Pagkatulog - naglihok ingon usa ka hinungdanon nga proseso sa physiological nga nagakahitabo sa lawas. Gisugyot sa mga siyentipiko nga ang mga damgo makakita sa tanan nga mga tawo, dili tanan ang magbanhaw sa mga pag-hire sa gabii pagkahuman sa paghigmata. Ngano nga nagdamgo ang mga damgo, kung unsa ang mahitabo kanimo kung matulog ka sa dili igo nga gidaghanon sa mga oras matag adlaw ug kini angay nga gisaligan sa husto nga mga damgo? Atong hisgutan kini sa materyal sa ubos.
Unsa ang Pagkatulog?
Magdamgo - usa ka natural nga kahimtang sa physiological nga sukwahi sa pagmata. Alang sa pagkatulog gihulagway sa usa ka pagkunhod nga reaksyon sa kalibutan sa palibot. Sa kinaiyahan, ang proseso sa pagkatulog naobserbahan sa mga tawo, uban pang mga mammal, isda, langgam ug uban pang mga buhing organismo (labi na, mga insekto).
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Arte magdamgo - Kini usa ka subjective nga pagsabut sa biswal, tunog, mataktikanhon, lami ug olfactory nga mga imahen, nga mitumaw sa kaamgohan sa mga natulog nga mga tawo. Adunay usa ka hunahuna nga ang uban pang mga matang sa mga mammal adunay katakus sa pagtan-aw.
Makapaikag! Ang pagtuon sa proseso sa damgo nakigbahin sa syensya sa Somnology, ug mga damgo - Paani sa Oaliirolohiya.
Ang modernong siyensya nagsulti kanato nga makita namon ang mga damgo sa panahon sa paspas nga pagkatulog nga yugto (o ang yugto sa kusog nga paglihok sa mga mata). Mopatim-aw kini matag 1.5-2 ka oras nga adunay hinay-hinay nga pagtaas sa gidugayon niini. Sa kini nga yugto, ang kusog nga paglihok sa mata gipadayag, ang Barolic Bridge gipukaw, ang pulso sa usa ka tawo ug ang pagginhawa gilibutan, samtang ang mga kaunuran sa kalabera relaks.
Ang paspas nga yugto sa pagkatulog wala matun-an sa hingpit. Mao nga sumala sa labing bag-o nga datos, nakit-an nga ang mga damgo mahimong mahitabo sa yugto sa hinay nga pagkatulog, apan kini gihulagway sa dili kaayo nga gidugayon ug emosyonal.
Alang sa tanan nga mga tawo, nga wala'y gawas, usa ka damgo wala iapil, apan dili tanan ang nagpabilin sa mga panumduman nila sa diha nga sila momata. Makapaikag usab nga ang pipila ka mga tawo nakakita sa mga tawo, walay kolor nga kabayo sa gabii, samtang ang uban makatagamtam sa mga mahayag ug adunahan nga mga litrato.
Tinuod, giingon sa mga siyentista nga wala'y mga itom ug puti nga mga damgo, ug kadtong mga tawo nga nagtuo nga sila nakakita kanila, lagmit, dili gyud makit-an ang bisan unsang mga shade sa usa ka damgo. Nakita ra nila ang mga imahe sa mga butang.
Makapaikag! Alang sa kadaghanan, ang mga kolor nga mga damgo nagdamgo alang sa mga bata o tag-iya sa naugmad nga imahinasyon nga nahigugma sa paghanduraw.
Adunay lain nga konsepto sama sa usa ka "gipahibalo damgo." Atol sa kaniya, sa usa ka tawo nakasabut nga siya nagakatulog ug sa pipila ka mga kaso nga naningkamot sa pag-impluwensya sa mga situwasyon sa unsa ang nahitabo diha sa usa ka damgo.
Nganong ang damgo mao nga importante alang sa atong panglawas?
Ang ubang mga tawo sa pipila ka rason hunahunaa pagkatulog nga walay salabotan paggasto sa panahon. Mga siyentipiko kada tuig sa paghimo sa mas ug mas bag-ong mga kaplag nga nakig-uban niini nga physiological proseso, nga nagpakita sa iyang halapad nga importansya alang sa atong lawas. Pagkatulog nga adunay usa ka tin-aw kaayo ug tukma nga gambalay, ug walay usa ka minuto sa panahon nadakpan pagbalik.
Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga oras sa nga kamo kinahanglan nga pagkatulog sa pagbati sa maayo? Kini nga pangutana walay tino nga tubag, tungod kay ang tanan nga mga organismo nga gipahiuli sa lahi nga paagi. Ingon sa usa ka pagmando sa, hamtong nga mga tawo nga girekomendar sa pag-relaks sa gabii gikan sa 7 ngadto sa 8 ka oras. Apan tagsa-tagsa nga mga indibiduwal pun-on pwersa ug sa 6 ka oras, samtang ang uban kinahanglan sa dugang nga pagkatulog - 9 o labaw pa ka oras.
Kon ang usa ka tawo adunay kagubot sa pagkatulog, ang iyang lawas nag-antos gikan sa niini nga mga pagpakita:
- Ang mga kalihokan sa tanan nga mga sistema ug mga organo nga gilapas;
- Ang risgo sa pagpalambo sa alta presyon (high pressure), sakit sa kasingkasing ug mga sudlanan pagtaas;
- Kasagaran sa background sa laygay nga kakulang sa pagkatulog motungha depresyon;
- Sobrang katambok mahimong pagpalambo, diabetes;
- Adunay nagkatibulaag nga pagtagad, pagkaagresibo, ang tawo mahimong dili kaayo mabinantayon, nga mao ang fraught uban sa risgo sa pagkuha sa usa ka aksidente o mahimong usa ka palainom ug sa susamang negatibo nga mga sangputanan).
Nganong ang mga tawo damgo sa mga damgo?
Kini nga pangutana ang gipangutana sa daghan. Apan, sa dakung Subo, siyensiya adunay dili igo nga impormasyon sa pagtubag niini alang sa sigurado. Adunay pipila lamang ka mga teoriya, sa atong panahon nga gitanyag sa talagsaong mga hunahuna. Atong masinati uban kanila sa ubos.
Sa pangagpas sa mga bantog nga Russian nga siyentista Ivan Pavlova , Mga Damgo - molihok ingon nga usa ka protective nga reaksyon sa mga utok sa kakapoy tungod sa dako kaayong gidaghanon sa impormasyon nga ang utok magadawat kada adlaw.
Pavlov nagtuo nga ang natulog mekanismo sa gikontrolar sa panit sa mga hemispera sa utok, ug ang gikulbaan mga selula sa sini nga mga responsable sa signal nga gisibya alang sa tanan nga mga lawas sa lawas. Tungod sa ilang sobra nga pagtrabaho, adunay usa ka braking sa diha nga ang bug-os nga kantidad sa impormasyon nga natipon adlaw nga giwagtang, ang pipila ka mga larawan motungha diha sa kahimatngon sa natulog nga.
Ang usa ka hinoon maayo nga kapilian nga nagpatin-aw sa proseso sa mga damgo. Ug sa dugang pa - ang kinabag-an sa mga damgo nga sa bug-os nga andam sa ilalum sa pangagpas niini. Apan kini nagpabilin laing kategoriya sama sa matagnaong mga o hinanduraw damgo. Sa pagkatinuod nakita mo sila sa labing menos makausa sa kinabuhi. Kini daw dili tinuod mao nga ang maong mga damgo tungod sa buhat sa labing taas nga gikulbaan nga sistema.
Ania ang bersyon moabut sa handumanan gisugyot sa apohan nga lalaki psychoanalysis psychologist Sigmund Freud. . Gisugyot sa Freud nga pahimuslan ang pamaagi sa mga libre nga asosasyon. Gihisgutan niya ang kamatuoran nga sa usa ka damgo, nakita sa mga tawo sa lainlaing mga imahe ang ilang wala pa mga gitinguha nga mga tinguha. Ug ang panguna nga gimbuhaton sa mga damgo sa Sigmund nakit-an ang tinguha (kadaghanan sa sekswal nga kinaiya) nga nasubo nga pagsensor.
Dugang pa, sumala ni Freud, kini nga nasubo nga mga tinguha mahimo'g wala'y panimuot, ang usa ka tawo mahimo'g maningkamot nga itago sila gikan sa iyang kaugalingon. Apan nagmagahi siya sa pagkunhod sa kadaghanan sa mga tinguha alang sa Erotica.
Sa modernong kalibutan, ang pagtuon sa proseso sa pagkatulog wala mohunong. Bahin sa mga siyentipiko nagpahayag sa opinyon nga ang pagkatulog usa ra ka kagubot nga hugpong sa mga litrato, nga gihimo pinaagi sa pagkidlap sa kalihokan sa kuryente, stimuli, nga gipili sa utok.
Ug sumala sa lain nga bersyon, mga damgo - ug gisulti sa sikolohikal nga basura, nga gilabay sa utok. Kumbinsido ang iyang mga tagasuporta nga ang paghubad sa mga damgo kompleto nga walay kapuslanan. Ingon man usa ka pagsulay sa paghinumdom sa ilang mga feces sa gabii.
Ngano nga makita naton ang mga damgo sa tanan?
Kung natulog kita, ang atong lawas makahimo sa hingpit nga pag-relaks, ang pagtigum sa bag-ong kusog. Bisan pa, ang utok sa tawo nagkontrol sa mga kalihokan sa tanan nga mga sistema ug lawas, nga may kalabutan kung diin wala kini hingpit nga makontrol ug mag-relaks.Ang utok nagpadayon sa pagtrabaho bisan sa usa ka damgo. Ug sa gabii, naghimo usab siya usa ka pag-analisar sa kasayuran nga nadawat sa adlaw, gipresentar lamang kini sa lain nga porma. Salamat diin nakita namon ang usa ka damgo sa tanan.
Mahimo nga makahinapos nga ang usa ka himsog nga tawo nakakita sa mga damgo adlaw-adlaw. Apan sa paghinumdom sa damgo, kinahanglan nga momata sa panahon sa paspas nga pagkatulog nga yugto. Kung ingon ana nimo nga dili ka makakita mga damgo - lagmit nga momata ka kung adunay usa ka taas nga yugto sa pagkatulog.
Makapaikag! Ang mga damgo makita bisan ang mga buta nga mga tawo, apan sa ilang mga panan-awon dili mga biswal nga mga imahe, apan lainlain nga mga baho ug mga sensasyon.
Mahimo ba nga ang mga damgo mahimong mga butang?
Ang mga tawo dili kanunay maghatag sa ilang kaugalingon sa taho sa kamatuoran nga ang ilang wala mahunahuna nga ang tanan nga kinahanglan nga kasayuran, adunay mga tubag sa daghang nakagubot nga mga pangutana. Ang utok, ingon nga nahibal-an na naton, ayaw paghunong sa atong trabaho alang sa usa ka segundo ug gitugotan kita nga makadawat niini nga kasayuran. Giunsa nimo pagpangutana?
Sa proseso sa pagkatulog, kini naghimo sa "pagsulat pag-usab" nga kasayuran gikan sa mubo nga panahon sa panumduman sa dugay nga panahon. Sa kini nga kaso, ang pagbulag sa kasayuran sa hinungdanon ug ikaduha.
Ug gisugyot sa mga siyentipiko nga ang matagnaon nga mga damgo sa tinuud nagmugna sa atong wala mahunahunaan, nga naningkamot sa paghunahuna sa usa ka hinungdanon nga kasayuran. Bisan pa, usa ka paagi o sa lain, apan ang kamatuoran nga sa usa ka damgo makita naton ang pipila ka mga tipik sa umaabot nga mga panghitabo, ingon usab aron makakuha usa ka solusyon sa lisud nga mga kahimtang, nagpabilin nga usa ka kamatuoran.
Ang kasayuran kanunay nga moabut na-encrypt - sa dagway sa mga simbolo. Busa, hinungdanon kaayo nga mahibal-an kung giunsa ang pag-analisar sa imong mga kabayo sa gabii, dili kanunay nga nagpunting sa kini nga mga damgo. Pagkahuman sa tanan, ang parehas nga panan-awon mahimong adunay usa ka lainlaing lahi nga kahulugan alang sa duha ka tawo.
Sa pagtapos
Atong i-summarize ang hilisgutan:
- Pagkatulog - Mga Buhat nga Natural, Physiological Proseso, nga gikinahanglan alang sa nahabilin sa tibuuk nga lawas, nga nagpahiuli sa mga pwersa.
- Sa laygay nga kakulang sa supere, ang posibilidad sa hypertension, cardiovascular pathologies, diabetes, sobrang katambok ug uban pang mga sakit nagdugang. Ang konsentrasyon sa atensyon gipaubos usab nga ang negatibo makaapekto sa pasundayag, mahimong mosangput sa mga aksidente sa dalan o produksiyon.
- Ngano nga ang mga tawo nagdamgo sa mga damgo sa gabii? Wala'y tino nga tubag sa kini nga pangutana. Adunay daghang mga teorya sa lainlaing mga siyentipiko (Pavlov, Freud ug uban pa). Ang labing inila nga mga bersyon: pagtangtang sa dili kinahanglan nga kasayuran gikan sa utok, ingon man ang pagpatuman sa mga tinguha nga gipugngan sa panimuot.
- Kasagaran, nakita sa mga tawo ang mga damgo matag gabii.
Sa katapusan, pag-browse sa video sa hilisgutan: