Co si myslíte, co je nejdůležitější pláž naší doby? Osobně věřím, že je to určitě příliš líný. Jen si představte na minutu, jak by se váš život změnil, pokud přestanete být líný: kolik užitečného můžete v tomto případě udělat!
Proto je otázka "Jak se zbavit lenost?" Dnes je relevantní. Navrhuji hledat jeho rozhodnutí v tomto článku.
Co je líný
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhuČetnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Lenost provádí neochotu pracovat a provádět různé akce na vzdálených důvodech. Pro líné lidi se vyznačuje odložením všech důležitých úkolů až do posledního okamžiku, nebo dávají přednost vůbec. A lenochody nejsou zaměňovány, i když práce pro ně je významná a je nutné ji plnit své vlastní dobro.
Pro ospravedlnění vaší nečinnosti, taková osoba vynakládá stovky výmluv a zpravidla to nepovažuje za vážný problém. Ačkoli ve skutečnosti je vše jiné: nedostatek aktivit zkazuje veškerou svou realitu, zbavuje mnoho příležitostí a může vést k degradaci osoby.
Jak se zbavit touhy po "nic dělat" jednou a navždy a změnit svou budoucnost pro lepší? Pojďme se zabývat.
Vědomé důvody pro skutečnost, že jednotlivec nechce dělat nic, skryta v něm. Snad v určitém okamžiku dospěl k závěru, že realita by byla mnohem snazší a příjemnější, pokud se stanete líným. Tímto způsobem se můžete ušetřit od nutnosti aktivně jednat, stáhnout odpovědnost za důležitá rozhodnutí. To samozřejmě významně usnadňuje existenci, ale dělá to zajímavější? Nepravděpodobné.
Nebo možná napětí vznikl v důsledku některých psychologických zranění, když jednotlivec našel jediný možný řešení v obtížné situaci v něm.
Je zajímavé, ale v lidské psychice mají všechna zranění souvislost s sebou, energeticky umístěním jednoho z druhého. Proto se často chystá vyrovnat se s jedním problémem, je nutné jednat komplexně k úplnému překonání apatie. Bude vyžadováno konzistentní řešení problému.
Příznaky a negativní účinky
Jak takový negativní pocit a co je plné pro naši psychiku?
Hlavních značek (a zároveň důsledkům) dopadu škodlivého zvyku jsou přiděleny: \ t
- Člověk se nemá rád, co dělá, necítí inspiraci ze své činnosti;
- dodržuje volnoběžný životní styl;
- trpí nedostatkem energie, je ve stavu stagnace;
- Nemá konkrétní cíle života (nebo) životních cílů.
Ukazuje se, že kdysi přinese to přání být líný, vyrazíte do škodlivé nálevky, sání všeho hlouběji a hlouběji. Dal jsem si bezstarostný, rusil se a nesplnil nějakou akci, v budoucnu zažijete touhu udělat znovu a znovu.
Vzhledem k neustálé nečinnosti energie se stává méně a méně, tedy opět vyvolává touhu dělat nic. Pokud se nemluví v čase a nezačne se měnit situaci, můžete se proměnit v apatickou zeleninu, která sotva objeví s nejpotřebnějšími potřebami života.
A s takovým tempem, nedaleko skutečné deprese, kdy budete muset hledat vážnou odbornou pomoc. Situace je však docela možné a sama o sobě.
Za tímto účelem by měl být rozpoznán problém. Když se upřímně řeknete: "Jsem příliš líný (líný), kazí můj život. Musíte udělat něco ", pak dát první krok k uzdravení. Koneckonců je vždy důležité sledovat pravdu a být schopni si všimnout vašich nedostatků.
Dalším krokem je analýza problému. Musíte si uvědomit skutečné důvody, které vyvolaly zvýšenou lenost. Může být několik z nich, navrhuji, abych je dále zvážil.
Proč si dovolíme být líný?
Mnoho lidí falešně inspirují, že jsou líní z přírody. Myslím, že není třeba vysvětlit, že takové prohlášení je nesprávné. Lenost vyčnívá Blazhly, ale ne vrozenou postavu.
Nespoléhejte se na příběhy o osobnostech, které zajišťují, že se snažili porazit tento útok, ale mají "vrozené", není nic víc než mýtus. A svědčí pouze progrese negativního pocitu.
Ve skutečnosti se neochota funguje jako odpověď na tělo, aby musel splnit, co mu nepřináší radost. Představte si například situaci, že jste dostali úkol transplantování pokojových pokojů z některých hrnců ostatním. Ale nemůžete tolerovat květiny, a podobně, které vás vůbec neinspirují.
Začnete přemýšlet o této obtížné misi a mozek hází úsporný nápad na svou část: naléhavě zaujmout analýzu věcí ve skříni, vypustí se v bytě, nebo se snažíte "dát do spánku" vyhnout se činnostem.
Samozřejmě, že to nemůže vnímat pro vážnou omluvu, protože shromážděná a účelná osoba neumožňuje jeho mozku ovládat s takovými manipulací.
Mnohem významnější příčinou je plně nebo částečně chybějící motivaci.
Například myšlenka s transplantací květin byl vynalezen, protože hrnce jsou malé, ale protože se vám nelíbí vzhled starých váz. Pak je obtížnější rozhodnout o úkolu, protože nemáte důvěru v příliš mnoho potřeby.
Příklad s hrnci je přehnaný a nebude vám přinést mnoho škod. Představte si však, co je důsledky situace, pokud jde o práci nebo životní styl obecně. Pokud je člověk pravidelně nucen udělat to, co nemá zájem o to, co nemá žádnou vnitřní reakci, začne být Lazy dříve nebo později. To je nevyhnutelný proces.
Koneckonců, když mluvíme o tom, že po monotónní a nízkoaktivní práci pro nás musíte udělat něco vzrušujícího, příliš líný okamžitě se vypařuje, jako by se objeví kouzelná hůlka. Ale když je všechno přesně opakem, je obtížné se vypořádat s neochotou. Absolutně, všichni jsou pro nás obtížný přepnout z vaší oblíbené aktivity na nemilovaně.
Jaký závěr jsme přišli? Že nečinnost je provokována v hlavním psychologickém stavu a ne fyzicky. Samozřejmě, že je nemožné mluvit o těchto případech, kdy se lidé cítí vyčerpaní a nechtějí nic dělat kvůli onemocnění.
S ohledem na mimořádně příklady, kdy je vše v pořádku, ale nechci nic dělat. Pak lze považovat za nízkou úroveň osobní samorozporní organizace a nedostatek vůle.
Je možné tento problém vyřešit? Samozřejmě, že hlavní věc, upřímně chtějí.
Jak se zbavit lenost doby a navždy
Pro úplnou likvidaci popsaného útoku budete potřebovat školení a vůli. Za tímto účelem psychologové vyvinuli několik relevantních technik (postupy).Praxe 1 - Zvolte klínový klín
Jaký je význam prvního cvičení? Za účelem útoku na nečinnost úplné nečinnosti! Existují však také jeho podmínky: Je zakázáno spát, sledovat televizi, číst, poslouchat hudbu, mluvit o mobilu nebo ji používat. Není dovoleno ani sedět.
Cítil silnou touhu zůstat z práce? Sledujte to s nutkáním. Po vypnutí všech technologií, včetně telefonu, staňte se v jakékoli pohodlné zóně vašeho domova. Vaším úkolem je jen stát s otevřenýma očima a dělat nic.
Poté, co jste již několik minut, jste chtěli ublížit s něčím: Posaďte se, zapněte smartphone, kravatu s něčí konverzací. Ale je to kategoricky nemožné vzít to! Proto pokračujte v "užít" nečinnost. Touha dělat nic automaticky zmizí po 20-30 minutách.
Jaký je účel praxe? Měla by být ostrá touha a potřeba nějaké lekce. Můžete se uchýlit k cvičení pokaždé, když vlna válcování vlny a je obtížné vynutit, jak napsat zprávu nebo splnit další nezbytná opatření.
Ale je důležité, abychom si nedali kříž alespoň nepoužívat mobilní telefon nebo počítač. Každý ví, že bezduchý klapka na tlačítkách nebo přepínání kanálů na televizoru má spoustu drahocenného času. Ale nepřináší žádnou výhodu.
Praxe 2 - motivovat sami
Velmi často je provedení tohoto cvičení dána nejtěžší, protože je obtížnější hledat motivaci, než ji přijímat zvenčí. Je to řádově snadnější, že ho někdo jiný tlačil k provádění akcí. Je však méně efektivní. Proto sbírat vůli v pěsti a jít hledat inspiraci.
Zde můžete jednat dvěma způsoby.
Metoda 1. (Reproduktory Nejproduktivnější): Musíte sedět na posteli, vypnout všechny vybavení a zbavit se jakýchkoli cizích zvuků. Zavřete oči a posuňte se do budoucnosti, které prezentují, že úkol, který je nastaven před vámi již byl dokončen.
Například, pokud je obtížné motivovat se pro přípravu na zkoušku, pak si představit ve svých rukou s testovací knihou (nebo na všechny diplomy) a samoobslužený úsměv na tváři. Pociťujte pocit vnitřní lehkosti, štěstí od předávání zkoušky, stejně jako vnitřní pýchu pro sebe.
Obtížné naladit práci? Pak si představte, že všechny úkoly byly úspěšně dokončeny, šéfové vyjadřují vaši chválu, a budete se dopřát s nákupem potřebných věcí pro vydělané peníze.
Rozhodne se začít čištění? Vizualizujte svůj čistý byt, cítíte chuť svěžesti v něm. Výše uvedené příklady motivací jsou ve skutečnosti velmi účinné a pomáhají rychle vyrovnat s nečekanými upevňovacími prvky lenost.
Metoda 2. Získání externí motivace. Psychologická motivační videa, knihy nebo citace přicházejí k záchraně. Pravda, zvažte, že účinek této metody není tak dobrý od prvního.
Proč? Ano, protože začínající seznámení s takovými válečky nebo knihami, většina z nich nenajde nic supernova pro sebe. A vědomi toho, že neexistuje zvláštní smysl strávit čas na sledování videa nebo literatury, když byste mohli být motivováni svým vlastním úsilím.
Praxe 3 - Přidat zájem
Jak urychlit provedení úkolu? Samozřejmě, aby to zajímalo. Tato praxe poskytuje vynikající výsledky v malých dětí. Pro ně se používá ve formě školení ve formátu hry. Pak i psaní spisů je snadné, pokud to dítě dělá jeho oblíbené barevné rukojeti.Pokud jde o dospělou populaci, pro něj je cvičení o něco těžší. Ale pokud chcete chtít moc, můžete něco! Proto otočte svou fantazii na plnou cívku a začněte: Představte si, jak si umýváte podlahy, přišli s tím, že jste slavný spisovatel nebo vědec při psaní zprávy, články.
S pomocí takové zajímavé reinkarnace se starý případ začíná provádět s úplně novým obsazením. Pokud máte myšlenku v hlavě, že jste blázen, strčím to hodně, nejdůležitější je, že přináší pozitivní emoce a zvyšuje efektivitu práce.
Praxe 4 - Vyzvěte se
Podstatou praxe je uzavřena s cílem dát podmínku před vámi, pokud se liší: Vyzvěte se. Technika dává dobré výsledky z hazardních her.
Je důležité, aby byl zavedený úkol obtížný. Čím těžší je dosáhnout cíle, tím více bude horlivost musí ukázat. Výzva může ovlivnit jakékoli životy života: práce, koníčky, další příjmy a tak dále.
Nosit, který ztratíte? Je dovoleno užívat podporu. Připojte své příbuzné nebo přátele k tomuto procesu. Řekněte jim o svém nápadu. Například, nastavíte si cíl číst určité vydání za měsíc. Na konci pojmu musíte diskutovat o knize se svým přítelem.
Důležitý okamžik. Lidé s vysokou sebeúctu a vysokou úroveň povědomí se nikdy nepodléhají. Podobně přicházejí jen morálně slabé lidi.
Praxe 5 - vsadím
Pokud si myslíte, že váš případ je zvláště spuštěn a líný, aby bezpečně upevnil ve vašem těle, použijte nejnovější metodu. Je vhodný, když člověk nemohou jen odstranit v bytě, umýt nádobí nebo napsat článek.
To se vztahuje k situaci, kdy jednotlivec neudělá nic víc dnů. To se často vyskytuje s vítěznými osobnostmi nebo s těmi, kteří spadali do zdlouhavé deprese.
Je třeba mít na paměti, že uzavření sázení na financování nebo jiné hodnoty již odkazuje na kategorii škodlivých návyků. Může být plný problémů. Tak, aby se uchýlil k této praxi, je přípustný pouze na tenký konec, kdy páska a apatie přistoupí celý život.
Jaký je význam cvičení? Musíte slíbit někoho z vašeho prostředí, abyste splnili konkrétní akci na určité období. To, co bude - rozhodnout na základě situace. Například slibuji, že napíše kurz práce pro příští pondělí. A okamžitě uveďte určitou částku peněz jako záruka vašeho slibu.
Podle podmínek transakce musíte úkol vyplnit před dohodnutým obdobím, pokud se to stane, peníze se vrátí zpět. Nejdůležitější věcí je metoda metody - můžete sázet výhradně s územním prostředím (a ještě lépe se svými rodiči), abychom se následně chránili před podvodem.
Když lněné opustí osobu, existuje skutečná reinkarnace. Člověk se změní, jeho život se stává mnohem jasnější, zajímavější, bohatý, před ním jsou nové cíle, nové motivace, začíná bzučet z toho, co dělá. A když se to stane zvyk, je nepravděpodobné, že vám umožní v budoucnu bezcílně ležet na pohovce po celý den.
Znáte další způsoby, jak se zbavit lenost? Sdílejte je v komentářech po článku!
A "pro svačinu", podívejte se na zajímavé video. Záběry: