Proč sen noční můry? A co dělat, pokud se to stane neustále? Rozumíme důvodům ne těch nejpozitivnějších snů a promluvme si o tom, jak se s nimi vypořádat.
Co může být užitečné noční můry
Když se probudíte v chladném potu a pamatujete si s hrůzou, co se stalo ve vašem snu, myšlenka o výhodách nočních můr se zdá absurdní. Ale ve skutečnosti, a od takového nepříjemného jevu se můžete naučit lekci a něco naučit se.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Jakýkoliv sen je produktem vašeho podvědomí. Spánek vám posílá určité signály, které se můžete naučit číst a rozluštit.
Noční můry jsou kolosální restart podvědomí, uvolnění negativní energie a zkušeností. Souhlasím, je mnohem lepší, kdyby temná strana vaší osobnosti se projevuje pouze ve snu, a ne v reálném životě.
Co jiného může být užitečná horor ve snech:
- Vaše podvědomě signály: Existuje problém. V reálném životě si to nevšimnete nebo nepřipustíte význam pro některé důležité okolnosti, které mohou skončit špatně. Snažte se pochopit, co vám mozek říká. Analyzujte to, co potřebujete k soustředění pozornosti.
- Nervový systém je vyložen. Všechny negativní, stres, přepracování a stres jsou propuštěny z vědomí, obracíme se na noční můry. Pokud špatné sny přestanou snít, to vše vyjde v reálném životě, přináší vám obrovské škody.
- Někdy hrozné sny - symbol dokončení současného životního stupně. Máte čas se pohybovat ve vývoji a jít dál. To je indikace bodu otáčení, znamení, které potřebujete osvobodit obytný prostor ze všeho, co interferuje a ničí vaši osobnost.
Analyzujte tyto informace a přemýšlet o tom, co se snaží říct své podvědomí s hroznými sny? Pokud zjistíte důvod, noční můry přestanou snit denně velmi rychle.
Co poškozuje hrůzy ve snu
Trvalé, opakované noční můry mohou také poškodit. Zvláště pokud jste velmi emocionální člověk a citlivý.
Poškození noční můry mohou být zde v následujícím textu:
- Spánek se stává ustaraný, často se probudíte mezi noci. Tělo nedostane plnohodnotný odpočinek kvůli nespavosti, což je důvod, proč skutečný život trpí.
- Probudíte se v hrozné náladě, protože to, co všechno jde na nádvoří. Aby se tomu zabránilo, zkuste se nemyslet na to, co jste snili. Změní vaše myšlenky na pozitivní, nepřejme na problém.
- Pokud je psychika osoby uvolněno, hrozné sny mohou způsobit vznik obavy, fobie, ve vzácných případech - duševní nemoci. Je snadné si všimnout u dětí: Dítě sny Monster a dítě začíná bát spát ve tmě.
Pokud vaše noční můry vedou k vážným negativním důsledkům, je velmi důležité plivat včas a vyléčit spánek. Kontaktujte psycholog nebo psychoterapeut tak, aby nedošlo ještě víc.
Příčiny hrozných snů
Takže jste pochopili, co mohou noční můry snít a jaké důsledky mohou vést. Zbývá to řešit důvody tohoto fenoménu.
Proč jsou noční můry zastřeleny:
- U dětí je důvodem zvýšená emocionální citlivost. Takový stav vzniká žádnou nehodu. Problém spočívá v rodinných vztazích. Strašidelné sny jsou viděny po fyzickém nebo morálním násilí (táta bije pás, matka cvičení v pánvi vtipy), rozvod rodičů, problémy v týmu.
- Pokud člověk žije v neustálém stavu fyzických nebo duševních přepracování, silně unavený a neschopný vyrovnat se s bandou problémů, jeho podvědomí bude vyložen z přepětí ve snu.
- Prodloužená deprese může také vést k nočním můru. To může také zahrnovat silné napětí, jasné negativní emoce, které člověk po dlouhou dobu zažívá. Jedná se o kolosální zatížení pro psychiku a mozek a sny vyřeší problém a osvobodili mysl před negativem.
- Noční můry budou snít po silných emocionálních šoků: znásilnění, dopravní nehoda, morální šikana. Nebo například muž byl svědkem vraždy - tuto akci, pak ho váhavě sleduje ve snech.
Stojí za zmínku, že lidé se silnými hrůzami psychiky nesní téměř nikdy. Proto pro prevenci hrozných nočních vizí, práce s podvědomí, posílit psycho-emocionální stav, následovat své myšlenky. Naučte se prudce reagovat na negativní události, které se vyskytují v externím světě.
Podívejte se na video o tom, proč jsou noční můry zastřeleny:
Soukromé případy
Důvody, které jsme uvažovali, jsou pravidelné noční můry. Pokud je špatný sen "jednorázová akce", možná dojmy z minulého dne ovlivnily vaše vědomí a přeměněné na hrozné obrázky v noci.
Například:
- Obtěžoval jste se, máte vysokou teplotu, která se nedoručí klepat. Usnete a uvidíte ve snu o hrozném ohně draka.
- Dostali jste se v noci pevně. Výsledkem je, že trávicí orgány byly velmi silně naloženy, což je třeba relaxovat, protože tento mozek se otočí v nočních můrách.
- Spánek v nepříznivých podmínkách: Když je světlo zapnuto, hlasitý zvuk, v místnosti s zdvihem vzduchu.
- Pozdě večer jste zažili nějaké silné emoce: možná jste osvětlili kreativní inspiraci. Nebo klidně promarnul s manželem.
- Přesunuli jste se alkoholem, použité narkotické látky, kouřil spoustu cigaret nebo užíval dávku léků.
Chcete-li zastavit nočním centrální sny, zkuste za hodinu před spaním v klidném stavu, neovšejte a odstraňte miniaplikace pryč. Lepší procházka nebo zabývat se meditací relaxovat a připravit si vědomí spát.