Tunel (různě "tunel") myšlení je psychologický termín, který se objevil relativně nedávno. To znamená koncentraci vědomí člověka na jedné obsedantní myšlence na pozadí plného ignorování všeho, co je mimo mentální chodbu.
Jaké jsou nebezpečí myšlení tunelu a jak se ho zbavit - zvážit další.
Tunel myšlení v psychologii: Jak se zdálo
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Pojem "Myšlení tunelu" Vznikla v psychologii díky lékaři oculistů. V oftalmologii je další podobný termín - "Tunelové vidění", který charakterizuje vidění s nedostatečným vývojem nebo úplnou atrofií periferního pole sítnice.
Pokud vysvětlíte jednoduchým slovům, s vidění tunelu je člověk schopen vidět jen ty věci, které jsou před očima. A další předměty - spadají do zóny nedostupnosti. A aby to zvážil, co se stane kolem, musíte jen otočit hlavu.
Po provedení analogie s tunelovým myšlením získáme, že pro odpovídající posouzení okolní reality musí člověk přemýšlet všestranný. Ale v praxi, pacienti s takovou diagnózou obvykle přicházejí na rukojmí svým vlastním přesvědčením.
A pokud je na první pohled vytvořen iluze správnosti činností, pak s sebemenšími změnami v situaci, osoba rizika zkazí svůj život.
Jako příklad můžete přinést klasické vynikající studenty - děti, všechny své časové výdaje. Díky vysokým odhadům, lichotivým slovům rodičů a učitelů, postupně začnou věřit ve svůj vlastní génius.
Ale ve skutečnosti, mnoho komplexů je často skryta pro nadměrné studie, neochota se vypořádat s dalšími životními problémy (například vybudovat osobní život, pokud mluvíme o starších dětí).
Když takový teenager vstoupí do univerzity, je velmi důležitá, aby zklamala: zde je již mnohem obtížnější dosáhnout uznání jeho "genius" z profesorů, plus, je pro něj obtížné najít vzájemné porozumění se spolužáky, "Připojte se k týmu ".
Charakteristické příznaky tunelu myšlení
To může být těžké pochopit, že máte problematické myšlení. Koneckonců, externě člověk může být docela vzdělaný, úspěšný, dělat dobrou kariéru. Stále existují typické znaky, které uvádějí přítomnost nesprávného vnímání světa:- Ve vlastním právu je neotřesitelná víra, kategorická. Osoba nepřijímá názor někoho jiného, s ohledem na jeho právo pouze. Nemá ani myšlenky o poslechu pohledu někoho jiného. Všechno nové je obvykle odmítnuty, protože způsobuje strach.
- Člověk nerozpoznává své chyby. A pokud udělá něco špatného, bude vždy vinen kolem: kolegové v práci, zlo náčelní, špatné počasí atd. Skutečným řešením problému, objasnění, v tom, co se mýlil, získal životní zkušenosti z situace, takový jedinec preferuje bitvu s větrnými mlýny.
- Neexistuje žádný polotón v myšlení: Existuje pouze "bílá" a "černá" nebo více ani méně. Navíc, pokud držitel myšlení tunelu považuje něco nebo někdo "špatný" - pro nic, co by změnil svůj názor. I když bude mnoho argumentů. V důsledku toho se stává nemožné vidět svět adekvátně, pochopit význam toho, co se děje, učinit správné závěry.
- Nikdy nesouhlasí s obsahem polovičního úspěchu, v jeho životě je jeho motto "cokoliv". Není divu, že většina často dostane druhou možnost.
- Fyzických symptomů, to stojí za zmínku silné snížení paměti. Mnoho událostí minulosti, lidé si pamatují pouze zbytky, nepamatují si podrobnosti a pozitivní emoce. Ale negativní je velmi dobře pamatován.
Důležité! Myšlení tunelu je nebezpečným stavem psychiky, je plný vzhledu stavu vnitřní neplatnosti, ztráta smyslu života, depresivní poruchy.
Jak se zbavit tunelu myšlení
Je jasné, že s nesprávným myšlením je nutné bojovat. Podle psychologů, díky tomu, že se zbavit mentálních omezení, obvyklé vzory jsou zničeny, lidé se učí více jednoduše, obtížně řešit obtížné situace.
Koneckonců, nyní neexistuje jedno jediné řešení, ale hodně jeho variací.
Majitelé stejného myšlení tunelu jsou obtížné, aby snadno odstranili problémy: nepoužívají plný potenciál jejich duševních schopností, což je důvod, proč trpí. A díky odstranění vnitřních omezení, přetrvávající strach z neúspěchu zmizí, osoba získává harmonii, jeho úspěch se zvyšuje v životě.
Ale co dělat ty, kteří byli v zajetí vlastních myšlenek, jak se "najdou světlo na konci tunelu"? Psychologové nabízejí několik způsobů:
- Přihlaste se k recepci na psychoterapeutu a problém s ním vypracován;
- Jděte do příslušného psychologického tréninku.
Pokud jste diagnostikovali náhodou myšlení, cítíte se nepříjemně, deprese se postupně rozvíjí - nezapomeňte si promluvit s blízkými, podělte se s nimi své zkušenosti. Držte negativní emoce uvnitř, aniž by je nechali - extrémně škodlivý pro psychiku.
Ve zvláště zahájených případech lékař předepisuje pacienta s léky k vyrovnat se se symptomy deprese. Ale, V žádném případě nemají samozřejmě - To může vést k smutným následkům.
Důležité! Největší obtíže spojené s léčbou tunelu myšlení je, pacient často odmítá uznat, že si myslí, že je to nesprávné a kazí svůj život.
Tipy Jak rozvíjet odpovídající myšlení
Analogie s jakýmikoliv jiným onemocněním, prevence tunelu myšlení je snazší než léčba. Rodiče, počínaje věkem dětí, by měli učit své dítě o přemýšlení všestranným. Doporučení jsou nabízena, aby pomohla rozvíjet odpovídající vnímání světa.
- Musíte si přečíst hodně, ale ne omezený na milostné romány a detektivní příběhy. Přečtěte si rozvíjející se literaturu, ten, který vlaky myslí, rozšiřuje společný horizont, učí empatii.
- Snažte se psát. Samozřejmě, že ne všechny přírody jsou obdařeny literárními schopnostmi, psaní knih a románů - ne každý. Ale každý může retell, co četl, viděl nebo slyšel, nejlépe písemně. Proč je to nutné? Aby bylo snadnější zjistit, zda jsou vaše rozsudky správné. Můžete požádat někoho z blízkých, aby vám v této věci pomohl.
- Spánek hádanek, vztyčí. Zaměřené na logické myšlení. Dnes jsou snadno najít na internetu nebo si můžete koupit speciální sbírku tajemství v každém knihkupectví. Řešení úkolů bude mozek neustále pracovat v různých směrech.
- Cvičit kreativitu. Tanec, zpívat, barva s olejovými barvami - ukázat své tvůrčí talenty v praxi. Kreativita přispívá k rozšíření horizontu, otevírá se podívat na skryté věci. Také se naučit dílo velkých umělců, poslouchat legendární hudební práce, naučit se pochopit v různých typech umění.
- Provádět analýzu. Vaším úkolem je pokusit se pochopit důvody určitého scénáře pro rozvoj událostí. Například, proč je obecně respektován jeden kolega při práci a druhý je pouze Frank Samery. Co dělají jejich chatování, co dělají jinak? Analyzujte příklady příbuzného prostředí.
- Neodstraňujte změny - interní a externí. Každý člověk nezávisle vytváří svou způsob myšlení. A bez upřímné touhy nám nikdo nemůže pomoci s námi. Proto vezměte odpovědnost za svůj život úplně a úplně na sebe a změnit to pro lepší!
Konečně procházejte video na toto téma: