Mae maeth priodol yn sail i iechyd. Clywyd pawb am hyn, ond nid ydynt am wneud cais yn ymarferol. Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Ayurveda i fenywod, sut mae angen i chi fwyta'n iawn? Datblygodd Mothers Difrod Millionies y dull cywir o faeth iach, ymchwilio'n ofalus a dewis cynhyrchion defnyddiol. Ystyriwch yn fanwl bod y ddoethineb dwyreiniol yn cynghori i fenywod yn y byd.
Hanfod maeth priodol
Beth yw hanfod bwyd? Dwyrain Doethineb yn darllen: Rhaid i gynhyrchion gynyddu ynni dynol, ac nid yn is. A yw cynhyrchion yn gallu gostwng y lefel ynni? Mae'n ymddangos y gall. Mae Ayurveda yn addysgu main sy'n astudio'r berthynas rhwng maeth a chlefyd y corff. Felly, dylai ymddiried ynddo. Beth am ddeietau modern? Maent yn gweithio yn ystod y diet ei hun yn unig, dim mwy.Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Mae dynion doeth Indiaidd yn dadlau: mae'r corff dynol yn cynnwys Dosh a'u cyfuniadau. Beth yw DOCH? Mae'r rhain yn elfennau cyfarwydd o elfennau a'u cyfuniad i ni:
- Tân;
- dŵr;
- Ddaear;
- aer;
- ether.
Mae pob elfen naturiol y mae ein corff yn cael ei hadeiladu ohoni yn cael ei ddylanwadu ganddo. Er enghraifft, pan fydd yn oer, nid oes gennym yr elfen o dân. Pan fyddwn yn teimlo'n syched, nid oes gennym elfen ddŵr. Os yw'r corff yn cael ei wahaniaethu gan ordewdra, yna yn y corff gorgyflenwad o elfen y ddaear. Os yw'r Meteoristiaeth yn cael ei drydychu, mae'n golygu bod yn eich corff yn warged o elfen awyr.
Mae peryglu dŵr yn arwain at edema yn y bore, mae gormod o orgyffwrdd yr elfen dân yn ysgogi prinderburn. I gydbwyso'r holl elfennau ymhlith ei gilydd, mae angen i chi feistroli gwybodaeth Ayurveda.
Doha ac iechyd
Dywed Ayurveda fod y cyfuniad o elfennau o elfennau yn ffurfio tri dos:
- watt (aer ac ether);
- Kapha (tir a dŵr);
- Pitt (Dŵr a Thân).
Dosha watta Yn trefnu corff hyblyg a symudol. Mae'r bobl hyn yn cael eu gwahaniaethu gan seice symudol, yn gyffrous iawn ac yn gyflym "mynd allan". Maent yn gyson yn symud: Cariad teithio, argraffiadau newydd, shifftiau o breswylfa a gwaith. Mae bwyd yn caru prydau hallt, sur a thrwchus. I gydbwyso'r VATTA DOSH, mae angen i chi ddefnyddio cynhyrchion gyferbyn - melys, brasterog, poeth.
Pitt Dosha Yn trefnu corff y gwaith adeiladu canol. Gall y bobl hyn recriwtio a dympio pwysau yn gyflym, mae ganddynt dymheredd corff sydd wedi gorbwysleisio ychydig. Mae'r tân mewnol yn eich galluogi i dreulio unrhyw fwyd. Fodd bynnag, gall eu pen fod yn wadnau o gynhyrchion brasterog. I gydbwyso'r Dosh Pitt, mae angen i chi yfed diodydd oer ac mae saladau llysiau / ffrwythau ffres.
Dosha Kapcha Yn trefnu corff trwchus, mae gan lawer o gynrychiolwyr o'r Dosha gorff mawr ac maent yn dueddol o gael gordewdra. Mae pobl-Kaps yn garedig iawn, gan geisio hau hadau da ym mhob man. Maent yn dawel ac yn gytbwys, fel eliffantod, yn caru heddwch a distawrwydd. Mae angerdd yn hyrwyddo gordewdra corff yn felys. Oherwydd metaboledd araf y Kapha, mae'r pwysau gormodol yn tueddu. I gydbwyso Dosh Kapha, mae angen i chi ddefnyddio prydau poeth a sbeislyd. Er enghraifft, gall te sinsir gyda lemwn helpu am ddim o berffeithio lleithder ac oer yng nghorff y kapha.
Maeth priodol
Sut i drefnu eich bwyd yn gywir, fel bod Dosha yn aros mewn ecwilibriwm? Bydd hyn yn helpu yn y teimladau mewnol. Os ydych chi'n teimlo eich bod yn teimlo eich bod yn teimlo'r difrifoldeb, y dirywiad a'r diogi, nid ydych yn ffitio bwyd. Mae hi'n cymryd egni o'r corff yn hytrach na dirlawnder.Maen prawf nesaf y diet cywir yw'r amlder gwagio. Yn ddelfrydol, dylai'r corff gael ei ryddhau o'r masau crwydro yn y bore. Os bydd gwagio yn digwydd yn y nos, yna mae'r corff yn gweld bwyd yn negyddol - mae'n wenwynig iddo, mae am wastraff gwenwynig yn hytrach. Mae'r un peth yn dweud arogl drwg y geg - mae bwyd yn niweidiol i'ch corff. Ni fydd ymweld â deintydd yn eich arbed rhag arogl annymunol.
Gwallau Bwyd Cyffredin:
- Rydych chi'n bwyta ar amser, hyd yn oed os nad ydych yn teimlo newyn.
- Rydych chi'n yfed cinio / cinio gyda sudd ffres.
- Rydych chi'n ymdrechu i wagio plât, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n orfwyta.
- Rydych chi'n camddealltwriaeth yn fwriadol i beidio â chael cilogramau ychwanegol.
- Rydych chi'n yfed diodydd o'r oergell.
- Rydych yn anelu at "fynd i lawr" y sefyllfa anodd gyda rhywbeth blasus.
- Nid ydych yn gwybod sut i gyfuno bwyd â'i gilydd a defnyddio prydau annealladwy.
- Rydych yn goresgyn rhwymedd gyda chymorth carthyddion yn hytrach na'r newyn angenrheidiol.
Pam na all yfed bwyd gyda sudd ffres os byddant yn elwa? Oherwydd bod sudd yn bryd ar wahân, ni ellir eu cyfuno â chynhyrchion eraill.
Sut i gynyddu egni menywod
Nawr gadewch i ni siarad am gynhyrchion sy'n gallu dod â ni i'r lefel ynni angenrheidiol. Gelwir y lefel ynni hon yn Lunar, oherwydd ei fod yn y lleuad sy'n cael effaith bwysig ar yr organeb benywaidd ac yn gallu gwneud o bob menyw ddeniadol a rhywiol.
- Mae llaeth yn gynnyrch pwysig i iechyd menywod, ond mae angen i chi ei yfed ar oriau penodol o'r dydd - am 6 am neu 6 pm. Yn y bore, mae angen llaeth i yfed poeth, gan ychwanegu mêl a sbeisys. Gyda'r nos, mae llaeth yn yfed yn gynnes, gan ychwanegu cardamom, ffenigl a siwgr.
- Raisins yn dda bariau holl dash, mae angen bwyta yn y bore.
- Mae angen i Banana fwyta yn absenoldeb Joy i fywyd, mae'n rhoi ymdeimlad o heddwch ac optimistiaeth.
- Mae gellyg yn gwella rhinweddau cyfrol.
- Malina Bales asidedd y stumog, mae'n angenrheidiol yn y ffurf sych neu ffres. Perffaith ar gyfer pertta perts.
- Mae plwm yn gallu pobi pwysau ansefydlog.
- Mae mêl yn rhoi tyndra. Pa fath o fêl sy'n addas i chi, gallwch bennu arogl ffresni. Os ydych chi'n teimlo melyster, nid eich graddfa o fêl yw hi.
Nawr ystyriwch ddefnyddiol i fenywod sbeisys. Dyma'r sylweddau hynny sydd yn y Dwyrain yn rhoi pwysigrwydd arbennig: gallant weithio rhyfeddodau gydag egni ac emosiynau.
- Mae Ginger yn ysgogi cylchrediad y gwaed, yn ennill annwyd ac yn effeithio'n gadarnhaol ar y chwarren thyroid.
- Mae Kurkuma yn ddefnyddiol i'r afu a'r arennau, yn dileu'r teimlad o flinder ac yn rhoi sirioldeb.
- Mae cardamom yn cael gwared ar sbasmau, yn adfer bronci ac yn arbed o ischemia.
- Mae'r sesame yn cryfhau'r esgyrn a'r dannedd.
- Mae cyri yn glanhau gwaed, yn ei chael hi'n anodd gyda phrosesau llidiol.
- Mae ffenigl yn hyrwyddo acíwt gweledol.
- Mae pupur du yn actifadu ynni hanfodol, dim ond mae angen iddo fwyta'n gyfan gwbl - llyncu.
Sylw pwysig! Mae llysiau a ffrwythau yn dod â budd mwyaf i'r corff yn unig os oeddent yn codi yn eich ardal chi.
A all menywod fwyta melysion? Mae llawer o harddwch yn ofni eu bod yn hoffi tân, oherwydd gellir ennill y pwysau melys. A yw wir? Cred Hindŵiaid fod angen menywod i wella cefndir hormonaidd. Pa losinau sydd angen eu bwyta? Mae'r rhain yn cynnwys siocled a ffrwythau sych. Nid yw unrhyw gacennau yn cael eu trafod.
Pryd allwch chi fwyta melysion? Mae'n well i 12 awr o'r dydd: ar hyn o bryd, caiff unrhyw gynhyrchion eu treulio heb ganlyniadau i'r corff.
Mae doethineb Ayurveda yn cael ei brofi gan ganrif-hen arfer. I deimlo'n fenyw iach a deniadol, dilynwch gyngor gwybodaeth Vedic.