Mantry pro meditaci se používají velmi často. To nejsou jen zní - nesou obrovský náboj energie, zvyšují energetické vibrace vašeho těla, pomáhají lépe relaxovat a učit řádně koncentrace v procesu meditativních postupů.
Co je mantra?
Mantra je druh modlitby napsaný v Sanskrtu. Čtení mantry - starověký indický způsob, jak se ponořit do sebe a soustředit se na zvukové vibrace. Proto jsou mantry často používány v meditací, aby se představily a jejich podvědomí k odpočinku.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Mantry jsou jedním z nástrojů sebepoznání, duchovní sebe-zlepšení. S pravidelnou praxí budete posílit vůli, uklidnit mysl, naplnit pozitivní energii. Výsledkem je, že to vše bude příznivé v životě jako celku.
Mantry mohou být léčeny jinak:
- Vnímat je jako něco mystického, používejte jako magický nástroj k dosažení svých cílů. Pokud se vám to líbí, pak budou pracovat pouze v případě, že existuje hluboká víra v filozofii buddhismu.
- Podívejte se na ně jako další nástroj pro zadávání správného stavu v procesu meditace. Jedná se o vědecký přístup, který je snadno vysvětlen z pohledu psychologie.
Doporučujeme zvažovat mantry pouze jedním způsobem, jak se pohybovat dále ve svých duchovních praktikách, ale nepočítají je s něčím magickým.
Jak používat
Mantry nejsou jen sadou zvuků. Ty jsou obviněny s určitými energetickými vibracemi slabik, které ovlivní vaši podvědomí správně pouze v případě, že jsou řádně používány.
Doporučení jsou následující:
- Nespěchej. Mechanická opakující se mantra nedává žádný účinek. Musíte cítit zvuk zvuku, který vychází z plic. Ne v barvě indické jógy vyslovení mantras dlouhé, rychlé, dlouhé tahání samohlásek. Můžete poslouchat online video se správnou výslovností tehdy opakovat.
- Nejsou konstruovány. Když jste ponořeni do meditace, všechno, co se děje kolem, by vás nemělo strach. Proto je tak důležité meditovat v úplném tichu, vypnout zdroje jasného dráždivého světla. Je důležité, aby nebyl rozptýlen pro cizí myšlenky. Proto předtím, než předtím, než čtete Mantor, soustředit se na dýchání - to pomůže abstrakt z extra myšlenek.
- Nepoužívejte stejnou mantru pro meditaci příliš dlouho. V průběhu času se jeho účinnost sníží kvůli skutečnosti, že zvuky bude opakovat mechanicky, které nejsou v nich spojeny.
A když se domníváte, že použitá mantra již ztratila svůj účinek, přičemž během meditačního času se rozbil v meditaci, zaplatil čas na více přistálových věcí.
Jak zákon MANTRA?
Každé náboženství má své modlitby. Když člověk věří v Bohu, pak čtení těchto modliteb, to zklidňuje dolů, vstupuje do stavu pacifikace, úleva a míru. Toto pravidlo funguje ve všech náboženství stejně.
Proto není nutné věřit v Buddhovi s cílem používat indické modlitby, které mantry jsou. Efekt "uklidňující" je vytvořen z vnějšku, to je vždy uvnitř vás, pokud v to věříte.
Jak jednat Sanskrit texty:
- Opakování stejných zvuků stejných zvuků se na ně soustředíte. V této době je všechny vaše vědomí řešeny pouze mantře, a negativní emoce a cizí myšlenky ustoupí.
- Vzhledem k vysokému stupni koncentrace se dosáhne účinku relaxačního účinku pro vstup do meditace trans.
- Pro 15-20 minut opakující se mantra se uvolní maximum.
V zásadě můžete použít ve svých meditacích a jiných modlitbách, pokud jsou tak účinné při práci přesně s podvědavým.
Příklady mantry.
Zvažte nejoblíbenější mantry z Indického Ved. Objevili se ve velmi dávných dobách, ale zatím neztratili svůj význam.Přečtěte si tato slova na mírném tempu. Napětí na poslední slabiku a pokusit se vytáhnout samohlásky. Příklady mantry:
- Om Hrrim - Přečtěte si jako "OOOOO CHRIYIMIIM."
- Om Namo NAVAGRAHA E Namaha - prohlásil Oo Oo Namooo Nawagahaaaaa Namahaaa.
- Om Hrrim Sri Lakshmi Boyo Namaha.
Zpočátku se vyslovuje taková slova, bude neobvyklá, ale pokud budete cvičit, můžete je vyzkoušet bez sebemenšího klepadlo.
Podívejte se na video, abyste lépe pochopili principu výslovnosti:
Co pomáhá zaostřit
Je velmi důležité v procesu meditace ne přerušit neoprávněné odrazy. Všechny vaše myšlenky musí zanechat vědomí a mysl je soustředěna pouze na jednu mantru.
To je dokonalá možnost, na kterou potřebujete usilovat. Nemusíte okamžitě, ale pokud sdílíte meditaci alespoň 15 minut denně, dříve nebo později dosáhnout úspěchu.
Co pomůže soustředit se:
- Udržujte dech. Snažte se cítit každý dech a vydechovat, dýchat pomalu a hluboce.
- Před meditací se ujistěte, že jste klidní, neporušujete emoce. Pokud jste v síle silných pocitů, počkejte, až se sníží, a pak spusťte relaci.
- Jakmile zbytečná myšlenka převzala vlastnictví vědomí, přepněte vůli přepnout na mantru.
- Na začátku meditace si představte, že stojíme na břehu turbulentní řece. Silné vodní toky se postarají o vaši únavu, negativní, zkušenosti. Jste vyčištěni a dosáhni stavu kompletního klidu. Tato jednoduchá praxe pomůže naladit práci s podvědomí a zvýšit účinnost praxe.
Použití mantry, budete výrazně zlepšovat účinnost meditativních postupů. Vyzkoušejte různé texty, ujistěte se, že reagují na podvědomí. Dříve nebo později najdete ideální mantru, se kterou budete pracovat neustále.