Pojďme se zabývat tím, jak zastavit strach z chyb a naučit se prozkoumat život. Strach je mylný, jak vidím v mém okolí, leží to nejčastěji v zbytečné perfekcionismu. Jak překonat tuto vlastnost v sobě a žít šťastnější, přečíst v článku níže.
Příčiny perfekcionismus
Proč je člověk bojí udělat chybu? Perfekcionismus je jev, který je nemožné pro ilustraci strach. Pokud si myslíte, sami perfectioles, víte, že to má své klady i zápory.
Profesionálové:
- Budete svědomitě, velmi pečlivě a opatrně dělat vše, co je přijata. Výsledky své práce téměř nemožné, aby se ve zmrazeném stavu. Jste schopni dát lidem opravdu kvalitní služby, zboží, kterou ocení při práci.
- S největší pravděpodobností, ze strany se zdá, velmi úspěšný člověk. Ty jsou vždy oblečeni elegantně a s jehlou, máte plnou pořadí domu, vždy vše v našich místech.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Minusy:
- Velmi často budete dělat vůbec nic, protože vaše motto je: „buď zcela, nebo v žádném případě.“ Z tohoto důvodu, spoustu nápadů zůstalo na papíře, nerealizované.
- Jste akutně Vnímat kritika trpí komentářů, neustále nadávat a nepodceňujte.
- V budoucnu můžete dokonce přivést sami na nervové zhroucení. Vzhledem k tomu používá pro ostatní, aby byl „dokonalý“, je dáno i klidně. Ale ne proto, že je to tak, ale proto, že jste neustále potlačovat své upřímné city. Dříve nebo později, bude vše, co bylo potlačeno vyjít, a dojde k výbuchu.
Předtím, než začnete pracovat na perfekcionismus a zbavit, je důležité pochopit, kde se nohy v tomto stavu roste z. Podívejme se na nejčastější důvody:
- Nejvíce často, „kořen zla“ lží ve svém dětství. Není divu, že jakýkoli psycholog na první konzultaci je zájem, v jakém vztahu se svými rodiči. Pokud se v dětství byli vždycky nadával pro slečny, ale nikdy chválen za úspěchy nebo řekl: „No, to bylo možné udělat lépe,“ a poté od skoro 100%, to dopadá na peffectiveist.
- Nízké sebevědomí může být také příčinou. Máte „ideální“ obraz ve vaší hlavě, což je téměř nemožné, aby se vešly ve skutečnosti. Se vám nelíbí, a nepřijímají svůj charakter, váš vzhled, vaše tělo. Permanentně něco zlepšit, ale láska se nestane ještě.
- Vysoká míra obav o tom, co si ostatní myslí o vás. Mohou fuk vůbec, ale každá šikmá nebo náhodný pohled na Vaši adresu zdá výsměch. Pokud za jeho zády někdo smál se z nějakého důvodu si myslíte, že smích je nad vámi.
Co je to nebezpečné perfekcionismus (strach z mylný)? Tím, že budete neustále být ve stavu neadekvátních touhy: jako všichni, být dokonalý, lépe než ostatní. V budoucnu, neurózy, průlom v závažných případech se očekává, že i myšlenky na sebevraždu.
Test: „Musím mít právo udělat chybu?“
Než budete pokračovat ve čtení, budu vás požádat, abyste dělat velmi jednoduchý, ale velmi účinný test. Ten vám ukáže, zda máte právo dělat chyby.
Tak pokračujte. Za účelem cvičení, budete potřebovat bílý basque. Barva je důležitá - to je bílá. Máte-li žádný takový, nakupují, je to drahé.
Co dělat dál:
- Pak se nádrž a naplňte ji vodou až do středu.
- Pak vstát s oběma nohama v povodí.
- Zkontrolujte, zda vaše nohy ponořil do vody, nebo jste zvedl nad ním?
- Pokud vaše nohy ponořil do vody, gratulujeme! Jste obyčejný člověk a mají právo udělat chybu. Pokud by se ukázalo, že jste schopni chodit po vodě, ty jsi Bůh a špatné práva nemají.
Jak jste pochopil, test je komická. Ale nemělo by to být lepší, což ukazuje, jak je třeba zacházet s obavami udělat chybu, do svého perfekcionismu a chyb jiných lidí. Doufám, že se vám učinit správné závěry.
Zkontrolujte video na adrese:
Cauda Rule
Tak, jak se vám stále zastavit strach z chyb a začít prozkoumávat život? Zbavit perfekcionismu a zavést nové a užitečné návyky a pravidla.
Například:
- Zlaté pravidlo, že někdo. Je lepší dělat špatně, než nedělat v žádném případě. Před zahájením nové věci, vypnout mozek a začít dělat alespoň něco. Jak se ukazuje. Nechť i na troechka. První silou, pak se zvyknout.
- Odebrat srovnání. Nedívejte se na každého, kdo je lepší než vy nebo ty horší. Vždy porovnat sami přítomný pouze s minulostí. Tam je pokrok? Pokuta. Ne? Přemýšlet, co pro změnu v chování a myšlení.
- Když už se zdá, že nemají právo na chybu, udělejte test s bílým bascle. Ujistěte se, že jste se stali Bohem dosud a nadále jednat.
- Řídit úspěchu deník. Vyprázdní nejméně 5 chválit sebe alespoň 5. Ale kritika na Vaši adresu vyřadí vůbec. Špatný výsledek je také výsledkem.
- Nenechte a jiní vás kritizují. Ztratit své osobní hranice. Nezapomeňte, že jen můžete rozhodnout, co je pro vás lepší, ale co je horší. Nekritické kritiky je ideálně odstraněny vůbec z jejich okolí. Užijte si úspěšný, rozvíjet, vděčný a laskavý.
A co je nejdůležitější - co si myslíte, že úspěšní lidé, jak často se mýlí? V 90 případech ze 100. Proto jsou úspěšné. Protože navzdory chybám pokračujte v jednání a pokračujte. Každá chyba je neocenitelná nová zkušenost, která vám umožní být lepší a efektivnější každý den. Děkuji moc za chyby.
Shrneme:
- Příčina strachu z chyb spočívá v perfekcionismu. Vznikne v důsledku nadměrné kritičnosti pro sebe a vysoký stupeň obavy o tom, jak vás ostatní vnímají.
- Chcete-li začít, přiznej, že nemá právo udělat chybu jen Bůh. A vy jste obyčejný člověk, že?
- Zavést do svého života "Coweer" pravidlo. Je lepší udělat špatně než vůbec.
- V závažných případech pracují vaše omezující přesvědčení, neuróza a zranění dětí s dobrým psychoterapeutem.
- Porovnejte se jen s sebou v minulosti, a ne s jinými lidmi.