Samoústavně a seberealizaci získávají v naší zemi popularitu. Osoba, která ví, jak dostatečně oceňovat své schopnosti, získává sebevědomí a zítra. Osoba, která pracuje na sobě, je vždy otevřena na akvizici nových znalostí a dojmů.
Vypadá optimisticky o budoucnosti, protože ví, jak to vytvořit. Jak dosáhnout tohoto stavu, co dělat a kde začít? Zvažte tyto otázky v článku.
Začal jsem svou cestu k dokonalosti s třídami jógy a moje přítelkyně byla vážně vrhána do meditativního postupu. O rok prošel rok a vidím, jak se změnila: stala se klidnější, sebevědomější v sobě, štíhlejší a mnohem příjemnější v komunikaci. Možná a ve mně byly také pozitivní změny, někdo zvenčí si to všiml a říct mi.
Psychologie self-vývoj
Proč potřebujete self-vývoj, a proč o něm stále přemýšlí moderní lidé? Samoúhlý vývoj je nezbytný pro vlastní aktualizaci, implementovat své povolání. To znamená, že k realizaci vašeho kreativního potenciálu musí být nejprve odhaleno. To je také zapojeno do sebe-vývoj a samo-zlepšování jako pobídka k seberealizaci.
Proč zveřejnit, co je dáno z přírody? Ne všichni lidé si mohou uvědomit, co jim bylo dáno od narození. A to je usnadněno mnoha faktory:
- nesprávné vzdělávání;
- Přítomnost psychologických komplexů;
- nevěra v sebe a jejich sílu;
- Negativní vliv druhých, příbuzných.
Nerealizované schopnosti s těžkou zátěží leží na ramenou a nedávají odpočinek. Někdy člověk nemůže sebevědomit v důsledku psychického tlaku příbuzných nebo nejbližšího prostředí. V tomto případě musí jednoduše změnit místo bydliště a kruh komunikace k dosažení něčeho v životě.
Někteří lidé "vytáhnout popruh" na nemilovanou práci, protože přináší peníze do ubytování. Přicházejí roky, ale neexistuje žádná seberealizace. V důsledku toho může člověk spadnout jako deprese a ne dostat z toho.
Sebe-realizace je cesta k celému člověku. To je touha osoby, která má být kdo chce. To je život v harmonii se sebou, implementací přirozeného potenciálu. Je to příležitost jít svou vlastní cestou, a ne plavat tokem života.
Stimulus pro seberealizaci je touha po:
- sebeurčení;
- vlastní potvrzení;
- znalost;
- bezpečnostní;
- sebeváže.
Lidská osobnost potřebuje svobodu projevu jejich individuality, sebevyjádření. To lze provést prostřednictvím umění, literární tvořivosti, dobrovolnického hnutí atd. Člověk musí vyvíjet, zlepšit se a vytvořit. Bez uspokojení těchto základních potřeb duše začíná degradovat.
Samokonalý vývoj pomáhá:
- udržovat svůj evoluční růst a vývoj na správné úrovni;
- konkurenceschopné ve společnosti, sociálně významné a populární;
- podporovat sebeúctu na vysoké úrovni;
- Sebe-realizujte v životě.
Samoúhlý vývoj s kulturními a estetickými formami by však neměl být zmatený. To jsou různé věci. To může být korelováno s duchovností, ale může se projevit v jakékoli formě. Samokonalý vývoj nám dává možnost udržet krok s dobou, přijmout změny v okolní realitě a inovaci.
Odmítnutí seberealizace je jen existence.
Komponenty seberealizace
Moderní psychologie sdílí vlastní rozvoj do několika složek:- fyzický;
- fyziologický;
- duševní;
- sociální;
- duchovní;
- intelektuální;
- Profesionální.
Fyzikální rozvoj zahrnuje školení muskulatury, vytrvalosti a síly. Fyziologický vývoj je zdravý životní styl, posílení imunitního stavu těla, zlepšení pohody.
Duševní rozvoj je školením svých schopností, práce s pamětí a myšlení. Duchovní vývoj je vyhledáváním smyslu života a vše spojené s tímto konceptem. Intelektuální rozvoj je příjem nových znalostí a dovedností.
Sociální rozvoj je přechodem na vyšší úroveň sociální vrstvy, podpora kariérního žebříku, dobývání nových sociálních vrcholů, zvýšení vašeho orgánu.
Profesionální rozvoj je příjemem dodatečného vzdělávání, zvládnutí nových profesních dovedností.
Na podvědomé úrovni si člověk vybere přesně směr osobnosti rozvoje, což způsobuje odpověď v jeho vnitřním světě.
Fáze sebeúzdy
Zobecněná technika osobního růstu a self-rozvoje neexistuje, protože každá osoba se vyvíjí individuálně. Psychologie může indikovat pouze obecný směr, ve kterém se člověk může pohybovat:
- povědomí o potřebě vnitřních změn;
- Identifikujte své nedostatky, které je třeba změnit;
- Dejte cíl, do kterého se musíte pohybovat;
- určete způsob, jak dosáhnout požadovaného výsledku;
- Propagace přes vybranou cestu.
Podrobně zvažte tyto kroky.
Povědomí o potřebě změny
Pro zahájení pohybu v tomto směru je nutné povědomí o potřebě vnitřní změny. Pokud člověk nechápe, že potřebuje self-vývoj, nebude ho hledat. V této fázi je důležitý kritický postoj k sobě:
- pocit slupce na místě, nedostatek vývoje až do degradace;
- nevysvětlitelný vnitřní smysl pro úzkost;
- neustálá odložení důležitých případů pro pozdější;
- Vznik špatných návyků.
Člověk začíná cítit, že neudělá svůj vlastní podnik. To vede k rutině a nudě, smysl pro nesmyslnost a prázdnotu. Život prochází, muž je jen uvízl na jednom místě. Buď se stav prázdnoty může být doprovázen nedostatkem jakéhokoli cíle a touhy usilovat o nové obzory.
Chuť života zmizí. To je vážný signál, který potřebujete něco naléhavě změnit.
Dále se může objevit nevysvětlitelný pocit úzkosti uvnitř, bez nějakého důvodu. Úzkost může být konstantní a jít do deprese. Pokud deprese trvá více než dva dny, musíte naléhavě obrátit na odborník na pomoc. Chcete-li přijít na psychiatr, musíte se obrátit na psycholog včas.
Vzhled špatných návyků je pokus o vyplnění vnitřní prázdnoty alespoň něco nebo jen zapomenout. Může být závislý na tabák nebo alkoholu, "zavěšení" v sociálních sítích nebo hrách. Toto je poslední signál, který potřebujete naléhavě změnit něco v životě.
Hledat nedostatky
Chcete-li se pohybovat po cestě sebe-vývoj a samo-zlepšování, je nutné pochopit, jaké nedostatky by měly být odstraněny nebo obraceny do důstojnosti. Nevýhody se stávají rušením na cestou osobního rozvoje, příčin ztrát a neúspěchů.Neumožňují plně popsaného vnitřního potenciálu a staly se příčinou neuspokojivosti života se sebou. Nejdůležitější věcí v této fázi je určení směru, ve kterém se musíte pohybovat.
Je-li vnitřní podpora nutná, můžete hledat pomoc od náboženství, psychologie nebo esoteru. Studie těchto oblastí pomůže získat vnitřní důvěru a sílu překonat nejsložitější interferenci.
Nastavení cíle
Tato definice by měla být budoucnost, kde a co je to nakonec člověk, musí přijít. Tato fáze pro mnoho se stává jen překážkou, protože jen málo lidí ví, co to specificky chce. Je jednodušší pro lidi si uvědomit, co nechtějí, než dát jasný cíl a určit směr pohybu.
Absence cíle končí stížností na život, zjištění vinného v jejich selhání, obětuje syndrom. S takovým psychologickým nastavením nemůže být žádná projev o sebe-zlepšení a rozvoj.
Je nutné jasně vědět, co chcete od života. Chcete-li to určit, musíte napsat vše na jednom listu vše, co nevyhovuje. Na jiném listu je nutné jasně osvědčit obraz budoucnosti, ke kterému by mělo být snažit.
Určete způsob, jak dosáhnout výsledku
To může být nezávislé studium literatury o self-vývoj nebo nahrávání školení nebo akvizice audio programů se záznamem školení. Aby bylo možné rozvoj rychle a efektivně jít, musíte přehodnotit svůj kruh komunikace.
Někteří lidé nemusí jen střílet z vybrané cesty, ale také se stáhnou. Proto budete muset učinit velmi vážný přístup k tomuto problému a rozhodnout se mezi přátelstvím s člověkem a seberealizací. Není nutné ostře přerušit komunikaci: můžete jen postupně odstavit osobu z kontaktů s vámi.
Kdo si vybrat v přáteli? Ty by měly být lidé, kteří se podařilo na cestě seberealizace a dosáhly určitých výsledků. Zde musíte dosáhnout, komunikovat s nimi. Noví přátelé najdete na tematických fórech nebo sociálních sítích.
Propagace na cestě
Výsledek nebude dosažen, pokud se jednoduše omezíte na čtení literatury. Je nutné jednat a aplikovat v praxi, co jste se naučili z tematických kurzů a literatury. Že výsledek se projevuje, bude nutné tvrdě pracovat.Pokud jste si vybrali fyziologický vývoj, musíte dodržovat zdravý životní styl (y), je velmi odmítnout a žít na nové rutině dne. Proto se připraví na akci, jinak se sen změní a zůstane snem. Nezapomeňte, že samo-zlepšení je nepřetržitý proces, sedm dní v týdnu a dovolené.
Co může zabránit self-vývoj
Jakmile se člověk rozhodne změnit něco změnit nebo změnit svůj život, se okamžitě objeví všechny druhy rušení a překážek. Kdo nemohl být zbytečný začít nový život od pondělí? Mnozí to nikdy nezačali.
Hlavní interference:
- visí v sociálních sítích, prázdná zábava na internetu;
- neschopnost překonat lenost, která se ukáže být mnohem silnější než pevná vůle;
- chronické stresové situace, které berou sílu a čas;
- negativní zkušenosti v minulosti, vzpomínka na poruchy a chyby;
- Touha z celkové kontroly nad vaším životem.
Nezapomeňte, že jste nastavili cíl, abyste se stali lepší, a to z důvodu interference je nepřiměřené. Pozitivní způsob a uvědomit si, že nyní celý život bude podřízen cíli - seberealizační a samo-zlepšení.