Pagpasaylo sa Pagpamalandong alang sa mga Babaye: Mga Namumuo

Ang Pagpasaylo sa Pagpamalandong Makatabang sa Pagwagtang sa mga kargamento sa mga kalapasan ug mga kasagmuyo, pag-adto sa nangagi ug pag-neutralize ang kahadlok nga makapugong sa paglihok. Adunay daghang mga lahi sa susamang mga buhat, hunahunaa ang labing epektibo.

Pagsulat usa ka sulat

Kini ang una nga bersyon sa pagpamalandong nga angay sa tanan. Dili nimo kinahanglan nga sulayan nga mosulod sa usa ka estado sa panakot, igo na ang pag-concentrate sa imong emosyon.

Ang kinahanglan nimo mao ang usa ka kuptanan, usa ka piraso nga papel ug usa ka oras nga libre nga oras. Unsay buhaton:

1. Hunahunaa ang hunahuna sa imong imahe sa imahinasyon sa nakasala. Sulayi nga mabati ang tibuuk nga spectrum sa negatibo nga pagbati nga imong nasinati niini. Ayaw pagpugong sa imong kaugalingon ug hatagi ang kabubut-on sa emosyon.
2. Sa una nga bahin sa sulat, ipapilit ang tanan nimo nga emosyon sa papel, ipahayag ang imong nakasala sa tanan nga imong gihunahuna bahin kaniya. Ayaw pagmahay bisan sa imong kaugalingon ni siya - mahimo mo usab nga gub-on ang papel nga adunay usa ka bolpen, dili kini makahadlok.
3. Pagkahuman nimo gibati nga ang mga emosyon namala nga gipahayag nimo ang tanan ug usa ka pulong nga nahabilin, moadto sa ikaduha nga bahin.
4. Sa ikaduha nga bahin sa sulat, nga nagpakalma, naghisgot ka kung unsa ang nakasala nga wala'y oras kung normal ang imong relasyon. Salamat sa usa ka butang nga maayo ang gibuhat niya kanimo. O labing menos isulti kanako ang "Salamat" sa kasinatian nga nakuha, alang sa oportunidad nga mabati.
5. Sa ikatulo nga bahin, pag-angkon nga ang negatibo nga kahimtang mao ang kinahanglan nga leksyon nga imong nahibal-an ug nakuha. Busa, buhii ang imong kalapasan, pangayo alang sa pasaylo ug ihatag kini sa imong kaugalingon.

Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac

Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!

Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)

Gikan sa una nga pagsulay mahimong dili molihok. Kung ang usa ka tawo nasuko pag-ayo, nasuko o mobati usa ka dako nga kasakit sa pangisip, dili niya kinahanglan nga mailhan siya nga ang negatibo nga kahimtang alang sa iyang kaugalingon nga kaayohan.

Sa kini nga kaso, ang sulat sa mga sakit kinahanglan magsulat matag-adlaw hangtod nga mahimo ka nga sinsero ug hingpit nga buhian ang emosyon ug biyaan kini kaniadto.

Mahinungdanon: Himoa nga ang sulat masunog human mahuman nimo ang pagpamalandong.

Radical Pasaylo

Usa ka epektibo kaayo nga pamaagi nga gilaraw nga pagtapik sa colding pagtapik sa teorya sa radikal nga pagpasaylo. Gikan sa iyang panan-aw, tinuud nga gipasaylo lamang kami kung mohunong ka sa pagkonsiderar sa kahimtang nga dili maayo, basolon ang usa ka tawo. Kini kinahanglan nga hingpit nga responsable sa tanan nga nagakahitabo sa kinabuhi sa imong kaugalingon, ug ang matag problema ug negatibo nga makita ingon usa ka leksyon sa kinabuhi nga gikinahanglan alang sa pag-ayo sa imong kalag.

Ang mga pamaagi sa pagpasaylo sa radical daghan. Gitanyag namon ang paglihok sumala sa mosunod nga laraw:

1. Kung gibati nimo nga napuno sila sa usa ka negatibo, gamita ang aktibo nga teknik sa mga meditative breahing serbets. Kini nagpasabut nga kinahanglan ka nga mohigda, maglakip sa rhythmic music ug kusog ug aktibo nga moginhawa sa tunga sa oras, nga nagrepresentar kung giunsa ang negatibo nga gibiyaan ang imong panimuot.
2. Alternatibong Opsyon - Naghiusa sa usa ka kusog nga tunog nga adunay pisikal nga mga aksyon. Mahimo ka nga mosinggit og kusog ug gibunalan ang unlan, pananglitan.
3. Human nimo madumala ang pagpagawas sa singaw, i-on ang kalma, makapakalma nga musika, pagkuha usa ka komportable nga pose ug ipikit ang imong mga mata. Hunahunaa kung unsa ang kahimtang nga nakahatag kanimo kasakit sa imong kinabuhi? Unsa ang leksyon gikan niini kinahanglan nga tangtangon? Sulayi nga masabtan kana, tungod kay kini nahitabo, kini nagpasabut nga kini kinahanglan.
4. Salamat sa panghunahuna sa tanan nga mga partisipante sa kahimtang alang sa ilang papel sa imong kapalaran ug pagsulay nga buhian ang tanan nga mga insulto.

Aron hingpit nga masabtan ang mekanismo sa radikal nga pagpasaylo, basaha ang libro sa parehas nga ngalan.

Pagpaalam sa Pagpamalandong: Pagmata sa Sulod nga Bata

Kini nga pagpamalandong gipasaylo ako sa mga babaye nga nag-antus sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, mga komplikado ug kahadlok, dili gusto nga makalimtan ang mga kadaot sa mga bata.

Ang pagpamalandong gitawag nga "Pagmata sa usa ka Bata nga Panahon." Gitugotan ka nga makuha ang "Sinciicial Syndrome", hunong sa pagreklamo sa imong kaugalingon ug gipakita ang usa ka relasyon sa usa ka bag-o nga lebel.

Tan-awa usab ang video sa pagpamalandong sa pagpasaylo:

Unsa man ang kinahanglan naton buhaton:

1. Pagkuha usa ka komportable nga postura ug pagginhawa pag-ayo sa tulo ka beses. Mobati kung giunsa ang pag-relaks sa matag selyula sa imong lawas. Pagtagad kung ang boltahe dili mahulog, ang mental magpadayon sa pagpahulay sa grabe nga mga bahin sa lawas.
2. Hingpit nga relaks, paghanduraw nga imong gitan-aw ang imong kaugalingon nga wala mahunahuna ug makita ang Camork didto, ug niini adunay usa ka gamay nga bata. Siya ang boluntaryo nga midawat sa iyang kaugalingon ug nagdala sa tanan niyang kasakit, masakit nga mga panumduman, pagkasuko, pagbudhi, kakulang sa gugma.
3. Human nimo nakit-an ang usa ka bata, kalit nga nahibal-an nimo kung unsa ang daghang mga papeles. Kini ang nasilo nga mga lista uban ang mga ngalan sa mga nakasala, kapilian alang sa mga silot, tanan nga mga kahimtang gikan sa kinabuhi nga gisalikway ka, gibudhian, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala mahigugma, wala ba nahigugma.
4. Palihug hinumdumi kung unsa ang masakit nga palibut sa Camrena, ingon usa ka lisud nga bata sa kini nga sirado nga wanang sa tanan nga kasakit niini. Niining higayona, nasabtan nimo nga kinahanglan nimo nga usbon ang usa ka butang.
5. Miduol ka sa bintana ug gibuksan kini. Ang mga silaw sa adlaw mosulud sa Camork, ug ang tanan nga mga tseke, mga resibo, dahon ug libro sa mga ngalan sa imong mga nakasala nasunog sa ilalum nila.
6. Pagkahuman nimo makita kung giunsa ang nawong sa bata nga nalamdagan sa kalipay, nagtan-aw ka sa usag usa. Andam ka nga buhian, ug siya moadto. Niining higayona, nagsugod siya sa pagkatigulang sa iyang mga mata, apan dili sa kasubo, apan sa kalma ug kalipay.
7. Ang nawong sa bata gitabunan sa mga wrinkles, ang buhok grey, namatay siya. Gikuha mo kini sa imong bukton ug gikuha ang gawas, maampingon nga gibutang sa karomata ug moliko sa lubong. Sa palibot sa daghang mga anghel ug mga tawo nga nagpahayag sa pagpasalamat.
8. Ang pagpahari sa gugma sa kahanginan, ang tanan nga mga insulto nakalimtan, nakab-ot ang pagpasaylo, nakasinati ka usa ka pagbati nga walay kinutuban nga kagawasan.
9. Sa katapusan mahanduraw nimo kung giunsa ka gikan sa bukid ug makita siya nga angay sa matahum nga sapa nga adunay limpyo nga tubig. Naghugas ka ug gibati kung giunsa ang tanan nga mga insulto nalumos sa tubig, kahadlok, komplikado. Agig balos, napuno ka sa pasaylo ug gugma alang sa imong kaugalingon.

Kung gibati nimo nga "maayo ang tanan", bukha ang imong mga mata.