Ers mwy o hynafiaeth, roedd pobl yn hysbys bod yr ymennydd dynol yn ganolfan sy'n rheoli'r bywyd cyfan ac yn bendant y realiti yr ydym yn byw gyda chi. Mae'n ymennydd (neu yn hytrach, mae ein isymwybod) yn cael dylanwad cryf ar berson, gan weithio arno gellir ei newid gan lawer o osodiadau mewnol. Ond yn y wladwriaeth arferol mae'n eithaf problemus, felly mae angen cyflawni cyflwr yr ymwybyddiaeth newidiol, a gellir helpu'r hunan-hypanosis mewn sawl ffordd.
Tystysgrif Hanesyddol Hypnosis a Hunan-gyffur
Mae cysyniadau hypnosis a hunan-fisa yn debyg iawn, ond mae ganddynt wahaniaethau penodol. Gadewch i ni fynd i lawr mewn hanes i ddod o hyd i'r man cychwyn pan godon nhw.Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Am y tro cyntaf am wladwriaethau'r ymwybyddiaeth a hypnosis newid, dechreuodd trigolion yr hynafol India siarad. Ychydig yn ddiweddarach, tua'r bumed ganrif cyn y bydd y Geni Crist, yr hyn a elwir yn "temlau cysglyd" yn mynd i mewn i'r hen Groegiaid, a oedd yn gwella o lawer o anhwylderau. Roedd gan bron pob un o wareiddiadau hynafol wybodaeth am nodweddion y wladwriaeth drawsnewidiol.
Eisoes mewn canrifoedd 18-19, dechreuodd llawer o seicotherapyddion Ewropeaidd enwog i gymryd rhan weithredol mewn 18-19 ganrif.
Datblygwyd y dechneg o hypnosis modern mewn 2 hanner yr ugeinfed ganrif Milton Erickson - y hypnotydd enwocaf heddiw. Derbyniodd y dechneg ei enw yn anrhydedd i'r sylfaenydd.
Ond roedd Erickson yn ymwneud nid yn unig trwy hypnosis cyffredin, ond hefyd yn talu digon o sylw i hunan-hypanosis. Llwyddodd y meddyg i brofi bod hunan-hypanosis yn helpu i gael gwared ar lawer o batholegau, ac mae hefyd yn cyfrannu at weithredu'r un a ddymunir. Wedi'r cyfan, mae'n defnyddio'r dechneg hunan-hypnosis eich bod yn cysylltu â'ch isymwybod yn uniongyrchol, lle mae cyfleoedd gwirioneddol anhygoel yn cael eu cuddio, nad yw llawer hyd yn oed yn amau.
Credai Erickson y gallai pob person feistroli'r hunan-hypanosis os dymunir. Ac os bydd rhywun yn ei chael hi'n anodd trochi mewn cyflwr trance, dylai fod yn ymwneud â newid ymwybyddiaeth ynghyd â pherson y gallwch ymddiried ynddo.
Erbyn hyn, mae hunan-hypanos yn creu rhyfeddodau go iawn - mae miliynau o bobl ledled y byd yn llwyddiant anhygoel wrth wella marwolaethau marwolaethau, maent yn dod o hyd i hunanhyder, cyflawni eu dyheadau mwyaf annwyl ac yn gwneud llawer mwy.
Bydd mwy am gyfrinachau hunan-hypnosis yn dweud y fideo canlynol wrthych
Sut mae'r hunan-hypnosis yn gweithio
Ein isymwybod yw'r grym mwyaf pwerus, mae'n anodd cymharu rhywbeth. Os ydych chi'n dysgu sut i gymhwyso'r heddlu hwn yn gywir, gallwch newid eich bywyd yn hawdd mewn ffordd gytûn.
Yn yr achos hwn, mae'r mecanwaith gweithredu dyheadau yn eithaf elfennol. Ni all ein isymwybod wahaniaethu gwybodaeth go iawn o ddychmygol. Felly, pan fydd meddwl newydd neu syniad yn ymddangos yn eich pen, mae'n gofalu am ddyfnderoedd ein hymennydd yn gyntaf ac yn unig wedyn yn dechrau amlygu eu hunain mewn gwirionedd. Yn hyn, mewn gwirionedd, prif gyfrinach gweithredoedd yr hunan-hypnosis yw.
Felly, os byddwch yn ymdrechu gyda rhai newidiadau yn eich bywyd, mae angen i chi, yn gyntaf oll, i wneud newid yn eich meddwl.
Cynghorau ar gyfer gwaith gydag isymwybod
Does dim ots pa fath o'r mathau o hunangynhaliol sydd â diddordeb mawr ynddynt - hunan-hypanosis ar gyfer cyflawni dyheadau, hunan-hypanosis am arian, hunan-hypanosis am lwyddiant neu rywun arall - cyn dechrau cyflawni'r practis , dysgu'r argymhellion canlynol.
- Mae angen dod o hyd i ystafell dawel a heddychlon lle byddwch yn teimlo'n gyfforddus. Mae hyd yn oed synau tramor bach yn gallu brifo llawer. Felly, rhowch sylw arbennig i'r agwedd hon a sicrhewch eich bod yn datgysylltu eich ffôn symudol.
- Ymddiriedwch eich corff. Mae'n debygol y byddwch yn teimlo teimladau anarferol amrywiol yn y corff yn ystod sesiwn hunan-hypnosis. Mae hwn yn arwydd i chi, lle dylai cyfeiriad symud. Ymddiriedwch eich hun a mwynhewch y broses.
- Er mwyn hunan-gydymffurfio i fod yn effeithiol iawn, bydd angen i chi dalu ymarferion o ddigon o amser. Rheoleidd-dra pwysig iawn, yn enwedig ar y dechrau. Felly, cynllunio eich arferion fel bod sesiynau hunan-hypnosis yn cyfrif am yr un pryd.
Hunan-hypanosis: Techneg Trochi
Nawr rydym yn dod yn agos at anabledd y dechneg drochi ei hun yn gyflwr o ymwybyddiaeth o newid. Mae'n cynnwys sawl cam:
- Paratoi. Cymerwch yn gyfforddus yn peri i gadair neu gadair, mae'n bwysig dysgu am y cefn ac ymlacio'ch corff yn llwyr. Rhowch eich dwylo ar eich pengliniau, a rhowch eich traed fel bod yr arhosfan yn gwbl ar y llawr.
Mae'n well yn y broses o hunan-hypnosis i fod mewn sefyllfa eistedd, ac nid yn llorweddol. Fel arall, rydych chi'n peryglu ymlacio a chysgu'n fawr.
- Ymlacio cyhyrol. Y cam nesaf - rydych chi'n dod o hyd i unrhyw bwynt dan do ac yn canolbwyntio arno. Rhowch gynnig ar yr ymadrodd: "Mae fy eyelidau yn dod yn fwyfwy difrifol, rwy'n ymlacio'n llwyr." Ailadroddwch y geiriad hwn sawl gwaith. Mae angen i chi deimlo eich bod chi wir yn gorlifo ymlacio. Yna rydych chi am orchuddio'r amrannau. Cymerwch awgrymiadau eich corff - mae'n gwybod yn well beth sydd ei angen arnoch nawr.
- Cyflwr Transist. Y cam nesaf yw sefydlu cysylltiad â'ch isymwybod. I'r perwyl hwn, mae angen i chi symud yn feddyliol i mewn i'r elevator, sy'n gostwng yn esmwyth o 10 i'r llawr cyntaf. Mae angen ystyried pob llawr, i ddychmygu'r sefyllfa gymaint â phosibl, teimlo'n fwy a mwy o ymlacio.
Pan fydd y codwr yn cyrraedd y llawr cyntaf, mae ei ddrysau ar agor yn agored. Rydych yn symud ymlaen ac yn mynd i mewn i ystafell glyd a chyfforddus iawn, yn y rhan ganolog ohono yn wely mawr a chyfforddus iawn. Mae angen i chi fynd ato, yn gorwedd arno ac yn mynd i mewn i freuddwyd gref ar unwaith. Yn feddyliol Mae angen i mi ddweud yr ymadrodd: "Rwy'n syrthio i gysgu'n iach a byddaf yn y wladwriaeth hon nes i mi ddychwelyd i'r codwr a pheidio â dechrau symud i fyny'r grisiau."
Gyfrinach - Pan fyddwch chi'n symud yn feddyliol i lawr mewn elevator dychmygol, mae eich isymwybod yn dechrau deffro, ac yn chwifio, chi, ar y groes, yn dychwelyd i'n realiti. Mae'r ymarfer hwn yn sail i dechneg hunan-hypnosis.
Mae hyn eisoes yn gyflwr trance ysgafn pan allwch chi ddechrau rhagfarnu eich gosodiadau diffiniedig isymwybod.
Moment bwysig! Peidiwch â gofalu am y gosodiad ar unwaith, mae'n bosibl gwneud hyn erbyn dwy neu dair wythnos o hyfforddiant parhaol ar gyfer ymlacio, pan fyddwch yn dysgu ymlacio llwyr a gallu aros mewn cyflwr o'r fath am gyfnod penodol.
- Hunan-hypanosis a gweithio gyda'r isymwybod. Hunangynhaliaeth weithredol yw'r rhan bwysicaf o'r hunan-hypnosis. Yma rydych chi'n gwneud y gosodiadau angenrheidiol yn eich isymwybod.
Manylion Pwysig - Mae gwaith ein anymwybodol a'n hymwybyddiaeth yn wahanol iawn. Mae'r isymwybod yn seiliedig ar ddelweddau, ac nid ar eiriau. Felly, gweithio gydag ef, mae angen i chi ddefnyddio techneg arall - i feithrin syniadau yn y ddelwedd ddelwedd.
Er enghraifft, rydych yn dymuno cael gwared ar cilogramau ychwanegol gan ddefnyddio hunan-hypnosis. Yna peidiwch â dychmygu sut rydych chi'n ei wneud faint o arian ac ymdrech yn ei wario arno. Dechreuwch yn syml delweddu eich corff cain, main, hardd ac ysbrydoli eich gosodiad o'r fath:
"Rwy'n mynd i mewn i ardal fy isymwybod. Nawr mae'n gweld y wybodaeth yn weithredol. Rwy'n colli pwysau yn gyson. Mae fy adneuon braster yn cael eu toddi bob dydd, gan ffurfio silwét main. Mae'r corff cyfan yn colli pwysau yn gyfartal. Mae fy nghorff yn llenwi'r egni hanfodol a'r golau, dwi'n dod yn olau ac yn awyr. "
Ailadroddwch y cadarnhad hwn sawl gwaith, ar yr un pryd, dychmygwch ddelwedd eich corff perffaith. Sicrhewch fod y ddelwedd weledol yn cael ei chyflwyno'n dynn i'r ymennydd. Wedi'r cyfan, mae'n llawer mwy effeithiol i droi at hunan-hypanosis nag i orwedd ar liposuction.
Gwnewch eich holl gadarnhad ar gyfer hunan-gyflunio â phosibl, yn glir ac yn hardd eu ffurfio fel eu bod yn cael eu cofio yn hawdd. Mae hyn yn sail i hunan-effaith llwyddiannus, nad yw pawb yn gwybod, ond mae'n sicrhau effeithiolrwydd y gosodiadau.
Pwynt pwysig arall yw defnyddio hunan-hypnosis, dewiswch un nod yn unig. Daliwch hi neu ychydig o wythnosau a dim ond wedyn yn derbyn gweithrediad yr awydd nesaf. Ar unwaith ysbrydoli eich hun, er enghraifft, colli pwysau, yna - hyder yn eich lluoedd eich hun, iechyd, cael gwared ar anhwylderau ac yn y blaen. Dim ond chi sy'n rheoli eich corff, fel y gallwch ymdopi ag unrhyw awgrymiadau.
- Cwblhau'r traws. Ar ddiwedd y sesiwn hunan-adlyniad, dylech deimlo'n ddigynnwrf, yn hyderus, i wybod bod yn y dyfodol agos iawn, gallwch weithredu eich nod a bydd yn cael ei weithredu mewn gwirionedd. Ar y diwedd, defnyddiwch yr ymadrodd ymwybyddiaeth o ymwybyddiaeth "Bydd popeth yn union fel y gwnaethoch ddatrys."
Yna codwch yn feddyliol gyda gwely dychmygol. Peidiwch â rhuthro i ffitio i'r codwr a'i gofnodi. Agos, tra ystyriwch bob llawr nesaf. Pan fydd y caban yn stopio, mae angen i chi fynd allan o'r codwr ac agor eich llygaid. Eisteddwch yn y fan a'r lle am ychydig funudau, heb wneud unrhyw symudiadau nes i chi ddod o hyd i chi'ch hun yn y byd go iawn o'r diwedd. Dyma'r foment olaf o arfer hunangydymffurfio.
Peidiwch â phoeni os na fyddwch yn llwyddo ar unwaith. Mae angen i chi wneud cais mwy o ymdrech, a gwarantir yr effaith gadarnhaol.
Mae hunan-hypanosis yn gryfder mawr, gyda'r cymorth y cewch gyfle i newid eich bywyd yn fwyaf rhannol. Mae adolygiadau o hunan-hypanosis yn drawiadol - ychydig ar ôl sawl sesiwn, mae pobl yn dod yn fwy hyderus ynddynt eu hunain, yn dechrau colli pwysau, roedd llawer o broblemau bywyd yn cael eu gorfodi i roi i fyny am flynyddoedd. Rhowch gynnig ar y modd gwyrthiol hwn i chi'ch hun a gwnewch yn siŵr ei fod yn effeithiol!