Giunsa ang pagkuha sa pagkatapulan ug pagdala sa imong kinabuhi sa normal

Unsa sa imong hunahuna, unsa ang labing hinungdanon nga baybayon sa atong panahon? Sa personal, nagtuo ako nga kini siguradong tapulan. Hunahunaa ra sa usa ka minuto, unsa ang pagbag-o sa imong kinabuhi kung mohunong ka nga tapolan: kung unsa ka mapuslanon ang mahimo nimo sa kini nga kaso!

Busa, ang pangutana nga "Giunsa pagkuha ang pagkatapulan?" Karon mas may kalabutan. Gisugyot ko nga pangitaon ang iyang desisyon sa kini nga artikulo.

Unsa ang tapulan

Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac

Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!

Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)

Ang kakahimut-an naghimo sa pagdumili sa pagtrabaho ug paghimo sa lainlaing mga aksyon sa layo nga mga hinungdan. Alang sa tapolan nga mga tawo, kini gihulagway pinaagi sa pag-postpit sa tanan nga hinungdanon nga mga buluhaton hangtod sa katapusan nga higayon, o gusto nila nga dili gyud kuhaon. Ug ang mga tapulan wala malibog bisan ang buhat alang kanila mahinungdanon ug kini kinahanglan aron matuman kini alang sa ilang kaayohan.

Aron mapanghimatuud ang imong pagkatapulan, ang usa ka tawo nag-imbento sa gatusan nga mga pasangil ug, ingon usa ka lagda, wala maghunahuna nga kini usa ka seryoso nga problema. Bisan kung sa tinuud ang tanan lahi: ang kakulang sa mga kalihokan nga nagdaot sa tanan nga katinuud, gihikaw ang daghang mga oportunidad ug mahimong mosangput sa pagkadaot sa tawo.

Giunsa ang pagkuha sa pagtinguha alang sa "wala'y buhaton" sa makausa ug sa kahangturan ug pag-usab sa imong kaugmaon alang sa labi ka maayo? Atong atubangon ang.

Ang nahunahuna nga mga hinungdan sa kamatuoran nga ang indibidwal dili gusto nga magbuhat bisan unsa, gitago sa niini. Tingali sa pipila ka mga punto nahunahuna niya nga ang katinuud nga labi ka dali ug labi ka makapahimuot kung ikaw mahimo nga tapolan. Sa tinuud, sa niining paagiha, maluwas nimo ang imong kaugalingon gikan sa panginahanglan nga aktibo nga molihok, mobiya nga responsibilidad sa paghimo og hinungdanon nga mga desisyon. Kini, siyempre, hinungdanon nga nagpadali sa paglungtad, apan gihimo ba kini nga labi ka makapaikag? Dili mahimo.

O tingali ang tensiyon mitungha tungod sa pipila ka mga sikolohikal nga kadaot sa dihang nakit-an sa tawo ang posible nga solusyon sa usa ka lisud nga kahimtang sa kini.

Makapainteres, apan sa tawhanong tawo, ang tanan nga mga kadaot adunay koneksyon sa usag usa, kusog nga pagbutang sa usa sa usa. Busa, kanunay nga hapit na maatubang ang usa ka problema, kinahanglan nga molihok nga komprehensiyon aron hingpit nga mabuntog ang pagkawalay pagtagad. Kinahanglan ang usa ka kanunay nga solusyon sa problema.

Mga simtomas ug negatibo nga mga epekto

Sa unsang paagi ang ingon usa ka negatibo nga pagbati ug unsa ang labi ka labi sa atong psyche?

Sa mga nag-unang mga timailhan (ug sa parehas nga mga sangputanan) sa epekto sa makadaot nga batasan, ang mga mosunud gigahin:

• Ang usa ka tawo dili gusto kung unsa ang iyang gibuhat, wala siya mobati nga inspirasyon gikan sa iyang kalihokan;
• nagsunod sa mga walay hinungdan nga estilo sa kinabuhi;
• nag-antos gikan sa kakulang sa kusog, naa sa kahimtang sa stagnation;
• Wala siyay usa ka piho nga katuyoan (o) mga katuyoan sa kinabuhi.

Kini nahimo nga, sa makausa mitugyan sa gusto nga tapolan, ikaw nadani sa usa ka makadaot nga funnel, pagsuso sa tanan nga mas lawom ug lawom. Gihatagan nako ang akong kaugalingon nga usa ka slack, gilangkuban ang akong kaugalingon ug wala pagtuman sa pipila ka aksyon, sa umaabot nga makasinati ka og usa ka tinguha nga buhaton kini pag-usab.

Tungod sa kanunay nga pagkatapulan sa kusog, kini labi ka gamay ug dili kaayo kana, sa ingon niana, usab naghagit sa pagtinguha nga dili magbuhat bisan unsa. Kung dili kini gisulti sa oras ug dili magsugod sa pagbag-o sa kahimtang, mahimo ka nga usa ka dili mabutang nga utanon, nga halos dili makontrol ang labing kinahanglan nga mga kinahanglanon sa kinabuhi.

Ug sa ingon nga lakang, dili layo sa tinuud nga depresyon, kung kinahanglan ka nga mangita og seryoso nga tabang sa propesyonal. Apan posible ang kahimtang ug sa kaugalingon niini.

Alang niini, una sa tanan, ang usa ka problema kinahanglan mailhan. Kung matinuud nga giingon nimo ang imong kaugalingon: "Ako labi ka tapolan (tapulan), kini nagdaot sa akong kinabuhi. Kinahanglan nimo buhaton ang usa ka butang ", dayon ibutang ang una nga lakang sa pag-ayo. Pagkahuman, kanunay nga hinungdanon nga motan-aw sa kamatuoran ug makamatikod sa imong mga kakulangan.

Ang sunod nga lakang mao ang pag-analisar sa problema. Kinahanglan nimo nga mahibal-an ang tinuod nga mga hinungdan nga nakapasuko sa pagtaas sa pagkatapulan. Tingali daghan kanila, gisugyot nako nga hunahunaon pa kini.

Ngano nga gitugotan naton ang imong kaugalingon nga tapolan?

Daghang mga tawo nga bakak nga nagdasig sa ilang kaugalingon nga sila tapulan sa kinaiyahan. Sa akong hunahuna wala'y kinahanglan ipasabut nga ang ingon nga pahayag naa sa gamut nga dili husto. Ang pagkatapulan nagprotar sa Blazhly, apan dili usa ka linya sa karakter nga congenital.

Ayaw pagsalig sa mga istorya sa mga personalidad nga nagpasalig nga gisulayan nila nga mapildi kini nga pag-atake, apan sila adunay "congenital", dili labi pa sa mito. Ug nagpamatuod lamang sa pag-uswag sa negatibo nga pagbati.

Sa tinuud, ang pagdumili sa pagtrabaho naglihok ingon usa ka tubag sa lawas alang sa panginahanglan aron matuman ang dili makahatag kalipay kaniya. Hunahunaa, pananglitan, ang kahimtang nga gihatagan nimo ang buluhaton sa pagbalhin sa mga houseplants gikan sa pipila ka mga kaldero sa uban. Apan dili ka makatugot sa mga bulak, ug ang ingon nga dili gyud modasig kanimo.

Nagsugod ka sa paghunahuna bahin sa kini nga lisud nga misyon, ug ang utok naglabay sa usa ka makaluwas nga ideya alang sa bahin niini: dali nga makuha ang pag-analisar sa mga butang sa aparador, ipagawas sa mga butang, o sa tanan nga nagtinguha nga makatulog " Paglikay sa bisan unsang mga aksyon.

Siyempre, dili kini mahibal-an sa usa ka tawo alang sa usa ka grabe nga pasumangil, tungod kay ang nagpundok ug may katuyoan nga tawo dili motugot sa pagpugong sa ilang kaugalingon sa mga manipulasyon.

Ang labi ka labi ka hinungdanon nga hinungdan sa pagkamadanihon sa hingpit o sa bahin nga nawala nga panukmod.

Pananglitan, ang ideya sa pagbalhin sa mga bulak na imbento dili tungod kay ang mga kaldero gamay, apan tungod kay dili ka ganahan sa panagway sa mga daan nga plora. Pagkahuman mas lisud nga magdesisyon sa buluhaton, tungod kay wala ka'y ​​pagsalig sa labi ka kinahanglan.

Pananglitan sa mga kaldero gipadako ug dili makahatag kadaut kanimo. Apan paghanduraw kung unsa ang mga sangputanan sa kahimtang kung bahin sa pagtrabaho o pagkinabuhi sa kinatibuk-an. Kung ang usa ka tawo kanunay nga napugos sa pagbuhat kung unsa ang dili niya interesado kung unsa siya wala siyay salabutan, magsugod siya nga tapulan sa madali o madali. Kini usa ka dili malikayan nga proseso.

Pagkahuman sa tanan, kung naghisgot kami bahin sa kamatuoran nga pagkahuman sa monotonous ug ubos nga madanihon nga buhat alang kanamo, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka butang nga makapaukyab, ingon usab ang tapulan dayon nga makita. Apan kung ang tanan eksakto nga sukwahi, lisud ang pag-atubang sa pagdumili. Hingpit nga, ang tanan lisud alang kanato nga molihok gikan sa imong pinalabi nga kalihokan sa wala higugma.

Unsa nga konklusyon ang atong naabut? Kana nga pagkatapulan nasuko sa panguna nga sikolohikal nga kahimtang, ug dili pisikal. Siyempre, imposible nga hisgutan ang mga kaso kung ang mga tawo gikapoy ug dili gusto nga buhaton ang bisan unsa tungod sa sakit.

Tungod sa ekstra nga mga ehemplo kung maayo ang tanan, apan dili ko gusto nga buhaton. Pagkahuman ang pagkatapulan mahimong isipon nga usa ka ubos nga lebel sa personal nga pag-organisar sa kaugalingon ug ang kakulang sa kabubut-on.

Posible ba nga masulbad ang kini nga problema? Siyempre, ang panguna nga butang, sinsero nga gusto niini.

Giunsa ang Pagwagtang sa Taulness Times ug Hangtod

Alang sa hingpit nga paglabay sa gihulagway nga pag-atake kinahanglan nimo ang pagbansay sa atensyon ug kabubut-on. Niini nga katuyoan, ang mga sikologo nakahimo og daghang mga may kalabutan nga mga pamaagi (mga gawi).

Pagpraktis 1 - Pilia ang Wedge Wedge

Unsa man ang kahulogan sa una nga ehersisyo? Aron maatake ang dili pag-undang sa hingpit nga pag-undang! Bisan pa, adunay usab mga kahimtang niini: gidili ang pagkatulog, tan-awa ang TV, pagbasa, pagpamati sa musika, pakigsulti sa mobile o gamiton kini. Dili kini gitugotan bisan pa.

Mibati nga usa ka lig-on nga tinguha nga magpabilin gikan sa trabaho? Sunda kini sa mga pag-aghat. Mahimong sa bisan unsang dali nga zone sa imong balay, human mapalong ang tanan nga mga butang sa teknolohiya, lakip ang telepono. Ang imong tahas mao ang pagbarug nga adunay bukas nga mga mata ug wala'y buhaton.

Pagkahuman nimo, usa ka minuto, gusto nimo nga pasakitan ang imong kaugalingon sa usa ka butang: Lingkod, i-on ang smartphone, ihigot ang panag-istoryahanay sa usa ka tawo. Apan imposible nga makuha kini sa klili Busa, padayon nga "matagamtam" ang pagkatapulan. Ang tinguha nga dili mahimo nga dili awtomatiko mawala pagkahuman sa 20-30 minuto.

Unsa ang katuyoan sa pagpraktis? Kinahanglan adunay usa ka mahait nga tinguha ug ang panginahanglan alang sa pipila nga leksyon. Mahimo nimong buhaton ang pag-ehersisyo matag higayon nga ang balud nga naglibot sa balud ug lisud nga pugson kung giunsa pagsulat ang usa ka taho o pagtuman sa ubang mga kinahanglanon nga aksyon.

Apan hinungdanon nga dili ihatag ang imong kaugalingon sa usa ka krus sa labing menos dili mogamit usa ka mobile phone o computer. Nahibal-an sa tanan nga ang usa ka wala'y hunahuna nga clatter sa mga butones o pagbalhin mga kanal sa TV nagkinahanglag daghang mahal nga oras. Apan wala kini makahatag kaayohan.

Pagpraktis 2 - Madasig sa Imong Kaugalingon

Kanunay, ang pagpahamtang sa kini nga pag-ehersisyo gihatag ang labing lisud, tungod kay kini labi ka lisud nga mangita alang sa usa ka panukmod kay sa pagdawat niini gikan sa gawas. Kini usa ka han-ay sa kadako nga labi ka dali nga ang usa ka tawo nagdasig kaniya sa pagbuhat sa mga aksyon. Apan dili kaayo epektibo. Busa, pagkolekta sa kabubut-on sa kumo ug pag-adto aron pagpangita alang sa pagdasig.

Dinhi mahimo ka molihok sa duha ka paagi.

Pamaagi 1. (Mga mamumulong ang labing mabungahon): Kinahanglan nimo nga molingkod sa higdaanan, i-off ang tanan nga kagamitan ug makuha ang bisan unsang ekstra nga tunog. Ipiyong ang imong mga mata ug ibalhin ang imong kaugalingon sa umaabot, nga nagpresentar nga ang buluhaton nga gibutang sa imong atubangan nahuman na.

Sama pananglit, kung malisdan ka sa pagdasig sa imong kaugalingon sa pag-andam alang sa eksaminasyon, dayon mahanduraw ang imong kaugalingon sa imong mga kamot nga adunay usa ka diploma) ug usa ka kaugalingon nga pahiyom sa imong nawong. Gibati ang pagbati sa kahiladman sa sulod, kalipay gikan sa pagpasa sa eksamin, ingon man sa internal nga garbo alang sa imong kaugalingon.

Lisud ang pag-tune sa paghimo sa trabaho? Pagkahuman hunahunaa nga ang tanan nga mga buluhaton nga malampuson nga nahuman, ang mga bosses nagpahayag sa imong pagdayeg kanimo, ug gipalabi nimo ang imong kaugalingon sa pagpalit sa mga kinahanglan nga salapi alang sa kinitaan nga mga butang alang sa kinitaan nga mga butang alang sa kinitaan nga salapi.

Wala magdesisyon nga magsugod paghinlo? Hunahunaa ang imong putli nga apartment, gibati ang lami sa bag-ong butang. Ang mga nalista nga gilista nga mga panig-ingnan sa mga panukmod sa tinuud nga epektibo ug makatabang sa dali nga pagsagubang sa wala damha nga mga fastener sa pagkatapulan.

Paagi 2. Pagkuha sa panggawas nga panukmod. Sikolohikal nga mga video sa panukmuk, libro o kinutlo nga giluwas. Tinuod, hunahunaa nga ang epekto sa kini nga pamaagi dili sama ka maayo sa una.

Ngano man? Oo, tungod kay, ang pagsugod sa pamilyar sa mga rolyo o libro, kadaghanan sa kanila wala makit-an bisan unsa nga supnova alang sa ilang kaugalingon. Ug nahibal-an nga wala'y partikular nga kahulugan nga mogahin ang imong oras sa pagtan-aw sa mga video o literatura kung mahimo ka madasig sa imong kaugalingon nga mga paningkamot.

Pagpraktis 3 - Idugang ang interes

Giunsa pagpadali ang pagpahamtang sa buluhaton? Siyempre, himua kini nga makapaikag alang sa imong kaugalingon. Kini nga batasan naghatag maayo kaayo nga mga sangputanan sa gagmay nga mga bata. Alang kanila, gigamit kini sa porma sa pagbansay sa format sa dula. Unya bisan ang pagsulat sa mga sinulat dali kung buhaton kini sa bata sa iyang paborito nga pagdumala sa kolor.

Sama sa alang sa mga hamtong nga populasyon, alang kaniya usa ka ehersisyo ang usa ka gamay nga labi ka lisud. Apan kung gusto nimo gusto kaayo, mahimo nimo ang bisan unsa! Busa, himua ang imong imahinasyon sa tibuuk nga coil ug pagsugod: paghanduraw ang imong kaugalingon nga usa ka mananayaw kung hugasan nimo ang mga salog, nga adunay usa ka bantog nga magsusulat o siyentipiko sa pagsulat sa usa ka taho, mga artikulo.

Sa tabang sa ingon usa ka makapaikag nga reinkarnasyon, ang daan nga kaso nagsugod sa paghimo sa usa ka hingpit nga bag-ong cast. Kung ikaw adunay usa ka hunahuna sa imong ulo nga nabuang ka, gibira kini pag-ayo, ang labing hinungdanon nga butang mao nga gihatag kini positibo nga emosyon ug nagdugang ang kaarang sa pagtrabaho.

Pagpraktis 4 - Hagad ang imong kaugalingon

Ang lintunganay sa praktis gitapos aron magbutang usa ka kahimtang sa imong atubangan, kung lahi: Hagad ang imong kaugalingon. Ang teknik naghatag maayong mga sangputanan gikan sa sugal.

Mahinungdanon nga ang natukod nga tahas mao ang mahimong lisud. Ang labi ka lisud nga makab-ot ang katuyoan, labi nga kinahanglan ipakita ang kadasig. Ang hagit mahimong makaapekto sa bisan unsang kinabuhi sa kinabuhi: Trabaho, mga libangan, dugang nga kita, ug uban pa.

Magsul-ob nga nawala ka? Gitugotan kini nga magpaluyohan gikan sa. Ikonektar ang imong paryente o mga higala sa kini nga proseso. Sultihi sila bahin sa imong ideya. Sama pananglit, imong katuyoan ang imong kaugalingon nga magbasa usa ka piho nga edisyon alang sa bulan. Sa katapusan sa termino kinahanglan nimo nga hisgutan ang usa ka libro sa imong higala.

Mahinungdanon nga higayon. Ang mga tawo nga adunay taas nga pagsalig sa kaugalingon ug taas nga lebel sa pagkahibalo wala maglimbong sa ilang kaugalingon. Sa susama, ang mga huyang sa moral lamang ang moabut.

Pagpraktis 5 - Nagpusta ako

Kung sa imong hunahuna ang imong kaso labi na nga gilunsad ug tapulan nga luwas nga gitakda sa imong lawas, gamita ang labing bag-ong pamaagi. Siya angayan kung ang usa ka tawo dili lamang makapili sa iyang kaugalingon sa apartment, hugasan ang pinggan o pagsulat sa usa ka artikulo.

Kini nagtumong sa kahimtang kung wala'y gihimo ang indibidwal sa daghang mga adlaw. Kini kanunay nga nahitabo sa mga winsted nga personalidad o sa mga nahulog sa usa ka malinga nga depresyon.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagtapos sa pagpusta sa pinansya o uban pang mga hiyas nagtumong na sa kategorya nga makadaot nga mga batasan. Kini mahimong madagayaon sa kasamok. Mao nga, ang pag-adto sa kini nga praktis gitugotan lamang sa usa ka manipis nga katapusan, kung ang teyp ug kawala'y pagdako sa tanan nimong kinabuhi.

Unsa man ang kahulogan sa ehersisyo? Kinahanglan nimo nga mosaad sa usa ka tawo gikan sa imong palibot aron matuman ang usa ka piho nga aksyon sa usa ka piho nga panahon. Kung unsa kini - magdesisyon pinasukad sa kahimtang. Pananglitan, misaad nga isulat ang usa ka kurso sa kurso alang sa sunod nga Lunes. Ug gihatagan dayon ang usa ka piho nga kantidad sa salapi ingon usa ka garantiya sa imong saad.

Ubos sa mga termino sa transaksyon, kinahanglan nimo nga makompleto ang buluhaton sa wala pa ang giuyonan nga panahon, kung mahitabo kini, ang salapi mobalik. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang pamaagi sa pamaagi - mahimo ka magpusta sa imong suod nga palibot (ug labi pa sa imong mga ginikanan), aron matuman ang imong kaugalingon gikan sa limbong.

Kung gibiyaan ni Linen ang usa ka tawo, adunay usa ka tinuud nga reinkarnasyon. Ang usa ka tawo nagbag-o, ang iyang kinabuhi labi ka labi ka labi ka makapaikag, adunahan, sa iyang atubangan adunay mga bag-ong mga katuyoan, bag-ong mga panukmod, nagsugod siya sa pagkahugno gikan sa kung unsa kini. Ug kung kini usa ka batasan, dili tingali nga gitugotan nimo ang imong kaugalingon sa umaabot nga wala'y katuyoan nga naghigda sa sopa sa tibuok adlaw.

Nahibal-an ba nimo ang uban pang mga paagi aron mapahawa ang katam-is? Ipakigbahin kini sa mga komento pagkahuman sa artikulo!

Ug "alang sa usa ka meryenda", tan-awa ang makapaikag nga video. Footage: