Sa Kalendaryo sa Church sa Orthodox sa tunga-tunga sa ting-init adunay usa ka hinungdanon nga panghitabo - Petrov Post. Ang petsa niini nagsugod sa "naglutaw", busa matag tuig kini nga panahon giisip sa lainlaing mga numero sa Hunyo. Ang Post Petrov hinungdanon kaayo alang sa mga magtutuo, mao nga kinahanglan nila nga sundon siya. Niini nga artikulo, sultihan ko ikaw sa detalye bahin sa kahulugan sa kini nga panahon, gidili ug pagdiyeta.
Sa karon 2021, kini nga balaan nga panahon gikan sa Hunyo 28 hangtod Hulyo 11.
Ang pagsugod sa post sa Petrov nagdepende sa Pasko sa Pagkabanhaw. Sa ika-50 nga adlaw pagkahuman sa pagkabanhaw ni Kristo, gisaulog ang Trinidad, ug pagkahuman sa usa ka semana nagsugod sa post.
Ang Kahulugan ug Kasaysayan sa Post
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Sa Starina Petrov, ang post gitawag nga "Pentekostes", apan karon kini kanunay nga gitawag nga apostoliko. Kini nga panahon mao ang hinalad sa handumanan sa mga apostoles nga si Pedro ug Pablo - mga estudyante ni Jesus, nga naghimaya kaniya, Matod sa paglungtad sa tinuod nga hugot nga pagtuo, ug naghimo sa mga maayong butang. Ang kahulugan sa post mao ang pagpahayag kanila sa iyang pagtahud ug debosyon dili lamang sa mga apostoles, ug Jesus.
Kaniadto, ang Pentekostes hingpit nga wala nalambigit sa mga buhat sa mga apostoles. Ang kini nga panahon adunay lainlaing katuyoan - ang pagpreserbar sa mga reserba sa grocery, nga sa sangputanan, tungod kay ang bag-ong ani wala pa hinog na. Daghang mga adunahan nga tawo ang nagpaambit sa ilang pagkaon sa mga nanginahanglan, mas tigulang o huyang nga mga residente.
Sa ulahi, sa panahon sa mga pagdili sa nutrisyon simbahan nakahukom sa ngalan sa kadungganan sa mga Apostoles Pedro ug Pablo. Gihimo kini aron ang mga tawo magtan-aw sa ingon usa ka lisud nga panahon sa gigutom sa usa ka lahi nga paagi, ug nahinumduman nga sa higayon nga si Jesus ug ang iyang mga sumusunod kinahanglan nga moagi sa ingon nga mga pagsulay alang sa usa ka maayo nga deal.
Pagpangandam alang sa post.
Hinuon, ang Petrov gikonsiderar nga dili katuohan, bisan pa, kinahanglan nga mag-andam sa pag-una niini, kung dili lisud ang pagsulti nga dili pamilyar nga pagkaon. Busa, ang menu sa landline mao ang pagkaubos sa kaloriya, kini labi ka lisud alang sa mga adlaw-adlaw nga kinabuhi nga may kalabutan sa dako nga pisikal nga paningkamot.
Ang pagbansay sa lawas kinahanglan magsugod sa 1-2 ka semana sa wala pa magsugod. Una kinahanglan nimo nga ibulag ang gidili nga mga produkto gikan sa pagkaon - karne, gatas, itlog, tambok sa hayop. Kini kinahanglan nga himuon nga anam-anam nga ang lawas dili mobati nga kahasol. Ang kakulang sa mga protina kinahanglan nga pun-on sa mga tanum nga legume - beans, soybeans, gisantes, ug uban pa.
Sulod sa dugay nga panahon nga mobati nga katub-on, kinahanglan nga mapauswag ang pagkaon sa imong fiber feeding, i.e. Mga utanon, prutas, bran. Usab, kini mao ang gikinahanglan usab sa paggamit sa complex carbohydrates sa porma sa usa ka porrip, oatmeal, buckwheat, ug sa uban. Pagkunhod sa pagbati sa kagutom makatabang snacks gikan sa lab-as nga mga utanon, nuts, prutas ug uga nga mga bunga. Dugang pa, imposible nga kalimtan ang tubig. Ang pagputol sa usa ka baso nga limpyo nga tubig alang sa tunga sa oras sa wala pa ang mga pagkaon magpauswag sa pagtunaw, ug magtugot kanimo nga makakuha og igo nga bahin sa pagkaon.
Tungod sa ubos nga sulud sa mga tambok sa mga panapton nga pinggan, ang mga problema mahimong motungha gikan sa operasyon sa tinai. Aron malikayan kini nga mga kasamok, girekomenda nga mapaayo ang kahimtang sa microflora sa mga gastrointestinal nga mga lawas pinaagi sa paggamit sa mga ferment nga mga produkto sa gatas - yogurts, krama, yogurt.
Lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto
Ang tanan nga mga adlaw sa Petrov Post gitugotan sa pagkaon sa tinapay, utanon, nuts, prutas, uga nga prutas ug dugos. Sa mga adlaw nga gitugotan ang linuto nga pagkaon, mahimo ka mag-andam sa lainlaing mga sabaw, cereal, uhong ug isda. Usahay ang lana sa utanon mahimo nga idugang sa pinggan, sama sa sunflower, olibo, lino o lubi. Sa katapusan sa semana gitugotan nga moinom og 1 ka baso nga pula nga bino. Sama sa pag-inom, mahimo ka moinom ug tubig, tsaa, Morse.
Ang gidili nga mga pagkaon naglakip sa tanan nga mga produkto sa gigikanan sa hayop - karne, tambok, sausage, gatas, itlog. Ang mga pinggan nga adunay pagdugang mga itlog ug gatas gidili usab - confectionery, linuto sa kalaha, pancake, cookies. Sa bisan unsang kaso dili makainom sa alkohol, gawas sa bino sa katapusan sa semana.
Ang paghupot sa post, hinungdanon nga hinumdoman nga ang iyang kahulogan mao ang pagpugong sa nutrisyon, busa, imposible nga mag-alima. Ang mga bahin kinahanglan gamay, mao nga pagkahuman sa ilang bayad, adunay usa ka baga nga gibati sa kagutom. Dugang pa, ang katapusan nga pagdawat sa pagkaon kinahanglan matapos hangtod sa 21:00, tungod kay Gidili ang pagkaon sa bisan unsang butang sa ulahi.
Mga lagda sa pagkaon sa panahon sa Post
Atol sa Petrov, ang post hinungdanon nga sundon ang mga lagda. Kung ang pipila ka mga produkto mahimong magamit sa bisan unsang oras, ang uban gitugotan nga mogamit lamang sa pipila ka mga adlaw.
- Lunes. Ang menu naglakip sa mga utanon, prutas ug uga nga prutas, uhong, mga porridges ug 1-2 nga mga produkto nga harina nga wala'y gatas ug itlog.
- Martes. Gawas pa sa mga produkto sa ibabaw, mahimo ka makakaon sa mga isda ug mga tanum nga tanum. Gitugotan ang pinggan nga idugang ang usa ka gamay nga kantidad sa lana, dugos ug mani.
- Miyerkules. Niini nga adlaw kinahanglan nimo nga sundon ang rawy. Makakaon ka sa bisan unsang pinggan ug produkto nga wala magkinahanglan og pag-andam pinaagi sa kainit sa pagtambal. Sa sentro sa pagkaon alang sa adlaw sa mga salads, gipuno sa gamay nga kantidad sa lana sa utanon. Usa ka piraso nga tinapay ang gitugotan sa usa sa mga glandula sa pagkaon.
- Huwebes. Ang Huwebes menu mao ang labing lainlain, tungod kay Mahimo nimo kan-on ang tanan nga gitugotan nga pinggan, lakip ang mga isda ug lean pastry. Ang mga bahin kinahanglan gamay aron malikayan ang pag-inom.
- Biyernes. Ang pagdiyeta sa katapusan nga adlaw sa semana parehas sa kaniadtong Miyerkules. Mahimo nimo kini itago uban ang dugos ug mga nuts sa limitado nga kantidad.
- Sabado ug Domingo. Sa mga katapusan sa semana makakaon ka sa bisan unsang lean pinggan nga adunay pagdugang sa lana sa utanon, ingon usab gitugotan nga moinom sa 1-2 nga baso sa bino. Kasagaran sa output hostsiks nga bakla nga pie sa isda, pancake ug unsweeted buns.
Alang sa panahon sa Petrov, ang mga post account alang sa daghang mga adlaw sa Memoryal, diin ang mga isda, bino ug lana sa utanon gitugotan sa pagdiyeta.
Ang pipila ka mga tawo gitugotan nga mag-relaks sa pagsunod sa post. Lakip niini ang mga babaye nga nagmabdos ug nagpasuso, mga tigulang, mga bata ug mga binilanggo. Kadtong adunay grabe nga mga sakit kinahanglan una nga mokonsulta sa nagtambong nga doktor. Kung wala'y contraindications, mahimo silang magsugod sa paspas.
Uban pang mga Bahandi ug mga Pagdili
Ang kahulugan sa post ni Petrov mao nga pinaagi sa mga pagdili, ang mga magtutuo naglimpyo sa ilang lawas ug kalag, libre ang lugar alang sa hugot nga pagtuo ug paghinulsol. Gawas sa pagdumili sa mga gastronomic nga sobra, usa ka pagdili sa lainlaing mga kalipayan ug makasasalang mga butang ang gipahamtang sa kini nga balaan nga panahon, lakip ang:- Ang pag-inom sa alkoholikong ilimnon ug tabako
- pagbisita sa mga institusyon sa kalingawan ug mga panghitabo;
- Maayong pagsaulog sa bisan unsang hinungdanon nga mga petsa, uban ang mga kanta ug pagsayaw;
- Rugan, away, dili maayo nga sinultian, dili maayo nga mga hunahuna;
- pagkahinukman ug kasina kalabut sa uban;
- Pagpahigayon og usa ka taas nga yugto sa panahon gikan sa usa ka TV, computer ug sa Internet;
- Mga ritwal nga ritwal, ritwal ug kapalaran nagsulti;
- suod nga kalipay ug sa panghunahuna sa bata;
- Kasal sa kasal ug pagsaulog sa kasal.
Ang bisan unsang pista opisyal mahimong markahan lamang pagkahuman sa pagkompleto sa Petrov Post. Ang usa ka eksepsiyon mahimo'g usa ka adlawng natawhan, apan kinahanglan kini nga gisaulog sa usa ka pig-ot nga pamilya nga lingin, samtang sa lamesa kinahanglan nga labi ka ihaw sa pinggan. Kinahanglan usab nga dili ka maglikay sa mga kanta, sayaw ug uban pang kalingawan.
Resulta
- Ang Petrov Post matag tuig adunay lainlaing petsa sa pagsugod, apan kanunay natapos sa Hulyo 11.
- Ang kini nga post dili matawag nga estrikto, tungod kay Ang menu niini lainlain, ug sa pila ka adlaw adunay mga lisud nga pagdili sa pagkaon.
- Pag-obserbar sa tanan nga mga pagdili mahimo nga wala lamang sa pagkawala sa mga contraindications gikan sa kahimsog.
- Paglingaw-lingaw ug pagsaulog sa mga piyesta opisyal sa kini nga panahon gidili.
- Imposible nga mokaon sa pagkaon sa ulahi 21:00.