Gall argyfwng canol oed ddigwydd gan unrhyw ddyn, ac mae'n bwysig gwybod beth y gall menyw ei wneud i helpu ei ddewis un i fynd drwy'r cam hwn gyda'r colledion lleiaf. Ymhlith fy ffrindiau, gwelais enghreifftiau mor llwyddiannus ac nid yn fawr. Rwyf am rannu eich arsylwadau a'ch argymhellion gyda chi yn yr erthygl hon.
Pam yn codi argyfwng canol oed
Mae cwestiynau sy'n anochel yn codi o'r rhai sydd wedi dod ar draws y ffenomen hon yr un fath. Beth yw'r rhesymau dros yr argyfwng? Pam mae'n digwydd yn yr oedran "cyfartalog"? Sut i ddelio ag ef?
Yr arwyddion symlaf a fydd yn helpu i benderfynu bod yr argyfwng drwg-enwog wedi cyrraedd eich dynion:
- Mae'n disgyn cynhyrchiant yn y gwaith. Pe bai'n gynharach ei fod yn gallu gweithio yn y dydd, perfformio nifer fawr o dasgau, mae bellach yn gallu delio ag anhawster i ymdopi â'r camau mwyaf angenrheidiol.
- Mae'n diflannu yr awydd i weithio a datblygu. Os cafodd ei oleuo yn gynharach ac yn cymell rhai nodau, teulu, diddordebau, yn awr diflannodd y cymhelliant. Nid oes nodau. Cwestiynau'n codi: "Pam mae popeth o gwbl?", "Beth yw ystyr bywyd?", "Beth wnes i weithio i bob blwyddyn hon?"
- Mae ganddo ymdeimlad sydyn o israddoldeb, anfodlonrwydd â'i hun a'i ganlyniadau. Mae'r drefn o hunan-feirniaid a hunan-adrannau yn cael ei gynnwys, yn ogystal ag anfodlonrwydd byd-eang â bywyd, ganddo, gyda'u hamgylchedd.
- Yn amlwg yn amlygu agwedd negyddol at fywyd. Mae cyn optimist yn troi i mewn i besimist, mae dyn yn rhagweld yn gyson methiannau ac yn colli ffydd yn llwyddiant.
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Ar y rhesymau dros argyfwng canol oed, mae seicolegwyr yn dal i ddadlau ac ni allant ddod i farn ddiamwys. Nid oes ateb i'r cwestiwn hwn eto. Felly, nid yw mor bwysig i gloddio am y rhesymau pam i ddechrau gweithredu i gyfeiriad datrys y broblem. Creu cynllun gweithredu clir a mynd allan yn raddol o'r wladwriaeth hon.
Beth ellir ei wneud yn yr argyfwng
Os yw dyn ei hun wedi'i ffurfweddu i ddatrys y broblem, yn gyntaf oll, gallwch rannu'r argymhellion hyn ag ef. Efallai y bydd cam mor syml yn ei orfodi i weithredu, newid rhywbeth ac yn annibynnol yn mynd allan o gyflwr negyddol yr argyfwng.
Tri cham syml i oresgyn yr argyfwng canol oed:
- Sylweddoli a deall mai dim ond cam dros dro yw hwn, a oedd yn dod yn hwyr neu'n hwyrach. Teimlo anfodlonrwydd, mae'r dirywiad o gryfder a bod mewn gwladwriaethau negyddol yn normal. Mae'n bwysig peidio â chael eich claddu ynddynt hyd yn oed yn ddyfnach, ond i roi amser i chi adfer eich hun.
- Ceisiwch ddod o hyd i hyfforddwr, hyfforddwr neu awdurdod arall, a fydd yn helpu i oresgyn yr argyfwng, yn cymell i lwyddiant a gweithredu. Gallwch hefyd gyfeirio at seicolegydd da.
- Dadansoddwch beth yn union nad yw'n gweddu iddo mewn bywyd, yn trosglwyddo disgwyliadau, anghenion. Amcangyfrif y posibiliadau a llunio cynllun strategol ar gyfer gadael yr argyfwng.
A 6 chyngor mwy ysgogol y gallwch ei rannu gyda'ch dyn:
- Deall bod "hwyr" byth yn digwydd. Os ydych chi'n deall bod y rhan fwyaf o'r bywyd yn byw, ac roedd y breuddwydion yn parhau i fod yn freuddwydion, nid yw'n golygu eu bod yn cael eu diystyru mewn egwyddor. Mae gennych lawer o amser o hyd i ddod yn llwyddiannus ac yn cael ei weithredu. Y prif beth yw gweithredu.
- Sylweddoli bod eich blaenoriaethau a'ch egwyddorion bywyd yn newid dros amser. Yn aml, yr ailstrwythuro hwn yw hwn ac yn dod yn achos yr argyfwng. Rhyddhau breuddwydion a dyheadau sydd eisoes yn ddiystyr. Rhoi targedau ysbrydoledig newydd. Ceisiwch ddeall yr hyn rydych chi ei eisiau a beth i'w weld nawr. Cwblhewch yr holl "gynffonnau" - perfformio hen addewidion, gweithredu rhwymedigaethau hir-aros. Bydd stripio "cynffonnau" eisoes yn rhoi tâl ynni anferth.
- Stopiwch fyw yn y disgwyliad o'r "foment addas." Efallai na fydd byth yn dod. Mae'n well gwneud cynllun gweithredu ar gyfer gwireddu eich nodau a dechrau ymgorffori. Mae'n well gwneud drwg ac ychydig na pheidio â gwneud o gwbl.
- Gadewch y gorffennol yn y gorffennol. Peidiwch â difaru beth oedd. Yn byw yn bresennol. Mae'r gorffennol yn tynnu drosodd ac yn atal datblygu. Felly, gadewch iddo fynd ohono o'r diwedd. Maddau troseddwyr, gofynnwch am faddeuant gan y rhai sydd wedi achosi poen. Crouch yr holl sefyllfaoedd poenus ac nid ydynt yn eu cofio
- Ehangu'r cylch cyfathrebu, codi ffrindiau newydd. Defnyddiwch yr holl bosibiliadau ar gyfer hyn - rhwydweithiau cymdeithasol, fforymau, clybiau am ddiddordeb. Yn y diwedd, gwahoddwch gydweithwyr am ginio neu ewch i'r bar agosaf ar ôl gwaith.
- Talu sylw i'ch iechyd. Dadansoddwch pam rydych chi'n ei ddinistrio? Addaswch y maeth priodol, dewch ar draws y gamp, dilynwch archwiliad y meddyg.
Gwiriwch y fideo ar y pwnc:
Yr hyn y gall menyw ei wneud
Mae eich cyfraniad yn y sefyllfa hon mewn gwirionedd yn fach iawn. Os nad yw eich dyn yn ddigon i ddatrys y broblem o hyd, gallwch ei helpu ychydig. Nid ydych yn gallu dylanwadu ar berson arall. Ond gallwch chi wneud rhai camau bach o hyd.
Beth ydych chi'n gallu ei wneud nawr:
- Rhannwch gyda'ch argymhellion gwrywaidd o'r erthygl hon.
- Mae'n aml iawn am ganmol am y cyflawniadau lleiaf, diolch am unrhyw gymorth. Pwysleisiwch yn gyson eich bod yn ddiolchgar iddo, Carwch ef ei fod yn cael ei wneud yn dda ac yn gyffredinol eich arwr yn Superman a Betman mewn un botel.
- Yn "straenio" yn anymwthiol. Gofynnwch am help mewn gwahanol sefyllfaoedd, gadewch i ni dasgau y gall eu datrys yn unig. Mewn sefyllfaoedd llawn straen, hyd yn oed os ydynt yn gallu ymdopi ar eu pennau eu hunain, yn ei alw.
- Anghofiwch am anghytundebau a chweryla. Yn fwy aml, rhowch eich cariad, eich sylw, eich cefnogaeth.
- Peidiwch â difaru a pheidiwch â gwrando ar y swnian. Bydd yn bendant yn cofio, ar adegau o wendid, eich bod yn troi'n "fam" gwarchod, a dim ond yn ddyfnach y bydd ei synnwyr o anfodlonrwydd yn ddyfnach. Mewn ymateb i gwynion, byddwch yn ofni, poeni, gofynnwch: "Wel, gallwch ymdopi? A beth i'w wneud nawr? Mae ofn arnaf!". Peidiwch â gadael, wrth gwrs, codwch y geiriau ar gyfer eich dyn a'ch sefyllfa.
Rydym yn crynhoi:
- Yn ymwybodol ei fod yn mynd i mewn i'r argyfwng, a dylai'r dyn ei hun benderfynu ei oresgyn. Nid ydych yn gallu ei wneud iddo.
- Gall eich help lleiaf yw: mewn cariad, diolch, ceisiadau am gymorth, gan anwybyddu cwynion am fywyd caled a "Chwythu."