Siden mere antikviteter var folk kendt, at den menneskelige hjerne er et center, der styrer hele livet og afgørende den virkelighed, vi bor sammen med dig. Det er hjernen (eller snarere, vores underbevidste) har en stærk indflydelse på en person, der arbejder på det, kan ændres af mange interne installationer. Men i den sædvanlige tilstand er det ret problematisk, så det er nødvendigt at opnå tilstanden af den ændrede bevidsthed, og selvhypanose kan hjulpes på mange måder.
Historisk certifikat for hypnose og selvmedicin
Hypnose og selvvisa-koncepter er meget ens, men har visse forskelle. Lad os gå ned i historien for at finde udgangspunktet, når de opstod.Find ud af, hvad der venter dig i dag - et horoskop til i dag for alle stjernetegn
Ved mange abonnenter anmodninger har vi udarbejdet en nøjagtig horoskop ansøgning til en mobiltelefon. Prognoser vil komme til dit stjernetegn hver morgen - det er umuligt at gå glip af!
Download GRATIS: Horoskop for hver dag 2020 (tilgængelig på Android)
For første gang om staterne om den ændrede bevidsthed og hypnose begyndte beboere i det gamle Indien at tale. Noget senere, ca. i det femte århundrede før Kristi fødselsskab, trådte de såkaldte "søvnige templer" de gamle grækere, som var helbredende fra mange lidelser. Næsten alle gamle civilisationer havde viden om funktionerne i transceom-staten.
Allerede i 18-19 århundreder begyndte mange berømte europæiske psykoterapeuter aktivt at engagere sig i 18-19 århundreder.
Teknikken til moderne hypnose blev udviklet i 2 halvdelen af det tyvende århundrede Milton Erickson - den mest berømte hypnotisør i dag. Teknikken modtog sit navn til ære for grundlæggeren.
Men Erickson var ikke kun forlovet ved almindelig hypnose, men også betalt nok opmærksomhed på selvhypanose. Lægen formåede at bevise, at selvhypanose hjælper med at slippe af med mange patologier, og bidrager også til implementeringen af den ønskede. Det bruger trods alt teknikken til selvhypnose, som du direkte kontakter med dit underbevidste, hvor virkelig utrolige muligheder er skjult, som mange ikke engang har mistanke om.
Erickson troede, at hver person kunne mestre den selvhypanose, hvis det ønskes. Og hvis nogen har svært ved at nedsænke i en trance tilstand, skal det være engageret i at ændre bevidstheden sammen med en person, du kan stole på.
I dag skaber selvhypaner virkelige vidundere - millioner af mennesker over hele kloden er utrolig succes med at helbrede dødsfaldet, de finder selvtillid, opfylder deres mest elskede begær og gør meget mere.
Mere om selvhypnosehemmeligheder vil fortælle dig følgende video
Hvordan selvhypnosen virker
Vores underbevidste er den mest magtfulde kraft, som det er svært at sammenligne noget. Hvis du lærer at anvende denne kraft til korrekt, kan du nemt ændre dit liv i harmonisk måde.
I dette tilfælde er mekanismen til udførelse af ønsker er ret elementær. Vores underbevidste kan ikke skelne reelle oplysninger fra imaginære. Derfor, når en ny tanke eller en ide vises i dit hoved, bryres den først i dybden af vores hjerne og kun så begynder at manifestere sig i virkeligheden. I dette er den vigtigste hemmelighed af selvhypnoseens handlinger.
Derfor, hvis du stræber efter nogle ændringer i dit liv, har du først og fremmest brug for at foretage en ændring i din tænkning.
Råd til arbejde med underbevidsthed
Det er ligegyldigt, hvilke af de typer af selvbærende du er mest interesseret i - selvhypanose til opfyldelsen af ønsker, selvhypanose for pengene, selvhypanose for succes eller en anden - før du begynder at opfylde øvelsen , lær følgende anbefalinger.
- Det er nødvendigt at finde et roligt og fredeligt rum, hvor du vil føle dig godt tilpas. Selv mindre udenlandske lyde er i stand til at skade meget. Vær derfor opmærksom på dette aspekt og sørg for at afbryde din mobiltelefon.
- Stol på din krop. Det er sandsynligt, at du under en selvhypnose session vil føle forskellige usædvanlige fornemmelser i kroppen. Dette er et tegn på dig, i hvilken retning skal bevæge sig. Stol på dig selv og nyd processen.
- For at selvområdigheden er virkelig effektiv, skal du betale øvelser af tilstrækkelig tid. Meget vigtig regelmæssighed, især i begyndelsen. Planlæg derfor din praksis, så selvhypnose sessioner tegnede sig for samme tid.
Selvhypanose: Immersionsteknik
Nu kommer vi tæt på invaliditeten af nedsænkningsteknikken selv i en tilstand af ændret bevidsthed. Den består af flere faser:
- Forberedelse. Tag en behagelig pose på en stol eller stol, det er vigtigt at lære om ryggen og helt slappe af din krop. Sæt dine hænder på dine knæ og læg dine fødder, så stop er helt på gulvet.
Det er bedre i processen med selvhypnose at være i en siddeposition og ikke vandret. Ellers risikerer du meget at slappe af og sove.
- Muskel afslapning. Det næste skridt - du finder nogen punkt indendørs og fokusere på det. Prøv dig selv til sætningen: "Mine øjenlåg bliver mere og mere alvorlige, jeg slappe helt af." Gentag denne formulering meget mange gange. Du er nødt til at føle, at du virkelig vil løbe afslapning. Så du ønsker at dække øjenlågene. Tag tip din krop - det ved bedre, hvad du har brug for nu.
- Transist tilstand. Det næste skridt er at etablere en forbindelse med din underbevidsthed. Til dette formål, skal du mentalt flytte ind i elevatoren, som problemfrit falder fra 10 til 1. sal. Det er nødvendigt at overveje hver etage, for at visualisere situationen så meget som muligt, føler sig mere og mere afslapning.
Når elevatoren når første sal, dørene er åbenlyst åbne. Du bevæger dig fremad og komme ind i en meget hyggelig og komfortable værelse, i den centrale del er en stor og meget komfortabel seng. Du er nødt til at nærme sig ham, ligge på det og straks falder i en stærk drøm. Mentalt jeg behov for at sige sætningen: "Jeg falder i søvn et sund søvn og vil være i denne tilstand, indtil jeg vender tilbage til elevatoren og ikke begynde at bevæge sig ovenpå"
Hemmelighed - Når du mentalt flytte ned i en imaginær elevator, din underbevidsthed begynder at vågne, og vinke op, du, tværtimod vende tilbage til vores virkelighed. Denne øvelse er grundlaget for selvhypnose teknik.
Dette er allerede en let trancetilstand, når du kan begynde at diktere din underbevidsthed definerede indstillinger.
Vigtigt øjeblik! Du må ikke tage sig af installationen med det samme, er det muligt at gøre dette ved to eller tre ugers permanent uddannelse til afslapning, når du lærer fuldstændig afslapning og være i stand til at bo i sådan en tilstand i et bestemt tidsrum.
- Self-hypanosis og arbejde med det ubevidste. Aktiv selvforsyning er den vigtigste del af selvhypnose. Her foretage de nødvendige installationer i din underbevidsthed.
vigtig detalje - Arbejdet i vores ubevidste og bevidsthed er meget anderledes. Det underbevidste er baseret på billeder, og ikke på ord. Derfor arbejder med det, du har brug for at bruge en anden teknik - at indgyde ideer i billedet billedet.
For eksempel, du ønsker at slippe af med ekstra kilo ved hjælp af en selvhypnose. Så ikke bare forestille sig, hvordan du gør det, hvor mange penge og kræfter brugt på det. Start blot visualisere din elegante, slanke, smukke krop og inspirere din omtrent sådan installation:
"Jeg får ind i området for min underbevidsthed. Nu opfatter aktivt oplysningerne. Jeg er konstant at tabe sig. Mine fedtdepoter er smeltet hver dag, der danner en slank silhuet. Hele kroppen er ved at tabe vægt jævnt. Min krop fylder den vitale energi og lys, bliver jeg lys og luft. "
Gentag denne bekræftelse mange gange, samtidig forestille billedet af din perfekte krop. Sørg for, at visuelle billede er stramt indført i hjernen. Efter alt, er det virkelig meget mere effektiv til at ty til selv-hypanosis end at ligge ned på fedtsugning.
Gør alle dine påstande til selv-konfiguration som muligt, klart og smukt formulere dem, så de nemt bliver husket. Dette er grundlaget for en vellykket selv-effekt, som ikke alle ved, men det er det, der sikrer effektiviteten af anlæggene.
Et andet vigtigt punkt er at bruge selvhypnose, vælge kun ét mål. Hold hende en eller et par uger, og først derefter acceptere udførelsen af den næste ønske. Umiddelbart inspirere dig selv, for eksempel, vægttab, så - tillid til dine egne styrker, sundhed, at komme af med lidelser og så videre. Kun du styre din krop, så du kan klare nogen forslag.
- Gennemfør trans. Ved afslutningen af den selv-vedhæftning session, bør du føler dig rolig, trygt, at vide, at i den nærmeste fremtid kan du implementere dit mål, og det vil blive gennemført i virkeligheden. I slutningen, bruge udtrykket-fixer af bevidsthed "alt vil være præcis den måde, jeg løst."
Så mentalt komme op med en imaginær seng. Må ikke travlt med at passe til elevatoren og ind i det. Luk op, mens overveje hver næste etage. Når kabinen stopper, skal du få ud af elevatoren og åbne dine øjne. Sid på stedet i et par minutter, uden at foretage nogen bevægelser, indtil du til sidst finde dig selv i den virkelige verden. Dette er den sidste øjeblik af selv-overholdelse praksis.
Må ikke bekymre dig, hvis du ikke lykkes på én gang. Du er nødt til at anvende en større indsats, og den positive effekt vil blive sikret.
Self-hypanosis er en stor styrke, med den hjælp, som du vil få mulighed for at ændre dit liv mest radikalt. Anmeldelser af selv-hypanosis er imponerende - lige efter flere sessioner, folk bliver mere sikker i sig selv, begynder at tabe sig, mange liv problemer, som blev tvunget til at stille op i årevis. Prøv denne mirakuløse middel til dig selv og sørg for dens effektivitet!