Beth yw'r sillaf sanctaidd, ble ddaeth iddo? Ystyrir Mantra Aum y prif mewn diwylliant Vedic. Mae'r sillaf hwn yn dechrau ac yn gorffen y testunau cysegredig. Ystyriwch hanes tarddiad AM, rheolau ynganu a gwerth y cyfuniad o synau cysegredig.
Beth mae Mantras yn ei olygu?
Er mwyn gwireddu ystyr ac ystyr Mantras, mae angen i chi ddeall o ble roeddent yn ymddangos. Mae'r rhan fwyaf o'r testunau cysegredig ar gyfer canu yn cael eu hysgrifennu yn Sanskrit, ond ni ellir cyfieithu rhai sillafau a chyfuniadau o synau - cawsant eu clywed mewn myfyrdod ioga goleuedig. Mae gan y synau hyn natur arbennig o darddiad - cosmig.Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Wrth i Pythagoras glywed cerddoriaeth y meysydd, a'r bobl oleuedig glywed seiniau gofod arbennig. Felly ymddangosodd Mantra Aum - mynegiant cadarn o ddirgryniad y bydysawd. Credir bod yn y mantra o AUM (OM) sydd wedi'i gynnwys mewn ffurf wedi'i amgryptio i bob mantras Vedic.
A yw'n bosibl priodoli mantra i weddïo? Yn wahanol i weddi, mae mantra yn effeithio nid yn unig ysbryd ac enaid dyn, ond hefyd ar y corff corfforol. Mae ymarfer Mantras yn cael effaith integredig bwerus ar y hanfod dynol, gan gwmpasu ei holl gydrannau. Mae hyn yn egluro'r effaith iachau ar y rhai sy'n ymarfer Mantras ac ar y rhai sy'n gwrando arnynt.
Gofod sain aum.
Mae Mantra Aum yn cynnwys nifer o llafariaid ac un sain cytsein: A, O, Y, m. Cyfuno llafariaid "A, O," rydym yn teimlo fel un sain "O". Felly, mae Mantra Aum yn cael ei ddatgan a'i ysgrifennu fel "OHM." Mae ystyr sacrol y mantra yn cynnwys undeb tair duwiau mewn un cyfan - Vishnu, Brahma a Shiva. Adlewyrchir uno'r trions dwyfol mewn un hanfod yng nghyflwyniad synau'r Mantra cysegredig.
Swn "OHM" yw'r sain sanctaidd gwreiddiol a ymddangosodd yn y bydysawd gyda genedigaeth Brahman. Mae dydeddoldeb y sillaf sanctaidd yn symbol ac un cyfanrif tri chydran o fywyd - creu, ffurfio a dinistrio. Mae mynegiant daearol y mantra yn undod o dri dyheadau dynol - gwybodaeth, awydd, gweithredu.
Mae arfer Mantra yn cysoni hanfod treisgar person - y corff, yr enaid a'r ysbryd. Mae dirgryniadau y sain sanctaidd yn cysoni strwythurau cynnil y person ac yn eu cysylltu â'r corff corfforol. Mae cydsyniad dirgryniadau yn codi'r corff corfforol ac yn deillio o lefelau tenau, glanhau ac ysbrydoleiddio. Mae mynegiant lluosog y mantra yn rhyddhau'r egni sydd wedi'i flocio, yn adfer y naws ac yn dinistrio'r blociau karmic.
Mantra Aum - Ymarfer
Sut i ynganu swn sanctaidd AM, sawl gwaith ac ar ba adeg o'r dydd? Mae'r cwestiynau hyn yn poeni am newydd-ddyfodiaid, ar gyfer ymarfer myfyrdod ioga i symbol a sain om yn ystyr annatod o fodolaeth. Cyn belled ag y mae person yn cael ei anadlu'n rheolaidd, mae'r sillaf o OM yn gyfarwydd i'r ioga. Ar ddechrau ymarfer, mae angen i chi wrando ar y mantra aum yn y cofnod. Yna ailadroddwch.
Rheolau Ymarfer Mantra:
- Arhoswch yn yr ystafell yn unig a chanolbwyntio ar eich teimladau mewnol. Gadewch i chi boeni am larymau a phryderon y dydd, ystyried meddyliau o broblemau domestig.
- Eisteddwch mewn sefyllfa gyfleus - ystyrir bod y ddelfryd yn peri hanner taith (yna gallwch eistedd i lawr yn y sefyllfa Lotus).
- Am ddim y corff o straen cyhyrau, a'r meddwl - o'r ddeialog fewnol (sgwrs gydag ef ei hun).
- Caewch eich llygaid a chanolbwyntio ar dawelwch y tu mewn i chi'ch hun, yn teimlo'n rhan o'r gofod allanol.
- Dechreuwch seiniau canu, gan wneud bylchau cyfartal rhyngddynt. Ar yr un pryd, dylai synau fod yn mynd mewn un anadl (mewn anadlu allan), heb amharu ar anadl newydd.
- Dychmygwch eich bod yn y gofod allanol, ac mae'r sêr yn fflachio o'ch cwmpas. Rydych chi'n arnofio yn araf mewn gwacter, a dim ond dirgryniad y sain sanctaidd sy'n amharu ar dawelwch y bydysawd.
- Sgroliwch i fysedd y gleiniau rhosyn, gan gyfrif nifer y sillafau amlwg.
- Pan fyddwch yn gorffen canu cylch o Mantra (108 gwaith), agorwch eich llygaid yn araf a dychwelwch i'r Ddaear, yn eich ystafell.
Cyn dechrau ymarfer, cynghorir unrhyw Mantra Ioga i wneud tair anadl ddofn. Mae'r ymarferiad syml hwn yn helpu i ymlacio ac yn canu i'r ffordd fyfyriol. Ymarfer yn unig mewn ystafell wedi'i lapio. Mae'n helpu i ganolbwyntio ar y nod ysbrydol ysmygu arogldarth - byddwn yn plesio'r arogl gydag arogl y sandal. Ystyrir Sandal yn goeden gysegredig yn India, mae ei persawr yn helpu i gyd-fynd ag arferion ysbrydol.
Yn ymarfer AMUM, ceisiwch swn y tu mewn i'ch corff. Yn gyntaf, mae'r dirgryniadau yn digwydd yn y pen a rhanbarth y frest (y sain "A"), yna dylent ddisgyn i'r plexus solar (y sain "o") a gwaelod yr abdomen (y sain "y") , yna dringwch i fyny at y trydydd llygad (y sain "m"). Yn ddelfrydol, dylid teimlo'r sain gan holl golofn Chakrov o berson - o ben y pen (yn dirgrynu y sain "M") i'r cynffon (yn dirgrynu y sain "Y"), a rhyngddynt yn dirgrynu y synau "A" a "O". Ar unwaith, efallai na fydd yn gweithio, felly dechreuwch ymarfer gyda swm bach o ddatganiad sain - 3, 6, 9 neu 12 gwaith (bob amser yn lluosog tri).
Ar ôl i chi ddysgu canu'r fantell allan yn uchel, ewch i'r cam ymarfer nesaf - i ddweud mewn llais isel neu sibrwd. Mae'r arfer hwn yn galetach na'r cyntaf, oherwydd bod atgynhyrchiad uchel synau yn atal anhrefn meddyliau ac nid yw'n amharu ar ffocws. Cyn gynted ag y bydd y sain yn dod yn dawel, bydd meddyliau yn dechrau ymosod ar yr ymarferydd. Felly, prif broblem arferion ysbrydol yw rhoi'r gorau i redeg meddyliau - deialog fewnol.
Y cam ymarfer nesaf fydd ymadrodd meddyliol y Mantra AUM. Mae hyd yn oed yn fwy anodd na dirgryniad synau mewn sibrwd. Fodd bynnag, mae dysgu yn werth chweil. Gydag atgenhedlu meddyliol, nid yw mantra y geg yn agor - mae'r sain yn cael ei ynganu yn y meddwl. Dechrau'r practis yn dilyn o swm bach o ynganu - 3, 6, 9, 12. Yna cynyddwch y cyfrif gan ddefnyddio gleiniau'r rosary.
Sut i bennu'r rhythm cywir o ynganu? Canolbwyntiwch ar guriad eich calon a theithiwch y rhythm gydag ef. Ar ôl meistroli'r Azes sy'n dirgrynu sain, myfyriwch ar y symbol graffeg AUM:
Ymarfer canlyniad
Mae gan lawer o newydd-ddyfodiaid ddiddordeb, beth sy'n rhoi i ddyn ymarfer mantra aum? Yn gyntaf oll, mae ymwybyddiaeth yn cael ei ffurfweddu i ddirgryniadau cosmig ac yn uno â'r isymwybod. Ar ôl hynny, mae canfyddiad y byd a'r holl brosesau sy'n digwydd ynddo yn newid - mae ymwybyddiaeth yn cael ei ehangu. Daw'r person i gysylltiad â'r ymwybyddiaeth gyda'r meddwl uchaf ac mae'n profi ecstasi ysbrydol. Mae'r wladwriaeth hon yn amhosibl egluro mewn geiriau - mae angen i chi deimlo.
Ar ôl ehangu ymwybyddiaeth, mae goleuedigaeth yn digwydd - y ddealltwriaeth fewnol o undod y bydysawd, harmoni pob proses ynddo a chyfranogiad y bydysawd. Mae'r ymarferydd yn dechrau deall ei hun, ei hanfod a'i wir werth. Mae ysbryd dyn wedi'i eithrio o hualau deunydd ac yn denu i mewn i'r meysydd ysbrydol, gan dynnu bwyd ysbrydol. Ar ôl hynny, gall cyflwr gor-edrych a rhwyddineb ddigwydd.
Ar y lefel seicolegol, mae person yn cael tawelwch ac yn edrych yn newydd ar yr hen broblemau aelwydydd. Mae sefyllfaoedd bywyd yn colli eu hystyr blaenorol, a thrafferth yw eglurder canfyddiad. O ganlyniad, mae person yn dod yn gytbwys ac yn dawel. Mae'n anochel bod cydbwysedd diffuant yn arwain at wella'r corff corfforol. Felly mae ymarfer Mantra Aum yn dod ag iechyd corfforol yn unig, ond hefyd yn iechyd corfforol.
Mae glanhau ac agor sianelau ynni hefyd yn arwain at wella'r corff: mae person yn llai blinedig, mae angen llai o fwyd ac amser ar gyfer cwsg (adfer ynni a wariwyd). Mae gwaith cydlynol sianelau ynni a Meridians yn darparu cyfnewid egni llawn gyda gofod, felly mae'r teimlad o flinder a thorri yn y nos yn diflannu.
MANTRA AUM - Gwrandewch ar berfformiad mynachod Bwdhaidd: