Ang mga proseso sa cognitive mao ang mga proseso sa pangisip nga makasiguro sa makatarunganon nga kahibalo sa kalibutan. Sila naggikan sa Latin nga pulong nga "Cognitio" - nga mao, kahibalo, pagtuon, kahibalo. Mag-istoryahanay pa kami bahin kanila sa kini nga artikulo.
Unsa ang mga proseso sa cognitive
Matag adlaw ang utok sa tawo kinahanglan nga mag-atubang sa daghang kasayuran, sa kung unsa ang mga proseso sa pangisip makatabang kaniya.Salamat sa cognitiveness, adunay higayon nga mahibal-an namon ang naglibot nga kalibutan.
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Atong tan-awon ang usa ka piho nga panig-ingnan. Naglingkod ka ug nagtan-aw sa sine, nga adunay hobby disce sa esensya sa kung unsa ang nagakahitabo, kung giunsa nga kalit nga makadungog usa ka katingad-an nga tunog gikan sa kadalanan sama sa pagbuto. Nagpadayon ka ba nga nagtan-aw sa TV, bisan unsa pa ang imong pagkahitabo, o gibunalan ang bintana aron tan-awon, unsa ang nahitabo? Siyempre, ang ikaduha nga kapilian.
Ang imong utok dali nga magbalhinbalhin sa bag-ong kasayuran aron mahibal-an kung dili ba kini nagdagan sa imong hulga kanimo. Alang niini, ang mga prognitive nga proseso adunay tulubagon.
Salamat sa nahiuyon nga mga proseso sa pangisip, ang usa ka tawo makahimo sa pagtimbangtimbang sa kung unsa ang nagakahitabo sa husto pinaagi sa pagtubag niini. Gitugotan ka niini nga husto nga ipahiangay sa lainlaing mga kahimtang.
Ang proseso sa pangisip mahimong parehas nga managsama ug mahitabo nga independente.
Kinsa ang nagtuon sa mga proseso sa cognitive? Ang mga linggwista, sosyolohista, neurologist, anthropologo ug pilosopo. Ang sikolohiya adunay usa ka lahi nga industriya aron tun-an kini nga mga proseso nga gitawag og cognitive psychology.
Klase
Karon atubangon namon kung unsang klase sa mga proseso sa pangisip ang.
Sukaranan (labing ubos) mga proseso sa cognitive
Gipresentar sila:Pagbati ug pagsabot
Kanunay namon nga nakaapekto sa lainlaing mga insentibo ug mga signal nga naghimo sa usa ka butang nga gibati. Ang mga pagbati nagsilbing dugang nga himan alang sa kahibalo sa palibot nga kamatuoran. Dugang pa, makapadayon sila gikan sa gawas ug gikan sa kahiladman sa atong kaugalingon.
Ang mga Gestalt-psychologists nga nakigbahin sa usa ka detalyado nga pagtuon sa pagsabot sa kalibutan sa tawo. Giimbento sila sa mga balaod sa Gesthatta, sumala niini ang gipangita sa mga nagakahitabo pinaagi sa optical illusions gipatin-aw.
Pagtagad
Nagpuyo kami sa kalibutan sa kasayuran ug nagkuha daghang mga signal ug insentibo matag adlaw, samtang nagtagad kung unsa ang atong nasinati sa labing dako nga interes.
Alang sa daghang mga aksyon, sama sa paglakaw o pag-chewing, dili kita magkinahanglan pagtagad. Apan kini maghimo usa ka dako nga konsentrasyon sa kung unsa ang atong isulti ug kung giunsa kita gipresentar, kung, pananglitan, kinahanglan nga isulti sa publiko.
Positibo nga higayon - uban ang sistematikong pagsubli sa pipila nga mga proseso, sila mahimong awtomatiko. Sama pananglit, kung sa sinugdan lisud kita sa pag-atubang sa pagmaneho sa awto, nan ang mga kahanas gipalambo ug gihimo "sa makina", salamat sa labi ka kusog.
Panumdoman
Sa among panumduman, ang mga tubag gitipigan sa dili maihap nga mga pangutana nga motungha sa kinabuhi. Salamat sa kaniya, gi-encrypt namon ang kasayuran gikan sa gawas ug gitipig kini, kung kinahanglan nimo nga ibalik.Ang panumduman mahimo'g lainlaing mga lahi: sensory, mubo nga termino, pagtrabaho, autobiographical ug uban pa. Ang tanan nga mga species nakigsulti sa usag usa, apan ang tanan mitungha sa lainlaing mga bahin sa utok.
Labing taas (komplikado nga mga proseso sa cognitive)
Gipresentar sila:
Hunahuna (salabutan)
Ang mga buhat sa kinaadman ingon usa ka hugpong sa mga abilidad nga makatabang sa pagsulbad sa lainlaing mga gimbuhaton. Karon, ang teorya sa daghang intelihensiya nga gisugyot sa Gardner ang labing kadaghan nga pagkapopular. Sumala sa kaniya, wala'y usa ka matang sa hunahuna, ug sa lainlaing mga kahimtang nga gigamit sa usa ka tawo ang lainlaing mga abilidad, nga naggikan sa nagakahitabo.Ang mga tawong intelihente napanunod sa usa ka gidaghanon sa mga piho nga timailhan sa pagpaila. Apan ang intelihensiya mahimong mapaayo, adunay daghang mga pamaagi alang niini.
Panghunahuna
Ang mga hunahuna sa tawo dili kaayo komplikado ug lainlain. Salamat sa paghunahuna, mahimo naton masulbad ang lainlaing mga kalisud, pangatarungan, paghimog mga desisyon, naghunahuna nga mamugnaon, makatarunganon, ug uban pa.
Aron pasimplehon kini nga mga proseso sa atong utok, ang mga hunahuna gilalang uban ang mga paghukom. Ang atong buluhaton usa ka pagpundok sa mga ideya, butang, mga tawo, ug uban pa, nga ang pagpadali nakaapekto sa mga proseso sa panghunahuna.
Apan sa pagtinguha nga makab-ot ang lohika, ang usa ka tawo kanunay nga nakalimot sa iyang pagkadili makatarunganon. Pagkahuman, gigamit ra namon ang mga shortcut aron mapadali ang paghunahuna, apan sumala sa sangputanan, dili namon susihon ang tanan nga kasayuran! Ingon usa ka sangputanan, ang cognitive nga pagpihig mitungha, mga paglihis gikan sa pamatasan.
Tungod sa cognitive nga pagpihig, mga pagtuis sa cognitive, negatibo ug dili makatarunganon nga mga hunahuna nga naghatud sa daghang pag-antos nag-uswag. Pananglitan, "Wala'y Nahigugma Kanako", "Ako Mag-inusara Mag-inusara" ug uban pa.
Maayo na lang, ang usa ka tawo adunay gahum sa iyang kaugalingon nga mga hunahuna, dili gyud ang tanan nakaamgo ug dili tanan ang nahibal-an kung unsaon kini paggamit sa husto.
Pamulong
Ang utok sa utok sa tawo nagpakabana ug nakasabut sa lainlaing mga pulong, tunog, naghiusa sa usa ka hilabihang gidaghanon sa mga sulat nga adunay mga sugyot aron ipahayag ang atong mga hunahuna ug emosyon. Ang pipila ka mga tawo dungan nga nagsulti sa daghang mga sinultian (POYGLOTS).Ang sinultihan nagpalambo ug nagpauswag sa tanan nga kinabuhi. Bisan kung gikan sa pagkahimugso, kitang tanan adunay lainlaing mga kahanas sa komunikasyon, mahimo silang mouswag kung magpraktis sa dugay. Ang ulahi labi ka hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sinultihan, tungod kay sila usab tinuod kung dili hingpit nga makuha, unya labing menos makunhuran.
Paggamit sa mga proseso sa cognitive sa edukasyon
Ang mga sikolohista nag-apil sa pag-analisar sa mga proseso sa pangisip aron mapaayo ang kalidad sa tawo. Ang matag usa kanato hinungdanon sa pagpauswag sa kaugalingon ug pagpugong sa imong kaugalingon aron makab-ot ang pipila nga mga sangputanan. Giunsa ang pagtabang sa cognitive nga mga proseso niini?
Sa Pagkat-on
Adunay daghang mga teyoriya sa pagkat-on nga lahi sa usag usa. Apan sa tanan niini (usa ka eksepsyon - ang teorya sa pag-asayn sa asosiative) naggamit sa mga proseso sa cognitive.Sa parehas nga oras, kung kita magtudlo, ang tanan nga mga proseso sa cognitive gikubkob. Gikinahanglan ang aplikasyon, ang paggamit sa tanan nga mga kapanguhaan aron mapauswag ang mga kahanas sa pagkat-on ug labi ka epetyente nga pagkat-on sa bisan kinsa.
Kung magbasa
Alang sa taas nga kalidad nga pagbasa, hinungdanon nga dali nga mailhan ang mga letra, pag-concentrate sa libro, hinumdomi ang kasayuran, iasoy kini sa nahibal-an na, ug uban pa.
Sa parehas nga oras, ang proseso sa pagproseso magkalainlain depende sa katuyoan: ang pagtuon sa hobby, pag-andam alang sa ego o pagbasa lang sa makaiikag nga kasaysayan.
Sa pagsulat
Ang kahimtang susama sa mga proseso sa cognitive nga nahitabo sa pagbasa. Mahinungdanon ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa sobra nga kasaba, sulayi pagsulat ang pagkuha, ayaw mawad-i ang hunahuna, pagpugong sa spelling, ug uban pa. Usab hinungdanon, ang pagplano sa kung unsa ang atong gisulat.Pagpauswag sa mga proseso sa cognitive
Ang usa ka positibo nga higayon mao nga ang mga proseso sa pangisip mahimong mapaayo, ug sa bisan unsang edad. Pahimusli ang mosunud nga mga tip aron mapaayo ang imong utok.
Pagtan-aw alang sa Panglawas
Sa unsa nga gibati naton ang pisikal ug mga hunahuna, ang mga proseso sa cognitive naimpluwensyahan. Ang pipila ka makadaot nga pagkaadik sa pagkaadik kaayo negatibo nga nakaapekto sa kahimsog sa pangisip, nakatampo sa usa ka pagkunhod sa produktibo sa labor.Mahimo kini nga hinungdan sa dili maayo nga pagkaadik sa mobile phone, nga nagpabilin sa FEPS sa Instagram, pagsalikway sa usa ka himsog nga adlaw, makadaot nga pagkaon ug daghang uban pang mga hinungdan.
Gamita ang pag-uswag sa teknikal nga kaayohan
Ang kaayohan karon labi ka magkalainlain nga mga paagi aron mapauswag ang salabutan: intelihente nga mga dula, pananglitan. Salamat sa neurosis, nagsugod kami nga mas masabtan kung unsa ang nagakahitabo sa among utok.
Gusto nako nga hisgutan ang Internet Platform Cognifitis. Sa iyang site makit-an nimo ang daghang mga psychological test, ehersisyo, dula nga nagtugot kanimo sa tukma nga pagsukod ug pukawon ang imong cognitive abilidad.
Pagsaulog sa mga Kadaugan
Mahinungdanon nga dili lang mapaayo ang imong kaugalingon, apan usab sa kanunay nga pagpahayag sa imong kaugalingon sa pagdayeg alang sa buhat nga nahimo. Adlaw-adlaw nga ayuhon ang imong gamay ug dako nga pag-uswag, siguruha nga ipahayag ang imong kaugalingon salamat sa kanila ug padayon nga molambo.
Pag-amping sa kritikal nga panghunahuna
Ang kritikal nga panghunahuna usa ka mandatory nga sangkap sa matag hamtong ug may katakus nga personalidad. Salamat Kaniya, makuha naton ang higayon aron mapauswag ang katakus sa pagpamalandong, pagpadayon sa mga koneksyon tali sa mga hunahuna, pagpauswag sa mga kahanas sa pagsulti, paghimo usa ka lawom nga pag-analisar sa nagakahitabo ug uban pa.Aron mapakita sa hingpit ang imong potensyal, hinungdanon nga mausisa kaayo.
Sayon ra kaayo ang pagpalambo sa kritikal nga panghunahuna sa pagkabata. Aron mahimo kini, pangutan-a ang bata kung ngano nga ang usa ka tawo migawas busa, ug dili kung, aron ipanghimatuud ang usa ka bata nga adunay lahi nga posisyon.
Sa pagkahamtong, hinungdanon usab nga mapalambo ang kritikal nga panghunahuna, tungod niini kinahanglan nimo kanunay nga i-analisar ang umaabot nga kasayuran bahin sa realistiko.
Basahon
Kaniadto, gihubit na nga ang pagbasa naglangkit sa mga proseso sa panghunahuna nga puno. Ug bisan pa, pagbasa sa usa ka butang nga makapaikag, nakakuha kami sa tinuud nga kalipay dugang nga makakat-on sa bag-ong kasayuran, pagpalapad sa among mga sangkad. Ang pagbasa adunay positibo nga epekto sa pagsulbad sa mga gimbuhaton ug pagpalambo sa mga kahanas sa komunikasyon.
Buhata ang pagkamamugnaon
Pagguhit, paghimo og mga istorya, pag-imbento sa mga melodiya, pagsulat sa mga balak, litrato ... Ang usa ka tawo hinungdanon nga adunay pipila nga paglalang sa leksyon "alang sa kalag". Ug ang mga deposito sa mamugnaon adunay matag usa kanato, dili tanan ang nag-apil sa ilang pagpakita.Unsa ang mapuslanon nga pagkamamugnaon? Nagpalambo kini sa mga proseso sa cognitive, adunay positibo nga epekto sa salabutan, nag-amot sa pagpangita sa mga pamaagi sa pag-undang sa mga problema ug kalipayan - endorphin!
Sultihi ako nga "Dili" Multitasking
Ikasubo, sa modernong kalibutan, ang usa ka tawo kanunay nga wala'y oras aron matuman ang tanan niyang mga katungdanan. Pagkahuman ang "makaluwas" nga desisyon moabut - aron magsugod sa pagbuhat sa daghang mga butang nga dayon aron mahibal-an nila nga mas paspas. Tino nga dili kinahanglan ipasabut kung unsa ang dili epektibo nga multitask ug bisan makadaot! Ilabi na kini makadaot sa mga bata.
Sa tinuud, ang utok sa tawo usa ka katingalahang butang. Pagkahuman, makahimo kami sa dungan nga pagtan-aw sa usa ka sine, pagtubag sa usa ka mensahe ug pag-apil sa pag-andam sa usa ka nagtrabaho nga taho. Apan ang maliputon nga multitassciation mao kana, nga naghimo dayon sa daghang mga butang, dili naton himuon ang bisan kinsa sa tinuud. Dugang nga akong gipalihok kaayo.
Dugay nga gisultihan ang mga sikolohista aron hingpit nga makatagamtam sa kinabuhi, hinungdanon nga magpuyo sa karon nga panahon, dili paglukso sa umaabot ug dili pagbalik sa nangagi. Kung nakasinati ka mga kalisdanan nga adunay konsentrasyon, ang lainlaing mga gawi sa pagpamalandong makatabang sa pagtabang.
Sumunod sa kini nga mga rekomendasyon, nga wala mohunong aron mapaayo ang imong kaugalingon adlaw-adlaw!
Ug sa katapusan, pag-browse sa tema nga roller: