Láska zabírá důležité místo v životě člověka. Narodili jsme se v tomto světě s láskou a existujeme. Když není láska v člověku v člověku, cítí touhu a smutek - všechno není roztomilé. Jak přilákat lásku ve svém životě?
To nám pomůže s meditací lásky. Meditace je starověkým umění měníte život s pomocí myšlenek, která přináší pozitivní změny každého člověka, bez ohledu na jeho náboženství. Zvažte příklad účinné meditativní praxe na toto téma.
Proč meditovat?
Co je meditace přitahovat lásku? Celý svět se skládá z energií různé hustoty. Vidíme nějaké energie v jakékoli formě (příroda, člověče), jiní pro nás jsou neviditelné (elektřina). V meditaci je osoba konfigurována psychicky na vlně správné energie a začíná ji přitahovat do jeho života. Proto po meditativních praktikách jsou viditelné změny lidského života.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Nicméně, ne každý meditace končí pozitivními změnami a správně utratil. Co potřebujete vědět o meditaci?
Pokyny pro meditaci:
- Najít čas, kdy vás nikdo nenarušuje;
- Dobře větrat místnost a lehké kadidlo - sandály, skořice nebo jehlu;
- Posaďte se do pohodlné polohy, abyste nezaregistrovali záda a končetiny;
- plně uvolněte mysl z dýchacích světel;
- Relaxujte všechny svalové napětí v těle;
- Naladit meditaci.
Instrukce vypadá jednoduchou, ale není vždy možné tuto mysl zbavit interního dialogu. Myšlenky se neustále snaží rozbít a krouží kaleidoskop událostí - teď jste si vzpomněli na potíže v práci, zde jste navštívili myšlenku na selhání v životě, odkud někde, vznikl obraz nepříjemné osoby a tak dále.
Meditující se musí naučit osvobodit prostor mysli od zbytečných obrazů - to je nejdůležitější pravidlo úspěšné meditace!
Jaký by měl být stav osoby během meditace? Za prvé, je nutné uvolnit všechny svaly těla, zejména obličeje. Stačí poslat pozornost na obličej - co cítíte? Je nepřijatelná, aby pevně stlačila rty, čelo vrásky, namáhat oči. Představte si, že jste se ponořili do vody a zcela se uvolnil.
Pak posílejte pozornost na krk a ramena - musí být zcela bez napětí. Dále věnujte pozor na zadní a nohy. Když se zcela uvolníte, usnadňují vyčistit myšlenky z třídění denních světlí - budou zasahovat do koncentrací v požadovaném obrazu.
Chcete-li uklidnit mysl z myšlenek, je možné se na nějakou dobu dívat na plamenové svíčky, smáče od aromater, sledovat běh ve směru hodinových ručiček nebo poslouchat dýchání - vyberte příslušnou metodu. Když se myšlenky uklidní, pokračujte v meditaci přilákat lásku.
Meditace láska
Kde je energie lásky? Existuje všude a ve vás taky. Jak vypadá tato energie? Můžete vytvořit pro její obrázek - květ, vlna, růžový kouř, motýl. Pokud jste blíže vnímání příchutí, naleznete vhodný vůni pro energii lásky.
Nyní si představte, že máte rozmazané skleněné džbány - je špinavé, vypadá starý a nepříjemný. Tento džbán je vaše duchovní tělo. Duchovní tělo bylo blokováno negativními myšlenkami, zklamáním, neúspěchem a nedůvěrou ve vlastní atraktivitě. Musí být promyt.
Představte si, že vlna nejčistší vody se objevila nahoře a začne chybět špinavý džbán. Sundá své nečistoty - zde zmizel vrstvou přestupku na starém neúspěšném vztahu, za ním byl vyplaven vrstvou své vlastní neatraktivity a tak dále. Sledujte, jak je džbán vyčistit, a opravit to ve vědomí, že je nyní vyčištěno s ním. Když se objeví zcela čisté a brilantní džbán před vaším vnitřním pohledem, znamená to, že se vám podařilo vyčistit duši z negativního.
Nyní můžete přistoupit k další části meditace - vyplnění džbánu energií lásky. Co lze umístit v čisté konvici? Obraz, který pro vás představuje energii lásky. Představte si, že motýl letěl do něj nebo byl naplněn růžovým kouřem. Uvědomte si, že vaše džbán duše je nyní naplněna energií lásky. Poslouchejte své vnitřní pocity, opravte je do vědomí a pamatujte si. Vyzkoušejte co nejčastěji zavolat tyto pocity během dne - je žádoucí, aby se staly satelity celého života!
Respirační praxe
Zvažte další typ meditace - dýchací. Tato meditace se podílí nejen představivost a vizuální obraz, ale také dýchání. To je velmi užitečná praxe, protože může být použita ke změně jakékoli oblasti života - ne jen láska.
Jak meditovat s dýcháním? Udělejte si pohodlné držení těla, uvolněte svaly a soustředit si své myšlenky na dýchací proces. Sledujte, jak vzduch vstoupí přes nos, padne do plic a vrátí se. Strávit v tomto pozorování na několik minut - musíte zcela zapomenout na denní péči a různé zkušenosti. Tam jsou jen vy a vaše dýchání - nic jiného.
Když dosáhnete požadovaného stavu, představte si, že se vzduchem dýcháte zlatý energický proud. To může být další barva - jak chcete. Tento tok světla vstoupí do vás a platí pro tělo s teplem - dýcháte světlo lásky. Pak cítit, jak s výdoukem dáváte světu tohoto toku světla. To zasílá lásku do vesmíru.
Tento proud je naplněn něhy, teplem a štěstím. Dýcháte štěstí, naplněné s nimi a dejte světu. Zůstaňte v tomto stavu nějaký čas, cítit zdroj lásky. Zapamatujte si tento stav a kdykoliv to zavolejte.
Uvědomte si, že zdroj lásky je ve vás a přitahuje vzájemnou lásku z okolního světa. Po chvíli uvidíte, jak se v okolním světě změnil ve vztahu k vám. A v něm není nic mystického - právě jsi odhalil zdroj blaženosti, štěstí a lásky! Byl vždy uvnitř vás, necítil se.
Mluvte se: inhaluji a vydechuji lásku, já a láska je jeden celek.
Pokud praktikujete lásku meditaci denně, váš život se změní úplně. Můžete dýchat lásku nejen v samotě, ale i kdekoli. Jen si to uvědomuje tento proces. Pokud potřebujete přilákat betonový muž k životu, vytvořit jeho přibližný obraz a pošlou energii lásky k němu každý den. Brzy se objeví ve vašem životě.