Biorhythms: Hvad er deres sorter, funktioner

Biologiske rytmer (i reducerende biorhythms) stammer fra de græske ord BIOS - "Life" og Rythmos - "enhver bevægelse, der gentages, rytme" og udfører periodisk gentagne ændringer i naturen samt intensiteten af ​​forskellige biologiske fænomener og processer. Biorhythms er en grundlæggende proces af dyreliv.

I dette materiale foreslår jeg at tale om menneskelige biorhythmer og deres egenskaber, separat undersøger hjernens biorhythmmer.

Generelle oplysninger om biorhythms

Find ud af, hvad der venter dig i dag - et horoskop til i dag for alle stjernetegn

Ved mange abonnenter anmodninger har vi udarbejdet en nøjagtig horoskop ansøgning til en mobiltelefon. Prognoser vil komme til dit stjernetegn hver morgen - det er umuligt at gå glip af!

Download GRATIS: Horoskop for hver dag 2020 (tilgængelig på Android)

Alt omkring os er underlagt visse rytmer: det er for dem, der bor folk, indbyggere i dyr og plante verden, samt land og endda plads.

Vi har alle vores biologiske ur, takket være, som vi lever på bestemte naturlige cyklusser. Dagen udskiftes regelmæssigt om natten, alternative alle årstider af året, jorden vender sig om solen - alt dette refererer til biologiske rytmer.

I dette tilfælde har alle biorhythms deres egen periode, hyppigheden af ​​rytmer, fase og amplitude. De adskiller varighed. Du kan fremhæve en række cykler, nemlig:

• Højfrekvent - deres varighed overstiger ikke en halv time;
• Gennemsnitlige frekvenser - varierer fra en halv time før dagen, fra 20 til 28 timer og fra 29 timer til 6 dage;
• Lavfrekvenser - deres frekvens er 7 dage, 20 dage, 30 dage og 1 år.

Mand biorhythms: Hvad er der

Den menneskelige krop har et helt sæt rytmiske funktioner, såvel som processer. Sidstnævnte er forbundet med et enkelt oscillerende system, der er konsistent i tidsrammen. Dette system har sådanne funktioner:

• Rhythms af forskellige processer er forbundet med hinanden;
• De eller andre rytmer er synkron eller malet i forhold til hinanden;
• Der er et hierarki (det vil sige nogle rytmer er underlagt andre).

I menneskekroppen fungerer alt på rytmer: På niveauet af indre organer, celler, væv, med metabolisme, hjerneaktivitet og så videre.

Forskere installeret 4 grundlæggende biologiske rytmer (Selv om der er mange andre, men disse betragtes som grundlæggende).

1. 1,5 timers rytmer. (Fundet omkring halvfems-hundrede minutter). Under deres vekselvirksomhed veksler den neuronale aktivitet af hjernen, og både i en aktivitetstilstand og i en drøm. Det er på grund af denne rytme hver 1,5 timer, intellektuel evne til at arbejde, såvel som den bioelektriske aktivitet i hjernen i en drøm. Og derfor efter 1,5 timer føler vi os, at forøgelse af excitabiliteten, ydeevnen, så tværtimod et fald, en mental dumhed, så fredsbevarende, så angst.
2. Daglige rytmer. (sidste 24 timer) - påvirke en persons overordnede tilstand, manifesterer sig med en søvnaktivitetscyklus.
3. Månedlige rytmer. Den kvindelige organisme har sin månedlige rytme, ifølge hvilke konkrete ændringer opstår. Sandt nok, ikke så længe siden begyndte forskerne at tale om tilstedeværelsen af ​​en månedlig rytme og fra repræsentanter for et stærkt køn, hvilket påvirker deres humør, handicap.
4. Årlige rytmer. I menneskekroppen opstår der cykliske ændringer hvert år, når sæsonen ændres. For eksempel var det videnskabeligt bevist, at indikatorerne for cholesterol og hæmoglobin varierer, afhængigt af poren. Muskel excitabilitet øges til forårssæsonen, falder til efterårsvinteren; Øjne viser den største følsomhed over for lyset i foråret og den tidlige sommer, og til efteråret vintersæsonen reduceres denne indikator.

Det er selvfølgelig ikke alle rytmer. Derudover er der mange andre, for eksempel sociale rytmer, som en person fra barndommen er tilpasset, lever i samfundet. For eksempel er der en ugentlig rytme. Når 5 dage om ugen bruger den gennemsnitlige person på arbejde og 2 dage - hengiven til hvile. Ugentlig rytme er ikke naturlig, men provokeret af sociale faktorer. I dag er det en omfang af menneskets og samfundets livsvurderingskala. I denne rytme er der en ændring i evnen til at arbejde.

Interessant, men de samme indikatorer er iboende i forskellige kategorier af befolkningen - forskellige aldre, arten af ​​arbejdet: om det handler om arbejderen på fabrikken, lærer på et universitet eller en studerende, skolepige. For ugentlig rytme er det karakteristisk, at den laveste arbejdskapacitet overholdes mandag i perioden fra tirsdag til torsdag - aktivitet så meget som muligt, og fredag ​​og i weekenden falder det igen.

Selvfølgelig, ikke alle mennesker i verden arbejder på ugentlige biorhythms, er der andre arbejdsvilkår. Kroppen er i stand til at tilpasse sig forskellige arbejdsgrafik.

Derudover er der individuelle fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle rytmer. Nu er det muligt at beregne biorhythms online på internettet.

Hvorfor har brug for biorhythms.

Biologiske rytmer udføres i menneskekroppen, mindst 4 følgende funktioner:

1. Afspejle tidsfaktoren. Ved hjælp af biologiske rytmer omdannes en objektiv, astronomisk tid til subjektiv, biologisk. Det er nødvendigt for at gøre det muligt at relatere cyklusserne i livsprocesser med realtidscykler.
2. Udfør en regulatorisk funktion. Takket være biorhythms oprettes funktionelle systemer i centralnervesystemet (forkortelser for at udpege centralnervesystemet) såvel som forskellige funktioner.
3. Udfør en integration (kombination) funktion. Biorhythms er en workflow, som kombinerer alle niveauer af kropsorganisation, hvilket gør dem til et enkelt supersystem. Samtidig foregår hierarkiet: så højfrekvensrytmer er underordnet rytmerne af medium og lav frekvens af højere niveauer. Hvis du forklarer mere tydeligt: ​​Biologiske rytmer af celler, stoffer, organer, er forskellige systemer underordnet midtfrekvens daglig rytme
4. Optimere kroppens vitale aktivitet. For at ethvert biosystem til at fungere korrekt, skal cyklicitet overholdes. Det skyldes, at en bestemt biologisk proces ikke kan fortsætte med samme intensitet i lang tid. En kontrast, processer ændrer deres aktivitet fra maksimum til minimal. Dette er vigtigt, da ændringen i aktivitetsgraden i specifikke faser af hver af cyklusperioderne giver mulighed for at spare mere energi end hvis et så maksimalt fortsat kontinuerligt. Derfor erstattes aktivitetsperioden i genopretningsperioden i ethvert biosystem. af akkumuleringen af ​​ny energi (og mand er ingen undtagelse fra reglerne).

Hjerne biorhythms.

Lad os nu blive mere detaljeret på et så komplekst organ i menneskekroppen som en hjerne.

Du ved sikkert, at den menneskelige hjerne bruger elektriske signaler. Den udføres ved en uendelig proces med at generere elektriske impulser (det vil sige hjernebølger eller hjernehythms). Frekvensen af ​​pulsdataene er fastgjort i Hertz (forkortet Hz) eller cyklusser pr. Sekund. Og ifølge den dominerende frekvens af hjernens rytmer kan du dømme sin tilstand som helhed.

Hvorfor taler det om "dominerende" frekvens? Den menneskelige hjerne fungerer ikke kun på en af ​​frekvenserne. Følgelig, når det på en del er lavet, for eksempel, kan beta-bølger, så alfa- eller gammabølger kan opstå i en anden. Og på grund af, hvad en person synes at være i en tilstand af absolut ro, men i nogle af hjernens dele i baggrunden springer obsessive tanker om akutte vanskeligheder, stress.

Forskere tildeler kun 6 hovedsorter af rytmer (bølger) af hjerneaktivitet. Lad os se på dem alle mere detaljer og finde ud af, hvorfor de har brug for dem.

Alpha Rhythms.

Frekvensen af ​​deres oscillation varierer fra 8-13 hertz pr. Sekund. Alfa rytmer er iboende fra 85 til 95 procent af raske voksne. Rygraden er domineret.

Den største amplitude af disse rytmer falder på roligt aktivitet, især hvis personen har lukkede øjne, det er i et indfødt rum. I den henseende bruges de ofte i meditative praksis, hypnose.

Og svagere alfa rytmer er blokeret, når opmærksomheden øges (især visuel), mental aktivitet. I de fleste tilfælde forsvinder alfa rytmer helt med åbningen af ​​øjnene, når en person ser et rigtigt billede.

Alpha Rhythm er processen med intern reproduktion af tænkning, når den samlede opmærksomhed er besat af opløsningen af ​​en bestemt intellektuel opgave.

Folk, der klart har manifesteret alfa rytmer, er tilbøjelige til abstrakt tænkning. Men der er dem, der har rytmerne i dette spektrum, er helt fraværende, selvom de lukker deres øjne. Sidstnævnte med lethed opererer med visuelle billeder, men med vanskeligheder beslutter abstrakte problemer.

De heldige mennesker, der ved, hvordan man udfører en analyse af oplysningerne, når deres hjerne er konfigureret til alfa rytmer, klare med succes med store mængder information, de er oftere kreativ inspiration, den sjette forstand bliver stærkere. Takket være alt dette, finder de nemt trofaste (sandhed, ofte uventede) vanskeligheder.

Når hjernen arbejder på alfa rytmer, øger det muligheden for, at en person selvstændigt styrer sit liv. Han indser, hvordan det er mere korrekt at løse de eller andre problemer, lærer at genopbygge sin psyke, så målene er opnået, og drømmene blev reelle.

Interessant fakta. Når hjernen er konfigureret til alfa rytmer, falder vi ind i overfladens meditativ tilstand. Det samme er tilfældet ved modtagelse af et varmt bad eller sjæl.

Beta rytmer

Frekvensen af ​​deres oscillationer varierer fra 14 til 40 hertz pr. Sekund. Registreret i området for forsiden og centrale kramper, kan nå den bageste centrale.

Beta-rytme manifesteres i en aktivitetstilstand. Det bliver stærkere, når der opstår en uventet stimulus, når en person skal vise opmærksomhed på at arbejde mentalt enten være i en tilstand af følelsesmæssig ophidselse.

At være ved hyppigheden af ​​beta rytmer, viser hjernen sig at være i hverdagen, tvunget til at løse forskellige daglige vanskeligheder for at håndtere stressfaktorer, aktivt koncentrere sig om noget. Samtidig er al opmærksomhed rettet mod omverdenen.

Det bruger beta-rytmer, at folk kunne komme med tekniske opfindelser: at bygge megalopoler, skabe et tv, internet, flyve til rummet, takket være dem, medicin, der også er udviklet. Beta rytme er forbundet med aktiv skabelse, det virkelige liv.

Gamma rytmer

Frekvensen af ​​deres oscillation overstiger 30 hertz pr. Sekund, kan nå op til 100 hertz. Gamma rytmer er karakteristiske for at løse komplekse opgaver, når det er nødvendigt at fokusere fuldt ud deres opmærksomhed på problemet. Ifølge en række videnskabelige teorier har disse rytmer et forhold med bevidsthed. Nogle eksperter mener, at skizofreni patienter har forskellige overtrædelser af aktiviteten af ​​gammastrytmer.

Men gamma rytmer er ikke begrænset til intellektuel aktivitet, de vil også relatere til tilstanden af ​​at kommunikere en person med deres underbevidste. For eksempel studerede forskere buddhistisk meditering og fandt ud af, at deres hjerne opererer på 50 hertz, hvilket er ensbetydende med den såkaldte "oplysning".

Delta Rhythms.

Deres frekvens varierer fra 1 til 4 hertz pr. Sekund. Delta Rhythm manifesteres i en tilstand af dyb naturlig søvn, såvel som en narkotisk eller koma stat. Relateret til genopretningsprocesser. I tilfælde af mange neurologiske patologier er der en mærkbar stigning i DELTA WAVES.

Interessant fakta. Delta Rhythm er karakteristisk for den dybe tilstand af meditation (Dhyana). Dette er ikke bare en afslapning, som på niveauet af alfa rytme, men noget dybere.

Teta rytmer.

Frekvensen varierer fra 4 til 8 Hertz. Den stærkeste af teta-rytmerne manifesteres hos børn i aldersgruppen fra 2 til 5 år. Theta bølger giver dyb afslapning af hjernen, fremragende hukommelse, processen med dybere og hurtig absorption af information, aktivering af kreative evner.

Som regel er børn under 5 år underlagt denne hjerne biorhythm. Tak, at de med lethed husker et stort antal nye oplysninger, som teenagere eller voksne ikke kan gøre.

Hvad angår voksne, har de normalt kun theta rytmer i den hurtige søvnfase, i en halvt halvt parti. Og mens du dykker ind i dyb meditation-Dhyun.

I Hjensens Theta har hjernen nok energi til at behandle et stort informationsvolumen, samt overfører viden til langvarig hukommelse. Aktiveringen af ​​mental aktivitet opstår, nedsættes virkningen af ​​stress. Hjernen er mere modtagelig.

Sigma Rhythms.

Deres frekvens varierer fra 10 til 16 hertz, men som regel svarer til 12-14 udsving i et sekund. Sigma rytmer er kendetegnet ved spontanitet, rygsøjelig aktivitet. Eksplosiv eller flareaktivitet, der blev registreret i en tilstand af søvn, både naturligt og kan forekomme under påvirkning af forskellige lægemidler, for eksempel under driftsinterventioner.

Sigma rytmer opstår normalt i de indledende faser af langsom søvn forud for luren. Men i søvnproceduren, med deltagelse af DELTA WAVES, vises Sigma rytmerne næsten ikke. Hos folk vises rytmerne af dette spektrum først i en alder af 3 måneder, efterfølgende forbliver hyppigheden af ​​deres ændringer uændret.

Endelig gennemse videoen på emnet: