Meditation for gravide: Hvad er nyttigt i kinesisk praksis

Meditation for gravide hjælper med at genoprette oprigtig ligevægt, blive mere rolig og slippe af med frygt, der ledsager barnets forventninger. Dette er også en glimrende måde at interagere med det fremtidige barn, hvilket giver mulighed for at styrke åndeligt forhold til ham.

Meditation for forekomsten af ​​graviditet

Denne meditationsmåde er perfekt egnet, hvis du kun planlægger at opfatte en sund baby. Meget ofte kan piger ikke blive gravid på grund af en stressende sindstilstand. Meditation hjælper med at frigive spændingen og slappe af bevidstheden, sende en mental besked til de højeste kræfter, der beder om et barn.

Find ud af, hvad der venter dig i dag - et horoskop til i dag for alle stjernetegn

Ved mange abonnenter anmodninger har vi udarbejdet en nøjagtig horoskop ansøgning til en mobiltelefon. Prognoser vil komme til dit stjernetegn hver morgen - det er umuligt at gå glip af!

Download GRATIS: Horoskop for hver dag 2020 (tilgængelig på Android)

Hvad skal vi gøre:

1. Vælg den rigtige tid og sted, så ingen forstyrrer. Slap af, tag en behagelig pose og luk øjnene.
2. Først skal du huske, hvilke smagsoplevelser der gør dig behagelige børns minder. For nogen er disse lugten af ​​mors friskbagte tærter, for nogen - den undvigende aroma af jullys. Prøv at gendanne disse detaljer i det underbevidste.
3. Så begynder at koncentrere sig om de smag, der er forbundet med dig med specifikke personer tæt på dig. Med forældre, venner, mand, søstre og brødre, måske med en favorit første lærer eller pædagoger af børnehave.
4. Det næste skridt - du skal forestille dig lugten af ​​høen. Prøv at holde denne duft i det underbevidste, observere, hvordan den er transformeret, gradvist forsvinder. Gentag visualiseringen tre gange.
5. Så forestil dig, at du er helt nøgen og kigger på dig selv som om fra siden, et blik på en upartisk observatør. Betal dit blik til livmoderen og forestil dig, hvordan det øges i størrelse. Mentalt fylde det med frisk hø og føle hans aroma.
6. Fortsæt med at visualisere: Sæt i det underbevidste på babyens hø, som producerer din barndoms aromaer.
7. Overvej babyen i alle detaljer. Forestil dig, hvordan blødt roligt lys falder ud af hans krop kommer. Det er fyldt med kærlighed.

Når du nyder billedet i fantasien helt og helt, skal du åbne dine øjne. Meditation er forbi.

Meditation for fremtidige mødre

Og denne metode er allerede for gravide piger. Meditation hjælper med at udfylde positive følelser, lad gå af alle frygt, få godhedens energi og rolige energi.

Sådan mediterer du:

• Luk dine øjne, ånde jævnt og dybt, prøv at slappe helt slappe af. Når det er muligt at slappe af hver eneste del af kroppen, fortsæt.
• Derefter tegne i dit barns fantasi. Hvordan ser han ud? Prøv at præsentere det i alle de mindste detaljer. Så sender mentalt sin kærlighed til ham. Hun kommer fra lyse stråler fra dig og leder til ham.
• Efter forestilling om, hvilken vej babyen gik fra opfattelsen indtil fødslen. For det første vil et billede af en forening af et æg og en spermatozoa opstå - de bevæger sig mod hinanden og danner derefter et enkelt heltal. Frugten vokser, han ser lemmer, han er i stigende grad en lille mand.
• Tal med din baby. Fortæl alt, hvad der ønsker. Vi fortæller, hvor meget du elsker ham, som vi venter på, hvordan du vil have sundhed, lykke og harmoni i det fremtidige liv.
• Så forestil dig, hvordan barnet vokser, og du går med ham ned ad gaden, holder hænderne. Atmosfæren rundt er fyldt med lykke og kærlighed. Positive følelser kommer fra dig og belyser verden.
• I slutningen, forestil dig fødsel. Dette er processen, når barnet går til dig for at få kærlighed. Tænk på, hvordan du venter på det. Spørg universet om den nemme byrde tilladelse. Kram en baby, der dukkede op og ledig bevidsthed fra tanker.

Når du er klar, skal du åbne dine øjne. Denne meditation er forbi. Det skal gøres dagligt i 20 minutter.

Kinesisk praksis fra sundhedsproblemer

Fremtidige mødre lider ofte af dårligt velvære. TOKSICOSISK, MORNING BUTNING AF KVENNE SEKTIONER, UDVIKLIGT GASTONOMISKE ØNSKER ELLER MERE VÆRDIGE PROBLEMER. Doktorens hjælp i denne periode er nødvendig, og meditation hjælper med at styrke dens effektivitet.

Du skal kun have 10-15 minutter fritid til at føle sig bedre. Hvad skal vi gøre:

• Stå op, læg dine fødder på din skulderbredde, ret din ryg. Sørg for, at fødderne er stramme til gulvet. Bøj lidt, luk øjnene og prøv at slappe af så meget som muligt.
• Føl, hvordan energien er fyldt fra jorden, det passerer gennem dine fødder. Træk vejret på samme tid dybt og roligt, føler, hvordan energi fylder hele din krop til toppen.
• Se dine palmer om hinanden. Forestil dig, hvor brændende varm energi akkumulerer, prøv at holde det.
• Fastgør din palme til et ømt sted, og bløde bevægelser gør en glat massage.
• På udåndingen skal du slappe af og åbne dine øjne.

Gør denne meditation hver gang du føler dig ikke noget.

Tjek video med meditation for gravide kvinder:

Hvilken nyttig meditation for fremtidige mødre?

Meget ofte er piger bange for at meditere under graviditeten. Faktisk giver åndelige praksis kun fordele. Det er vigtigt ikke at bruge teknikker, der er nedsænket i en dyb trance tilstand, der er ingen kontraindikationer i andre tilfælde.

Hvad er fordelene:

• Du slippe af med stress, der lever i en spændt tilstand.
• Du føler dig bedre hver dag.
• Du slippe af med dårlig trivsel, dårligt humør, helbreder dig selv fra søvnløshed og alle mulige frygt.
• Før udformning øger du kroppens reproduktive evner.

Meditation hjælper med at tune ind for lykke og positiv, fyldt med blød feminin energi og frigiver alle negative følelser. Og det vigtigste resultat er, at du sætter dig en åndelig kontakt med det fremtidige barn.