Meditace a plnění ženské energie jsou neoddělitelně propojeny. Je v uvolněném meditativním stavu, že žena může plně relaxovat, pustit celé negativní a zbavit se stresu. Jak správně meditovat, čtete níže.
Dámské meditace pro relaxaci a rekreaci
Existuje mnoho způsobů, jak meditovat. Řekneme o těch nejvšestrannějších.
Co musíme udělat:
- Zvedněte klidnou a klidnou hudbu, kterou chcete a relaxujete. Vyhněte se dynamickému, zápalným melodiím.
- Vezměte si pohodlné držení těla a soustředit se na dýchání. To pomůže abstraktem z cizích myšlenek a relaxovat co nejvíce.
- Jakmile se ukáže vstoupit do uvolněného meditativního stavu, začněte prokázat pozitivní prohlášení o sobě. Co budou - záleží na vaší touze. Poslouchejte pocity vlastní duše.
- Na konci, když je hudba u konce, neotevírejte oči. Několik minut, sedět nebo následovat, poslouchat své pocity.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Příklady pozitivních tvrzení, které mohou být použity během meditace:
- Ve mně je hmotnost energie a ženskost, která vyplňují každou buňku mého těla.
- Dívám se na svět s láskou a vděčností, a on mi reaguje.
- Jsem naprosto zdravý, mladý a krásný.
- Každý den se cítím lépe a lépe.
- Jsem plný lásky a ráda to dám ostatním a pak se dostanu lásku v reakci.
- Žiju ve štěstí a harmonii, můj život se každý den stává lépe.
- Mám čistou lůžku pro božskou lásku, pravdu a krásu.
- Používám každý okamžik dne. Se mnou, božská harmonie, mír a hojnost.
- Božská láska pochází ode mě, požehnání všem, kteří spadají do mého okolí.
- Jsem obklopen posvátným halo božské lásky, pravdy a krásy.
- Věřím, že všechny mé problémy jsou vyřešeny a rozpuštěny v mysli Boha.
Během meditace se nemusíte kontaktovat nikoho konkrétně, a můžete řídit duševní požadavek Bohu, vesmír nebo jiných vyšších silách, ve kterých věříte. Můžete nasměrovat energii na sebe, na blízkých, příbuzných a přátelích. To vše záleží na vaší touze.
Důležité zdroje vyplnění energie žen
Meditace je dobrá, ale musíte se postarat o jiné způsoby, které vám pomohou naplnit vaše duše pozitivní energie a naladit to nejlepší.
Zdroje doplňování ženskosti mohou být takové:
- Duchovní hudba a modlitby. To je také varianta meditace. Snažte se najít Boha ve své duši a kontaktujte ho s vděčností.
- Fyzická aktivita. Ve zdravé tělo zdravé mysli. Najděte si pro vás pohodlný sport, který se vám líbí a vyplní. Jóga, tanec, tělocvična, fitness, strečink nebo jen dlouhé procházky v parku - vše, co je hezké pro vaši duši.
- Čas pro sebe. Někdy potřebujete zůstat sám a zapojit se do svých blízkých. Může to být všechny druhy koníčků, koníčků nebo "den krásy", když vyplníte lázeň, zapálit aromatické svíčky, dělat masky a různé pěkné ošetření těla.
- Ženské povinnosti. Čištění, vaření, zvyšování dětí - také silný způsob, jak vyplnit a obnovit ženské síly.
- Denní režim. Jděte do postele do 22 hodin a vstaňte se svítáním. Neexistuje žádný "sov" a "Zhoronkov". To je nejpohodlnější pro ženu.
- Komunikace s lidmi, kteří vás inspirují. Oblíbené přátelé, mentory, učitelé, matky a matka-in-law, s kým jste v dobrých vztazích.
- Správnou výživu. Zbavte se potravinového odpadu ve vaší stravě, přidejte k němu lahodné a užitečné produkty.
- Výlety. Kamkoliv - přinejmenším do jiné země, a to i v dalším městě. Dojmy jsou důležité, ne místo.
- Osobní péče. Krása, lázně, masáže - obrovský způsob, jak relaxovat a vyplnit. Pěkný bonus - krása a mládež, který zůstane s vámi na dlouhou dobu.
Dělej to, co máte rádi, že jste pěkný a pohodlný, kombinující to s meditacemi a dalšími duchovními praktiky. Pak se harmonie a štěstí stanou pevně ve vašem životě.
Podívejte se na video s magickou meditací plnění ženské energie:
Kde dělají ženská energie?
Než začnete vyplnit ženskou energií, je důležité pochopit, kde a proč listí. Je nutné vědět, že eliminují příčiny a méně ztratíte svou sílu.
Faktory způsobené, které ztratíte energii ženskosti:
- "Toxické" lidé. Jedná se o tzv. Energetické upíry, po komunikaci, s nimiž se cítíte stlačené, jako citron. Může to být přísahová přítelkyně s věčnými stížností života, šéfe, který vás uráží, nebo dokonce rodná matka, která pochází kritika.
- Stresující situace. Stres je zničen pro ženu, takže je důležité, aby se vyrazil ze svých zdrojů. Jedná se o všechny druhy sporů, konfliktů, finančních potíží, problémy ve vztazích. Naučte se je vyřešit klidně, hledejte kompromisy a vyhnout se všemu, které způsobuje emocionální napětí.
- Zobrazit TV a zprávy. S modrým obrazovkami, negativní je neustále nalil na nás: Ve zprávách je stále mluví o strašných příbězích, televizní show je krmena negativní. Vyhněte se tomu, ponechte pouze zdroje pozitivních informací pro sebe.
- Hádky a konflikty. O nic nemluví, takové situace vyvolávají únik vaší ženské energie. Naučte se řešit konflikty mírumilovně a moudrého, v Žena. Nepodílejí na spory, výpis z kritiky.
- Odsouzení a diskuse o jiných lidech. STOP Gossiping, odsoudit a kritizovat - že vám ublížíte. Naučte se vidět v lidech, jen dobré, říkají komplimenty a chvála, děkuji.
Není to úplný seznam důvodů, proč dostanete svůj ženský den po dni a ztratit energii. Ale stačí se chránit před hlavním zdrojem negativních. Pak proces vyplnění energie bude rychlejší a meditace budou opravdu přínosem.