Am fwy nag ugain mlynedd rwyf wedi bod yn gweithio mewn seicoleg deuluol. Dros y blynyddoedd, gweithiais gyda miloedd o gyplau teuluol ac roeddwn yn argyhoeddedig o un - mae problemau'r rhan fwyaf o bobl yn debyg iawn ac yn cael eu datrys yn eithaf. Ac mewn cysylltiadau newydd, ac mewn bywyd teuluol hir, un o'r problemau mwyaf preifat yw cenfigen.
Mae'r teimlad hwn yn aml yn dinistrio cariad, gan fod cenfigen yn gofalu am lygaid pobl, yn rheoli'r rheolaeth ac yn gwneud camau ofnadwy. Mae cenfigen yn dod yn rheswm dros sgandalau, ac ar ôl hynny mae'r berthynas yn y pâr yn cracio ar y gwythiennau. Felly, yn yr erthygl hon, penderfynais ddweud am y prif resymau dros ddigwydd cenfigen ac esbonio sut i ddelio ag ef.
Beth ddigwyddodd?
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Gallwch glywed amrywiaeth o honiadau am genfigen - ac nad yw'n codi o'r dechrau, a'i fod yn brawf o gariad. Ond mewn gwirionedd, mae'r teimlad hwn yn gwbl ddiwerth a dim ond yn lladd nerfau'r ddau mewn parau. Y ffaith yw, os oes rheswm dros deimladau o'r fath, yna mae'r broblem yn llawer ehangach ac yn fwy anodd, ac os nad oes rheswm, yna rydych chi'n dioddef mewn lle gwastad. Pam mae cenfigen yn codi?
- Cenfigen yw'r ofn o golli rhywun annwyl. Yn aml mae'n codi oherwydd yr ansicrwydd ynddo'i hun - mae'n ymddangos i chi fod llawer o gystadleuwyr o amgylch eich partner sy'n fwy prydferth neu fwy diddorol i chi.
- Yr ymdeimlad o eiddo a hyperconole. Yn aml, mae pobl yn genfigennus oherwydd eu bod am gael rheolaeth lwyr dros fywyd partner. Gyda hyn, mae angen ymladd a gweithio, mae awydd o'r fath yn annormal.
- Gormod o amser rhydd. Yn aml, nid oes gan bobl eu materion a'u hobïau eu hunain, a phan fydd y partner yn dechrau ceisio gwneud rhywbeth gyda'i hun, maen nhw'n ddig ac yn dechrau genfigennus.
- Senarios negyddol. Mae gennym i gyd ryw fath o berthnasoedd, ar wahân, rydym yn gweld profiad ein rhieni ein hunain. Ac mae'r rhai sydd wedi gweld treason yn aml yn dechrau genfigennus hyd yn oed bartneriaid ffyddlon, yn onest ac yn gyffredinol yn berffaith.
Sut i gael gwared ar y teimlad hwn?
- Gwireddwch y rheswm. Meddyliwch: Ydy'ch cenfigen yn cael unrhyw gymhellion go iawn, neu a ydych chi wedi dyfeisio?
- Peidiwch ag edrych am reswm. Peidiwch â cheisio dod o hyd i rywbeth amheus. Mae pobl sy'n cipio cenfigen yn aml yn dechrau ceisio dringo partner yn y ffôn, yn edrych yn amheus ar rwydweithiau cymdeithasol neu bethau chwilio. Mae mesurau o'r fath bob amser yn ddrwg. Rydych yn bychanu eich hun, yn bychanu urddas eich anwylyd ac, ar yr un pryd, gallwch wneud rhywbeth ddim mor ddeall a threfnu sgandal o Scourge. Os oes amheuon, mae'n well agor rhwydwaith cymdeithasol neu ffôn.
- Cymerwch bethau diddorol eich hun eich bod yn hoff iawn ohono. Dewch o hyd i hobi y bydd y gwirionedd yn eich pasio, ond dim ond eich hobi y dylai'r hobi hwn fod yn bartner i chi'ch hun i orffwys a cholli chi.
- Cefnogwch eich anwylyd. Cefnogwch ef ym mhob mater, mewn unrhyw achos, peidiwch â dibrisio'r hyn y mae'n ei dreulio yn ei amser. Cefnogaeth, cymell - ac mae dyn eisiau dweud mwy wrthych, a byddwch yn dawelach.
- Gwnewch ffrindiau gyda ffrindiau. Ydy Ydy! Un o'r camgymeriadau cyson yw dyn neu fenyw nad yw'n cyd-fynd â'r cymeriadau gyda ffrindiau o rywun annwyl, maent yn dechrau cweryla, ysgogi sgandalau neu hyd yn oed wahardd cyfathrebu. Mae'n annhebygol y bydd yn gweithio allan - yn gynt neu'n ddiweddarach yn berson neu'n gwrthod cyflawni eich ceisiadau, neu'n dechrau cyfathrebu â'r cwmni yn gyfrinachol. Ac os yw ffrindiau yn eich caru chi, yna byddwch yn cerdded gyda'n gilydd, ac yn achos rhywfaint o sefyllfa hyll rydych chi'n dysgu ar unwaith am bopeth.
- Yn onest yn dweud am eich profiadau, heb sgandalau a tharo. Os nad oedd y cwerylon oherwydd cenfigen yn troi'n sgandalau ofnadwy, yna ceisiwch siarad yn syml. Dywedwch wrthym yn dawel beth yn union rydych chi'n poeni - efallai, am rywun annwyl, mae'n dipyn o drifl, a bydd yn hawdd gwrthod ffactor annymunol. Y prif reol yn y foment hon yw siarad yn dawel a pheidiwch byth â beio. I'r gwrthwyneb, rhowch bopeth arnoch chi'ch hun: "Mae'n ddrwg gennyf, rydw i'n genfigennus yn genfigennus, rwy'n deall ei fod yn dwp, ond dwi'n mynd yn wallgof, yn fy helpu i gael gwared ar y teimlad hwn." Yn y ffurf feddal o geisiadau, rydym fel arfer yn hapus i weithredu.
Ac os oes rheswm?
Os oes rheswm dros eich cenfigen, hynny yw, rydych chi'n newid, yn gorwedd, yn flirt gydag eraill, ac mae gennych dystiolaeth ddiamwys, yna mae'n amhosibl siarad am gael gwared ar eiddigedd. Yn syth, heb edifeirwch, rhwygo perthnasoedd o'r fath - yn union fel y byddant yn cael cyfle i barhau.Mae colli eich person ar unwaith, yn gallu bod yn ofnus iawn. Bydd eich pwysigrwydd yn cynyddu'n ddramatig, bydd yn dechrau colli a gofidio brad. Os oedd ganddo rai teimladau cyn hynny, bydd y partner yn gwneud popeth i ddychwelyd eich cariad a'ch ymddiriedaeth.
Gadewch i ni grynhoi
- Mae cenfigen yn un o'r problemau mwyaf poblogaidd mewn perthynas. Mae'n ymwneud â'r ddau gyplau hynny a gytunwyd yn ddiweddar yn ddiweddar a'r rhai sydd wedi bod gyda'i gilydd ers blynyddoedd lawer.
- Mae cenfigen yn digwydd am wahanol resymau, ac yn aml iawn nid oes unrhyw reswm drosi. I gael gwared ar y teimlad hwn, mae angen i chi ddeall yn gywir ble mae'n ymddangos.
- Os mai'r rheswm dros eiddigedd yw'r partner ac mae'r gwirionedd yn edrych i'r ochr, nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i ymladd y teimlad hwn, mae'n rhaid i ni droi'r berthynas ar unwaith.
- Os nad oes unrhyw resymau difrifol dros genfigen, mae angen i chi geisio cael gwared ar eiddigedd. Cymerwch bethau diddorol i chi'ch hun a siaradwch am eich teimladau.
- Peidiwch â gwahardd unrhyw beth annwyl a pheidiwch â'i gyfyngu. Gwell i'r gwrthwyneb - yn ddiffuant, diddordeb ei faterion, ceisiwch adeiladu perthynas dda gyda'i ffrindiau. Felly rydych chi'n tawelu'ch hun a dim ond unwaith eto yn argyhoeddi eich anwylyd - ni allwch eich colli.