V současné době existuje široká škála meditačních technik, ale ani jeden z nich nemůže mít hlavní roli, protože význam všech meditací je dosažení harmonie a zklidnění. Poměrně časté je meditace Kundalini, která je podrobnější, že budeme uvažovat v tomto materiálu.
Kdo je Osho (Kundalini meditace)
Candra Mohan Jein, který se později začalo říkat Osho, je poměrně kontroverzní postava, která současníci hodnotí velmi nejednoznačně. Mnoho krajané Osho ním zacházet velmi podezřele, když se vyjádřil kritický postoj k osobnosti slavného Mahátmy Gándhího, byl také neustále připisována účast na různých destruktivních organizací a sekt.Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Osho se proslavil tím, že starobylé tradice jógy přehodnotit, čímž získává pověst reformátora a velmi neobyčejný člověk. Pro život, které vznikly o 7 ášramu po celém světě, a když Chandra Mohan zemřel, byl počítán pro danou kategorii duchovních učitelů.
K dispozici je verze, že velký učitel přijal jméno Osho z jeho následovníků, způsobí asociaci s anglickým slovem „Ocean“ a symbolizuje nekonečno. Takový název je prostě ideální pro základní myšlenkou, předložené Osho, který spočívá v ponoření do světa, ve kterém nejsou k dispozici žádné přílohy. A aby bylo možné ponořit se do této nutnou realitu, Osho doporučuje používat meditační praxe, propagaci uvolňování lidského ducha a osvícení.
Osho připsat meditace není do kategorie známých praktik, ale naznačil, že to je více představuje zvláštní stav lidského vědomí.
Vlevo za mnoho z jeho děl (knih, meditativní praxe), jednoho ze základních meditací, jejímž autorem je Candra Mohan Jein, učitel meditace Kundalini.
Kundalini energie - co to je
Kundalini provádí skrytý duchovní energii. To je reprezentováno v lidském těle ve tvaru provazce tvořeného energie vláken propletených mezi sebou. Je-li aktivována tato energie, to projde vrcholů pilíře a dělá osoba zdarma.
Ve stavu spánku pomáhá energii Kundaliniho tělu akumulovat sílu. Je to Kundalini, který působí jako zdroj energie pro jemnou energetickou skořápku, často se nazývá "láska".
Je určena tím, že Kundalini je naprosto lhostejný na vaše činy nebo jejich nepřítomnost - stále tě miluje, jak jste navíc, energie Kundalini ví o všech vašich akcích a pocitech, o vašich radostech a sofáři.
V procesu uvolnění energie vyplní naše tělo silou, stoupá na hřeben přes pět čakras, dosahující limbické oblasti mozku, po které najde výstup přes oblast Temkock. Na výstupu z těla se energie Kundalini spojuje veškerou světovou energii.
Abychom pochopili, jak se to stane v praxi, je nutné si představit, jakou sílu je záměry všech lidí žijících na Zemi, a přidávají zde přirozenější a vesmírnou energii. Je to pro tento zdroj, který bude spojit energii uvolněnou z chrámu člověka. Pak všechno, co se již stalo, nebo se stane, bude k dispozici pro náš centrální nervový systém.
Samozřejmě, abychom se naučili, jak zadat takový stav, budou roky potřebovat pro dlouhé postupy. Začátečníci zároveň by měli získat podporu svého učitele.
Zdroj energie Kundalini
Osoba dostane energii Kundalini před jeho vzhledem. Když je embryo v mateřském děloze a dosáhl tři měsíce starý, energie začne proudit mozku embrya, reagovat na 4 kanál nervového systému. Když byla energie udržována oblast Rodnichka, to se dopustí nejprve v podlouhlá, po které v míchu. Poté proud energie probíhá podél páteře a zůstane v jeho nadaci, otočí se na 3,5 otáček.Když je pupeční šňůrován v centrálním energetickém kanálu, dojde k přerušení. Pokud hovoříme o fyzickém těle, pak je uprostřed z oblasti solárního plexu a putující nerv. V procesu vývoje super-ego dochází k tuhnutí pružinové kosti a dítě postupně ztrácí spojení s tímto energetickým proudem.
Jak meditovat
- Aby jakákoliv meditativní praxe přinesla pozitivní výsledek, musí být systematicky provedeno.
- Také důležitý aspekt je nedostatek spěchu a klidného, pohodlného prostředí. Vypněte svůj mobilní telefon předem a postarejte se o nikoho rozptýleného z meditace.
- Nejlepší je meditovat na prázdný žaludek (když osoba právě šla, krev začíná aktivně cirkulovat na zažívací orgány, což je důvod, proč je koncentrace pozornosti snížena).
- Nejvhodnější čas bude dříve ráno (po probuzení) nebo pozdě večer (před spaním).
Meditační pokyny Kundalini.
Meditativní praxe Kundalini je reprezentována 4 fázemi. Celková doba trvání praxe je hodina a každá část je 15 minut.Obrázek 15 není náhodné - OSHO po studiu pojednání západních odborníků psychologie a psychoterapie, dospěl k závěru, že osoba je schopna soustředit svou pozornost na patnáct-minutovou činnost, po které je koncentrace pozornosti snížena. Proto byl číslo 15, který se v této praxi stalo jednotkou měření.
Učitel také zaznamenal speciální hudbu pro třídy, které v počátečních fázích usnadňuje koncentraci pozornosti.
Zvažte podrobněji všechny fáze meditace Kundalini.
První krok
- Je nutné zahrnout speciální hudbu a hladce vstát.
- Začněte třepání - je důležité, aby se všechny části těla účastnily třepání, mělo by to cítit pohyb a proud energie. Můžete provádět třesání obě otevřené i pokryté očima.
Třepání v první fázi eliminuje různé vnitřní bloky a snižuje stupeň sebeovládání.
Druhá fáze
- Začněte tanec - zatímco tanec může být jakákoliv: s hladkými nebo ostrými pohyby, pomalé nebo rychlé - nezáleží na tom. Hlavní věc v této fázi umožní tělu relaxovat a cítit se dobře.
Třetí etapa
- Je nutné zastavit, zakrýt oči a zastavit. Je přípustné to udělat v sedící nebo stojící pozici, nejdůležitější je, že vaše spin je rovný, jinak nebude energetika Kundalini schopna cirkulovat. Zpočátku budete s největší pravděpodobností cítit v obratle post - Nespěchejte, abyste se rozrušili, všechno bude v procesu praxe.
- Pak musíte vytáhnout břišní svaly a cítit pružnost svého těla. Vzhledem k tomu, že se nebudete pohybovat, myšlenky se začnou objevovat v mysli - nemusíte se obávat, to vše je normální. Měli byste je jednoduše sledovat, ale zkuste to nereagovat emocionálně. Jako by to není vaše osobní myšlenky, ale myšlenky jiné osoby.
Čtvrtá etapa
- Musíte ležet na podlaze, zakryjte oči a nepohybujte se. Zároveň sledujte své myšlenky.
Během minulosti jste byli schopni splnit hlubokou ponořenou praxi. Nyní je vaše tělo nakonfigurováno pro čištění energie, osvobozeno od napětí, jste klidný a sledujte vše, co je mírně odstraněno, z pozice outsidera. Na samém konci, po čtvrtém stádiu, když letí nehybně na podlaze, doporučujeme vám, abyste vstávali, bez otevření očí a postavit se tak deset a patnáct minut. Během této doby sledujte ticho a cítím svou sílu.
Pokud jste zpočátku necítili průchod energii Kundalini ve své páteři, nenechte se odradit. Pro začátečníky zpočátku může být nutné potřebovat od tří až čtyř týdnů denního praktikujícího, než můžete uvolnit energii.
Je důležité, aby se výsledek nekontroloval, ale více se zaměřte na samotný proces.
Třikrát se uchýlit k meditaci Kundalini
- Můžete se zbavit špatných myšlenek. I když nejste schopni osvobodit energii Kundalini, stále se zbavíte hněvu, zášť a začít se sami jako vy.
- Meditace pomáhá vyrábět užitečné návyky. Lidský mozek je tvořen osm hmotností nervových buněk, které mají navzájem spojení. Pokud jste dnes viděli osobu ve stejném jako vy, oblečení a rozrušení, pak pokud se podobná situace zítra opakuje, zažijete smutek znovu. To je způsob, jak je vytvoření stabilních spojení mezi skupinami neuronů. Neurony provozují neurotransmitery přes tyto kanály. Neurotransmitters jsou "novinky posly." A když znovu uvidíte osobu ve svém oblečení, mozek příkazy neurotransmiterů "začnou rozrušit", což se děje ve skutečnosti. To má posílení návyků ve vaší psychice.
Když se uchýlíte k Meditaci Kundalini, dostanete možnost "chytit" v okamžiku, kdy si opravdu vědoma všeho, co se stane. Zároveň můžete jednat svobodně, využít této svobody, abyste tuto dobu učinili další akce. To bude tvorba nových neuronových spojů a zvyků.
- Harmonicky dokončit svůj den. Díky meditaci se zbavíte napětí a únavy. A namísto udržení emocí se jich zbavíte docela ekologicky šetrné cesty s touto praxí.
Na konci tohoto článku vám také doporučujeme zobrazit informativní video.