Hvis du føler nedgangen, vil meditation for at genoprette energi hjælpe med at slappe af hurtigt og komme til dig selv. Lad os tale om effektive teknikker, der helbreder sjælen og kroppens indre reserver.
Hvordan returnerer du vitalitet?
Åndelig udmattelse kan overtage personen helt pludselig. Og hvis det fysiske overarbejde behandles med søvn og slappe af, så er alt ikke så simpelt.Det er meditationer rettet mod at slappe af for god musik, hjælpe med at klare problemet og genoprette balancen mellem vital energi.
Find ud af, hvad der venter dig i dag - et horoskop til i dag for alle stjernetegn
Ved mange abonnenter anmodninger har vi udarbejdet en nøjagtig horoskop ansøgning til en mobiltelefon. Prognoser vil komme til dit stjernetegn hver morgen - det er umuligt at gå glip af!
Download GRATIS: Horoskop for hver dag 2020 (tilgængelig på Android)
Hvad hjælper meditation:
- Gendanner energibalancen og fører en mental tilstand til en tone.
- Returnerer mistede kræfter og hjælper med at vågne op fra næsten comatose åndelig udmattelse.
- Stiger humør og fylder positive følelser.
- Udgivelser fra negative tanker og følelser.
- Returnerer munterhed og returnerer vinder tørst.
Hovedreglerne for afslappende meditation påfyldning af energiens krop:
- Egnet tid til meditation - morgen, aften eller i en periode med kolossalt fald.
- Meditering er nødvendig i den mest bekvemme position. For nogen er der en liggende stilling af kroppen, og nogen føler sig komfortabelt som Yoga Asanas. Vælg en position i din fysiske forberedelse og status.
- Det er nødvendigt at følge åndedrættet. Det skal være dybt og afslappet. Det er koncentrationen på inhales og udåndinger, der hjælper med at abstrakte sig fra fremmede tanker og indtaste den rigtige tilstand, så betales særlig betydning for dette.
- Fokus på fornemmelser. Din krop skal forlade spændingen. Føles som vital energi fylder dig, trænger ind i alle celler i kroppen. Føler følelsen af frihed, selvtillid.
Det er ikke nødvendigt at bruge nogle specielle musik eller sang mantraer. Nok arbejde i dit underbevidste. Du er i stand til selvstændigt at genvinde inspiration og fremragende velvære.
Hvordan genoprette kvinders energi?
Kvinder er især vigtigt at genopbygge balancen af vital energi rettidigt, fordi den kvindelige organisme har til formål at skabe. Det er kvinder, der er i stand til at give deres energi til sin mand, børn, inspirerer dem til at nå dem.
Hvad dræber kvindelig energi:
- Negative følelser: fornærmelse, vrede, irritation, misundelse. Disse følelser i sig selv skal kontrolleres rettidigt og korrekt slippe af med dem.
- Heavy, Unloved, Mandlige Arbejde. Hvis du udbrudt i løbet af arbejdsdagen, vil alle bestræbelser på at genoprette energi være forgæves.
- "Sovende" energi i seksuelt liv. Hvis du ofte ændrer partnere, skal du distribuere lagrene af dine kvindelige kræfter i ryggen. Det er derfor, at kyskheden af piger og deres uundværhed så værdsat i gamle dage. Giv din energi kun til en, din yndlingsmanden, hvis du ikke ønsker at føle nedgangen i styrken.
Funktioner i at arbejde med meditation for kvinder:
- Du skal passe på ikke at tabe energi forgæves. Undgå stress, slippe af med frygt, vokse kærlighed og selvtillid, ikke blive fornærmet af natten og ikke klage "på det tunge liv og en taber mand."
- Løsner meditationer et par fem minutter om dagen.
- I forbindelse med meditation, koncentrere sig til sådanne formål som at tage sig selv, forgæves selv og andre, fuldstændig afslapning. Tænk på din skønhed og sundhed og om, hvordan hver dag bliver de bedre.
- Fri bevidsthed fra negativ og angst.
Den nemmeste måde er at medtage og lytte til en behagelig, afslappende musik og mentalt for at gentage positive udsagn, bekræftelser. For eksempel: "Jeg elsker denne verden i alle sine manifestationer, og han svarer til mig", "Jeg er fyldt og sparer energi hver dag," "Jeg farvel og accepterer mig selv, hvad jeg er."
Helbredende meditationer.
Takket være meditationer kan du forbedre sundheden betydeligt, fordi det ikke forgæves, at alle sygdomme er fra nerver. Afslappet musik og koncentration på deres følelser hjælper med at slippe af med de første symptomer på eventuelle lidelser.Tjek video med meget stærk meditation for at genoprette energi:
Anbefalinger til udøvelse af helbredende meditationer:
- Start med at rense sjælen fra negative og negative låse. Den bedste assistent i dette er den hawaiiske meditation af Hooponopono. Dens betydning - i gentagelse af fire helbredende sætninger: "Jeg er meget ked af det", "Forgive mig," "Tak" og "Jeg elsker dig." Kontakt dig selv, universet, Gud eller andre højere kræfter, hvor du tror på.
- Næste fase er alfa meditation. Det sker under særlige audioer med visse vibrationer, der ligner en skarp knock af chekki. Under meditationen skal du indtaste tilstanden "mellem søvn og en kæbe", som ligner en persons tilstand før sengetid. I processen skal du indsende billedet af din sygdom, og så mentalt slippe af med det. For eksempel visualiserer du først din høje temperatur som ilden, som derefter skærer ildslukkeren.
- Nå, den nemmeste måde er at inkludere rolig, pacify, behagelig musik og gentage positive bekræftelser under den. For eksempel: "Med hver dag føler jeg mig bedre og bedre," "Jeg er helt sund," "Jeg er fyldt med vital energi."
Sygdomme og dårlig trivsel stjæler din energi, så det er så vigtigt at slippe af med kilden til problemer så hurtigt som muligt.
Tips og anbefalinger.
For at styrke virkningen af meditation for at fylde den vitale energi, følg disse tips:
- Læs de helbredende mantraer. Særlige vibrationer, der skaber den nødvendige energistråling omkring dig, afsluttes.
- Øv yoga. Asans bærer en dyb åndelig betydning. Meditation i den korrekte kropsholdning har meget mere effekt end det sædvanlige.
Arbejde med det underbevidste og i det almindelige liv, lær at være glad "her og nu", leve i øjeblikket og nyde hvert øjeblik. Derefter installerer du en stærk energibarriere rundt om dig selv og lider aldrig af nedgangen i kræfter.