Ang Gamot sa Holotropic usa ka Psychotherapeutic nga pamaagi sa pag-ayo sa negatibo nga mga kadaot ug pag-instalar, nga kaylap sa opisyal ug alternatibong tambal. Atong hisgutan kung giunsa ang pag-master sa teknik sa Holotropic nga pagginhawa sa imong kaugalingon.
Sukaranan
Ang teknik sa usa ka graTropic nga pagginhawa dali nga mahibal-an, apan adunay pipila nga mga nuances nga hinungdanon bahin sa pagkahibalo kung nagplano ka sa pagpraktis niini sa balay.
Mahinungdanon nga mga higayon:
- Aron makasulod sa tama nga kahimtang, kinahanglan nimo nga buhaton ang husto. Lawom kaayo, grabe, nga adunay gamay nga paghunong sa taliwala sa mga nag-init ug pagginhawa.
- Ang pagkalipay sa Holotropic mahimo nga magpaila sa usa ka tawo sa pagtan-aw, mao nga dili kini gusto nga buhaton kini nga nag-inusara. Sunod sa imong kinahanglan nga usa ka tigpaniid nga motabang sa oras ug wala'y sangputanan nga makagawas gikan sa kahimtang sa lawom nga pagtuslob sa wala'y panimuot.
- Sa proseso sa respirasyon sa holotropic adunay daghang dili kasagaran ug bisan makahadlok nga mga reaksyon sa lawas: cramp, pag-uyog sa mga tiil, usahay - sakit. Alang niini kinahanglan ka nga mag-andam: sa ingon ang negatibo gikan sa wala'y salabutan moadto sa lawas ug kinabuhi.
Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Wala kami girekomenda nga nagpraktis sa mga bag-ohan nga independente: Gisugyot nga buhaton kini sa ilalum sa pagdumala sa usa ka psychotherapist aron wala'y negatibo nga sangputanan. Gisulat sa mga tawo sa ilang mga pag-review nga ang mga reaksyon sa lawas makahadlok kaayo nga magsugod ang usa ka panic. Usa ra ka espesyalista ang makontrol ang proseso ug husto nga tangtangon ang kliyente gikan sa holotropic nga nakit-an.
Makadaot ug kaayohan
Ang Grupo sa Holotropic usa ka kusog nga Psychotherapeutic nga batasan. Busa, siya adunay kaugalingon nga mga contraindications. Mahinungdanon nga hunahunaon nga dili makadaot ang imong kaugalingon.
Unsa ang kaayohan sa pamaagi:
- Giisip nga usa ka luwas nga paagi aron masulbad ang mga problema sa sikolohikal. Tungod sa lawom nga pagtuslob sa iyang kaugalingon nga wala'y salabutan nga tawo, ang nabalhin nga negatibo nga mga emosyon sa hingpit, naghatag kanila usa ka paagi sa paggawas ug pagwagtang kanila.
- Atol sa mga sesyon, ang usa ka tawo nabuhi ang mga kadaot sa mga bata ug uban pang negatibo nga mga kahimtang dili gilain, apan usa ka tibuuk nga bloke. Busa, epektibo nga masulbad ang lainlaing mga sikolohikal nga mga problema.
- Ang hilisgutan sa pagsulud sa mga kadaot nga adunay mga samad nga independente, busa wala kini mobangon gikan sa psychotherapy. Kung gigamit ang tradisyonal nga mga pamaagi, ang pasyente kanunay nga gilakip sa doktor, kini nagdepende ug dili pagkat-on sa pagsulbad sa mga problema mismo.
- Sa proseso sa pagkalaglag sa Holotropic, usa ka tawo ang nakasulod sa mga lawom nga layer sa ilang wala mahunahuna. Salamat sa kini, mahimo nimong "paggawas" gikan niini ang tanan nga dugay na nga naagaw, kuhaa ang negatibo nga kasinatian nga nakuha sa panahon sa kinabuhi.
- Ang pagkalipay sa Holotropic nagtangtang sa tensiyon, ang tensiyon sa sikolohikal dili mabangis. Ang teknik makatabang sa pagguba sa gamut sa problema. Parehas kini nga butang nga ang kahoy mitungha, ug dili lang putlon ang mga dahon gikan niini.
- Kini nga teknik giisip nga usa ka epektibo nga paagi aron masulbad ang mga problema sa psychosomatic. Busa, uban sa tabang niini, ang usa ka pasyente mahimong makaayo gikan sa mga sakit nga laygay, ang mga hinungdan nga ilang nahunahunaan.
- Nakatabang kini nga makuha ang mga dependencies ug dili maayo nga mga batasan nga dali ug kung wala'y volational nga paningkamot. Usab, ang pagkalaglag sa Holotropic nagwagtang sa grabe nga kakapoy ug sobrang pagtrabaho, gibalik ang pasyente nga kalmado, kalinaw ug panag-uyon.
Ang pipila ka mga eksperto nagsunod sa mga opinyon nga makadaot ang pag-antos sa pagginhawa. Ang mga negatibo nga sangputanan alang sa lawas mahimong ingon sa mga musunud:
- Tungod sa grabe nga pagginhawa, adunay usa ka mahait ug kusog kaayo nga pagpagawas sa carbon dioxide sa lawas, tungod niini, ang usa ka tawo gisulayan sa mga sudlanan ug ang mga tumoy sa ugat sa utok giwagtang.
- Alang sa parehas nga hinungdan, ang pagkalipong mahimong magsugod nga ang usa ka tawo nga adunay huyang nga kahimsog mahimong hinungdan sa pagkawala sa panimuot.
- Kung ang usa ka tawo nga wala'y espesyal nga pagbansay kanunay ug dili husto nga naghimo sa usa ka holotropic nga pagginhawa, mahimo'g mosangput sa usa ka edema sa utok, sa talagsa nga mga kaso ang kaso natapos sa usa ka makamatay nga sangputanan.
Ang sayup nga mga aksyon sa panahon sa usa ka sesyon mahimong matan-aw sa kahimsog. Busa, kinahanglan nga hatagan nimo ang imong kaugalingon sa usa ka kompleto nga taho sa negatibo nga mga sangputanan kung kita nameligro aron sulayan ang ilang kaugalingon, nga wala'y pag-obserbar sa espesyalista.
Susihon ang video nga adunay pamaagi sa husto nga pagginhawa sa holotropic:
Unsa ang naggamit sa usa ka Holotropic Gra -thing
Kini nga teknik gigamit aron magtrabaho uban ang usa ka wala'y salabutan, nagtugot kanimo nga makaabut sa nawong ug hingpit nga mabuhi ang tanan nga mga nabalhin nga negatibo nga emosyon.
Pribado nga aplikasyon sa Holotropic Grahing:
- Slimming. Atol sa sesyon, usa ka hyperventythy sa baga ang nahitabo, ang lawas aktibo nga napuno sa oxygen, nga salamat sa sinugdan nga masunog, ug ang lawas limpyohan. Usab sa panahon sa sesyon, ang mga sikolohikal nga hinungdan sa sobra nga gibug-aton gitangtang.
- Pagtambal sa alkoholismo, pagkaadik sa droga, nikotina nga pagkaadik ug pagkaadik sa telebisyon. Ang pamaagi sa Holotropic nagdaot sa mga hinungdan sa psychosomatic nga hinungdan sa bisan unsang matang sa mga dependencies. Ang usa ka tawo nga hingpit nga nagpuyo usa ka negatibo nga kasinatian nga mahimong hinungdan sa sakit. Busa, malampuson nga nakabuntog sa pagpangandoy alang sa makadaot nga mga butang.
Mahinungdanon nga mga higayon:
- Ang labing epektibo nga pamaagi kung nagtrabaho sa grupo. Ang mga sesyon sa grupo sa ilawom sa paggiya sa usa ka magtutudlo sa eksperimento naghatag sa labing positibo nga sangputanan.
- Kung wala ka'y kaarang nga magamit ang mga serbisyo sa usa ka espesyalista, mahimo nimong buhaton ang Holotropic Graheting ug mag-inusara. Apan gamita kini uban ang mga kalainan niini nga dili makakuha mga negatibo nga sangputanan alang sa lawas.
- Mahinungdanon kaayo ang pagtino sa katuyoan: Unsang problema ang gusto nimong masulbad? Ang praktis nga "mao ra" ang magdala makadaot, dili sayon ang pagpamalandong, apan usa ka kusog kaayo ug lawom nga epekto sa tawhanong wala'y panimuot.
- Kuhaa ang angay nga musika nga gigamit nga piho alang sa pagsulod sa estado sa panan-aw sa panahon sa Gahumot nga pagginhawa.
- Buhata kanunay kung gusto nimo makuha ang labing kadaghan nga sangputanan.
Hugot nga imposible nga gamiton kini nga pamaagi sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular, mga mabdos nga babaye, epileptiko, ingon man mga pasyente nga gipahiuli pagkahuman sa operasyon.