Heddiw, mae amrywiaeth eang o dechnegau myfyriol, ond nid ni all un ohonynt yn cael ei roi rôl bwysig, gan fod ystyr yr holl fyfyrdodau yn cyflawni cytgord a heddychu. cyffredin yn eithaf yw myfyrdod Kundalini, sy'n cael ei yn fwy nodir y byddwn yn ystyried yn y deunydd hwn.
Pwy yw Osho (Kundalini Myfyrdod)
Candra Mohan Jein, a ddechreuodd yn ddiweddarach i alw Osho, yn ffigwr dadlau yn deg, a oedd yn gyfoedion gwerthuso ambiguously iawn. Mae llawer o gydwladwyr Osho drin yn amheus iawn, gan ei fod yn mynegi agwedd feirniadol tuag at bersonoliaeth y enwog Mahatma Gandhi, mae hefyd yn ei briodoli yn gyson i gymryd rhan mewn sefydliadau a sectau dinistriol amrywiol.Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Daeth Osho enwog am y ffaith bod traddodiadau hynafol hailystyried ioga, a thrwy hynny ennill enwogrwydd y diwygiwr a pherson anghyffredin iawn. Ar gyfer bywyd, cawsant eu sefydlu gan 7 Ashram o gwmpas y byd, a phan fu farw Chandra Mohan, cafodd ei gyfrif ar gyfer y categori o athrawon ysbrydol.
Mae fersiwn bod y Athrawes Great derbyniodd enw Osho oddi wrth ei ddilynwyr, mae'n achosi cysylltiad â'r Saeson Word "Ocean" ac yn symbol o anfeidredd. enw o'r fath yn syml, ddelfrydol ar gyfer y syniad sylfaenol, a gyflwynwyd gan Osho, sy'n gorwedd yn trochi yn y byd lle nad oes unrhyw atodiadau. Ac er mwyn gallu ymgolli yn y realiti angenrheidiol, cynghorir Osho i ddefnyddio arferion myfyriol, hybu rhyddhau yr ysbryd dynol a goleuedigaeth.
priodoli Osho myfyrdod nid i'r categori o arferion cyfarwydd, ond nododd ei bod yn fwy yn cynrychioli cyflwr arbennig o ymwybyddiaeth dynol.
Yr athro gadael ar ôl llawer o'i weithiau (llyfrau, arferion myfyriol), un o'r myfyrdodau sylfaenol, awdur sy'n cael ei Candra Mohan Jein, yw myfyrdod Kundalini.
Kundalini ynni - beth ydyw
perfformio Kundalini cudd egni ysbrydol. Mae'n cael ei gynrychioli yn y corff dynol ar ffurf rhaff a ffurfiwyd gan edafedd ynni cydblethu â'i gilydd. Pan ynni hwn yn cael ei actifadu, mae'n pasio drwy'r golofn fertig ac yn gwneud person yn rhad ac am ddim.
Mewn cyflwr cysgu, yr ynni o Kundalini yn helpu'r corff i rym gronni. Mae'n Kundalini sy'n gweithredu fel ffynhonnell pŵer ar gyfer cragen ynni cynnil, mae'n aml yn enw "cariad."
Mae'n cael ei bennu gan y ffaith bod Kundalini yn gwbl ddifater eich gweithredoedd neu eu habsenoldeb - bydd yn dal eich bodd wrth i chi yn ychwanegol, yr ynni o Kundalini yn gwybod am eich holl gamau gweithredu a theimladau, am eich llawenydd a sophors.
Yn y broses o ryddhau egni, mae'n llenwi ein corff drwy rym, dringo i fyny y grib trwy bum chakras, gan gyrraedd ardal limbig o'r ymennydd, ac wedi hynny yn dod o hyd allbwn drwy'r rhanbarth Temkock. Ar y ffordd allan o'r corff, egni Kundalini yn ymuno holl ynni byd.
Er mwyn deall sut mae hyn yn digwydd yn ymarferol, mae angen dychmygu pa grym yw bwriadau'r holl bobl sy'n byw ar y ddaear, ac ychwanegu mwy o ynni naturiol a gofod yma. Mae'n y ffynhonnell hon a fydd yn cysylltu'r egni ei ryddhau o deml y dyn. Yna popeth sydd eisoes wedi digwydd neu dim ond yn mynd i ddigwydd, bydd ar gael ar gyfer ein system nerfol ganolog.
Wrth gwrs, i ddysgu sut i fynd i mewn i amod o'r fath, bydd angen i flynyddoedd ar gyfer arferion hir. Dylai Dechreuwyr ar yr un pryd sicrhau cefnogaeth eu hathro.
Kundalini Ynni Ffynhonnell
Mae person yn cael y ynni Kundalini cyn ei ymddangosiad. Pan fydd yr embryo yn y groth y fam a chyrhaeddodd tri mis oed, yr egni yn dechrau llifo drwy'r ymennydd yr embryo, refraarting ar 4 sianel y system nerfol. Pan fydd yr egni cynhaliwyd y rhanbarth Rodnichka, mae'n troi allan yn gyntaf yn hirgul, ac wedi hynny yn y llinyn asgwrn y cefn. Ar ôl hynny, mae'r llif o ynni yn mynd yn ei flaen ar hyd yr asgwrn cefn ac olion yn ei sefydlu, gan droi i mewn 3.5 tro.Pan fydd y llinyn bogail yn cael ei dorri yn y sianel ynni canolog, seibiant yn digwydd. Os byddwn yn siarad am gorff corfforol, yna y mae yn y canol o faes plexus solar a nerf crwydro. Yn y broses o ddatblygiad y super-ego, y galedu o asgwrn y gwanwyn yn digwydd, a bod y plentyn yn raddol yn colli ei gysylltiad â'r llif egni hwn.
Sut i Fyfyrdod
- Er mwyn i unrhyw arfer myfyriol i ddod canlyniad cadarnhaol, rhaid iddo gael ei wneud yn systematig.
- Hefyd yn agwedd bwysig yw diffyg brys a, gosod gyfforddus dawel. Diffoddwch eich ffôn symudol o flaen llaw ac yn cymryd gofal i ddim un chi dynnu oddi myfyrdod.
- Mae'n well i fyfyrio ar stumog wag (pan fo person yn cerdded, y gwaed yn dechrau cylchredeg yn weithredol ar y organau treulio, a dyna pam y crynodiad o sylw yn cael ei leihau).
- Bydd yr amser mwyaf addas yn gynharach yn y bore (ar ôl deffro) neu hwyrnos (cyn mynd i gysgu).
Cyfarwyddiadau Myfyrdod Kundalini
Mae ymarfer myfyriol Kundalini yn cael ei gynrychioli gan 4 cam. Mae cyfanswm y ymarfer yn awr, a phob un o'r rhannau yw 15 munud.Nid yw'r Ffigur 15 ar hap - OSHO ar ôl astudio triniaethau arbenigwyr y Gorllewin o Seicoleg a Seicotherapi, daeth i'r casgliad bod person yn gallu canolbwyntio ei sylw ar weithgarwch pymtheg munud, ac ar ôl hynny mae'r crynodiad o sylw yn cael ei leihau. Felly, y nifer 15 sydd wedi dod yn uned fesur yn yr arfer hwn.
Cofnododd yr athro hefyd gerddoriaeth arbennig ar gyfer dosbarthiadau, sydd yn y camau cychwynnol yn hwyluso crynodiad y sylw.
Ystyriwch yn fanylach holl gamau myfyrdod Kundalini.
Cam cyntaf
- Mae angen cynnwys cerddoriaeth arbennig a sefyll yn esmwyth.
- Dechreuwch ysgwyd - mae'n bwysig bod yn gwbl bob rhan o'r corff yn cymryd rhan yn y ysgwyd, dylai gyd yn teimlo y symudiad a nant o ynni. Gallwch berfformio ysgwyd yn agored ac yn gorchuddio â llygaid.
Mae ysgwyd ar y cam cyntaf yn dileu'r gwahanol flociau mewnol ac yn lleihau graddfa hunanreolaeth.
Ail gam
- Dechreuwch Dawnsio - tra gall y ddawns fod yn unrhyw: gyda symudiadau llyfn neu sydyn, araf neu gyflym - nid yw o bwys. Bydd y prif beth ar hyn o bryd yn caniatáu i'r corff ymlacio a theimlo'n dda.
Trydydd cam
- Mae angen stopio, gorchuddio eich llygaid a stopio. Caniateir i wneud hyn mewn safle eistedd neu sefyll, y peth pwysicaf yw bod eich sbin yn syth, fel arall ni fydd ynni Kundalini yn gallu cylchredeg. Ar y dechrau, mae'n debyg y byddwch yn teimlo ei fod yn y post fertebral - peidiwch â rhuthro i gynhyrfu, bydd popeth yn dod yn y broses ymarfer.
- Yna mae angen i chi dynnu cyhyrau'r abdomen a theimlo elastigedd eich corff. Gan na fyddwch yn symud, bydd meddyliau yn dechrau ymddangos yn y meddwl - nid oes angen i chi boeni, mae hyn i gyd yn normal. Dylech eu gwylio, ond ceisiwch beidio ag ymateb yn emosiynol. Fel petai hyn yn eich meddyliau personol, ond meddyliau person arall.
Pedwerydd cam
- Mae angen i chi orwedd ar y llawr, gorchuddiwch eich llygaid a pheidiwch â symud. Ar yr un pryd, gwyliwch eich meddyliau.
Yn ystod yr awr ddiwethaf, roeddech chi'n gallu cyflawni arfer trochi dwfn. Nawr eich corff wedi ei ffurfweddu i ynni glân, rhyddhau o'r tensiwn, rydych yn dawel ac yn gwylio popeth symud ychydig, o safbwynt rhywun o'r tu allan. Ar y diwedd, ar ôl y pedwerydd cam, pan osodwch yn ddi-hid ar y llawr, rydym yn eich cynghori i godi, heb agor eich llygaid, ac yn sefyll i fyny felly am ddeg a phymtheg munud. Yn ystod y cyfnod hwn, gwyliwch y distawrwydd a theimlwch eich cryfder.
Os ar y dechrau nad oeddech yn teimlo treigl egni Kundalini yn eich asgwrn cefn, peidiwch â digalonni. Ar gyfer dechreuwyr i ddechrau, efallai y bydd angen i angen oddi tair i bedair wythnos ymarferwyr dydd cyn y gallwch ryddhau egni.
Mae'n bwysig peidio â rheoli'r canlyniad, ond yn fwy canolbwyntio ar y broses ei hun.
Tair gwaith i droi at Kundalini myfyrdod
- Gallwch gael gwared o feddyliau drwg. Hyd yn oed os nad ydych yn gallu i ryddhau egni Kundalini, rydych yn dal i gael gwared o ddicter, dicter a dechrau cymryd eich hun fel eich bod yn.
- Myfyrdod yn helpu arferion defnyddiol cynnyrch. Mae'r ymennydd dynol yn cael ei ffurfio gan y biliynau eightweight celloedd nerfol sydd â chysylltiad â'i gilydd. Os gwelsoch heddiw berson yn yr un fath â chi, dillad a gofid, yna os bydd sefyllfa debyg ailadrodd yfory, byddwch yn profi tristwch eto. Dyma sut mae'r cysylltiadau sefydlog creu rhwng y grwpiau niwronau yn. Niwronau rhedeg neurotransmitters dros sianeli hyn. Niwrodrosglwyddyddion yn cael eu "cenhadau newyddion." A phan chi eto gweld person yn eich dillad, yr ymennydd gorchmynion y neurotransmitters "dechrau cynhyrfu", sy'n digwydd mewn gwirionedd. Mae hyn yn cymryd arferion cryfhau yn eich psyche.
Pan fyddwch yn troi at myfyrdod Kundalini, a byddwch yn cael y cyfle i "dal" y funud yr ydych yn wir yn ymwybodol o bopeth sy'n digwydd. Ar yr un pryd, gallwch weithredu yn rhydd, yn manteisio ar y rhyddid hwn i wneud camau gweithredu eraill y tro hwn. Bydd hyn yn ffurfio cysylltiadau ac arferion nerfol newydd.
- Gytûn gwblhau eich diwrnod. Diolch i myfyrdod, byddwch yn cael gwared o densiwn a blinder. Ac yn lle cadw emosiynau, byddwch yn cael gwared ohonyn nhw dipyn o ffordd eco-gyfeillgar gyda arfer hwn.
Ar ddiwedd yr erthygl hon, rydym hefyd yn eich cynghori i weld fideo llawn gwybodaeth.