Pam mae breuddwydion breuddwydion? A beth i'w wneud os bydd hyn yn digwydd yn gyson? Byddwn yn deall y rhesymau dros beidio â'r breuddwydion mwyaf cadarnhaol a byddwn yn siarad am sut i ddelio â nhw.
Beth all fod yn hunllefau defnyddiol
Pan fyddwch chi'n deffro mewn chwys oer ac yn cofio gydag arswyd, beth ddigwyddodd yn eich breuddwyd, mae'r meddwl am fanteision hunllefau yn ymddangos yn hurt. Ond mewn gwirionedd, ac o ffenomen annymunol o'r fath gallwch ddysgu gwersi a dysgu rhywbeth.
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Mae unrhyw freuddwyd yn gynnyrch eich isymwybod. Trwy gwsg, mae'n anfon rhai signalau i chi y gallwch ddysgu darllen a dehongli.
Mae hunllefau yn ailgychwyn anferth o'r isymwybod, rhyddhau egni a phrofiadau negyddol. Cytuno, mae'n llawer gwell os bydd ochr dywyll eich personoliaeth yn amlygu ei hun yn unig mewn breuddwyd, ac nid mewn bywyd go iawn.
Beth arall all arswyd mewn breuddwydion fod yn ddefnyddiol:
- Eich signalau isymwybodol: Mae yna broblem. Mewn bywyd go iawn, ni allwch sylwi arno neu beidio â rhoi pwysigrwydd i rai amgylchiadau pwysig a all ddod i ben yn wael. Ceisiwch ddeall beth mae'r ymennydd yn ei ddweud wrthych. Dadansoddwch yr hyn sydd ei angen arnoch i ganolbwyntio sylw.
- Mae'r system nerfol yn cael ei dadlwytho. Mae'r holl straen negyddol, straen, gorweithio a straen yn cael eu rhyddhau o ymwybyddiaeth, gan droi'n hunllefau. Os yw breuddwydion drwg yn rhoi'r gorau i freuddwydio, bydd hyn i gyd yn dod allan mewn bywyd go iawn, gan ddod â difrod enfawr i chi.
- Weithiau breuddwydion ofnadwy - symbol o gwblhau'r cyfnod bywyd cyfredol. Mae gennych chi amser i symud yn eich datblygiad a mynd ymhellach. Mae hwn yn arwydd o drobwynt, arwydd bod angen i chi ryddhau'r gofod byw o bopeth sy'n amharu ar ac yn dinistrio eich personoliaeth.
Dadansoddwch y wybodaeth hon a meddyliwch am yr hyn sy'n ceisio dweud wrth eich meddwl isymwybod gyda breuddwydion ofnadwy? Os cewch y rheswm, bydd hunllefau yn rhoi'r gorau i freuddwydio bob nos yn gyflym iawn.
Beth sy'n niweidio'r erchyllterau mewn breuddwyd
Gall hunllefau parhaol, ailadroddus niweidio hefyd. Yn enwedig os ydych chi'n berson emosiynol iawn ac yn agored i niwed.
Gall niwed hunllefau fod yma yn y canlynol:
- Mae cwsg yn mynd yn drafferthus, rydych chi'n aml yn deffro ymhlith y nosweithiau. Nid yw'r corff yn derbyn gorffwys llawn llawn oherwydd anhunedd, a dyna pam mae bywyd go iawn yn dioddef.
- Rydych yn deffro mewn hwyliau ofnadwy, oherwydd beth mae'r diwrnod popeth yn mynd ar y cwrt. Er mwyn osgoi hyn, ceisiwch beidio â meddwl am yr hyn yr oeddech chi'n ei freuddwydio. Bydd yn newid eich meddyliau ar y positif, peidiwch â thrigo ar y broblem.
- Os yw psyche person yn cael ei lacio, gall breuddwydion ofnadwy beri ymddangosiad ofnau, ffobiâu, mewn achosion prin - afiechydon meddwl. Mae'n hawdd sylwi mewn plant: mae'r plentyn yn breuddwydio am anghenfil, ac mae'r plentyn yn dechrau bod ofn cysgu yn y tywyllwch.
Os yw eich hunllefau yn arwain at ganlyniadau negyddol difrifol, mae'n bwysig iawn poeri ar amser a gwella eu cwsg. Cysylltwch â seicolegydd neu seicotherapydd er mwyn peidio â dioddef hyd yn oed yn fwy.
Achosion breuddwydion ofnadwy
Felly, roeddech chi'n deall beth y gall hunllefau freuddwydio a pha ganlyniadau y gallant eu harwain. Mae'n parhau i ddelio â'r rhesymau dros y ffenomen hon.
Pam mae'r hunllefau yn cael eu saethu:
- Mewn plant, mae'r rheswm yn sensitifrwydd emosiynol cynyddol. Mae cyflwr o'r fath yn codi am ddim damwain. Mae'r broblem yn gorwedd mewn perthynas deuluol. Gwelir breuddwydion iasol ar ôl trais corfforol neu foesol (Dad yn curo gwregys, mam yn ymarferion mewn jôcs basn), rhieni ysgariad, problemau yn y tîm.
- Os yw person yn byw mewn cyflwr cyson o orweithwaith corfforol neu feddyliol, wedi blino'n drwm ac yn methu ymdopi â chriw o broblemau, bydd ei isymwybod yn cael ei ddadlwytho o ormodage mewn breuddwyd.
- Gall yr iselder hirfaith hefyd arwain at hunllefau. Gall hyn hefyd gynnwys straen cryf, emosiynau negyddol llachar y mae person yn ei brofi am amser hir. Mae hwn yn llwyth anferth ar gyfer y psyche a'r ymennydd, ac mae breuddwydion yn datrys y broblem, gan ryddhau'r meddwl o negyddol.
- Bydd hunllefau yn breuddwydio ar ôl sioc emosiynol gref: trais rhywiol, damwain traffig, bwlio moesol. Neu, er enghraifft, dyn yn dyst i'r llofruddiaeth - mae'r digwyddiad hwn wedyn yn ei ddilyn mewn breuddwydion.
Mae'n werth nodi nad yw pobl sydd â erchyllterau psyche cryf yn breuddwydio bron byth. Felly, ar gyfer atal gweledigaethau nos ofnadwy, mae gweithio gyda'ch isymwybod, yn cryfhau cyflwr seicolegol emosiynol, yn dilyn eich meddyliau. Dysgwch i beidio ag ymateb yn sydyn ar ddigwyddiadau negyddol sy'n digwydd yn y byd allanol.
Edrychwch ar y fideo am pam mae hunllefau yn cael eu saethu:
Achosion preifat
Mae'r rhesymau yr ydym wedi'u hystyried uchod yn hunllefau rheolaidd. Os yw breuddwyd ddrwg yn "weithred un-amser", efallai bod argraffiadau'r diwrnod diwethaf yn dylanwadu ar eich ymwybyddiaeth ac yn trawsnewid yn lluniau ofnadwy yn y nos.
Er enghraifft:
- Rydych chi wedi poeni, mae gennych dymheredd uchel nad yw hir yn llwyddo i guro. Rydych chi'n syrthio i gysgu ac yn gweld mewn breuddwyd o ddraig dân ofnadwy.
- Fe wnaethoch chi fynd yn dynn ar y noson. O ganlyniad, roedd yr organau treuliad yn cael eu llwytho'n gryf iawn, y mae angen i ymlacio, ar gyfer yr ymennydd hwn yn troi yn hunllefau.
- Cysgu mewn amodau anffafriol: Pan fydd y golau ar, sain uchel, yn yr ystafell gyda awyr strôc.
- Yn hwyr yn y nos fe wnaethoch chi brofi emosiwn cryf: Efallai eich bod wedi goleuo ysbrydoliaeth greadigol. Neu fe wnaethoch chi wastraffu gyda fy ngŵr.
- Fe wnaethoch chi symud gydag alcohol, defnyddio sylweddau narcotig, yn ysmygu llawer o sigaréts neu wedi cymryd y dos o feddyginiaeth yn fwy angenrheidiol.
I roi'r gorau i freuddwydion hun, ceisiwch mewn awr cyn cwsg mewn cyflwr tawel, peidiwch â gorfwyta a thynnu teclynnau i ffwrdd. Gwell cerdded neu ddelio â myfyrdod i ymlacio a pharatoi ymwybyddiaeth i gysgu.