt. I per tal de ser capaç de submergir-se en aquesta realitat cal, Osho aconsella l'ús de la pràctica de meditació, promovent l'alliberament de l'esperit humà i la il·luminació.
Osho meditació no atribueix a la categoria de les pràctiques familiars, però ha indicat que és més representa un estat especial de consciència humana.
El professor deixat darrere d'una gran quantitat de les seves obres (llibres, pràctiques de meditació), una de les meditacions bàsiques, l'autor dels quals és Chandra Mohan Jein, és la meditació de Kundalini.
Kundalini energia - el que és
realitza kundalini ocults energia espiritual. Es representa en el cos humà en la forma d'una corda formada per fils d'energia entrellaçats entre si. Quan s'activa aquesta energia, que passa a través de l'pilar vèrtex i fa que una persona lliure.
El somni és un estat de Kundalini ajuda a el cos a acumular poder. Que la Kundalini és la font d'energia per a la fina capa de l'energia, encara es refereix sovint com "amor".
Això es deu a el fet que el Kundalini completament indiferent a les seves accions o manca d'elles - ella encara t'estimo pel que ets més, l'energia Kundalini és conscient de totes les seves accions i sentiments, les seves penes i alegries.
Durant l'alliberament d'energia que omple la nostra força de cos, s'eleva al llarg de la cresta a través de cinc chakres arribar a la zona límbica de el cervell, i després troba un camí a través de la temechku regió. A la sortida de el cos de Kundalini està connectat a l'energia de tot el món.
Per entendre com funciona això en la pràctica, cal imaginar quin poder té la intenció de totes les persones que viuen a la terra, i afegeix més energia elemental i còsmica. És a aquesta font per connectar l'energia alliberada d'un home benèvol. Llavors tot el que ja ha passat o està simplement passarà, estarà disponible al nostre sistema nerviós central.
Per descomptat, per aprendre com entrar en un estat tal, que prendrà anys les pràctiques més llargs. Principiants persones a el mateix temps han d'aconseguir el suport dels seus professors.
font d'energia kundalini en els éssers humans
L'home rep l'energia Kundalini, fins i tot abans del seu naixement. Quan el fetus està a l'úter, arribant a tres mesos d'edat, l'energia comença a fluir a través del cervell embrionari refractada en 4 canals de el sistema nerviós. Quan l'energia es passa fontanel zona, que apareix per primera vegada en la medul·la, a continuació, a la medul·la espinal. A continuació, el flux d'energia flueix al llarg de la columna vertebral, i es manté en la seva base per plegat a 3,5 voltes.A l'tallar el cordó umbilical en el trencament central d'energia de canal es produeix. Si parlem de el cos físic, que està al mig de l'plexe solar i el nervi vague. En el desenvolupament de l'superjò es converteix en l'enduriment de l'os fontanel·la, i el nen va perdent contacte amb aquest flux d'energia.
Com meditar
- Per a qualsevol pràctica de meditació ha donat resultats positius, cal dur a terme amb regularitat.
- També aspecte important és la manca de presses i relaxat i còmode ambient. Avanç apagar el telèfon mòbil i assegureu-vos que ningú es distreu de la meditació.
- És millor per a meditar amb l'estómac buit és (quan la gent acaba de menjar, la sang comença a circular de forma activa a través del sistema digestiu, pel fet que disminueix la concentració de l'atenció).
- El moment més adequat serà més d'hora al matí (després de despertar) oa la nit (abans d'anar a dormir).
Instruccions de meditació Kundalini
Kundalini pràctica de la meditació està representat per 4 etapes. La durada total de la pràctica és una hora, i cadascuna de les parts és de 15 minuts.La figura 15 no és a l'atzar - Osho després d'estudiar els tractats d'experts occidentals de la psicologia i psicoteràpia, va arribar a la conclusió que una persona és capaç de concentrar la seva atenció en l'activitat de quinze minuts, després de la qual cosa es redueix la concentració de l'atenció. Per tant, era el nombre 15 que s'ha tornat una unitat de mesura en aquesta pràctica.
El mestre també va gravar música especial per a les classes, que en els primers passos facilita la concentració de l'atenció.
Penseu en més detall totes les etapes de la meditació Kundalini.
Primer pas
- Cal incloure música especial i sense problemes de peu.
- Comença a tremolar - és important que absolutament totes les parts de el cos participen en l'agitació, tot ha de sentir el moviment i el corrent d'energia. Pot dur a terme sacsejant alhora obert i cobert dels ulls.
Agitació a la primera etapa elimina els diversos blocs interns i redueix el grau d'auto-control.
segona fase
- Començar a ballar - mentre que la dansa pot ser qualsevol: amb moviments suaus o afilats, lent o ràpid - no importa. El més important en aquesta etapa permetrà el cos a relaxar-se i sentir-se bé.
tercera etapa
- Cal aturar-se, cobrir els ulls i parada. Està permès fer això en una posició d'assegut o de peu, el més important és que el seu gir és recta, en cas contrari l'energia Kundalini no serà capaç de circular. En un primer moment, el més probable és sentir en el lloc vertebral - no es precipiti a molestar-se, tot el que vindrà en el procés de la pràctica.
- Després cal tirar dels músculs abdominals i sentir l'elasticitat del seu cos. Com que no es mourà, pensaments començaran a aparèixer en la ment - vostè no ha de preocupar, tot això és normal. Simplement ha de veure-les, però tracti de no respondre emocionalment. Com si això no és els seus pensaments personals, sinó els pensaments d'una altra persona.
Quarta etapa
- Cal a estirar-se a terra, cobrir els ulls i no es mouen. A el mateix temps, veure els seus pensaments.
Durant l'última hora, que van ser capaços de complir amb una pràctica d'immersió profunda. Ara el seu cos està configurat per a energia neta, lliure de la tensió, vostè està en calma i el rellotge tot una mica retirat, des de la posició d'una persona aliena. A la fin, després de la quarta etapa, quan jeia immòbil a terra, li recomanem que aixecar-se, sense obrir els ulls, i romandre dempeus per la qual cosa durant deu i quinze minuts. Durant aquest temps, veure el silenci i sentir la seva força.
Si a el principi vostè no sent el pas de l'energia Kundalini a la columna vertebral, no es desanimi. Per als principiants, inicialment, pot ser necessari a necessitar de tres a quatre setmanes practicant a el dia abans que pugui alliberar energia.
És important no per controlar el resultat, però més se centren en el propi procés.
Tres vegades a recórrer a la meditació Kundalini
- Vostè pot desfer-se dels mals pensaments. Encara que no és capaç d'alliberar l'energia de Kundalini, vostè encara aconsegueix lliurar-se de la ira, el ressentiment i començar a prendre com ets.
- La meditació ajuda a produir els hàbits útils. El cervell humà està format per als mil milions eightweight de cèl·lules nervioses que tenen una connexió entre si. Si avui en dia es va veure una persona en la mateixa mesura que, la roba i molesta, llavors si una situació similar es repetirà demà, experimentarà tristesa de nou. És així com la creació de connexions estables entre els grups de neurones és. Les neurones s'executen els neurotransmissors més d'aquests canals. Els neurotransmissors són "missatgers de notícies." I quan es veu de nou a una persona en la seva roba, el cervell ordena als neurotransmissors "start molest", el que succeeix en la realitat. Això es porta a hàbits d'enfortiment en la seva psique.
Quan es recorre a la meditació de Kundalini, s'obté l'oportunitat de "capturar" el moment en què realment conscient de tot el que succeeix. A el mateix temps, es pot actuar lliurement, prendre avantatge d'aquesta llibertat per realitzar altres accions en aquesta ocasió. Aquesta serà la formació de noves connexions neuronals i hàbits.
- Harmoniosament completar el seu dia. Gràcies a la meditació, a desfer-se de la tensió i la fatiga. I en lloc de mantenir les emocions, a desfer-se'n d'una manera bastant ecològic amb aquesta pràctica.
A la fi d'aquest article, també recomanem veure vídeo informatiu.