Kognitivní procesy jsou duševní procesy, které zajišťují racionální znalosti světa. Pocházejí z latinského slova "Cognitio" - to je, znalosti, studium, znalosti. V tomto článku o nich hovoříme více.
Co jsou kognitivní procesy
Každý den musí lidský mozek zvládnout obrovské množství informací, v tom, co mu duševní procesy pomáhají.Díky kognitivosti máme možnost znát okolní svět.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Podívejme se na konkrétní příklad. Sedíte a sledujete film, s Hobbymem se ponoří do podstaty toho, co se děje, jak náhle slyšet podivný zvuk z ulice jako výbuchu. Pokračujete sledovat televizi, bez ohledu na to, jak se stane, nebo porazit okno, aby se podíval, co se stalo? Přirozeně, druhá možnost.
Váš mozek okamžitě přepne na nové informace, aby zjistil, zda pro vás nespustí nějakou hrozbu. Za tímto účelem jsou kognitivní procesy zodpovědné.
Díky harmonickým duševním procesům je osoba schopna dostatečně vyhodnotit, co se děje správně reagovat na něj. To vám umožní správně přizpůsobit různým situacím.
Duševní proces může být oba spoj a dojít samostatně.
Kdo studuje kognitivní procesy? Lingvisté, sociologové, neurologové, antropologové a filozofové. Psychologie má samostatný průmysl studovat tyto procesy zvané kognitivní psychologie.
Odrůdy
Teď se budeme zabývat tím, jaké jsou duševní procesy.
Základní (nižší) kognitivní procesy
Jsou prezentovány:Pocit a vnímání
Neustále ovlivňujeme různé pobídky a signály, které dělají něco cítit. Pocity slouží jako další nástroj pro znalosti o okolní realitě. Kromě toho mohou pokračovat jak zvenčí i z hlubin sami.
Gestalt-psychologové zapojili do podrobné studie vnímání světa člověkem. Byly vynalezeny zákony gesthatta, podle kterého bylo vysvětleno vnímání toho, co se děje prostřednictvím optických iluzí.
Pozornost
Žijeme ve světě informací a každý den si vezmeme spoustu signálů a pobídek, zatímco věnujeme pozornost tomu, co zažíváme největší zájem.
Pro řadu akcí, jako je chůze nebo žvýkání, nepotřebujeme pozornost. Ale bude to mít velkou koncentraci na to, co říkáme a jak jsme prezentovány, pokud je například nutné mluvit na veřejnosti.
Pozitivní okamžik - S systematickým opakováním určitých procesů se stávají automatickými. Například, pokud zpočátku budeme těžko vypořádat s řízením auta, pak dovednosti jsou vylepšeny a prováděny "na stroji", díky kterým je vynaloženo mnohem méně energie.
Paměť
V naší paměti jsou odpovědi uloženy na nesčetných otázkách vznikajících v životě. Je jí díky ní, šifrováním informací z vnějšku a uložíme ji, když potřebujete obnovit.Paměť může být různé typy: Senzorické, krátkodobé, pracovní, autobiografické a tak dále. Všechny druhy komunikují mezi sebou, ale každý vzniká v různých částech mozku.
Nejvyšší (komplexní kognitivní procesy)
Jsou prezentovány:
Mysl (inteligence)
Intellect působí jako soubor schopností, které pomáhají vyřešit různé úkoly. V současné době teorie více inteligence, které Gardner navrhl nejkrásnější popularitu. Podle ní není nikdo typ mysli, a v různých situacích člověk používá různé schopnosti, tlačí z toho, co se děje.Inteligentní lidé jsou inherentní řadou specifických identifikačních značek. Ale inteligence může být zlepšena, existuje pro to několik technik.
Myslící
Myšlenky člověka jsou neuvěřitelně složité a rozmanité. Díky myšlení můžeme vyřešit různé potíže, uvažování, rozhodovat, myslet, že kreativní, logicky a tak dále.
Pro zjednodušení těchto procesů v našem mozku jsou myšlenky vytvořeny s rozsudky. Naším úkolem je seskupení nápadů, objektů, lidí atd., Které zrychlení ovlivňuje duševní procesy.
Ale v touze dosáhnout logiky, člověk často zapomene na svou iracionitu. Koneckonců, používáme pouze zkratky pro urychlení myšlení, ale podle výsledku nemáme analyzovat všechny informace! Výsledkem je, že kognitivní předsudky vznikají, odchylky od normy.
Vzhledem k kognitivním předsudkům, kognitivní zkreslení, negativní a iracionální myšlenky, které přináší mnoho utrpení. Například: "Nikdo mě nemiluje", "budu vždy sám" a tak dále.
Osoba má naštěstí moc nad svými vlastními myšlenkami, prostě ne každý si uvědomuje, a ne každý ví, jak jej správně používat.
Mluvený projev
Lidský mozek reprodukuje a chápe různá slova, zvuky, kombinuje inklinovaný počet písmen s návrhy, aby vyjádřily naše myšlenky a emoce. Někteří lidé současně hovoří několika jazyky (polyglots).Řeč se vyvíjí a zlepšuje celý život. Ačkoli z narození, všichni máme různé komunikativní dovednosti, mohou se zlepšit, pokud praktikují dlouho. Ten je zvláště důležitý pro lidi, kteří mají poruchy řeči, protože jsou také skutečné, pokud nejsou zcela odstraněny, pak alespoň snížit.
Aplikace kognitivních procesů ve vzdělávání
Psychologové se zabývají analýzou duševních procesů ke zlepšení kvality člověka. Každý z nás je důležitý pro sebe-zlepšení a ovládat se k dosažení určitých výsledků. Jak v tom pomáhají kognitivní procesy?
V učení
Existuje mnoho studijních teorií, které se liší od sebe. Ale ve všech z nich (výjimka - teorie asociativního školení) využívá kognitivní procesy.Zároveň, když učíme, všechny kognitivní procesy jsou vzájemně propojeny. Použití je nutná, využívání všech zdrojů pro zlepšení vzdělávacích dovedností a efektivněji se učí komukoli.
Při čtení
Pro vysoce kvalitní čtení je důležité, aby bylo možné rychle rozpoznat dopisy, soustředit se na knihu, zapamatovat si informace, vztahují se k tomu, co již bylo známo, a tak dále.
Zároveň se proces zpracování se bude lišit v závislosti na účelu: studie koníčka, příprava na ego nebo jen číst fascinující historii.
Při psaní
Situace je podobná kognitivním procesům, které se vyskytují při čtení. Je důležité se chránit před přebytkem hluku, zkuste psát vyzvednutí, neztrácejte myšlenku, kontrolu pravopisu atd. Také důležité, plánování toho, o čem píšeme.Zlepšení kognitivních procesů
Pozitivním momentem je, že duševní procesy mohou být zlepšeny a v každém věku. Využijte následující tipy pro zlepšení mozku.
Sledovat zdraví
Jak se cítíme fyzicky a myšlenky, kognitivní procesy jsou úzce ovlivněny. Některé škodlivé závislosti jsou nesmírně negativně ovlivňující duševní zdraví, přispívají ke snížení produktivity práce.To lze připsat nezdravé závislosti na mobilním telefonu, lepení v Instagram News Feed, odmítnutí zdravého dne, škodlivých jídel a mnoha dalších faktorů.
Využívat technický pokrok
Dávka je nyní hojně rozmanitá způsoby, jak zlepšit inteligenci: Inteligentní hry. Díky neuróze začneme lépe pochopit, co se děje v našem mozku.
Chci zmínit kognifitidu internetové platformy. Na jejích stránkách najdete spoustu psychologických testů, cvičení, hry, které vám umožní přesně měřit a stimulovat vaše kognitivní schopnosti.
Oslava vítězství
Je důležité, aby se jen vylepšil, ale také pravidelně vyjádřete chválu za provedenou práci. Denně opravit svůj malý a velký pokrok, ujistěte se, že pro ně vyjadřujete díky a pokračujte v rozvoji.
Postarejte se o kritické myšlení
Kritické myšlení je povinnou složkou každé dospělé a kompetentní osobnosti. Díky nim získáváme příležitost ke zlepšení schopnosti přemýšlet, provádět spojení mezi myšlenkami, zlepšení řeči dovednosti, provádět hlubokou analýzu toho, co se děje a tak dále.Chcete-li plně ukázat svůj potenciál, je důležité být docela zvědavý.
Je velmi snadné rozvíjet kritické myšlení v dětství. Chcete-li to udělat, zeptejte se dítěte otázku, proč osoba vyšel tak, a ne jiný, navrhnout se připojit k argumentu s dítětem s jinou pozici.
V dospělosti je také důležité rozvíjet kritické myšlení, pro to byste měli vždy analyzovat příchozí informace o tématu realistické.
Číst
Dříve bylo již popsáno, že čtení zahrnuje duševní procesy v plné výši. A přesto čtení něčeho zajímavého, dostaneme skutečné potěšení plus naučit se nové informace, rozšiřovat naše obzory. Čtení má pozitivní vliv na řešení úkolů a zlepšování komunikačních dovedností.
Udělat kreativitu
Kresba, vytváření příběhů, vynalézání melodie, psaní básní, fotografování ... osoba je nezbytná mít nějaké kreativní lekce "pro duši". A kreativní vklady mají každý z nás, prostě ne každý se zabývá jejich projevem.Jaká je užitečná tvořivost? Vyvíjí kognitivní procesy, má pozitivní vliv na inteligenci, zlepšuje koncentraci pozornosti, přispívá k nalezení nestandardních technik pro řešení problémů, relaxuje a činí mozku produkují hormonem potěšení a štěstí - endorphin!
Řekni mi "ne" multitasking
Bohužel, v moderním světě člověk často chybí čas, aby splnil všechny své povinnosti. Pak se rozhodne "Úspora" přijde na mysl - začít dělat spoustu věcí hned, abyste je napravili rychleji. Určitě není třeba vysvětlit, jak neefektivní multitask je a dokonce škodlivý! Zejména přináší poškození dětem.
Opravdu, lidský mozek je úžasná věc. Koneckonců jsme schopni současně sledovat film, reagovat na zprávu a zapojit se do přípravy pracovní zprávy. Ale mazání multitascationu je, že, dělat spoustu věcí hned, nebudeme z nich nic dělat ve skutečnosti. Plus jsem velmi hašení.
Psychologové už bylo dlouho řečeno, že s cílem plně užívat života, je důležité žít v současném okamžiku, nikoli skákat do budoucnosti a nevrátil se do minulosti. Pokud zažíváte potíže s koncentrací, budou na podporu různé meditativní postupy.
Dodržujte tato doporučení, aniž by přestali zlepšit se denně!
A nakonec, procházet téma válec: