Sobectví, podle výkladu slovníku, působí nadměrně sebekritika, pocit nespokojenosti s vlastními činy, chování. Může přinést mnoho psychologických utrpení člověka. Jak se vyrovnat s tímto nezdravého trendu? Zjistěte dále.
Specifikace vlastního jména
Pro většinu lidí je tento fenomén vnímán jako celek mentálních trápení, pokud jde o sebe: Rekody, nespokojenost, obavy, úzkost, nevěra v jejich silách, neschopnost pustit vzniklé, vlastní důkazy a výzvy.Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Psychologové tuto koncepci rozluštit následujícím způsobem: Samoystvo působí jako negativní self-analýza, která je doprovázena nepřijetí jeho chování (slova, myšlenky, akce).
V závislosti na tom, jak moc se osoba nelíbí a nepřijímá se, může se v takových formách projevit se samo-pojmenované:
- V měkké formě je to druh "veřejných her". V tomto případě existuje demonstrační self-kritika, pro formu, který nezpůsobuje speciální psychologické nepohodlí. Cílem v tomto případě je získat od okolních projevů soucitů, sympatie, útěchy, stejně jako v vyhnout se trestu. Měkká samoritika Resorts si nejistá sama o osobnosti, která má nízký pocit odpovědnosti.
- V tuhé formě - a zde touha proskl se provokuje sama o sobě hypertrofovanou odpovědností. Takové osobnosti jsou nakloněny od sebe hodně požadovat, a proto je těžké se kritizovat na ne naplnění koncipovaným. Ve druhém případě, Samoyed namísto veřejných "scén" si vybere odlehlého sebekritika, která se provádí bez svědků.
- V neurotické formě - když člověk pravidelně kritizuje po velmi dlouhou dobu, toto chování se již stává zvyk pro něj. A dokonce i non-nezbytná příležitost bude moci spustit výzvu. Lidé, kteří jsou ve stanovené fázi neustále vystavují tvrdému Samoterrorovi, někdy si toho nejsou vědomi.
Odkud rostou ruce?
Absolutně jakákoliv akce, dokonce i nejúgnější, má hloubku "pozitivní" instalace, která ji vyvolává. A to znamená, že je to pravda, že si uvědomit, co se děje, je nutné se učit od oddělování činností z úmyslů.
Například, když rodiče předvedli své dítě za to, co se chová nesprávně, hlas se zvyšuje nebo dokonce aplikoval ruku, provádějí negativní akce. Jejich záměry nesou dobrý smysl: Snaží se učit své dítě, vysvětlit mu, jak je to jen možné, a jak se nemůže chovat.
V případě jeho self-vybrané bude jeho pozitivní instalace obrana. Všichni víme, že fráze "Nejlepší ochrana je útok." Takže v situaci se smysly, osoba také útoky na sebe. Ve skutečnosti je aktivována psychologická ochrana dětí: "Jsem lepší, já sám (sama) bude sama předtím, než udělá někoho jiného)."
Z větší části jsou lidé nakloněni s sebezaměstnanými a nezdravými sebezravebníismem, jsou všechny děti, které pravidelně trpěli útoky svých rodičů, učitelů, prarodičů a dalších osobností.
Takový jedinec z dětství je, že musí být v souladu s určitými normami. Usiluje se o jeho "idealitu" tím, že najde nevýhody hrozné věci. Zároveň zakazuje, aby se chyby, nakloněné "v sebemenších nedostatcích.
Ukazuje se, že všechny původy problému zanechávají své kořeny v dětství. Bylo to tam, že muž se učil, aby se nemiloval, ne respektovat své tělo a duši, nemůžu brát své chyby a negativní strany, neodpustím jejich mistry.
V důsledku toho se jednotlivec otáčí sám o sobě v nejhorším nepřátelském samotném, protože neumožňuje být nedokonalé, neustále se udržuje v určitém omezeném rámci.
Efekty
Co je plná s takovým světem a světadipem?
- Pod působením neustálých smyslů je blokování všech pozitivních emocí. Muž po celý čas zažívá hluboko nespokojenost se svým životem, on a vše, co se děje.
- Self-míchání řídí čas, zbavující spánek a klid mysli.
- Osoba se zvyklí na jeho "bezmocnost", je svatý přesvědčen, že situace nemůže změnit. V důsledku toho se plně neplní.
- Samoystvo zbavuje společné, racionální myšlení. Muž "vrčí" tolik s jeho problémem, který se na něm stanoví na emocionální úrovni. Protože z nich není schopen správně vyhodnocovat, co se děje.
- Nelíbí se a poráží se přesně stejnou reakci jiných lidí. Opravdu, bude tam někdo, kdo se nemohl milovat?
- S výhradou trvalých vnitřních trápení se samo-kritická osobnost stává snadnou kořistí pro manipulátory. Budou schopni "vzít na hák bez velkého úsilí."
Ukazuje se, že nezdravá kritika se provokuje v důsledku postupného fyzického, energetického a psychického vyčerpání. Když problém začíná nabývat děsivého stupnice, je čas hledat své rozhodnutí!
Jak opravit to, co se děje?
- Vezměte si a milujte sebe, jak jste opravdu. Naučte se přijmout vaše nedostatky, uvědomte si, že nikdy nebudete psát na ideální standardy. Všichni jsme jedineční z přírody, pak proč urážíte nejvyšší, vyhubujete svou vlastní jedinečnost?
- Odpusťte svému spáchání a vašich chybám. Odpuštění - to je první krok směrem k změně vnímání sebe sama, a na začátku způsobu, jak se zbavit sebevědomosti. Když odpustíte, myšlenky a duše se začínají zbavit negativního, škodlivý proces terorismu je zastaven.
- Naučte se myslet v pozitivním kontextu. Rozvíjet svůj smysl pro humor. Dělat důraz na vaše nedostatky, ale na posílení výhod. Vyjádřete svou chválu častěji. A jakmile se začali povzbudit, okamžitě vyjádřit jak chválu. Vzpomeňte si na své silné stránky, stejně jako akce, které způsobují spokojenost.
- Rozumět a přijmout skutečnost, že self-tzv není nic jiného než mechanismus pro ochranu dítěte. Když to uděláte, přijmete pozici rodiče a snažíte se řídit se do úhlu. Ale už máte vytvořenou identitu pro dospělé, víte, jak reagovat na problémy správně, bez negativních instalací z minulosti.
- Řekni mi za sbohem s emocemi, které vznikají, jakmile začnete sami a sebeobranu. Špatné emocionální zkušenosti budou vaším nejhorším nepřítelem při řešení problému, takže je důležité být schopni se jich zbavit.
- Změnit model chování. Nahradit kritiku pro střízlivou analýzu situace. Stojí za pochopení, která z akcí byla chyba, ale jak jednat nyní, pokud chcete, aby se situace změnila.
Tři otázky pro sebe
Pokud si přejete opustit začarovaný kruh házení, použijte další jednoduchou, ale velmi efektivní techniku "3 otázky". Vše, co bude vyžadováno, je požádat je střídavě a pak odpoví zapisovat do 3 sloupců na list papíru.
Jaký druh otázek je to?
- Co jsem udělal (udělal)? Šití všeho se stalo.
- Jaké kroky by mohly být přijaty? V myšlenkách, udělat obrázek požadovaného, jak byste mohli upravit tuto situaci (se slovy, gesty, pocity a tak dále).
- Jaké kroky stále dělám zítra? Šití na papír jeden nebo několik akcí potřebných k nápravě současné situace.
Tato technika bude užitečná, protože bude extrahovat cenné lekce z problémů, které se vám stalo. Plus, můžete porovnat skutečný obraz toho, co se stalo s vaší vnitřní reakcí na něj. A s největší pravděpodobností bude zjištěno, že to, co se stalo, není taková tragédie, jak jste ho namalovali ve své představivosti.
Milujte se, vezměte si vlastní nedostatky a nechte se být ten, kdo jste vlastně!
A na závěr, procházejte tematické video: