Tunnel (lainlain nga "tunnel") ang panghunahuna usa ka sikolohikal nga termino nga dili bag-o lang nagpakita. Kini nagpasabut nga ang konsentrasyon sa panimuot sa usa ka tawo sa usa ka obsess nga ideya batok sa background sa hingpit nga wala magtagad sa tanan nga naa sa gawas sa koridor sa pangisip.
Unsa ang mga katalagman sa panghunahuna sa tunnel ug kung giunsa kini pagwagtang - hunahunaa ang dugang.
Tunnel nga naghunahuna sa Psychology: Giunsa pagpakita
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Ideya "Tunnel nga Naghunahuna" Naggikan kini sa psychology salamat sa mga doktor sa mga oculists. Sa ophthalmology adunay lain nga susama nga termino - "Tunel Panan-awon", nga nagpaila sa panan-aw uban ang dili igo nga pag-uswag o kompleto nga pagkasuko sa peripheral field sa retina.
Kung imong gipatin-aw sa yano nga mga pulong, nga adunay usa ka tunel nga panan-aw, ang usa ka tawo makakita ra sa mga butang nga naa sa atubangan sa iyang mga mata. Ug uban pang mga butang - nahulog sa zone nga dili maaabot. Ug aron mahibal-an kini, kung unsa ang nahitabo sa palibot, kinahanglan nimo nga i-on ang imong ulo.
Human sa pagdumala sa usa ka pagkakatulad sa panan-aw sa tunel, nakuha naton kana alang sa usa ka igo nga pagsusi sa naglibot nga kamatuoran, ang usa ka tawo kinahanglan maghunahuna sa daghang kaarang. Apan sa pagpraktis, ang mga pasyente nga adunay ingon nga diagnosis kasagaran moabut sa mga hostage sa ilang kaugalingon nga mga tinuohan.
Ug kung sa una nga pagtan-aw, ang ilusyon sa katukma sa mga aksyon gihimo, dayon uban ang labing gamay nga mga pagbag-o sa kahimtang, ang usa ka tawo nga nagpameligro sa iyang kinabuhi.
Ingon pananglitan, mahimo nimong dad-on ang mga klasiko nga maayo kaayo nga mga estudyante - mga bata, tanan nga ilang oras sa paggasto sa oras. Salamat sa taas nga pagbanabana, ang pag-ulog-ulog nga mga pulong sa mga ginikanan ug mga magtutudlo, anam-anam nga nagsugod sila sa pagsalig sa ilang kaugalingon nga genius.
Apan sa tinuud, daghang mga komplikado ang kanunay nga gitago alang sa sobra nga pagtuon, ang dili gusto nga makig-atubang sa ubang mga problema sa kinabuhi (pananglitan, aron magtukod usa ka personal nga kinabuhi, kung naghisgot kita bahin sa mga tigulang nga bata).
Sa diha nga ang usa ka tin-edyer nga mosulod sa unibersidad, siya ang nagpraktis kaayo nga nahigawad: dinhi kini labi ka lisud nga makab-ot ang pag-ila sa iyang "genius" gikan sa mga propesor sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet sa mga klasmet, "Pag-apil sa team ".
Mga timailhan nga kinaiya sa panghunahuna sa tunnel
Tingali lisud sabton nga ikaw adunay usa ka problema nga panghunahuna. Pagkahuman, ang usa ka tawo nga externally mahimong edukado, magmalampuson, aron makahimo usa ka maayong karera. Bisan pa, adunay mga tipikal nga mga timailhan nga magpaila sa presensya sa dili husto nga pagsabut sa kalibutan:- Adunay usa ka dili matarug nga pagtuo sa kaugalingon nga katungod niini, kategorya sa paghukom. Ang usa ka tawo dili modawat sa opinyon sa uban, gikonsiderar lamang ang husto. Wala man siya'y mga hunahuna bahin sa pagpamati sa punto sa uban. Ang tanan nga bag-o nga gisalikway, ingon nga hinungdan sa kahadlok.
- Ang usa ka tawo wala makilala sa iyang mga sayup. Ug kung siya adunay usa ka butang nga sayup, kanunay siya nga sad-an sa palibot: mga kauban sa trabaho, daotan nga punoan, dili maayo nga panahon, ug uban pa. Usa ka tinuud nga solusyon sa problema, pagpatin-aw, sa iyang nasayop, pagkuha sa kasinatian sa kinabuhi gikan sa kahimtang, ang ingon nga usa ka indibidwal nga gusto sa usa ka gubat sa mga windmill.
- Wala'y katunga sa paghunahuna: adunay "puti" ug "itom" o daghan pa o labi pa. Dugang pa, kung ang naghupot sa tunel nga panghunahuna naghunahuna sa usa ka butang o usa ka tawo nga "daotan" - wala'y bisan unsa nga mabag-o ang iyang opinyon. Bisan kung adunay daghang mga argumento. Ingon usa ka sangputanan, imposible nga makita ang kalibutan nga igo, aron mahibal-an ang kahulogan sa nagakahitabo, aron mahimo ang husto nga mga konklusyon.
- Dili gyud siya mouyon nga kontento sa katunga nga kalampusan, sa iyang kinabuhi ang iyang motto mao ang "bisan unsa". Dili ikatingala nga ang kadaghanan kanunay nga makuha ang ikaduha nga kapilian.
- Sa mga pisikal nga mga simtomas, kini nga butang nga hinungdanon nga gipunting ang usa ka lig-on nga pagkunhod sa panumduman. Daghang mga panghitabo sa nangagi, ang mga tawo nahinumdom lamang sa mga scrap, nga wala mahinumdom sa mga detalye ug positibo nga emosyon. Apan ang negatibo nahinumduman kaayo.
GUSTO! Ang panghunahuna sa tunel usa ka makuyaw nga kahimtang sa Psyche, kini puno sa pagpakita sa kahimtang sa pangsulod, pagkawala sa kahulogan sa kinabuhi, masulub-on nga mga sakit.
Giunsa ang Pagtangtang sa Hunahuna sa Tunnel
Kini tin-aw nga sa dili husto nga panghunahuna kinahanglan nga makig-away. Sumala sa mga psychologist, salamat sa pagkuha sa mga limitasyon sa pangisip, ang naandan nga mga sumbanan gilaglag, ang mga tawo nakakat-on sa labi ka yano, lisud nga masulbad ang lisud nga mga kahimtang.
Pagkahuman, karon wala'y usa nga solusyon sa kanila, apan daghan sa iyang mga kalainan.
Lisod ang mga tag-iya sa parehas nga tunel nga panghunahuna aron dali nga mawala ang mga problema: wala nila gigamit ang tibuuk nga potensyal sa ilang mga katakus sa pangisip, nga mao ang hinungdan nga nag-antos sila. Ug salamat sa pagwagtang sa mga pagdili sa internal, ang makanunayon nga kahadlok sa kapakyasan nahanaw, ang tawo nakakuha og panag-uyon, ang kalampusan sa kinabuhi niini.
Apan unsa ang buhaton sa mga nabihag sa ilang kaugalingon nga mga hunahuna, giunsa nila "nakit-an ang kahayag sa katapusan sa tunnel"? Naghatag ang mga sikologo og daghang mga paagi:
- Pag-sign up alang sa pagdawat sa psychotherapist ug buhata ang problema sa kaniya;
- Pag-adto sa angay nga paghanas sa sikolohikal.
Kung nadayagnos ka sa kakulang sa panghunahuna, dili ka komportable, ang depresyon anam-anam nga nag-uswag - siguruha nga makig-istorya sa mga minahal, ipaambit kanila ang imong mga kasinatian. Paghupot negatibo nga mga emosyon sa sulod, nga wala nila buhian sila - makadaot kaayo sa psyche.
Sa labi nga gilansad ang mga kaso, ang doktor nagreseta sa usa ka pasyente nga adunay mga tambal aron masulbad ang mga sintomas sa depresyon. Apan, Sa bisan unsang kaso dili ang kaugalingon nga tambal - Kini mahimong hinungdan sa makapasubo nga mga sangputanan.
GUSTO! Ang labing kadaghan nga kalisud nga may kalabutan sa pagtambal sa panghunahuna sa tunel mao, ang pasyente kanunay nga nagdumili sa pag-ila nga kini naghunahuna nga dili husto ug makadaot sa iyang kinabuhi.
Mga TIP Giunsa Pagpalambo ang Igo nga Hunahuna
Apan ang mga analogies sa bisan unsang sakit, ang paglikay sa panghunahuna sa tunel mas dali kaysa sa pagtambal. Ang mga ginikanan, nga nagsugod gikan sa edad sa mga bata, kinahanglan magtudlo sa ilang anak nga maghunahuna sa daghang kaarang. Gitanyag ang mga rekomendasyon aron matabangan ang pagpalambo sa igo nga pagsabut sa kalibutan.
- Kinahanglan nimo nga basahon ang daghan, apan dili limitado sa paghigugma sa mga nobela ug mga istorya sa detektib. Basaha ang nag-uswag nga literatura, ang usa nga naghunahuna sa paghunahuna, gipalapdan ang sagad nga kapunawpunawan, nagtudlo sa empatiya.
- Sulayi ang pagsulat sa imong kaugalingon. Siyempre, dili tanan nga kinaiya gihatagan sa mga katakos sa literatura, pagsulat sa mga libro ug nobela - dili tanan. Apan ang matag usa mabuksan ang iyang nabasa, nakita o nadungog, labi na sa pagsulat. Ngano nga kinahanglan? Aron mas dali mahibal-an kung tama ba ang imong mga paghukom. Mahimo ka mangayo sa usa ka tawo gikan sa mga minahal nga motabang kanimo sa kini nga butang.
- Pagkatulog ang mga tigmo, Rebuse. Ilabi na nga gitumong sa lohikal nga panghunahuna. Karon dali sila makit-an sa Internet o mahimo ka makapalit usa ka espesyal nga koleksyon sa mga misteryo sa bisan unsang bookstore. Ang solusyon sa mga gimbuhaton magpadayon sa utok nga kanunay nga magtrabaho sa lainlaing mga direksyon.
- Pagpraktis sa pagkamamugnaon. Pag-awit, pag-awit, Pagpintal sa mga pintura sa lana - Ipakita ang imong mga talento sa paglalang sa praktis. Ang pagkamamugnaon nag-amot sa pagpalapad sa kapunawpunawan, nagbukas sa usa ka pagtan-aw sa mga tinago nga mga butang. Hibal-i usab ang mga buhat sa mga bantugan nga artista, pamati sa mga maalamat nga mga buhat sa musika, pagkat-on nga masabtan sa lainlaing mga lahi sa arte.
- Pagpahigayon pag-analisar. Ang imong tahas mao ang pagsulay sa pagsabut sa mga hinungdan sa usa ka senaryo alang sa pagpalambo sa mga panghitabo. Pananglitan, ngano nga ang usa ka kauban sa trabaho sa kadaghanan gitahod, ug ang lain usa ra si Frank Bickery. Unsa man ang ilang chacting, unsa ang ilang gibuhat sa lahi? Pag-analisar sa mga panig-ingnan sa imong paryente nga palibot.
- Ayaw kahadlok sa mga pagbag-o - internal ug sa gawas. Ang matag tawo nga independente nga nagmugna sa panghunahuna. Ug kung wala sinsero nga tinguha, wala'y makatabang kanato. Busa, kuhaa ang responsibilidad alang sa imong kinabuhi sa bug-os ug hingpit sa imong kaugalingon ug pag-usab kini alang sa labi ka maayo!
Sa katapusan, pag-browse sa video sa hilisgutan: