Pagpamugos sa kaugalingon - unsa kini? Kanunay ba naton gigamit ang iyang gahum sa adlaw-adlaw nga kinabuhi? Kinsa ang naghatag mga negatibo nga pag-install sa US alang sa kapakyasan ug adunay paagi aron mapahawa sila? Bahin niini, ingon man daghang mga butang nga mahimo nimo mahibal-an gikan sa kini nga materyal.
Unsa ang Kaugalingon sa Kaugalingon
Sa tinuud, gigamit sa mga tawo ang kusog sa kaugalingon nga kusog adlaw-adlaw. Ug sa kanunay kini mahitabo sa hingpit nga dili tinuyo. Mao nga, ang mga tawo sa ilang kaugalingon o sa uban pa nga paga-configure sa sakit, kakabus, negatibo, pagkawala, ug dayon nakurat - diin sa ilang kinabuhi labi ka daotan nga mga panghitabo?Hibal-i kung unsa ang nagpaabut kanimo karon - usa ka horoscope alang karon alang sa tanan nga mga timaan sa zodiac
Pinaagi sa daghang mga hangyo sa mga subscriber, nag-andam kami usa ka tukma nga aplikasyon sa horoscope alang sa usa ka mobile phone. Moabut ang mga banabana alang sa imong zodiac sign matag buntag - imposible nga mawad-an!
Pag-download sa Libre: Horoscope alang sa matag adlaw 2020 (magamit sa Android)
Mahimo nimong ikalimod ang paglungtad sa usa ka self-hypnosis ug usa ka aktibo nga epekto sa kaugalingon, isulat kini sa sobra nga paglaum, pesimismo, fessimism, fictimism o obsestive mania. Dili kini magbag-o sa bisan unsa sa imong kinabuhi, tungod kay ang paglungtad niining kusgan nga kusog napamatud-an sa paglungtad niining kusgan nga kusog, nga adunay dakong epekto kanamo.
Ang pagpit-os sa kaugalingon nagrepresentar Ang buhat sa panghunahuna sa tawo, nga gimandoan sa iyang kaugalingon ug gisuportahan sa mga imahe sa biswal. Salamat sa kini nga buhat, adunay gihubit nga mga pag-instalar sa wala mahunahuna. Sa parehas nga oras, usa sa mga lugar sa cerebral cortex ang nagpatigbabaw, ug ang nahabilin sa mga seksyon naa sa dili maayo nga kahimtang.
Aron mahimo ang pagpit-os sa kaugalingon, dili kinahanglan nga mahulog sa panan-aw. Igo na aron makuha ang usa ka kalmado, hilum nga palibot, hingpit nga naka-focus sa usa ka partikular nga katuyoan, nga nakab-ot ang kalingawan o, sa sukwahi, nga nakadawat usa ka kusog nga emosyonal nga pagkabig.
Kung gigugol nimo ang imong pag-install sa daghang mga higayon, ang imong utok "ma-program" niini, ug ang imong ideya sa dili madugay mahimo nga usa ka kamatuoran.
Ayaw pagsambag sa kaugalingon nga sugyot sa gahum sa kabubut-on. Ang kalig-on mao ang mahunahunaon nga paningkamot, nga gilaraw aron mahimo ang bisan unsang aksyon. Alang sa bisan unsang paningkamot, kini gihulagway aron magkita sa pagsupak sa atong psyche.
Ang trabaho gihimo pinaagi sa mga pagbati, emosyon, imahinasyon, samtang ang pag-install motuhop sa atong panimuot ug gipahayag sa pisikal nga lebel sa piho nga mga abilidad, mga sensasyon o mga aksyon o lihok.
Alang sa unsa nga katuyoan nga magamit nimo
Ang pag-access sa kaugalingon adunay daghang mga oportunidad. Uban sa husto nga direksyon, kini nga mga kapabilidad nagtugot kanato sa paghimo sa tinuud nga mga milagro, nga nag-usab sa personalidad ug pisikal nga potensyal sa usa ka tawo alang sa usa ka tawo nga labi ka maayo, nga nagtugot sa mga katuyoan sa emosyon ug nagtugot sa pagkab-ot sa ilang mga katuyoan. Apan ang pagsugyot sa kaugalingon mahimong positibo ug negatibo. Gigamit nga wala nahunahuna sa among kinabuhi mahimo kini nga dili maayo nga epekto sa amon.
Mao nga ang mekanismo sa kaugalingon kanunay nga gipaila sa imong panimuot sa mga pulong sa uban. Siyempre, imposible nga isulat ang imong mga kapakyasan ug gimingaw sa bug-os nga mga tawo, tungod kay samtang ato sa pag-aprubar sa ubang mga tawo, dili sila matuman sa katinuud.
Apan kung naa sa kantidad nga makapalayo sa mga tawo nga nagdasig kanimo nga dili nimo mahanduraw ang bisan unsa, dili nimo mahimo ang usa ka butang o makakat-on sa usa ka butang. Ilang gibunalan ang channel channel sa channel alang kanimo ug sa programa sa imong personalidad sa usa ka lig-on nga negatibo.
Gamit ang pagsalig sa kaugalingon nga pagsalig sa kaugalingon, kalampusan, maluwas mo ang imong kaugalingon gikan sa agresibo nga panggawas nga impluwensya ug mapugngan ang imong kinabuhi. Ayaw kalimti nga ang imong kinabuhi usa ka tinuod nga milagro, ikaw usa ka talagsaon ug talagsaon nga tawo. Gikinahanglan nga madasig kini nga makahimo nga magmalipayon, gihigugma, adunahan, malampuson - Pilia ang gitinguha nga lista sa kini nga lista. Ug ang lawas na-program sa kalampusan makahimo sa pagsagubang sa buluhaton sa sulod sa mga posibilidad nga kini adunay.
Kuhaa ang bisan unsang mga pagduha-duha gikan sa imong wala mahunahuna, nagpahigayon sa pagsuso sa kaugalingon. Pagkahuman, kini ang sinsero nga pagtuo nga adunay usa ka dako nga papel sa kini nga proseso. Ang pagporma sa gusto, wala kami naghisgot bahin sa katinuud, apan bahin sa gitinguha nga sangputanan, apan kini gibuhat sa tinuud nga oras. Ang atong panimuot wala makasabut sa mga konsepto sama sa "kagahapon" o "ugma", kini molihok lamang sa baruganan "dinhi ug karon."
Dugang nga kasayuran bahin sa pagpugong sa kaugalingon nga imong mahibal-an gikan sa mosunod nga video:
Nakahunahuna ug wala'y panimuot sa kaugalingon
Kadaghanan sa mga tawo nagpadapat sa usa ka negatibo nga sugyot sa kaugalingon nga wala maghatag usa ka taho niini. Human mabasa ang bisan unsang dili maayo nga mga kamatuoran o makalilisang nga mga panghitabo, lagmit nga dili nila tinuyo nga nakadani sila sa ilang kinabuhi.Usa ka maayo kaayo nga panig-ingnan - ang usa ka tawo nagbasa sa usa ka direktoryo sa medisina, nga naghubit sa pipila ka makalilisang nga sakit. Nagsugod siya sa pagpangita sa parehas nga mga simtomas nga gilista sa libro, ug nakit-an kini sa tinuud nga sa dili madugay. Kusog kaayo ang kalig-on sa kaugalingon nga ang usa ka tawo makapadasig nga siya nag-antus gikan sa dili maayo nga mga pathologies, ug ang kaso natapos sa usa ka makamatay nga sangputanan.
Adunay lain nga ngalan alang sa nahunahunaan nga programa sa kaugalingon sa mga kapakyasan ug kasamok - pesimismo. Kung sa imong kinabuhi dili ang labing kaayo sa mga panahon, pagdasig nga sa dili madugay ang tanan nga daotan moadto, ug ang maayo nga mga panghitabo lamang ang nagpaabut kanimo sa unahan, ang tanan nga mga damgo ug mga tinguha dali nga gisulat sa kinabuhi. Alang sa imong wala mahunahuna, kini nga pag-instalar mahimong usa ka dagami alang sa pagkalumos, kini malipayon nga kuhaon kini, ug ang mga pwersa sa kalit makita nga makatabang sa pagsagubang sa tensiyon ug kasamok.
Teknik sa pag-align sa kaugalingon
Adunay usa ka dako nga kantidad sa mga pamaagi sa pag-align sa kaugalingon. Gidapit ka namon nga pamilyar ang imong kaugalingon sa labing inila nila.
- Pagpamatuod - usa ka pamaagi sa pag-usik sa kaugalingon, nga naglangkob sa pagsubli sa pipila nga mga pormula sa iyang kaugalingon o kusog. Mga panig-ingnan sa ingon nga mga pormula: "Malipayon ako", "Ako himsog", "Ako adunay usa ka maayo nga trabaho," "Ako adunay usa ka maayo nga mabinantayon ug mahigugmaon nga bana" ug uban pa. Pag-abut sa mga pagkumpirma pinasukad sa imong mga panginahanglan, ug regular nga gisubli kini sa imong kaugalingon. Pagkahuman sa kadugayon, ang tanan nga negatibo nga pag-install sa imong wala mahunahuna nga gipulihan positibo.
- Pagtan-aw - Kini nahimutang sa usa ka presentasyon sa pangisip ug mga kasinatian sa mga panghitabo nga imong gihunahuna. Ang panguna nga kahulogan sa kini nga teknik - labi ka mahanduraw ang kahimtang ug magsugod sa pagpuyo niini. Ang epekto sa kini nga pamaagi tungod sa kamatuoran nga ang atong hunahuna dili makahimo sa pag-ila sa tinuud nga mga panghitabo gikan sa hinanduraw. Kung mahanduraw ka bisan unsa, ang imong hunahuna nagtuo nga kini mahitabo sa katinuud.
- Pagpamugos sa kaugalingon nga E. Kue. Kinahanglan nimo nga magkuha usa ka komportable nga posisyon (pagpamakak o sedent), tabonan ang imong mga mata, pag-relaks ug paghunghong sa daghang beses aron isulti ang usa ka pormula sa pagsunod sa kaugalingon. Mahinungdanon nga kini yano, gilangkuban sa usa ka pares nga mga pulong, pananglitan, "Malipayon ako." Balika ang mga sesyon sa kini nga pamaagi sa tulo o upat ka minuto sa daghang beses sa usa ka adlaw sa daghang mga semana.
Nga nagpaila sa negatibo nga pag-install sa atong panimuot
Wala'y bisan kinsa gikan sa pagkahimugso adunay mga negatibo nga kinaiya ug panghunahuna, busa diin sila gikan? Ngano nga ang mga tawo nagsugod sa paghunahuna nga sila mga talo?
Ang panguna nga mga gigikanan sa negatibo nga sugyot mao ang pila:
- Mga Ginikanan. Daghang mga ginikanan ang nagdaot sa psyche sa ilang mga anak, ug dili gusto. Ang panguna nga sayup nga gihimo ni Mama ug Papa usa ka pagtandi sa iyang anak sa mga kaedad dili pabor sa iyang pabor. Adunay usab kanunay nga mga pagbiaybiay alang sa mga aksyon nga "sayup", ang bata kanunay nga nag-agay sa ilang kaugalingon nga kapakyasan.
Tanan kini gi-post sa wala mahunahuna ug hinungdan nga ang usa ka tawo mobati nga sayup, nagduhaduha sa kaugalingon nga mga pwersa ug oportunidad. Ang negatibo nga pag-install gikan sa pagkabata nabag-o sa usa ka hamtong nga kinabuhi, ang usa ka tawo lisud nga mohimo mga desisyon ug magdala sa responsibilidad sa iyang mga lihok.
- Negatibo nga kasinatian sa nangagi . Ang dili maayo nga kasinatian nga nakuha sa miagi nakaamot usab sa pagporma sa usa ka negatibo nga kinaiya sa kung unsa kini nga konektado. Sa wala damha, ang imahe napuno nga, kung wala ang una nga paggawas, kini nagpasabut nga ang tanan nga sunod-sunod dili usab magmalampuson.
Sama pananglit, sa mga relasyon nga imong nasinati ang pagluib, tungod niini sila nakadawat grabe nga sikolohikal nga trauma. Pagkahuman, mibalhin ka gikan sa kasinatian ug misulod sa mga bag-ong relasyon. Apan sa wala damha nga lebel, ikaw karon ang tanan nga among mga bag-ong boyfriend naningkamot sa pagdakop sa mga bahandi. Naningkamot sa pagduha-duha, bisan kung dili sila makabag-o, paghan-ay sa mga talan-awon sa pangabugho, naghulat sa tanan nga panahon nga ang kinabuhi molabay sa lain nga dakpon.
Giunsa ang Pagwagtang sa Kaugalingon sa Kaugalingon
Nakasabut na ka nga ang pagsalig sa kaugalingon mahimo'g labi nga makahilo sa among kinabuhi, kini nagdugang sa among pagkasunud-sunod sa mga naglibot ug naghimo kanamo nga labi ka mahugawan. Usa ka positibo nga higayon - kini nga problema mahimong masulbad. Ang mga naglibot nga mga tawo dili mabasol sa imong mga kasamok, Ang ilang yawi anaa kanimo.
- Kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong mga problema. Pagpangita usa ka tinuud nga tinubdan sa tanan nimong sayup. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga mosulod sa kahimtang sa nabag-o nga panimuot, bisan kung usahay ang problema sa pag-scroll sa nangaging mga hitabo. Ibutang ang sinugdanan sa sinugdanan kung ang usa ka negatibo nga imahe natapos sa imong ulo, nga gipugos ka sa pagduha-duha sa imong kaugalingon nga mga pwersa.
- Pag-usab sa imong mga panumduman. Kung ang pagsugod sa pagsugod sa usa ka negatibo nga panumduman nakit-an, kinahanglan nga isumite ang kahimtang, apan mao usab. Mao nga kini nahimo nga positibo. Hunahunaa, unsa man ang pagbag-o kung ikaw o uban pang mga tawo molihok kung dili. Pun-a ang mga positibo nga mga sensasyon, tuo sa usa ka bag-ong papel aron sa imong wala mahunahuna nga bag-o, giusab, positibo nga kahimtang.
Mao nga kinahanglan nimo nga magtrabaho sa tanan nga mga negatibo nga mga panumduman hangtud nga imong ipuli kini sa tanan nga positibo nga emosyon.
Apan kung sa miagi nga kahimtang ang hinungdan sa imong kusog nga kasakit ug kasagmuyo nga wala nimo masagubang ang imong kaugalingon, mas maayo nga mangayo tabang sa usa ka propesyonal. Ang epekto sa kaugalingon nga mapahiuyon usa ka seryoso nga butang nga makapausab sa imong kinabuhi. Busa, ayaw kahadlok sa pagsalig sa usa ka espesyalista nga, sa tabang sa epektibo nga mga pamaagi, makatabang kanimo nga makab-ot ang usa ka komportable ug nahiuyon nga kahimtang.