Mae twf personol yn derm seicolegol poblogaidd gyda thynged anodd: mewn gwahanol gysyniadau o seicoleg, mae ei ystyr gychwynnol yn newid. Am y tro cyntaf, cyflwynwyd y cysyniad o dwf personol gan seicolegwyr Karl Rogers ac Abraham Maslow.
I ddechrau, roedd yn seiliedig ar weledigaeth gadarnhaol o natur pobl, y posibilrwydd o amlygu eu potensial cynhenid.
Beth yw twf personol
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion SidyddErbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Twf personol - Yn cynrychioli canlyniad newidiadau hunaniaeth dynol cadarnhaol sylweddol, gweithrediad y potensial mewnol, diolch y mae'r person yn hunan-wella, yn cyflawni nodau newydd, wedi gwella ansawdd ei fywyd dro ar ôl tro.
Hefyd twf personol yn cynnwys hunan-wireddu: datblygu ei doniau a galluoedd naturiol, eu cais ymarferol.
Wrth siarad am dwf personol a hunan-ddatblygiad, dylid nodi bod cyfarwyddiadau unigol seicoleg (yn gyntaf oll, dyneiddiaeth) ynghlwm wrth delerau sy'n arbennig o bwysig. Felly o dan dwf personol, roeddent yn awgrymu nid dim ond newid unigolyn er gwell, ond dull penodol o ddatblygiad personol.
Dilynwyd y dull hwn at y Rogers uchod a Maslow: roeddent o hyd i natur ddynol yn bendant yn gadarnhaol, a Ystyriwyd twf personol fel amlygiad o bobl a osodwyd ynddynt ers genedigaeth talent.
Yn ôl Abraham Masu:
"Nid yw athro neu ddiwylliant yn creu person. Nid ydynt yn rhoi'r gallu i garu na bod yn chwilfrydig, neu'n athroniaeth, yn creu symbolau, yn creu. Yn hytrach, maent yn rhoi cyfle, yn ffafriol, yn annog, yn helpu'r hyn sy'n bodoli yn y blagur, yn dod yn real a pherthnasol. "
Na thwf personol yn wahanol i ddatblygiad personol
Oherwydd camddealltwriaeth rhwng cynrychiolwyr gwahanol gerrynt seicoleg, mae dryswch yn digwydd: nid ym mhob achos twf personol yn golygu'r un peth. Wedi'r cyfan, mewn gwirionedd, gall ddigwydd mewn gwahanol ffyrdd.
Er enghraifft, diolch i'r broses o ffurfio personoliaeth oherwydd effaith allanol (magwraeth). Mae'n ymddangos nad oedd twf personol o'r fath yn digwydd, ond mae ei ganlyniadau.
Dylid gwahaniaethu rhwng y cysyniadau "Twf" - Sut mae rhywbeth naturiol, naturiol a "Datblygu" - fel proses, yn bennaf oherwydd dylanwad yr amgylchedd. Ar gyfer tadau y tymor hwn, roedd Maslow a Rogers, twf y bersonoliaeth yn golygu tyfu ac amlygu adneuon cychwynnol, ac nid datblygiad y galluoedd a bennir gan gymdeithas.
PWYSIG! Cynigir seicolegwyr, er mwyn osgoi dryswch, mewn sefyllfaoedd, mae'n bwysig dim ond canlyniad twf personoliaeth, ond does dim ots sut y digwyddodd, i ddefnyddio term arall - datblygiad personol.
Prif arwyddion twf personol
Roedd gan y pwnc dan sylw ddiddordeb mawr mewn ac roedd yn ymwneud â seicolegydd domestig - Levy Vladimir Lvovich. Yn ei waith, gallwch ddod o hyd i brif arwyddion yr hyn sy'n digwydd pan fydd person yn tyfu fel personoliaeth:
- Mae llif ei ddiddordebau yn ehangu.
- Bod yn olygfeydd bywyd caled, egwyddorion, swyddi.
- Mae'n ymwybodol o'i anghenion mewnol, dyheadau.
- Wedi'i gynnig gan ei farn a'i ddiddordebau.
- Yn derbyn ei hun yn llawn fel personoliaeth unigryw.
- Yn gofalu am ryddid mewnol, yn dod yn fwy rhyddiedig mewn meddyliau a geiriau.
- Yn chwilio am ei doniau cynhenid ac yn eu datblygu.
- Yn sylweddoli ei anfanteision, nid yw'n rhoi'r gorau i weithio arnynt.
- Yn cymryd cyfrifoldeb llawn am y camau a gyflawnwyd.
- Mae'n dechrau deall pam mae eraill yn ymddwyn beth bynnag yn cynnal perthynas.
Diagnosis o leiaf un o'r nodweddion rhestredig? Ardderchog, rydych chi'n mynd i'r cyfeiriad cywir tuag at dwf a gwella eich personoliaeth. Peidiwch â diffodd y ffordd, peidiwch â stopio trawsnewid cadarnhaol trwy ymdopi ag un fertig, dechreuwch stormio'r un nesaf.
Rydym yn dechrau eich twf personol: Argymhellion
Gwella eich hun - Ddim yn hawdd, bydd yn cymryd bob dydd i gyfrifo ei ddiffygion yn bersonol, yn ogystal â datblygu manteision, datgelu potensial cynhenid. Os nad ydych am i gadw ar yr un lefel, rydych am gyflawni gwelliannau - defnyddiwch yr awgrymiadau isod.Awgrym 1. Dechreuwch astudio eich hun
Ni all twf personoliaeth ddigwydd pan nad oes hunan-wybodaeth. Wedi'r cyfan, fel arall, bydd yn anodd i chi gymharu'r canlyniadau a gafwyd a deall y darlun o'r newidiadau.
Y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw mynd â chi'ch hun fel y mae gennych chi gyda'r holl fanteision a minws, math o natur, golygfeydd bywyd ac egwyddorion, y ffordd i ryngweithio â'r byd cyfagos.
Defnyddiwch ddulliau o'r fath i helpu'ch hun:
- Dechreuwch gadw dyddiadur, ble i ysgrifennu'r peth pwysicaf a ddigwyddodd yn ystod y dydd;
- Dadansoddwch eich emosiynau - pam mae yna bositif neu negyddol, o dan ba amodau;
- Bydd effeithiol yn arfer myfyriol rheolaidd.
Peidiwch ag anghofio bod ar gyfer twf personol, mae'n bwysig iawn dod o hyd i'n gwir bwrpas, i ddeall beth ddylech chi ei wneud mewn bywyd.
Cofiwch y breuddwydion a'r dyheadau mwyaf disglair o blentyndod, meddyliwch am faint y mae eich presennol yn bell neu'n agos atynt? Dechreuwch fynychu camau gweithredu gweithredol i'ch dull gweithredu (ac nad ydynt yn cael eu gosod gan nodau'r Gymdeithas).
Awgrym 2. Dysgu bod yn gwbl gyfrifol am yr hyn sy'n digwydd i chi
Stopiwch symud eich camgymeriadau a'ch methiannau eich hun ar eraill, ar ôl gwneud hynny, byddwch yn aros yn y cyflwr y dioddefwr yn sefyllfa'r plant. Un o feini prawf gwir aeddfedrwydd yw'r gallu i fod yn gyfrifol am eich bywyd. A hebddo mae'n amhosibl, twf a datblygiad y bersonoliaeth, byddwch yn parhau i sefyll mewn un lle.
Awgrym 3. Cynllun!
Breuddwyd ychydig a dim ond eisiau, mae angen i chi weithredu'n weithredol. Ac mae hyn yn llawer haws i'w wneud os oes cynllun clir gyda thargedau rhagnodedig. Felly, y dasg nesaf yw dadansoddi eich dyheadau a llunio strategaeth gam wrth gam ar gyfer eu gweithredu yn ymarferol.Peidiwch â cheisio ymgymryd â thasgau annioddefol ar unwaith, rhannwch yn llawer mwy effeithlon y gôl fawr ar gyfer darnau bach (yn union fel cacen) a lledaenu iddynt yn eu tro.
Tybiwch eich bod yn bwriadu cael eich gweithredu'n broffesiynol ym maes diddordeb, yn dod yn llwyddiannus yn eich gyrfa. Ond mae realiti heddiw yn waith am arian nad yw'n dod â llawer o foddhad. Yn yr achos hwn, ewch am y camau:
- Yn gyntaf dewch i'r hyn rydych chi wir eisiau ei wneud, dewch o hyd i'ch hoff beth.
- Yna darganfyddwch pa wybodaeth, sgiliau ac addysg y dylid eu postio.
- Dechreuwch gael yr addysg angenrheidiol.
- Pan fydd gennych ddiploma / tystysgrif, dechreuwch chwilio am swyddi gwag yn y maes gweithgaredd hwn, ewch i gyfweliad.
- Ar ôl derbyn cynnig swydd, anghytuno o'r lle olaf.
- Cynnig eich hun fel arbenigwr da.
- Cynyddu eich gwybodaeth, eich sgiliau a'ch sgiliau proffesiynol yn gyson, diolch i beth i sicrhau dyrchafiad gyrfa.
Tip 4 Gadewch y parth cysur cyfarwydd
Mae'r parth cysur - yn gweithredu fel ffordd arferol o fyw person lle mae'n osgoi risg, newydd. O ganlyniad, mae'n gyson mewn lleoliad cyfarwydd, cyfforddus, nid oes ganddo straen. Beth sy'n dda: yn ddefnyddiol ar gyfer hamdden, adfer.
Ond os ydych chi yn gyson yn y parth cysur - bydd twf personol a hunan-ddatblygiad yn amhosibl. Wedi'r cyfan, ar eu cyfer mae amodau gorfodol yn heriau mynych iddynt hwy eu hunain, risg, gwirio eu hunain am gryfder.
Mae angen penderfynu cymryd cam i mewn i wacter, heb unrhyw warantau na bydd popeth yn dod i ben. Ond pwy a ŵyr, efallai, o ganlyniad, byddwch yn cael yr hyn na allech chi hyd yn oed freuddwydio amdano?
Mae'r ffordd allan o'r parth cysur yn aml yn boenus, yn enwedig aciwt, mae'n cael ei brofi gan bobl sydd wedi bod yn ofni newid bob amser. Os ydych chi'n teimlo am eu categori, y cyngor gorau i chi yw gweithredu yn raddol. Peidiwch â mynd y tu hwnt i gwmpas y strwythur arferol yn sydyn, ond yn syml yn ehangu.
Ceisiwch beidio ag ymyrryd â chredoau negyddol eich hun, mae'n ymddangos "Byddaf yn gwneud dim", "Rwy'n rhy hen / annisgwyl / amhrofiadol, ac ati.". Maent yn bodoli yn eich pen yn unig, dyma'ch ofnau mewnol a'ch ansicrwydd, ond rhaid i chi ymladd â nhw!
Edrychwch ar straeon ysbrydoledig pobl eraill sydd, er gwaethaf rhwystrau a methiannau, yn gallu cyflawni eu nodau, cyflawni llwyddiant. Gadewch iddynt ddod yn ysgogydd gorau.
Awgrym 5. Newidiwch eich arferion
Mae arferion yn cael effaith enfawr ar ein realiti, gallant, fel brecio, a chyfrannu at dwf a datblygiad personol. Mae'r cyfan yn dibynnu a ydych chi'n byw yn ddefnyddiol neu drwy arferion niweidiol.
Er enghraifft, ydych chi'n cysgu am 23 neu 3 o'r gloch yn y bore? Codwch am 6 am neu 12 diwrnod? Bwytewch fwyd defnyddiol neu gam-drin bwyd cyflym, melysion? Ydych chi'n darllen y Wasg Boulevard neu waith clasurol rhagorol? Sleaze neu wneud ymarferion yn y bore?
Gwnewch restr o'ch arferion negyddol sy'n eich atal rhag tyfu a symud ymlaen. Dechreuwch weithio gyda nhw, gan eu disodli yn raddol. PEIDIWCH â gweithredu'n sydyn, fel arall rydych chi'n peryglu cael "ôl-ddychweliad" ac yn siomedig.
Er enghraifft, rydych chi wedi cael llawer o felys ers plentyndod. Ni ddylech ei ddileu yn llwyr o'ch deiet - dechreuwch leihau dognau a disodli. Felly, yn hytrach na theils siocled gwyn neu laeth, prynwch ddu, yn hytrach na darn cyfan o gacen, bwyta hanner.
Gweithredu'n araf, ond yn hyderus a byddwch yn cyflawni canlyniadau trawiadol, os ydych yn dangos ychydig o ewyllys a dyfalbarhad.
Yn olaf, porwch y fideo thematig: