Mae cysylltiad annatod rhwng myfyrdod a llenwi egni benywaidd. Mae mewn cyflwr myfyriol hamddenol y gall menyw ymlacio yn llawn, yn gadael y cyfan yn negyddol ac yn cael gwared ar straen. Sut i fyfyrio'n gywir, darllenwch isod.
Myfyrdodau i fenywod ar gyfer ymlacio a hamdden
Mae llawer o ffyrdd i fyfyrio. Byddwn yn dweud am y mwyaf amlbwrpas.
Beth mae'n rhaid i ni ei wneud:
- Codwch gerddoriaeth dawel a heddychlon rydych chi'n ei hoffi ac yn ymlacio. Ceisiwch osgoi alawon deinamig, tost.
- Cymerwch osgo cyfleus a chanolbwyntiwch ar anadlu. Bydd hyn yn helpu haniaeth i feddyliau allanol ac ymlacio cymaint â phosibl.
- Cyn gynted ag y bydd yn ymddangos i fynd i mewn i gyflwr myfyriol hamddenol, dechreuwch brofi'r datganiadau cadarnhaol amdanoch chi'ch hun. Beth fyddan nhw'n ei wneud - yn dibynnu ar eich dymuniad. Gwrandewch ar deimladau eich enaid eich hun.
- Ar y diwedd, pan fydd y gerddoriaeth drosodd, peidiwch ag agor eich llygaid ar unwaith. Mae sawl munud, yn eistedd neu'n dilyn, yn gwrando ar eich teimladau.
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Enghreifftiau o honiadau cadarnhaol y gellir eu defnyddio yn ystod myfyrdod:
- Ynof fi, màs egni a benyweidd-dra sy'n llenwi pob cell fy nghorff.
- Rwy'n edrych ar y byd gyda chariad a diolchgarwch, ac mae'n ymateb i mi.
- Rwy'n hollol iach, ifanc a hardd.
- Rwy'n teimlo'n well ac yn well gyda phob dydd.
- Rydw i wedi fy llenwi â chariad ac yn falch o'i roi i eraill, ac yna rwy'n cael cariad mewn ymateb.
- Rwy'n byw mewn hapusrwydd a harmoni, mae fy mywyd yn dod yn well bob dydd.
- Mae gen i wely glân ar gyfer cariad dwyfol, gwirionedd a harddwch.
- Rwy'n defnyddio pob eiliad o'r diwrnod hwn. Gyda mi, harmoni dwyfol, heddwch a digonedd.
- Daw cariad dwyfol oddi wrthyf, bendithiwch bawb sy'n perthyn i fy amgylchoedd.
- Rwyf wedi fy amgylchynu gan halo sanctaidd o gariad dwyfol, gwirionedd a harddwch.
- Credaf fod fy holl broblemau yn cael eu datrys a'u diddymu ym meddwl Duw.
Yn ystod myfyrdod, efallai na fyddwch yn cysylltu ag unrhyw un yn benodol, a gallwch gyfeirio cais meddyliol i Dduw, y bydysawd neu heddluoedd uwch eraill yr ydych yn credu ynddo. Gallwch gyfeirio egni arnoch chi'ch hun, ar anwyliaid, perthnasau a ffrindiau. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich dymuniad.
Ffynonellau pwysig o lenwi ynni menywod
Mae myfyrdod yn dda, ond mae angen i chi ofalu am ffyrdd eraill i'ch helpu i lenwi eich enaid egni cadarnhaol ac yn canu am y gorau.
Gall ffynonellau ailgyflenwi benyweidd-dra fod yn fath:
- Cerddoriaeth ysbrydol a gweddïau. Mae hyn hefyd yn amrywiad o fyfyrdod. Ymdrechu i ddod o hyd i Dduw yn eich enaid a chysylltwch ag ef â diolchgarwch.
- Gweithgaredd Corfforol. Mewn meddwl iach corff iach. Dewch o hyd i chwaraeon cyfforddus i chi, yr ydych yn ei hoffi ac yn llenwi. Yoga, dawnsio, campfa, ffitrwydd, ymestyn neu deithiau cerdded hir yn y parc - y cyfan sy'n braf i'ch enaid.
- Amser i chi'ch hun. Weithiau mae angen i chi aros ar eich pen eich hun ac yn cymryd rhan yn eich anwyliaid. Gall fod yn holl fath o hobïau, hobïau neu "Diwrnod Harddwch", pan fyddwch yn llenwi'r bath, yn cynnau canhwyllau aromatig, gwneud masgiau a gwahanol driniaethau corff braf.
- Dyletswyddau menywod. Glanhau, coginio, magu plant - hefyd yn ffordd bwerus i lenwi ac adfer grymoedd menywod.
- Trefn ddyddiol. Ewch i'r gwely tan 22 awr, a chodwch i fyny gyda wawr. Nid oes "SOV" a "Zhavoronkov". Dyma'r mwyaf cyfforddus i fenyw.
- Cyfathrebu â phobl sy'n eich ysbrydoli. Hoff ffrindiau, mentoriaid, athrawon, mamau a mam-yng-nghyfraith, yr ydych mewn perthynas dda â nhw.
- Maeth priodol. Cael gwared ar garbage bwyd yn eich deiet, ychwanegu cynhyrchion blasus a defnyddiol iddo.
- Teithiau. Lle bynnag - o leiaf i wlad arall, hyd yn oed yn y ddinas nesaf. Mae argraffiadau yn bwysig, nid yn lle.
- Gofal personol. Harddwch, Spa, Tylino - Ffordd aruthrol i ymlacio a llenwi. Bonws braf - harddwch ac ieuenctid a fydd yn aros gyda chi am amser hir.
Gwnewch yr hyn rydych chi'n ei garu eich bod yn braf ac yn gyfforddus, gan ei gyfuno â myfyrdodau ac ymarferwyr ysbrydol eraill. Yna bydd y harmoni a'r hapusrwydd yn dod yn gadarn yn eich bywyd.
Edrychwch ar fideo gyda myfyrdod hud yn llenwi ynni benywaidd:
Ble mae egni benywaidd yn mynd?
Cyn i chi ddechrau llenwi ag egni benywaidd, mae'n bwysig deall ble a pham y mae'n gadael. Mae angen gwybod i ddileu'r achosion a llai yn colli eich cryfder.
Ffactorau oherwydd eich bod yn colli egni benyweidd-dra:
- Pobl "gwenwynig". Dyma'r fampiriaid ynni fel y'u gelwir, ar ôl cyfathrebu yr ydych yn teimlo eu gwasgu ag ef, fel lemwn. Gall fod yn gariad tyngu llw gyda chwynion tragwyddol o fywyd, y pennaeth sy'n eich sarhau, neu hyd yn oed fam frodorol sy'n tarddu feirniadaeth.
- Sefyllfaoedd llawn straen. Mae straen yn cael ei ddinistrio i fenyw, felly mae'n bwysig ffen i mi fy hun o'i ffynonellau. Mae'r rhain i gyd yn fath o ffraeo, gwrthdaro, anawsterau ariannol, problemau mewn perthynas. Dysgwch eu datrys yn dawel, edrychwch am gyfaddawdu ac osgoi popeth sy'n achosi tensiwn emosiynol.
- Gweld y teledu a newyddion. Gyda sgriniau glas, negyddol yn gyson yn cael ei dywallt arnom: yn y newyddion, mae'n dal i siarad am storïau ofnadwy, y sioe deledu yn cael ei fwydo gan y negyddol. Osgoi hyn, gadewch ffynonellau gwybodaeth gadarnhaol yn unig i chi'ch hun.
- Cweryles a gwrthdaro. Nid oes dim i siarad amdano, mae sefyllfaoedd o'r fath yn ysgogi gollyngiad eich egni benywaidd. Dysgwch sut i ddatrys gwrthdaro yn heddychlon ac yn ddoeth, ym Menyw. Peidiwch â chymryd rhan mewn anghydfodau, crynodeb o feirniadaeth.
- Condemniad a thrafod pobl eraill. Stopiwch glecsio, condemnio a beirniadu - eich bod yn unig yn niweidio eich hun. Dysgwch sut i weld mewn pobl yn dda yn dda, yn dweud canmoliaeth a chanmoliaeth, diolch.
Nid yw hon yn rhestr gyflawn o resymau pam rydych chi'n cael eich diwrnod benyweidd-dra ar ôl dydd ac yn colli ynni. Ond mae'n ddigon i amddiffyn eich hun rhag y prif ffynonellau negyddol. Yna bydd y broses o lenwi'r egni yn mynd yn gyflymach, a bydd myfyrdodau yn elwa wirioneddol.