Daghang mga tawo ang dili angay kanila sa karon, apan wala nila magamit ang usa ka hapsay nga asoy sa bisan unsang paningkamot aron mabag-o ang kahimtang. Tingali tungod kay wala nila mahibal-an kung asa magsugod. Kung interesado ka usab sa pangutana: "Giunsa ang pagbag-o sa kinabuhi alang sa labi ka maayo?", Apan nagubot ka, kung diin nimo mahibal-an ang pagbasa sa imong katinuud.
Giunsa ang pagbag-o sa imong kinabuhi alang sa labi ka maayo: 10 Mga rekomendasyon
Makatabang sila kanimo nga masabtan, sa unsang direksyon ang paglihok.Rekomendasyon 1. Pagpangita sa imong kaugalingon
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Ang matag usa kanato moabut sa kalibutan uban ang mga kaarang sa congenital, predisposisyon, talento. Ang matag usa adunay katuyoan niini: adunay usa ka pagbansay sa ubang mga tawo, adunay usa ka tawo nga adunay pagkamamugnaon, pagsulat, pagluto, musika, tambal, kapilian sa vesma.
Ang problema mao nga daghang mga tawo ang wala mahibal-an ang ilang padulngan, wala makasabut ngano nga sila nabuhi, unsa ang kinahanglan nilang buhaton. Tungod sa ilang gibati nga dili malipayon, dili matino, wala hiaymang buhat nga gibira ang tanan nga pwersa ug wala magdala bisan unsang katagbawan ...
Busa, kung imong ipiho ang usa ka pangutana: "Giunsa nimo pag-usab ang kinabuhi alang sa labi ka maayo, asa magsugod?" Magsugod sa pagpangita sa imong kaugalingon. Pagbuhat sa imong destinasyon, kamo mobati sa hingpit nga kalipay, kalipay, kalipay, nan sa matag adlaw sa kinabuhi magsugod sa pagpuyo dili wormlessly ug biyaan, apan uban sa kaayohan alang sa imong kaugalingon ug alang sa kalibutan.
Rekomendasyon 2. Pagkat-on sa paghigugma ug pagdawat sa imong kaugalingon
Ang tanan nga mga tawo adunay duha nga mga kaayohan ug mga kakulangan, mga kahuyangan nga nanginahanglan espesyal nga pagtagad. Ikasubo, wala'y perpekto. Apan ang kalainan mao nga ang pipila sa mga tawo, nga nahibalo sa ilang mga disbentaha, kuhaa sila ug paghigugma sa ilang mga kaugalingon, samtang ang uban kanunayng gisakit sa mga sulod nga pagsaway,-sa-kaugalingon pagbakuna, itandi sa ilang kaugalingon uban sa uban nga dili sa ilang pabor.Ingon usa ka sangputanan, adunay usa ka pagbati sa lawom nga pagkawalay katagbawan sa kinabuhi, ang pagsalig sa kaugalingon nahulog, ang panukmod sa dugang nga mga aksyon ug mga pagbag-o nawala.
Hibal-i nga husto - dili hapit sa pagpatuyang sa imong kaugalingon nga mga kahuyang, dili, uban kanila, siyempre, kinahanglan nga magtrabaho. Apan adunay mga butang nga magpabilin nga mausab ang tanan nga kinabuhi - alang sa panig-ingnan, ang imong kinaiya, psychotype. Ug sila hinungdanon nga mahibal-an kung unsaon pag-adto, paghigugma ug pagtahud sa ilang pagkatawo. Kung wala ang gugma ug pagsagop, imposible nga magpadayon sa unahan ug positibo nga mga pagbag-o sa kinabuhi.
Rekomendasyon 3. Pag-usab sa dili maayo nga mga batasan
Kitang tanan nakakita kanato usa ka butang nga negatibo nga nakaapekto sa kahimsog, kaayohan, nagpugong sa pagtubo, ug, ingon usa ka sangputanan, nagpugong sa kalampusan. Ang kinabuhi naglangkob sa mga trifles - giingon sa usa ka popular nga panultihon ug tinuod kini. Ug kini naglangkob sa atong batasan.
Ug ang matag dili maayo nga batasan adunay mga sangputanan. Pagkaon sa daghang mga matam-is adlaw-adlaw - nakagrabe ang metabolismo, peligro nga nakakuha og diabetes sa peligro ug makuha ang dugang nga mga kilo. Nagbangon sila usa ka oras sa ulahi - wala'y oras sa paghimo og usa ka butang nga hinungdanon, gibalhin kini sa ugma. Okay, kung kini usa ka kaso, apan kanus-a kini sistematiko? Ang sangputanan klaro.
Ug kung isulti nimo ang imong kaugalingon: "Gusto nako nga usbon ang akong kinabuhi!", Apan sa samang higayon dili magbag-o ang daan nga batasan - padayon ka nga "paglangoy sa sapa." Oo, dili sayon ang pagbag-o sa mga batasan nga nakagamot sa mga tuig ug mga dekada. Dinhi kinahanglan gamiton ang tanan nga gahum sa kabubut-on, aron ipakita ang disiplina sa kaugalingon.
Aron kini nga proseso dili kaayo sakit - magsugod sa pagpahunong, dili hait nga mga pagbag-o. Pananglitan, ayaw ibaliwala ang tam-is sa pagkaon sa hingpit, ug matag adlaw pagkunhod sa mga bahin. Hunong ug pag-adto sa tunga sa oras sa wala pa, matag adlaw nagkadaghan. Ang ingon nga mga pagbag-o mahimong labi ka episyente ug kwalipikado, tungod kay dili sila maghagit sa usa ka "rollback".
Rekomendasyon 4. Ibutang ang tin-aw nga mga target
Sa diha nga ikaw figured sa atong kaugalingon, sila nakasabut, diin direksyon kinahanglan mobalhin, ang sunod nga lakang mao ang pag-andam sa usa ka plano aron makab-ot sa gitinguha nga resulta. Bahina ang mga target sa "pagsunog", nga kinahanglan buhaton karon, ang medium ug dugay, aron matul-id ang pag-apod-apod sa oras ug kusog.Kung ikaw adunay usa ka global nga katuyoan sa imong atubangan, kini labing maayo nga "pagbahin" sa mga talan-awon ug buhaton kini sa baylo. Gikumpara sa mga sikologo ang ingon nga mga taktika sa usa ka cake: kan-a dayon ang tibuuk, ug wala'y kadaut sa kahimsog. Apan kung gamiton nimo kini sa usa ka piraso - Makalipay ka gikan sa proseso ug ang cake pagalaglagon.
Rekomendasyon 5. Pagpuyo sa karon
Pag-usab sa imong kinabuhi sa dugang. Alang sa daghang mga tawo, kini kinaiya nga mag-concentrate sa miagi - ang pag-scroll sa mga ulo hingpit nga mga sayup, nga mag-antus sa pagbasol sa konsensya, pagmahay kung unsa ang ilang gibuhat, ug dili.
Apan ingon usa ka sangputanan sa usa ka estratehiya sa pamatasan, hinayhinay nimo, pugngan ang paglihok sa unahan. Pagkahuman, ang pokus sa atensyon sa nangagi, awtomatik nga mohunong ka sa pagtan-aw sa mga kapabilidad sa karon ug umaabot nga mga palaabuton.
Aduna sa bisan unsa nga pagbati sa niini, mao ang kini gikan sa pagmahay ug paghinulsol mausab sa usa ka butang didto sa nangagi? Labi ka maayo ug labi ka husto - pahawa sa kahimtang. Dinhi, lagmit, ang tabang sa usa ka sikologo nga kinahanglanon. Mahimo nimong sulayan kini sa imong kaugalingon, apan ang mga sangputanan sa espesyalista, siyempre, mahimong labi ka maayo.
Mahitabo kini ug direkta sa kaatbang nga litrato - sobra nga kabalaka bahin sa mga panghitabo sa umaabot. Kung ang tanan nga mga hunahuna sa ulo mao ra ang bahin sa umaabot: Naghunahuna ka bahin sa imong mga plano sa gatusan nga panahon, dili ka makahulat, kung kanus-a matapos karon ug magsugod ugma.
Ang parehas nga mga grabeng dili himsog ug dili makahatag sa kahimtang sa tinuod nga kalipay. Ang bugtong butang nga naa nimo karon mao ang karon. Ug kini mao ang sa karon nga panahon nga kamo kinahanglan gayud nga mahimong, nakamatikod tanan nga butang nga mahitabo kaninyo, nalingaw sa matag gutlo: sa usa ka lamian dessert, usa ka paglakaw pinaagi sa parke, panahon nga gigahin sa lumad nga mga tawo.
Pabilhi ang imong tinuod, salamat sa kinabuhi (Diyos, kapalaran - ingon sa gusto nimo) alang sa tanan nga naa kanimo. Ayaw pagkahulog sa nangagi ug ayaw pagdalagan sa umaabot, samtang nawad-an sa malipayon nga mga higayon ug ang mga kapabilidad sa karon!
Rekomendasyon 6. Biyai ang comfort zone
Ang pagpuyo sa naandan nga ritmo ug ang palibut dali ug luwas. Dinhi nahibal-an ang matag hugna, dili kini hinungdan sa pagkabalaka. Ang bugtong "apan" kanunay sa usa ka kahimtang sa stagnation, ang usa ka tawo nagsugod sa pagpakaubos. Ug wala kini hiniusa sa mga pagbag-o sa kinabuhi alang sa labi ka maayo.
Busa, ang sunod nga tambag alang sa pangutana: "Giunsa ang pagbag-o sa imong kinabuhi?" - Sugdi ang paggawas gikan sa comfort zone. Sa sinugdan, ang pagpalapad sa naandan nga mga utlanan makahadlok kanimo, hinungdan sa internal nga tensiyon, kahadlok, pagkawalay kasiguruhan. Apan sa paglabay sa panahon, mahibal-an nimo nga ang kinabuhi labi ka labi ka adunahan, makapaikag, labi ka labi ka kompleto.
Dugang pa, independente exit gikan sa kapatagan sa kahupayan mahimo nga usa ka maanindot nga kadasig alang sa pagsagop sa bag-ong mga solusyon, makatabang sa pagpangita sa bag-ong mga tumong ug magsugod pagkab-ot kanila. Giunsa pagbiya ang stagnation zone? Hunahunaa ug isulat ang mga "dili komportable" mga butang nga imong gusto gayud sa pagbuhat, kondili makahadlok. Pagsugod sa pag-ehersisyo kanila sa pagpraktis.
Ibilin ang lugar sa paghupay gikinahanglan sa tibuuk nga kinabuhi, ayaw paghunong sa kini nga proseso. Sa paglabay sa panahon ug kanunay nga pagpraktis, kini mahimong labi kadali ug dali.
Rekomendasyon 7. Stop gugolon sa panahon
Ang oras mao ang labing mahal nga kapanguhaan, tungod kay imposible nga ibalik kini. Apan sa kanunay, ang mga tawo "naghiusa sa usa ka bililhon nga panahon sa kasilyas": Kung naghimo sila nga wala'y katuyoan nga okupasyon sama sa pagtan-aw sa mga dula sa sabon o mga dula sa kompyuter.Gibag-o nako ang akong kinabuhi alang sa labi ka maayo - nagpasabut nga nagdumili ako sa usa ka blangko nga oras, nagsugod ako sa paggahin og oras sa mga importanting mga butang (pag-uswag sa kaugalingon, pag-uswag sa kahanas, ug uban pa).
Rekomendasyon 8. kasaligan nga kahadlok
Ang mga kahadlok sa tanan nga mga tawo mga obsess nga mga hunahuna nga nagpuyo sa panimuot ug gipabarug kita. Kasagaran, tukma tungod sa imong kaugalingon nga kahadlok, wala naton masulbad ang mga pagbag-o.
Kini hinungdanon kaayo nga makakat-on sa pagkuha sa ilang mga kahadlok. Giunsa kini buhaton? Susihon kung unsa ang gitago sa imong kahadlok, tungod kay kanunay nga usa ka tinuud nga kahadlok nga hanas nga gisagol alang sa usa ka hingpit nga inosente nga phobia o kasinatian. Pananglitan, ang usa ka tawo nahadlok nga makigbahin sa usa ka kapikas, bisan kung siya molihok sa dili angay nga paagi.
Apan kung nagapanigarilyo ka gamay, nahibal-an nga ang tinuod nga kahadlok nahadlok nga magpabilin nga nag-inusara, nga mao, wala'y kinahanglan.
Ang pag-analisar ug ang mga kahadlok sa trabaho mas maayo sa usa ka psychologist, bisan kung ang pipila sa pipila nga mahimo nimong makuha sa ilang kaugalingon ug sa imong kaugalingon.
Rekomendasyon 9. Tuo sa imong kaugalingon
Usa ka yano nga hugpong sa mga pulong nga "Magmalamposon ako," "Makab-ot ko ang akong mga katuyoan," apan gibalikbalik kini nga regular, makita nimo ang usa ka makapahinganghang sangputanan. Ang pagka-epektibo sa pagputli sa kaugalingon napamatud-an nga napamatud-an ug gisulayan sa libu-libong mga tawo sa tibuuk kalibutan.Ingon usab, ayaw kalimti ang pagdayeg sa imong kaugalingon alang sa buhat nga nahimo, bisan alang sa dili hinungdan sa una nga pagtan-aw. Mao nga gipalihok mo ang imong kaugalingon sa dugang nga mga nahimo. Ug, ingon nga atong nahinumduman, ang tibuuk nga kinabuhi naglangkob sa gagmay nga mga butang - sumala niana, kung nahimo ka labing menos usa ka "trifle" karon - nagpasabut nga usa ka gamay nga mga pagbag-o.
Rekomendasyon 10. Ayaw paghunong sa pag-uswag sa kaugalingon
Basaha ang mga Smart Books sa Psychology, Pag-uswag sa Kaugalingon, Mga Klasipikasyon, tan-awa ang pagpalambo sa mga video ug mga pelikula imbis sa mga tvinar nga TV nga interesado, mga lektura.
Kung nahibal-an nimo ang bag-ong kasayuran - pagpalapad sa imong mga sangkad, mahimong mas pagsalig sa imong kaugalingon. Salamat sa kahibalo, ang internal nga pagka-flexible nga nakuha, kini labi ka dali nga makapangita usa ka solusyon ug ipahiangay sa mga pagbag-o. Ug ang kinabuhi nagsugod sa pagdula uban ang hingpit nga bag-ong mga pintura!
Manghinaut ko karon nga kini nahimo nga usa ka gamay nga mas tin-aw, kung giunsa ang hingpit nga pagbag-o sa imong kinabuhi. Sa katapusan, girekomenda ko ang pagtan-aw sa video sa hilisgutan: